こんにちは(^^)♫ 今日は暑いですね！まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。 そんな暑い日
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
この写真は総合格闘技のパウンドの攻撃のミット打ちです！ぜひ、興味ある方はご来店してリョウスケトレーナーにお伝えください！こんにちはあるいはこんばんは！りょうすけです！12月にアマチュアのキッ
ヒロシチャンピオンの祝勝会 味ん味ん橋本店10月15日 プレボトレーナーのヒロシ君が新人王になりましたhttps://youtu.be/YrQN2pVZb5o?si=b1WRbE3zp6zTeYpA「テ
11月4日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 11月11日MMAクラス17時～18時リョウスケトレ
もうすぐ11月ですね！運動しやすい季節になってきましたね！今年もあと約2ヶ月で終わりですね！！今年最後に習い事でキックボクシング始めてみませんか？
おはようございます！金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。大変いい天気に恵まれました。こんな日は外で軽いランニングなんてのもいいものです。ランニングの際はどのようなコースを走っていますか？また、適切なシューズはお使
朝ジムに来たらジムのマットに守り神の痕が残っていました！ 楽しくキックボクシングやウエイトトレーニング、ボクシングなど様々なトレーニングが可能です。
毎週土曜日17時～の好評の総合格闘技クラス！今回の土曜日は珍しく参加者が1人だけでした...あっ、こんにちはあるいはこんばんは！リョウスケです！総合格闘技クラスでは最初の10分～15分は写真のような
アマチュアキックボクシング大会に出場を目指して頑張ってる会員さん達も多くなって来ました！ 何か目標があると頑張れます。試合に勝ちたい、ダイエットしたい、など人それぞれです。
こんにちは。金曜日は筋曜日、ご機嫌はいかがでしょうか。トレーナーの菅原です。本日は見事な秋晴れで、気温も高過ぎず低すぎず、まさにスポーツの秋といった陽気ですね。こんな日はあてもなく散歩をしたり、木陰のベンチで読書をするのが
キックボクシングでヒップアップや二の腕のシェイプアップしてみませんか？ キックボクシングは全身を動かせるので消費カロリーも多くダイエット効果抜群です。
秋になり運動しやすい季節なって来ましたね、キックボクシングを始めてみませんか？ プレボでは色々なクラスを行ってます！
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです(笑)今日の午前中はみんなで筋トレをやりました！脚、腕、胸、背中、腹筋の全身を筋トレしました！筋トレはキツイので1人でやるのは大変です！みんな
15日にライズの登竜門であるスタンドアップでヒロシトレーナーがチャンピオンになりましたこれも仲間のランカ－や選手や出稽古先の先生、メンバーさんのご協力のお陰です ありがとうございます今週20日まではおだてた
明日はヒロシトレーナーの試合のため臨時休業になります！ヒロシトレーナーの応援よろしくお願い致します！ではまた！！！
スポーツと食欲の秋、読書や芸術の秋到来！こんにちは。金曜日は筋曜日、トレーナー菅原です。ご機嫌いかがでしょうか。今日は静かな立ち上がりのPREBOジム内。朝晩と随分と涼しくなりましたので、冷えからの体調不良や疼痛にお悩みではないで
プレボからは3名出場しました！ 結果は4戦3勝1敗で勝ち越すことが出来ました👍
PREBOは初心者大歓迎です！ほとんどの会員様がダイエットや運動不足解消で来られています！そのため、初心者でも楽しくできます！皆様のご入会、ご来店お待ちしております！ではまた！！！
こんにちはあるいはこんばんは！リョウスケです！いよいよ今週の日曜日はヒロシトレーナーの試合です！調子は万全で絶好調です！かなり進化しています！当日をお楽しみにしててください！ヒロシトレーナーの応援よ
こんにちはあるいはこんばんは！コ－ドネ－ム、リョウスケです！前回の続きみたいなものですが、この前行った巨人戦は実は東京ド－ムの下見という名の潜入捜査をして参りました！12月9日と10日に東京ドームで行われるLiel
こんにちはあるいはこんばんは！りょうすけです！他で働いてるジムの会員様から巨人戦のチケットを貰ったので10月4日の東京ド－ムでのVS横浜戦を観に行ってきました！しかもスタ－シ－トAという一般販売されてない席
こんばんは。朝晩と若干冷え込むようになってきましたが、ご機嫌いかがでしょうか。金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。今日はなかなかの盛況で、ブログを更新するのが遅くなってしまったという嬉しい言い訳をさせて下さい。(笑)
まずは運動習慣を付けて基礎運動量を多くしましょう、仕事終わりに30分だけキックボクシングや筋トレなど運動して汗を流すだけでもいいと思います 少し運動で汗
いきなりキックボクシングだと敷居が高いと思う方多いいと思います。 最初はヨガクラスや筋トレから初めて運動習慣がついてきたらキックボクシングをすると楽しいと思います。
毎週土曜日の17時～18時は総合格闘技クラスです！今回はスタンドバックからの攻防と長座の攻防をやりました！いろいろ細かく教えてますが技術的な内容は企業秘密ですので総合格闘技の技術を知りたい方は是非土曜日の総
天気も良かったのでヒロシパイセンの洗濯物を綺麗に干してきました。ヒロシパイセンの洗濯物 やはりトレ－ナ－ですから清潔感も大切そう思いながらさっき取り込んでたたんでおきました(笑)最近、スティック状の
「ブログリーダー」を活用して、preboさんをフォローしませんか？
こんにちは(^^)♫ 今日は暑いですね！まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。 そんな暑い日
最近雨が多いですね！ 何でこんなに多いのでしょう？ 雨が降るとモチベ—ションがなくなる方多いと思います(笑)
シェイプアップクラス大盛況でございます！ シェイプアップクラスというのは前半に筋トレ、後半にキックボクシングを
天気も良く運動しやすい気候になって来ましたね！ 火曜・水曜・土
良いお天気に恵まれましたね。仕事も家事も勉強もまずは今日筋曜日から！ ごきげんいかかですか？あなたのトレーナー
こんにちは！！5月も気づけば半ば、だんだんと夏が近づいてきました。天気予報によると、今週末くらいから暑い日が続
こんにちは！天気がよく、心地良い気候ですね☆彡 こんな日はぜひ当ジムで運動はいかがでしょうか(*^^*) 老若
気付いたら5月ももう半分が経ちますね！ 早いですね！ 時が経つのは早いですね！ 気付いたら来月で2024年も半
昨日は、毎月一度プレボで開催されるヨガクラスでした(^^)♫ 普段とは全く違った動きをして、会員の皆様も『楽し
今日は5/11の土曜日ですね！ だんだん暑くなってきましたね！ 暑くなってきたということは疲れやすくなるという
朝10時～22時まで来館しております❕❕家事の合間や仕事帰りや学校終わりに通われる
スポーツには最適の気候です。文句なしの筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか。トレーナーの菅原です。 今日もオープンか
当ジム『PREBO』は10時から22時まで開館しております＼(^^)／ 会員様はその時間のお好きな時間に自由に
基本的にはフリートレーニングの当ジムですが 火曜日、水曜日、土曜日、日曜日の10:30～11:30はシェイプア
休み明けって言うと競馬みたいですね！ 今月末は競馬の祭典日本ダ－ビ－がありますので、ジムのホワイトボ－ドに下手
ついに今日はGW最終日です！皆様お過ごしいかがでしょうか？ 私りょうすけのGWはサッカ—観に行った3日の金曜日
GW真っ只中ですね！皆様はどのようにお過ごしでしょうか？ PREBOではGWも元気に営業中です！ GWも通常営
どうも！世界の熱狂的サポ－ター5選に選ばれてる浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！ きのうは数年ぶりにサッカ
いよいよGWも本番ですね。ごきげんいかかですか？トレーナーの菅原です。天気にも恵まれて、お出かけ日和となりまし
ゴールデンウィーク突入 ゴールデンウイークも通常営業です。
大人や子供年齢関係無くキックボクシングで汗を流してます！ キックボクシングでコミュニケーションなどをとっていて、楽しそうに行ってます。 年齢関係出来るスポーツです🥊
ミドルキックを強く蹴りたい！ パンチ力を上げたい、打たれ強
運動経験がなくともキックボクシングで楽しめます！ 必要なのは気持ちだと思います。キックボクシングを楽しむ気持ちさえあればいいと思います！ キッ
6月4日に大森ゴールドジムで行われるRISEアマチュアキックボクシング大会にPREBOの会員さんが3名出場！ 初めての試合（デビュー戦）に向けて実戦練習やスタミナ強化を頑張り
ジュニアからシニア世代まで一緒に汗を流してます！ 男女問わず一緒にキックボクシングを楽しんでます。 気になる方は是非一度体験にお越しください。＃キックボクシング ＃筋トレ ＃ミット打
来週の日曜日に行われるファイティングネクサスにトレーナーのリョウスケ選手が出場致します。プレボでの練習は打撃がメインです。打撃の威力も確実に上がってます。試合の結果が楽しみです！👊＃佐野椋將 ＃MM
それぞれ通ってる目的など違い、試合を目指してる、運動不足解消、ダイエット、など一人一人目的が違いますが目的に合わせてトレーニングを行ってます❕ 気になる方は是非一度体験にお越しください。＃ジュニア ＃ジュニアキ
キックボクシングをして体の血行を良くして肩こりや腰痛を改善しましょう！座って作業される方ですと肩こりや腰痛の人が多いい思いますがキックボクシングで汗を沢山流して健康的な身体手に入れましょう！＃肩こり ＃腰痛 ＃血行 ＃キッ
強くミット打ちをしたい方是非PREBOでトレーニングしましょう！ミット打ちをするとストレス発散や滝汗流せるので気持ちいいです！日頃ストレスや日常生活に刺激が欲しい方是非キックボクシングをして体と心を整えましょう！＃
5月13日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－）5月27日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－）5月28日日曜日キックボクシング初級クラス16時～16時40分（ヒロシ）色
今日から通常営業です。練習やシェイプアップしにお越しください。＃連休明け ＃キックボクシング ＃筋トレ ＃フィジカル ＃橋本 ＃相模原 ＃相原
連休中の朝の内にトレーニングしてから午後はお出かけされる方が多くいます！トレーニングを行い汗を沢山出してスッキリしましょう！＃連休中 ＃キックボクシング ＃ダイエット ＃ボディメイク ＃ボクシング ＃橋本 ＃八王子 ＃相原
大型連休ですが、PREBOでトレーニングして日頃溜まったストレスなどを発散しましょう！トレーニングすれば汗を沢山かけてスッキリ出来ます。沢山トレーニングすけば多少食べても大丈夫です！5月4日、5月5日はPREBO休
キックボクシング＆ヨガでリフレッシュしましょう！キックボクシングで体を追い込んだ後にヨガで体をリフレッシュされる方が多くいます！自分でストレッチ出来ない場所などをインストラクターさんが丁寧に説明してくれます。明日も
長期休み前にキックボクシングで体をシェイプアップしましょう！初心者の方やフィットネス、ストレス発散、強くなりたい、試合を目指す方など目的は様々です。人それぞれ目的は違いますが目的に合わせてトレーニングを行うので気になる方は
5月29日16時～17時 西沢先生のヨガクラス5月30日16時～17時 井上先生ヨガクラスゴｰルデンウィ-ク前にキックボクシングとヨガで体と心を整えましょう！＃キックボクシング ＃ヨガ ＃週末 ＃ボディメイク ＃ダ
自分に自信を付けたい方是非キックボクシングをしましょう！心身共に鍛えられる競技です！日々のストレスをミット打ちやサンドバックに発散しましょう！気が付くとカラダもシェイプアップ出来ます。＃自信を付けたい方 ＃
今は春ですが、今からダイエットを頑張らないと夏に間に合わないと思います。腹筋のトレーニングもそうですが、消費カロリーを上げないといけないので、筋トレ+キックボクシングでボディメイクしましょう！＃夏までに ＃
瘦せたい！ ボディメイクしたい！ 強くなりたい！ ストレス発散したい！ カッコ良くミット打ちがしたい！ PREBOでなりたい自分に！＃初心者 ＃キックボクシング ＃ボディメイク ＃ボクシング ＃ストレス発散 ＃睡眠の質
PREBOでは小学生から70代の方まで楽しくキックボクシングでフィットネスを行ってます❕年齢関係なく楽しめます！＃橋本 ＃相模原 ＃相原 ＃八王子 ＃キックボクシング ＃ボクシング ＃年齢関係なく ＃
