当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
楽しく運動習慣を身に付けて無理なくボディメイクしませんか？ プレボの会員さんのほとんどがボデイメイクや健康維持目的で通われてます！ミット打ちやサンドバック打ち、マスボクシングで沢山汗を流した後筋トレなどトレーニングで追い込むと効
風がめちゃくちゃ寒いけどここ最近は春を感じる暖かさがありますね！あと2日で3月です！新生活に向けて準備をする方々もいると思います！新生活の準備をする方々も新しい生活に＋してキックボクシングという新し
3月2日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 3月9日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 3月16日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 3月1
ヒロシトレーナーの試合が終わって数日が経ちイベントが終わったという実感がありますりょうすけです！試合前の練習も見てたので今は日常生活に戻ったって感じですね！日常生活と言ったら習慣が大事だと個人的に思います！
昨日はヒロシトレーナーの試合でした！お互い手数多く激しい試合内容でしたが結果は3RにTKOで勝利しました！いや～めちゃくちゃ強いですね～！！お互い手数出してたけど圧勝って感じでした！
週のど真ん中、木曜日も筋曜日。ややこしくなってきました。本日の担当は臨時代行で菅原がお送りしております。筋曜日を謳っているだけに、筋トレ曜日としてご来館して頂く事が増えて嬉しい限りです。会員様のメニューを邪魔しないよう、よ
ど-も！Liella!のライブで福岡と飛田給に魂を置いてきてしまったりょうすけです！今週の金曜日はいよいよヒロシトレーナーの試合ですね！早いものでもう数日ですよ！チケットの売れ行きは正直知りませんが
2月も後半に入って段々と暖かくなってきましたね！ 運動不足解消でボクシングやキックボクシングはいいと思います！ 短時間で体力
明日は月に一度のヨガクラスです。 日頃の疲れやカラダのメンテナンスなどに向いてると思います。
小春日和の金曜日も筋曜日。と思ったのですが、小春日和がまさか秋から冬という11月や12月上旬あたりをさす言葉だとは、今の今まで知りませんでした…。昨日は関東でも春一番が観測され、いよいよ春の足音が聞こえてきましたね。春は新しいステ
自分でやる気になる事、それも技術のうちって言葉を知っていますか？これはあの初代タイガ－マスクの佐山聡先生の名言です！昨日のブログにも佐山先生の名言を書きましたが、自分でやる気になる事は大事な事です！PREB
2月23日金曜日ヒロシトレーナーの試合の為休館させて頂きます。 よろしくお願い致します。
早いもので2月ももう半分が過ぎようとしています！2024年になって約1ヶ月半皆さんはどんな日々をお過ごしですか？私りょうすけは福岡にLiella!のライブに行ったり、飛行機のセールで函館行ったり、昨日や一昨日はLiella
プレボから3名の選手が出場しました！ 結果は2勝1敗でした。
昨日と一昨日はLiella!5thライブ東京公演でした！そして、昨日は5thライブ千秋楽でした！私りょうすけは両日共参戦しました！福岡公演に続いて最高のライブでした！ご存じの方も多いと思いますが福岡
ヒロシトレーナーの試合まであと2週間！試合に向けてどんどん仕上がっていますよ！23日の試合楽しみですね！ちなみに私りょうすけは今日と明日はLiella!のライブに行くので今日は16時までの勤務になるので総合
金曜日は筋曜日、おはようございます。トレーナーの菅原です。若干道端に残る雪が季節を物語っているようで、これくらいの雪だと心地良く季節を感じられるというものですね。寒い日と言えば鍋。鍋と言えばちゃんこ鍋ですね。野菜はサラダだ
キックボクシングで沢山汗を流して気分爽快になってみませんか？ キックボクシングでは、短時間で体力増進やダイエット効果抜群ですよ！ まずは週に2，3回でもいいと思います。少しずつ運動週間を身に
運動っていうのは継続しないと衰えてしまいます！成長するのは時間がかかってしまいますが、衰えるのは簡単です！なので衰えないためにも少しでも時間があればPREBOで運動して満足のいく身体を作っていきましょう！
旅行のことをブログに書いてたら多数の方からご好評いただいたので旅行シリ－ズをまた書いていきたいと思います(笑)函館で宿泊したホテルの部屋の目の前には青函トンネルが出来る前に国鉄(現JR)が営業していた青函連絡船摩周丸が展示
2月23日に後楽園ホールで行われるヒロシトレーナーの試合まで後3週間です！17時開場17時15分試合開始です！試合順はまだ発表されていないので、発表され次第ブログでもお知らせします！皆様応援の程よろしくお願
肌寒い今日も金曜日は筋曜日。こんにちは、トレーナーの菅原です。本日もよろしくお願いします。2月2日、なぜか日にちやパッと見た時間がゾロ目だと嬉しくなってしまうものです。そして明日は節分の豆まきですね。鬼を画像検索し
プレボでは運動経験が少なくても楽しくキックボクシングを行えます！ トレーナーが優しく、分かりやすく指導し、楽しく運動を行って目的体作りをサポートします！ 会員さん同士も仲が良く一緒に
「ブログリーダー」を活用して、preboさんをフォローしませんか？
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
肩こり、腰痛予防！
日中は暖かくなって来ましたね！
気付いたらもう6月です！ あと1ヶ月で今年も半分が過ぎます！ PREBOではいつも通り皆さん頑張って運動をして
本日、アマチュア大会『RISE Nova』に当ジムPREBOから2名出場しました！！ 結果は【3戦2勝1ドロー
本日、アマチュア大会『RISE Nova』に当ジムPREBOから2名出場しました！！ 結果は【3戦2勝1ドロー
6月15日(土) MMAクラス 17:00～18:00 リョウスケトレーナー
6月15日(土) MMAクラス 17:00～18:00 リョウスケトレーナー
雨も止んで空が明るくなった筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか？トレーナーの菅原です。 6月は毎週クラスレッスンを行
こんにちは！皆さんはストレスなく日常を過ごせていますか？？ 現代社会の様々な不満などは除き、現代は経済的にも技
どうも、浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！ 昨日はホーム埼玉スタジアムで浦和レッズvs町田ゼルビアの試合に
今日は少し寒いぐらいですね。そんな日はしっかりとウオーミンアップを行ってから運動をしないと怪我の原因になってし
今日もさわやか筋曜日、トレーナーの菅原です。 運動にはちょうどいい季節になりました。とはいえ、運動中は汗もかく
【シェイプアップクラス】 火曜日・水曜日・土曜日・日曜日の10:30～11:30 火曜日・水曜日・土曜日の19
PREBOでは朝の10時30分～11時30分までシェイプアップクラスを行ってます。 シェ
PREBOでは毎週土曜日の17時～18時の週に1回の1時間だけですが、総合格闘技クラスを行っています！！！写真はパウンドと言って寝技の状態でパンチを打つことなのですが今回はサンドバッグとミットでパウンドの練習をしま
キックボクシングやボクシングはダイエット効果です。 短時間で沢山汗を流せるので仕事の合間や仕事終わりに通われる方が多いいです。初心者の方でも楽しく行う
PREBOでは年齢、性別問わず運動を楽しめます！もちろん男性だけでなく女性の会員様もいますし、80代の会員様もいます！運動する施設ですが、おしゃべり目的でカフェのように使ってもらっても大丈夫です！＃橋本 ＃多摩境
基本的に．．．いやほとんどありませんが、ごく稀に師匠と弟子の関係性の仲の方もいます！師匠と弟子という関係性で教えてもらったりお互いに高め合ってるの良い事ですね！ちなみにスパルタ系の怖い教え方の人は1人もいないので安
プロ野球やJリーグなどで行われるナイタ－戦をPREBOでも日々行われています！！(おもいっきりではなく軽くですが)PREBOでは平日は毎日ナイタ－戦を行うことができます！軽くやったり、人によっては話しながら行ってる
梅雨の季節がやってまいりました！雨だとテンション下がるし、出かけたくなくなりますよね！そんな時こそキックボクシングしましょう！運動するとテンション上がってスッキリしますよ！ぜひ、PREBOで運動して
PREBOから3名出場しました。 結果2勝1敗でした、みんなデビュー戦で緊張したと思いますがよく頑張りました！
6月になりました！！腹筋を6LDKにしたい人達たくさんいると思います！今ならまだ間に合います！PREBOでトレーニングして見事な6LDKな腹筋を作りましょう！最短で腹筋を割りたい方はパ－ソナルトレーニングがオススメ
ダイエットしたいけどなかなか一人だと難しいや継続出来ない、キックボクシングに挑戦してみたい、強くなりたいなどPREBOでは挑戦する気持ちを全力で応援します！
PREBOではパーソナルトレーニングも行っています！ダイエットや上手くなりたい方などオススメです！パ－ソナルトレーニングではキックボクシングや筋トレなどを行います！筋トレだけやキックボクシングだけ、もしくはその両方など希望
気付いたら今年も6月に入りました！！2023年も半年経ちましたがいかがお過ごしでしょうか？2023年半年経った記念にキックボクシング始めてみませんか？特にキャンペ－ンとかやってませんが(笑)
6月3日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－） 6月10日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－） 6月11日日
キックボクシングやボクシング年齢関係なく楽しむことができます！今日の写真はボクシングの風景です！PREBOでは筋トレ、キックボクシング、ボクシング、総合格闘技(週1)を誰でも楽しく行うことができます！少しで
今日はPREBOに置いてある道具を紹介したいと思います！まずはサンドバッグ！その隣にはグローブとミットが置いてあります！サンドバッグは4つ置いてあります！！真ん中にある小さいサンドバッグはディフェンスの練習
最近暑くなってきましたが体調崩されたりしてませんか？ 急に気温が上がったりしてるので熱中症に気を付けましょう！
Summerの時期が近づいてきましたね！！Summerと言ったらビタミンSummer！しっかりビタミン取って運動して健康的にすごしましょう！！PREBOでは初心者やダイエット目的の方も大歓迎です！Say イエイエイ
そろそろ夏の季節ですね！PREBOでも皆様夏に向けて日々運動をしています！夏に向けて身体を絞りたい人も多いと思います！そんな方々に朗報です！！！PREBOではパ－ソナルトレーニングを行っています！夏に向けて短期間で効率良くダイエットしたい
キックボクシングの練習の中に「マススパ－リング」と言うものがあります 自分の力の3～4割くらいで試合の様な気持ちで闘うトレーニングなんですけど、初めて見ましたよ！スパ―リング中におしゃべりしながら闘う人(笑) 現役時代であれ
橋本プレボではメンバーさんの「やる気スイッチ」を引き出せるようプロ（もしくは元プロ）の トレーナーさんがミットを持ってくれます。いい汗かけます、身体が強くなります、何より昨日の自分より成長でき自信がつきます。 みんな良い顔して頑張っていま
蹴りの練習を沢山する事によって得られる事は沢山あります。 ダイエット効果、ヒップアップ、体力増進、など様々な効果抜群👍 キックボクシングでなりたい自分の体になりましょう&
