おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
キックボクシングを始めた切っ掛けは人それぞれです！ ダイエットしたくて始めた方、身体を動かしたくて始めた方、楽しく運動をしたい方、健康維持、試合に出たい、など様々なです。
12月2日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 12月9日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー
11月も今週で終わってしまいます！もう今年もあと1ヶ月ですね！今年やり残したことはありませんか？まだやり残したことがある方はおそらく運動関連だと思います(笑)PREBOで運動して今年
最近天気もいい日が続いていて運動日和の日が続いていますね！ キックボクシングしてみませんか？ 短時間で運動量も多くダイエット効果抜群ですよ！👍
金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。今日は日中は暖かい一日でしたね。家にいるにはもったいないお天気でした。金曜日は比較的空いている時間が若干あったのですが、今日はおかげさまで大盛況！！…とはいっても、入りきれないほどではないです
大人から子供まで楽しく運動が行えるキックボクシングジムです！ キックボクシングは短時間で運動量が多いいのでダイエット効果抜群ですよ！ 運動経験が少ない方でも楽しくキックボクシングが行えて、気分爽快だと思います。
今年も残り1ヶ月半となりました！残り1ヶ月半悔いなくやり残した事ありませんか？年内に後何キロ痩せたいとかあると思います！そんな方はPREBOに来てトレーニングしましょう！PREBOがダイエットなどの
PREBOでは、キックボクシングだけでなく筋トレもできるようにダンベルやバーベル、懸垂バー、ケーブルマシンなどが置いてあります！！本格的に筋トレもできます！最安値1回あたり3300円～パ－ソナルトレ
こんばんは。気がつけばこんな時間に！最近は本当に朝晩と寒くなりました。さあ、今晩も金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原です。午前中は雨でしたが、上がってからの日中はなかなかの盛り上がりで、会員様にはいい汗をかいて頂きました。
PREBOは楽しく運動できます！フレンドリ－な方々ばっかりなので皆様で仲良くお話などしながら運動しています！もちろん入会したばかりの方にも話しかけてくれたりするのですぐ溶け込みます！！子供も
最近めっきり冬らしくなってきましたね暖かい羽毛布団が余っていたら僕に下さいたいへん喜びます( *´艸｀)カミム－パイセンがマスをご所望だったのですが頼んでないのにご指名戴いたので3Rほど稽古をつけて
段々寒くなって来て、足取りも重くなって来ましたがジムで沢山動いて寒さに負けない身体作りしましょう！
最近急に寒くなって来て足取りも重いと思いますが、ジムでキックボクシングやウエイトトレーニングなどを行って寒さに負けない身体をしませんか？ ジムの中は暖房も掛かっていて運動が行いやすい温度です。
PREBOはキックボクシングジムですが、バーベルやダンベルなどの筋トレ器具も置いてあるので筋トレも行えます！！ホワイトボ－ドにメニュ－も書いてあるのでトレーニングメニュ－を自分で決められない人はホワイトボードのメニ
雨の金曜日も筋曜日！トレーナーの菅原です。今日はジムオープン時間からちょうど雨が降ってきました。元プロボクサーの古川コーチがいらっしゃったので、会員様には対人の稽古をつけてもらっています。フィットネス的な目的であっても、対
老若男女問わず、楽しくキックボクシングを行える空間がプレボにはあります！ サンドバック打ちやミット打ちなどでストレス発散や体力向上など行えて気分爽快ですよ！
こんにちはあるいはこんばんは！りょうすけです！先週Liella!の5thライブのチケット抽選発表がありました！私りょうすけは1月20日(土)福岡公演1日目と2月10日(土)東京公演1日目2月11日(日)東京公演2日
PREBOでは朝から晩まで色々なトレーニングを行えます！ まずキックボクシングやボクシングのミット打ちですね、思い
こんにちはあるいはこんばんは！りょうすけです！3連休2日目皆様どうお過ごしでしょうか？今日は私りょうすけはPREBOにいます！今日はサッカ－のルヴァン杯の決勝戦ですね！私の大好きな浦和レッズがアビス
こんにちは。金曜日は筋曜日、トレーナー菅原です。連休というのは天気が悪い、寒いあるいは猛暑といったイメージがありましたが、この連休は快適に過ごせそうですね。こういう日はお洗濯日和ですが、最近の家電は本当に多機能で効率よく家
秋になりついつい食事を食べ過ぎる事が多くなって来る方も多いいと思います。 食べ過ぎてしまうとすぐ体重に変化
キックボクシングを始める切っ掛けは色々あると思います。 楽しく身体を動かしたい、ダイエットしたい、日頃のストレス発散したい、身体の柔軟性を付けたい、強くなりたい、など目的は様々です！
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おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
4月よりスタートしましたレディースクラス🤗女性限定で行っていますので、未経験の方も気兼ねなく始
りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
天の恵みの大雨です。 足元に気を付けるなんてレベルじゃない雨ですが、今日も午前中から会員様が汗を流しにいらっし
5月4日（日） ミットクラス 17:00〜17:40 ヒロシトレーナー5月11日（日）試合の為、休館させていた
当ジムの料金表をご覧になった事はございますか？😊 男性が11,000円、女性が8,800円で通
どうも、りょうすけです！ 昨日菅原トレーナーが春の筋肉祭りというタイトルでブログが書かれていたので、真似しまし
今週も雨の筋曜日。この季節らしいといえばらしいですね。ご機嫌いかがでしょうかトレーナーの菅原です。今日はなかな
こんにちは！今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか＼(^^)／ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
こんにちは！今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症に
今週の日曜日、23日は当ジムで月に1度行われているヨガクラスの開催日です😆 当ジムの会員様はな
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌
自分のペースでキックボクシングや筋トレをして目的の身体を目指しましょう！ PRE
こんにちは！！今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体
こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニ
今日は当ジムで人気のシェイプアップクラスの様子を書きたいと思います😁 まずは筋トレ！自分のペー
プレボでは目的に合わせて指導やトレーニングを行います！
昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
肩こり、腰痛予防！
日中は暖かくなって来ましたね！
