おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
雨も止んで空が明るくなった筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか？トレーナーの菅原です。 6月は毎週クラスレッスンを行
こんにちは！皆さんはストレスなく日常を過ごせていますか？？ 現代社会の様々な不満などは除き、現代は経済的にも技
どうも、浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！ 昨日はホーム埼玉スタジアムで浦和レッズvs町田ゼルビアの試合に
今日は少し寒いぐらいですね。そんな日はしっかりとウオーミンアップを行ってから運動をしないと怪我の原因になってし
今日もさわやか筋曜日、トレーナーの菅原です。 運動にはちょうどいい季節になりました。とはいえ、運動中は汗もかく
【シェイプアップクラス】 火曜日・水曜日・土曜日・日曜日の10:30～11:30 火曜日・水曜日・土曜日の19
PREBOでは朝の10時30分～11時30分までシェイプアップクラスを行ってます。 シェ
こんにちは(^^)♫ 今日は暑いですね！まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。 そんな暑い日
最近雨が多いですね！ 何でこんなに多いのでしょう？ 雨が降るとモチベ—ションがなくなる方多いと思います(笑)
シェイプアップクラス大盛況でございます！ シェイプアップクラスというのは前半に筋トレ、後半にキックボクシングを
天気も良く運動しやすい気候になって来ましたね！ 火曜・水曜・土
良いお天気に恵まれましたね。仕事も家事も勉強もまずは今日筋曜日から！ ごきげんいかかですか？あなたのトレーナー
こんにちは！！5月も気づけば半ば、だんだんと夏が近づいてきました。天気予報によると、今週末くらいから暑い日が続
こんにちは！天気がよく、心地良い気候ですね☆彡 こんな日はぜひ当ジムで運動はいかがでしょうか(*^^*) 老若
気付いたら5月ももう半分が経ちますね！ 早いですね！ 時が経つのは早いですね！ 気付いたら来月で2024年も半
昨日は、毎月一度プレボで開催されるヨガクラスでした(^^)♫ 普段とは全く違った動きをして、会員の皆様も『楽し
今日は5/11の土曜日ですね！ だんだん暑くなってきましたね！ 暑くなってきたということは疲れやすくなるという
朝10時～22時まで来館しております❕❕家事の合間や仕事帰りや学校終わりに通われる
スポーツには最適の気候です。文句なしの筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか。トレーナーの菅原です。 今日もオープンか
当ジム『PREBO』は10時から22時まで開館しております＼(^^)／ 会員様はその時間のお好きな時間に自由に
基本的にはフリートレーニングの当ジムですが 火曜日、水曜日、土曜日、日曜日の10:30～11:30はシェイプア
休み明けって言うと競馬みたいですね！ 今月末は競馬の祭典日本ダ－ビ－がありますので、ジムのホワイトボ－ドに下手
ついに今日はGW最終日です！皆様お過ごしいかがでしょうか？ 私りょうすけのGWはサッカ—観に行った3日の金曜日
GW真っ只中ですね！皆様はどのようにお過ごしでしょうか？ PREBOではGWも元気に営業中です！ GWも通常営
どうも！世界の熱狂的サポ－ター5選に選ばれてる浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！ きのうは数年ぶりにサッカ
いよいよGWも本番ですね。ごきげんいかかですか？トレーナーの菅原です。天気にも恵まれて、お出かけ日和となりまし
ゴールデンウィーク突入 ゴールデンウイークも通常営業です。
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おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
4月よりスタートしましたレディースクラス🤗女性限定で行っていますので、未経験の方も気兼ねなく始
りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
天の恵みの大雨です。 足元に気を付けるなんてレベルじゃない雨ですが、今日も午前中から会員様が汗を流しにいらっし
5月4日（日） ミットクラス 17:00〜17:40 ヒロシトレーナー5月11日（日）試合の為、休館させていた
当ジムの料金表をご覧になった事はございますか？😊 男性が11,000円、女性が8,800円で通
どうも、りょうすけです！ 昨日菅原トレーナーが春の筋肉祭りというタイトルでブログが書かれていたので、真似しまし
春の筋肉祭り開催中！そんな金曜日も筋曜日、トレーナーの菅原です。 午前中も大盛況でブログを更新する時間も取れな
こんにちは！今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか＼(^^)／ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
こんにちは！今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症に
今週の日曜日、23日は当ジムで月に1度行われているヨガクラスの開催日です😆 当ジムの会員様はな
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌
自分のペースでキックボクシングや筋トレをして目的の身体を目指しましょう！ PRE
こんにちは！！今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体
こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニ
今日は当ジムで人気のシェイプアップクラスの様子を書きたいと思います😁 まずは筋トレ！自分のペー
プレボでは目的に合わせて指導やトレーニングを行います！
昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
肩こり、腰痛予防！
日中は暖かくなって来ましたね！
気付いたらもう6月です！ あと1ヶ月で今年も半分が過ぎます！ PREBOではいつも通り皆さん頑張って運動をして
