こんにちは(^^)♫ 今日は暑いですね！まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。 そんな暑い日
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
金曜日は筋曜日、こんにちは。トレーナーの菅原です。2023年最後の営業日をこの筋曜日で締められることを嬉しく思う午前中です。今日はオープンから早速多くの会員様が来館され、室内温度が上がるのも早い気がします。寒暖差も
昨日の有馬記念は歴史が変わりましたね！有馬記念創設から馬番16番は1度も3着以内に入った事がありませんでしたが、ルメール騎手がやってくれましたよ！ルメール騎手騎乗のスタ－ズオンア－スが2着になり、史上初の16番が3
今日は12月23日！明日は年末総決算有馬記念！有馬記念は馬番16番は過去に1回も3着以内に入った事ないので馬券買おうとしてる方は耳にしておいてください！ちなみに勝率が1番高いのは5枠です！今年はジャスティン
金曜日は筋曜日、こんにちは！トレーナーの菅原です。日が出ている時間でこんなに冷え込む日もなかったと思いますが、なかなか外に出にくい冷え込みとなりましたね。ジムが適温に温まるまで若干時間がかかりました。お天気はというと雲一つない晴天
寒い冬を乗り越えるためにPREBOで運動して身体を温めませんか？寒い時期は体調を崩しやすいですので運動して身体を温めたり、免疫力を高めていきましょう！話変わりますが、私りょうすけが大好きな浦和レッズが本日行
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！毎週日曜日にTBSで21時～放送されていた下剋上球児が昨日で最終回を迎えました！毎週本当に楽しみにしてたので昨日で終わってしまって寂しいです！Lie
キックボクシングはストレス解消効果やボディメイク効果抜群ですよ！ キックボクシングで使うパンチやキックで非日常を味わえて、ストレス解消しつつ仕事終わりや学校終わりに気分をリフレッシュ出来る為オススメです！ 短時間で有酸素
こんにちはあるいはこんばんは！エ－ジェントりょうすけです！昨日は私の大好きな浦和レッズがサウジアラビアで開催中のクラブワールドカップにアジア王者としてアジア代表として出場しています！今年の5
金曜日は筋曜日、こんにちは！トレーナーの菅原です。今年もちょうど残り半月となりました。街中もクリスマスカラーになり、一気に年末漢が出てきましたね。年末は飲み過ぎ食べ過ぎに気を付けたいものですが、せっかくの季節のこと
年末に近づいて来ると🎄クリスマスや忘年会シーズンに突入して体重やボデイラインに出やすいと思います。 運動する事によって食い止める事が出来ると思います。 キ
12月29日18時まで営業です。12月30日、31日、1月1日、2日、3日までお休みです。 4日から通常営業です!
Liella!が東京ド－ムでライブをやってた日PREBOではヨガクラスをやっておりました！こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！いつも人気のヨガクラスですが、忘年会シーズンなのか今回は人数少なめ
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！昨日と一昨日は東京ド－ムで我らのLiella!も出演した合同ライブの異次元フェスでした！！私は土曜日にブログで書いた通りチケットが取れず行けませんでした..
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！本日から東京ド－ムで2日間異次元フェスが開催されます！我々Liella!も出演します！私りょうすけも東京ド－ムに行きたかったのですが、チケッ
金曜日は筋曜日、こんにちは！トレーナーの菅原です。今日もとても良い天気で比較的暖かな陽気です。こんな日は外を歩くだけでもリフレッシュになりますね。暖かいとつい、いつもよりも薄着になりますが、腹部を中心に出来るだけ冷やさないように心
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです！この挨拶は久々ですね(笑)さて、今週は異次元フェスというライブが東京ド－ムで行われます！我らのLiella!も出演します！10月のブログにも
アマチュアキックボクシング大会にプレボから1名の選手が出場しました！ 結果は判定負けしてしまいました。
気付いたらDECEMBERになってましたね！！今年ももうあと1ヶ月です！最近ブログのネタがなくてジムの事しかブログにしてないりょうすけです！DECEMBERは月曜日も勤務してますりょうすけで
一段と寒くなってきました月並みな表現かもしれませんが、布団からでるのがおっくうになってきました(笑)うちの布団の内綿が綿らしく若干と言わず寒いのでこのタイミングで僕に羽毛布団をくれる勇者を募集してい
年末が近づいて忙しくなって来ましたね！ 運動不足解消でキックボクシングを始める方も多いいです。
今年最後の月、12月が始まりました。この時期にしては寒暖差が激しいですが、皆様、風邪にはには気をつけて下さい！本日も、通常営業しております。防寒対策をしっかりした上での皆様のご来店お待ちしてます！＃キックボクシング ＃ボクシング
金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。朝はいよいよ布団から出るのに勇気のいる季節になってきましたね。こんな時期にマッチョな男性が半袖で歩いていると「寒くないのかなぁ」と思うことがあるかと思います。やっぱり筋肉見せたくて脱い
「ブログリーダー」を活用して、preboさんをフォローしませんか？
こんにちは(^^)♫ 今日は暑いですね！まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。 そんな暑い日
最近雨が多いですね！ 何でこんなに多いのでしょう？ 雨が降るとモチベ—ションがなくなる方多いと思います(笑)
シェイプアップクラス大盛況でございます！ シェイプアップクラスというのは前半に筋トレ、後半にキックボクシングを
天気も良く運動しやすい気候になって来ましたね！ 火曜・水曜・土
良いお天気に恵まれましたね。仕事も家事も勉強もまずは今日筋曜日から！ ごきげんいかかですか？あなたのトレーナー
こんにちは！！5月も気づけば半ば、だんだんと夏が近づいてきました。天気予報によると、今週末くらいから暑い日が続
こんにちは！天気がよく、心地良い気候ですね☆彡 こんな日はぜひ当ジムで運動はいかがでしょうか(*^^*) 老若
気付いたら5月ももう半分が経ちますね！ 早いですね！ 時が経つのは早いですね！ 気付いたら来月で2024年も半
昨日は、毎月一度プレボで開催されるヨガクラスでした(^^)♫ 普段とは全く違った動きをして、会員の皆様も『楽し
今日は5/11の土曜日ですね！ だんだん暑くなってきましたね！ 暑くなってきたということは疲れやすくなるという
朝10時～22時まで来館しております❕❕家事の合間や仕事帰りや学校終わりに通われる
スポーツには最適の気候です。文句なしの筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか。トレーナーの菅原です。 今日もオープンか
当ジム『PREBO』は10時から22時まで開館しております＼(^^)／ 会員様はその時間のお好きな時間に自由に
基本的にはフリートレーニングの当ジムですが 火曜日、水曜日、土曜日、日曜日の10:30～11:30はシェイプア
休み明けって言うと競馬みたいですね！ 今月末は競馬の祭典日本ダ－ビ－がありますので、ジムのホワイトボ－ドに下手
ついに今日はGW最終日です！皆様お過ごしいかがでしょうか？ 私りょうすけのGWはサッカ—観に行った3日の金曜日
GW真っ只中ですね！皆様はどのようにお過ごしでしょうか？ PREBOではGWも元気に営業中です！ GWも通常営
どうも！世界の熱狂的サポ－ター5選に選ばれてる浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！ きのうは数年ぶりにサッカ
いよいよGWも本番ですね。ごきげんいかかですか？トレーナーの菅原です。天気にも恵まれて、お出かけ日和となりまし
ゴールデンウィーク突入 ゴールデンウイークも通常営業です。
大人や子供年齢関係無くキックボクシングで汗を流してます！ キックボクシングでコミュニケーションなどをとっていて、楽しそうに行ってます。 年齢関係出来るスポーツです🥊
ミドルキックを強く蹴りたい！ パンチ力を上げたい、打たれ強
運動経験がなくともキックボクシングで楽しめます！ 必要なのは気持ちだと思います。キックボクシングを楽しむ気持ちさえあればいいと思います！ キッ
6月4日に大森ゴールドジムで行われるRISEアマチュアキックボクシング大会にPREBOの会員さんが3名出場！ 初めての試合（デビュー戦）に向けて実戦練習やスタミナ強化を頑張り
ジュニアからシニア世代まで一緒に汗を流してます！ 男女問わず一緒にキックボクシングを楽しんでます。 気になる方は是非一度体験にお越しください。＃キックボクシング ＃筋トレ ＃ミット打
来週の日曜日に行われるファイティングネクサスにトレーナーのリョウスケ選手が出場致します。プレボでの練習は打撃がメインです。打撃の威力も確実に上がってます。試合の結果が楽しみです！👊＃佐野椋將 ＃MM
それぞれ通ってる目的など違い、試合を目指してる、運動不足解消、ダイエット、など一人一人目的が違いますが目的に合わせてトレーニングを行ってます❕ 気になる方は是非一度体験にお越しください。＃ジュニア ＃ジュニアキ
キックボクシングをして体の血行を良くして肩こりや腰痛を改善しましょう！座って作業される方ですと肩こりや腰痛の人が多いい思いますがキックボクシングで汗を沢山流して健康的な身体手に入れましょう！＃肩こり ＃腰痛 ＃血行 ＃キッ
強くミット打ちをしたい方是非PREBOでトレーニングしましょう！ミット打ちをするとストレス発散や滝汗流せるので気持ちいいです！日頃ストレスや日常生活に刺激が欲しい方是非キックボクシングをして体と心を整えましょう！＃
5月13日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－）5月27日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－）5月28日日曜日キックボクシング初級クラス16時～16時40分（ヒロシ）色
今日から通常営業です。練習やシェイプアップしにお越しください。＃連休明け ＃キックボクシング ＃筋トレ ＃フィジカル ＃橋本 ＃相模原 ＃相原
連休中の朝の内にトレーニングしてから午後はお出かけされる方が多くいます！トレーニングを行い汗を沢山出してスッキリしましょう！＃連休中 ＃キックボクシング ＃ダイエット ＃ボディメイク ＃ボクシング ＃橋本 ＃八王子 ＃相原
大型連休ですが、PREBOでトレーニングして日頃溜まったストレスなどを発散しましょう！トレーニングすれば汗を沢山かけてスッキリ出来ます。沢山トレーニングすけば多少食べても大丈夫です！5月4日、5月5日はPREBO休
キックボクシング＆ヨガでリフレッシュしましょう！キックボクシングで体を追い込んだ後にヨガで体をリフレッシュされる方が多くいます！自分でストレッチ出来ない場所などをインストラクターさんが丁寧に説明してくれます。明日も
長期休み前にキックボクシングで体をシェイプアップしましょう！初心者の方やフィットネス、ストレス発散、強くなりたい、試合を目指す方など目的は様々です。人それぞれ目的は違いますが目的に合わせてトレーニングを行うので気になる方は
5月29日16時～17時 西沢先生のヨガクラス5月30日16時～17時 井上先生ヨガクラスゴｰルデンウィ-ク前にキックボクシングとヨガで体と心を整えましょう！＃キックボクシング ＃ヨガ ＃週末 ＃ボディメイク ＃ダ
自分に自信を付けたい方是非キックボクシングをしましょう！心身共に鍛えられる競技です！日々のストレスをミット打ちやサンドバックに発散しましょう！気が付くとカラダもシェイプアップ出来ます。＃自信を付けたい方 ＃
今は春ですが、今からダイエットを頑張らないと夏に間に合わないと思います。腹筋のトレーニングもそうですが、消費カロリーを上げないといけないので、筋トレ+キックボクシングでボディメイクしましょう！＃夏までに ＃
瘦せたい！ ボディメイクしたい！ 強くなりたい！ ストレス発散したい！ カッコ良くミット打ちがしたい！ PREBOでなりたい自分に！＃初心者 ＃キックボクシング ＃ボディメイク ＃ボクシング ＃ストレス発散 ＃睡眠の質
PREBOでは小学生から70代の方まで楽しくキックボクシングでフィットネスを行ってます❕年齢関係なく楽しめます！＃橋本 ＃相模原 ＃相原 ＃八王子 ＃キックボクシング ＃ボクシング ＃年齢関係なく ＃
