おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
楽しく運動習慣を身に付けて無理なくボディメイクしませんか？ プレボの会員さんのほとんどがボデイメイクや健康維持目的で通われてます！ミット打ちやサンドバック打ち、マスボクシングで沢山汗を流した後筋トレなどトレーニングで追い込むと効
風がめちゃくちゃ寒いけどここ最近は春を感じる暖かさがありますね！あと2日で3月です！新生活に向けて準備をする方々もいると思います！新生活の準備をする方々も新しい生活に＋してキックボクシングという新し
3月2日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 3月9日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 3月16日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 3月1
ヒロシトレーナーの試合が終わって数日が経ちイベントが終わったという実感がありますりょうすけです！試合前の練習も見てたので今は日常生活に戻ったって感じですね！日常生活と言ったら習慣が大事だと個人的に思います！
昨日はヒロシトレーナーの試合でした！お互い手数多く激しい試合内容でしたが結果は3RにTKOで勝利しました！いや～めちゃくちゃ強いですね～！！お互い手数出してたけど圧勝って感じでした！
週のど真ん中、木曜日も筋曜日。ややこしくなってきました。本日の担当は臨時代行で菅原がお送りしております。筋曜日を謳っているだけに、筋トレ曜日としてご来館して頂く事が増えて嬉しい限りです。会員様のメニューを邪魔しないよう、よ
ど-も！Liella!のライブで福岡と飛田給に魂を置いてきてしまったりょうすけです！今週の金曜日はいよいよヒロシトレーナーの試合ですね！早いものでもう数日ですよ！チケットの売れ行きは正直知りませんが
2月も後半に入って段々と暖かくなってきましたね！ 運動不足解消でボクシングやキックボクシングはいいと思います！ 短時間で体力
明日は月に一度のヨガクラスです。 日頃の疲れやカラダのメンテナンスなどに向いてると思います。
小春日和の金曜日も筋曜日。と思ったのですが、小春日和がまさか秋から冬という11月や12月上旬あたりをさす言葉だとは、今の今まで知りませんでした…。昨日は関東でも春一番が観測され、いよいよ春の足音が聞こえてきましたね。春は新しいステ
自分でやる気になる事、それも技術のうちって言葉を知っていますか？これはあの初代タイガ－マスクの佐山聡先生の名言です！昨日のブログにも佐山先生の名言を書きましたが、自分でやる気になる事は大事な事です！PREB
2月23日金曜日ヒロシトレーナーの試合の為休館させて頂きます。 よろしくお願い致します。
早いもので2月ももう半分が過ぎようとしています！2024年になって約1ヶ月半皆さんはどんな日々をお過ごしですか？私りょうすけは福岡にLiella!のライブに行ったり、飛行機のセールで函館行ったり、昨日や一昨日はLiella
プレボから3名の選手が出場しました！ 結果は2勝1敗でした。
昨日と一昨日はLiella!5thライブ東京公演でした！そして、昨日は5thライブ千秋楽でした！私りょうすけは両日共参戦しました！福岡公演に続いて最高のライブでした！ご存じの方も多いと思いますが福岡
ヒロシトレーナーの試合まであと2週間！試合に向けてどんどん仕上がっていますよ！23日の試合楽しみですね！ちなみに私りょうすけは今日と明日はLiella!のライブに行くので今日は16時までの勤務になるので総合
金曜日は筋曜日、おはようございます。トレーナーの菅原です。若干道端に残る雪が季節を物語っているようで、これくらいの雪だと心地良く季節を感じられるというものですね。寒い日と言えば鍋。鍋と言えばちゃんこ鍋ですね。野菜はサラダだ
キックボクシングで沢山汗を流して気分爽快になってみませんか？ キックボクシングでは、短時間で体力増進やダイエット効果抜群ですよ！ まずは週に2，3回でもいいと思います。少しずつ運動週間を身に
運動っていうのは継続しないと衰えてしまいます！成長するのは時間がかかってしまいますが、衰えるのは簡単です！なので衰えないためにも少しでも時間があればPREBOで運動して満足のいく身体を作っていきましょう！
旅行のことをブログに書いてたら多数の方からご好評いただいたので旅行シリ－ズをまた書いていきたいと思います(笑)函館で宿泊したホテルの部屋の目の前には青函トンネルが出来る前に国鉄(現JR)が営業していた青函連絡船摩周丸が展示
2月23日に後楽園ホールで行われるヒロシトレーナーの試合まで後3週間です！17時開場17時15分試合開始です！試合順はまだ発表されていないので、発表され次第ブログでもお知らせします！皆様応援の程よろしくお願
肌寒い今日も金曜日は筋曜日。こんにちは、トレーナーの菅原です。本日もよろしくお願いします。2月2日、なぜか日にちやパッと見た時間がゾロ目だと嬉しくなってしまうものです。そして明日は節分の豆まきですね。鬼を画像検索し
プレボでは運動経験が少なくても楽しくキックボクシングを行えます！ トレーナーが優しく、分かりやすく指導し、楽しく運動を行って目的体作りをサポートします！ 会員さん同士も仲が良く一緒に
「ブログリーダー」を活用して、preboさんをフォローしませんか？
おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
4月よりスタートしましたレディースクラス🤗女性限定で行っていますので、未経験の方も気兼ねなく始
りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
天の恵みの大雨です。 足元に気を付けるなんてレベルじゃない雨ですが、今日も午前中から会員様が汗を流しにいらっし
5月4日（日） ミットクラス 17:00〜17:40 ヒロシトレーナー5月11日（日）試合の為、休館させていた
当ジムの料金表をご覧になった事はございますか？😊 男性が11,000円、女性が8,800円で通
どうも、りょうすけです！ 昨日菅原トレーナーが春の筋肉祭りというタイトルでブログが書かれていたので、真似しまし
こんにちは！今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか＼(^^)／ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
こんにちは！今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症に
今週の日曜日、23日は当ジムで月に1度行われているヨガクラスの開催日です😆 当ジムの会員様はな
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌
自分のペースでキックボクシングや筋トレをして目的の身体を目指しましょう！ PRE
こんにちは！！今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体
こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニ
今日は当ジムで人気のシェイプアップクラスの様子を書きたいと思います😁 まずは筋トレ！自分のペー
プレボでは目的に合わせて指導やトレーニングを行います！
昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
肩こり、腰痛予防！
日中は暖かくなって来ましたね！
気付いたらもう6月です！ あと1ヶ月で今年も半分が過ぎます！ PREBOではいつも通り皆さん頑張って運動をして
