天気の良かった日。ポジティブ3行日記。

1.午前に筋トレをこなせました。 2.夕ご飯のトンテキが美味しく焼けました。 3.PS5でデスストランディング…

汗をめっちゃかいた日。

今日は10時過ぎに起きて、Alexaに今日の天気を聞いて、お布団を干しました。 一階に下りて、EAAを飲み、バ…

ほろ酔いで歩いた日。

今日は10時過ぎに起きて、いつものルーティンをこなしたら午後1時を回りました。 今日は歯医者さんの定期検診があ…

あっという間の1日でした。

今日は4時過ぎに一度目が覚めて、台所でEAAを飲んでもう一度眠り、次に目が覚めたのは10時前でした。 バナナを…

超flexな1日。

今日は朝7時20分頃起きて、いつものように水と整腸剤とワイパックスを飲んで、お布団をベランダに干して、一階でE…

久しぶりに長靴を履いた日。

今日は午前9時半前に起きました。 明け方に炬燵で寝てしまっている事に気が付きましたが、そのまま座椅子に頭を乗せ…

チームズを使ったWEB面接。

今日は朝、目覚ましをセットしていて、6時半予定だったのが、6時40分過ぎに起きました。 水とワイパックスと整腸…

雨模様の1日。ポジティブ3行日記。

1.朝は二度寝しました。9時過ぎに起きました。 2.ジムで筋トレしてから、眼鏡のレンズを交換して貰いに行きまし…

快晴の日のドライブ。ポジティブ3行日記。

1.天気が良く、お布団を干せました。 2.お昼御飯の筍料理が美味しかったです。 3.左手の人差し指の肌荒れの薬…

まだ寒かった1日。

今日は、朝ぐっすり眠って、9時40分頃起きました。 ポケモンスリープでは、10時間眠っていた事が記録されました…

夕方になって雨が止みました。

今日は、未明の3時過ぎに一度中途覚醒してしまって、4時半ぐらいまで、ノンカフェインコーヒーを飲みながらYouT…

眼鏡屋さんに行った日。

今日は7時過ぎに起きました。 水と整腸剤とワイパックスを飲みました。 ダイニングで、EAAを飲みました。 バナ…

久しぶりにスーツを着た日。

今日は9時過ぎに起きて、水を飲んで、整腸剤とワイパックスを飲みました。 雨が降らないとの予報だったので、お布団…

食事と運動はバッチリな午前でした。

今日は8時前に起きました。 睡眠時間は8時間を超えていました。 今日は雨が降るとの予報だったので、布団は干さず…

現在体重84キロです。

今日は6時に目覚ましを掛けていましたが、起きたのは7時でした。 ベランダの窓を開けて、布団を干しました。 コッ…

乗車時間の長かった1日。

昨日の事を書きます。 朝は3時40分に起きて、家を5時に出て、和歌山に8時過ぎに着きました。 駅の待合室でレッ…

午前は大雨でした。

今朝は4時40分の目覚ましに対し、4時50分過ぎに起きました。 スヌーズを繰り返して、何とか起きられました。 …

春らしくなって来ました。

今朝は一度、5時前に目が覚めましたが、また眠って、次に7時40分頃、起きました。 Alexaによると、雨が降ら…

今日は奈良県で仕事をしました。ポジティブ3行日記。

1.今日は7時間睡眠を取れて、良い目覚めでした。 2.仕事でミスがありましたが、うまく取り繕って怒られずに済み…

何気なくケーキを手に取った日。ポジティブ3行日記。

1.昨晩早く寝たので、今朝は寝起きが機嫌良かったです。 2.時間通りに勤務地に着きました。 3.帰宅して、市役…

筋トレに行けた日曜日。

今日は、朝はゆっくり、9時前に起きました。 目覚ましは6時にセットしていましたが、再び眠り込んで9時前になりま…

梅の花の季節。ポジティブ3行日記。

1.朝はゆっくり7時前に起きて、フィットボクシングとジョギングをしました。 2.朝御飯のハンバーグカレーライス…