おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
この写真は総合格闘技のパウンドの攻撃のミット打ちです！ぜひ、興味ある方はご来店してリョウスケトレーナーにお伝えください！こんにちはあるいはこんばんは！りょうすけです！12月にアマチュアのキッ
ヒロシチャンピオンの祝勝会 味ん味ん橋本店10月15日 プレボトレーナーのヒロシ君が新人王になりましたhttps://youtu.be/YrQN2pVZb5o?si=b1WRbE3zp6zTeYpA「テ
11月4日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 11月11日MMAクラス17時～18時リョウスケトレ
もうすぐ11月ですね！運動しやすい季節になってきましたね！今年もあと約2ヶ月で終わりですね！！今年最後に習い事でキックボクシング始めてみませんか？
おはようございます！金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。大変いい天気に恵まれました。こんな日は外で軽いランニングなんてのもいいものです。ランニングの際はどのようなコースを走っていますか？また、適切なシューズはお使
朝ジムに来たらジムのマットに守り神の痕が残っていました！ 楽しくキックボクシングやウエイトトレーニング、ボクシングなど様々なトレーニングが可能です。
毎週土曜日17時～の好評の総合格闘技クラス！今回の土曜日は珍しく参加者が1人だけでした...あっ、こんにちはあるいはこんばんは！リョウスケです！総合格闘技クラスでは最初の10分～15分は写真のような
アマチュアキックボクシング大会に出場を目指して頑張ってる会員さん達も多くなって来ました！ 何か目標があると頑張れます。試合に勝ちたい、ダイエットしたい、など人それぞれです。
こんにちは。金曜日は筋曜日、ご機嫌はいかがでしょうか。トレーナーの菅原です。本日は見事な秋晴れで、気温も高過ぎず低すぎず、まさにスポーツの秋といった陽気ですね。こんな日はあてもなく散歩をしたり、木陰のベンチで読書をするのが
キックボクシングでヒップアップや二の腕のシェイプアップしてみませんか？ キックボクシングは全身を動かせるので消費カロリーも多くダイエット効果抜群です。
秋になり運動しやすい季節なって来ましたね、キックボクシングを始めてみませんか？ プレボでは色々なクラスを行ってます！
こんにちはあるいはこんばんは！エージェントりょうすけです(笑)今日の午前中はみんなで筋トレをやりました！脚、腕、胸、背中、腹筋の全身を筋トレしました！筋トレはキツイので1人でやるのは大変です！みんな
15日にライズの登竜門であるスタンドアップでヒロシトレーナーがチャンピオンになりましたこれも仲間のランカ－や選手や出稽古先の先生、メンバーさんのご協力のお陰です ありがとうございます今週20日まではおだてた
明日はヒロシトレーナーの試合のため臨時休業になります！ヒロシトレーナーの応援よろしくお願い致します！ではまた！！！
スポーツと食欲の秋、読書や芸術の秋到来！こんにちは。金曜日は筋曜日、トレーナー菅原です。ご機嫌いかがでしょうか。今日は静かな立ち上がりのPREBOジム内。朝晩と随分と涼しくなりましたので、冷えからの体調不良や疼痛にお悩みではないで
プレボからは3名出場しました！ 結果は4戦3勝1敗で勝ち越すことが出来ました👍
PREBOは初心者大歓迎です！ほとんどの会員様がダイエットや運動不足解消で来られています！そのため、初心者でも楽しくできます！皆様のご入会、ご来店お待ちしております！ではまた！！！
こんにちはあるいはこんばんは！リョウスケです！いよいよ今週の日曜日はヒロシトレーナーの試合です！調子は万全で絶好調です！かなり進化しています！当日をお楽しみにしててください！ヒロシトレーナーの応援よ
こんにちはあるいはこんばんは！コ－ドネ－ム、リョウスケです！前回の続きみたいなものですが、この前行った巨人戦は実は東京ド－ムの下見という名の潜入捜査をして参りました！12月9日と10日に東京ドームで行われるLiel
こんにちはあるいはこんばんは！りょうすけです！他で働いてるジムの会員様から巨人戦のチケットを貰ったので10月4日の東京ド－ムでのVS横浜戦を観に行ってきました！しかもスタ－シ－トAという一般販売されてない席
こんばんは。朝晩と若干冷え込むようになってきましたが、ご機嫌いかがでしょうか。金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。今日はなかなかの盛況で、ブログを更新するのが遅くなってしまったという嬉しい言い訳をさせて下さい。(笑)
まずは運動習慣を付けて基礎運動量を多くしましょう、仕事終わりに30分だけキックボクシングや筋トレなど運動して汗を流すだけでもいいと思います 少し運動で汗
いきなりキックボクシングだと敷居が高いと思う方多いいと思います。 最初はヨガクラスや筋トレから初めて運動習慣がついてきたらキックボクシングをすると楽しいと思います。
毎週土曜日の17時～18時は総合格闘技クラスです！今回はスタンドバックからの攻防と長座の攻防をやりました！いろいろ細かく教えてますが技術的な内容は企業秘密ですので総合格闘技の技術を知りたい方は是非土曜日の総
天気も良かったのでヒロシパイセンの洗濯物を綺麗に干してきました。ヒロシパイセンの洗濯物 やはりトレ－ナ－ですから清潔感も大切そう思いながらさっき取り込んでたたんでおきました(笑)最近、スティック状の
「ブログリーダー」を活用して、preboさんをフォローしませんか？
おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
4月よりスタートしましたレディースクラス🤗女性限定で行っていますので、未経験の方も気兼ねなく始
りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
天の恵みの大雨です。 足元に気を付けるなんてレベルじゃない雨ですが、今日も午前中から会員様が汗を流しにいらっし
5月4日（日） ミットクラス 17:00〜17:40 ヒロシトレーナー5月11日（日）試合の為、休館させていた
当ジムの料金表をご覧になった事はございますか？😊 男性が11,000円、女性が8,800円で通
どうも、りょうすけです！ 昨日菅原トレーナーが春の筋肉祭りというタイトルでブログが書かれていたので、真似しまし
今週も雨の筋曜日。この季節らしいといえばらしいですね。ご機嫌いかがでしょうかトレーナーの菅原です。今日はなかな
こんにちは！今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか＼(^^)／ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
こんにちは！今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症に
今週の日曜日、23日は当ジムで月に1度行われているヨガクラスの開催日です😆 当ジムの会員様はな
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌
自分のペースでキックボクシングや筋トレをして目的の身体を目指しましょう！ PRE
こんにちは！！今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体
こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニ
今日は当ジムで人気のシェイプアップクラスの様子を書きたいと思います😁 まずは筋トレ！自分のペー
プレボでは目的に合わせて指導やトレーニングを行います！
昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
肩こり、腰痛予防！
日中は暖かくなって来ましたね！
