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人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
エアロビクスインストラクター。ハイインパクト専門（笑） 筋トレ、ハイインパクトエアロ、男子新体操、 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス、 鍛えたいメンズのためのハイインパクトエアロサークルやってます。 ↓自分のホームページへどうぞ。↓
JUGEMテーマ：健康 ストレスが溜まった時や、眠れない時に、自律神経を整えましょう約30分のプログラムです寝る前にどうぞ 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しく
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでの新春イベントエアロです様々なルーティンを次々とやっていきます男子だけでやる、和気あいあいのエアロビクスです 鍛えたい
JUGEMテーマ：社会の出来事 外国人に生活保護を出す事や、外国人の為の学校にも日本の学校と同列に補助を出す、そういう事についての批判が有る。日本人が働いた税金でどうして、日本の為に働いていない外国人にまで同様の補助を
JUGEMテーマ：エアロビクス フライトエアロビックのルーティン、エアロビック検定2級、3級、4級のルーティン、そしてデモ演技もメンズエアロサークルの発表会です 鍛えたいメンズの為のエ
JUGEMテーマ：エアロビクス 栄光のTシャツ継承 メンズエアロサークル68歳のインストラクターから、31歳の若者に、正統派エアロビクスの継承です 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサー
JUGEMテーマ：社会の出来事 今、「埼玉県」と聞くとすぐ連想するのが「クルド人」になってしまっている。毎日流れて来るニュース（テレビや新聞は殆ど報じない）を見ていると、これに関するニュースを多く目にする。今ではもう知
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスインストラクターへの提案エアロビクスがすっかり、オバサマ専用スポーツの様になってしまっています本来、エアロビクスはもっと多様な物です身体を鍛えたい男子の為のエアロビクスは、く
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズ ハイインパクトエアロビクス ノーカットスポーツクラブでは出来ない、高強度なハイインパクトエアロビクス身体を鍛えたい男子にはこれがいい夢中でやってしまうので、びっくりするくらい動け
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JUGEMテーマ：エアロビクス 男子の為のエアロビクス ある日の中級クラスの様子シンプル動作で高強度、くたばるまで走る、男子の為のハイインパクトエアロビクス中級クラスの様子ですハイキックも必ずやります &nb
JUGEMテーマ：社会の出来事 今の日本を見ていると、自分が中学生だった時の事を思い出す。担任の先生がいつも、日本国憲法は素晴らしいと言い、世界に誇れる平和憲法だと言い、平和を愛する諸国民の公正と信義に信頼
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロ 演技発表会 グループ部門 202402メンズエアロサークルでは時々演技発表会をやっていますエアロビクスで大事な事は正しいフォームで動くことそのスキルアップの成果を発表します
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 ルームツアー 都営住宅 築40年 3DK団地の内見 部屋を見てきました家賃の安さ、更新料無しが魅力使い方によっては古くても大満足 鍛えたいメンズの為の
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスってどんな感じ？ 中級クラスの内容をご紹介たくさん走る、男子の為の高強度エアロビクス夢中でやって、あっという間に1時間走ってしまいます 鍛えたいメンズの
JUGEMテーマ：エアロビクス 正統派エアロビクスで、お尻を鍛えますかっこいいお尻になりましょう 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ &
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動はどうしても必要なこと。エアロビクスは最強の運動です。全身を満遍なく動かして、しっかり筋肉を使います。まだ慣れていない人の為のビギナークラスの様子です。
JUGEMテーマ：社会の出来事 動物と他の動物が、例えばネコとイヌが、ネコとカメが、ネコとネズミが、イヌと鳥が、とても仲良くしている動画を見る事が有る。人間に飼われている動物は幸せだと思う。動物は自然に帰すべきだ、など
JUGEMテーマ：エアロビクス 運動不足な人、筋トレしかしていない人は、バランス良く総合的に鍛えましょう！#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ を含む100分クラスをやっています ホームページ&d
JUGEMテーマ：エアロビクス 腸腰筋を鍛えよう下半身の筋肉を鍛えるのはとても重要です大きくするだけではなく、持久力と柔軟性も必要です総合的に体力を鍛えましょう 参加はこちらから↓https://r
JUGEMテーマ：社会の出来事 世論調査によると今、支持率を伸ばしている政党は、国民民主党とれいわ新選組なのだそうだ。国民民主党は「103万円の壁」についての主張で頑張っているからだろう。けれど、れいわの場合、なぜ支持
JUGEMテーマ：エアロビクス 健康で、丈夫で、引き締まった身体を作るため#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ をバランス良く！鍛えたい男性の為のワークアウトサークルです ホームページ↓
JUGEMテーマ：エアロビクス 音楽に合わせてみんなで一緒にやると、びっくりするくらい動けてしまいます1人でやってもこんなに汗をかけるものではありませんぜひ体験してみてください 参加はこちらから↓h
JUGEMテーマ：社会の出来事 福井県立大学名誉教授であり、長年に渡って拉致問題全国協議会副会長などを歴任、国際政治学者であり、アメリカの政治などにも非常に詳しい。また、保守論客としてテレビやネット番組などにも出演して
JUGEMテーマ：テレビドラマ 大河ドラマ「べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜」が面白い。ただ、見ていて、あまり詳しくない人には難しいのではないか、と心配にもなる。徳川家康だの織田信長だ
JUGEMテーマ：エアロビクス 直線的で男性的なシンプル動作、くたばるまで走る高強度ハイインパクトエアロビクス身体を鍛えたい男性の為のメンズエアロサークルある日の中級者クラスの様子です
JUGEMテーマ：社会の出来事 約2年前に誕生した新しい政党「日本保守党」。自分は全幅の信頼を寄せて支持している。何故かと言うと、何年も前から虎ノ門ニュースやあさ8というネット番組で、百田氏、有本氏の考え方をずっと聞い
JUGEMテーマ：スポーツ 基本動作を正しいフォームで、大きく、美しく、動き続けられるのが本当の意味のエアロビクス上級者です。ご覧の通り、スキルはまだまだですが、少しずつ向上しています。 鍛えたい
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JUGEMテーマ：趣味・日常生活 若い頃はずっと大食いで、ちょっと外食するにしても必ず2人前食ったりしていたものだった。そうでなくても、何でも「大盛」が当たり前だった。だんだん若くなくなって来ると、食も細くなり、今では
JUGEMテーマ：エアロビクス グループ部門 2024年2月へたくそでも楽しくやっています 鍛えたいメンズの為のエアロビクスサークル 詳しくはこちら 参加者募集中！ &nbs
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋量、筋力だけではなく、筋持久力も、素早い動きやコントロールされた動きの練習です全身の筋肉をまんべんなく使うエクササイズ参加はこちらから↓https://r4.quicca.c
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 小学2年生の時、両親が離婚した。昔の事だから「片親は良く無い」という事で、全寮制の小学校に入った。ずっと学校の寮で生活する。この経験はとてもためになったと思う。そこを卒業し
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JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 グループ部門 202404メンズエアロサークルではスキルアップの為に3か月に一度演技発表会をやっていますスキルアップは長くて遠い道のりですが、へたくそでも少しずつ良くなってい
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本という国は「単一民族国家」だと言ったりする。しかしこれには諸説有って、「そうではない」とも言えるし、「まあ、だいたいそうだ」とも言える。自分が思うに、やっぱり、「まあ、だ
JUGEMテーマ：エアロビクス テキパキと動ける様になる、キレのある体になる、肌をきれいにする、若々しさを保つ、バランスの良い体になる、たくさん汗をかく、色々な筋肉をまんべんなく使う。 参加はこち
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JUGEMテーマ：社会の出来事 自民党は少数与党ということで、野党に色々と歩み寄って予算を通そうとしている。自民党はどこの主張を受け入れて予算を通すのか。まず国民民主はいわゆる「103万円の壁」を178万円
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます 鍛えたいメンズの為のエア
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルではスキルアップを目指して、2，3か月に1回 演技発表会をやっています2024年10月のシングル部門発表会の動画です 鍛えたいメンズ
JUGEMテーマ：社会の出来事 30年くらい前、1990年代に撮ったビデオが残っている。まだアナログだった時代のVHSのビデオだ。あの頃自分は、とにかく競技エアロビクスをやりまくっていた。大会が有れば必ず出場し、いつも
JUGEMテーマ：エアロビクス 全身の筋肉を満遍なく使う高強度な、男性向けのハイインパクトエアロビクスクラスです身体を鍛えたい人、お待ちしています 鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルhttps://r4.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはオバサマ専用スポーツではありません。若い男性でも出来るエアロビクス、若い男性の為のエアロビクスを提案しています。 鍛えたいメン
JUGEMテーマ：趣味・日常生活 田舎風で日本風な濃厚ミネストローネの作り方レストランなどで良く有る、サラっとした薄いものではなく、濃厚でドロッとした味の濃いミネストローネの作り方です友達を呼ん
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JUGEMテーマ：エアロビクス 筋肥大だけがトレーニングではありません。肥大した筋肉を使い続けて筋肉以外の部分も鍛えましょう。体力とは、筋力、持久力、柔軟性のことを言います。 参加はこちらから&d
JUGEMテーマ：社会の出来事 いい歳をした大人が、「消費税を廃止する」とか言われて、共産主義者や、反日的な独裁全体主義国家に寄り添う政党に投票してしまう。「軍隊を無くして平和な世界にしましょう」などと言われて、良い事
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル、中級クラスですエアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングシンプル動作でしっかり脚を使って動きます100分クラスの前半部分をご紹介
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人同士だと、遠慮をする、とか、申し訳なく思う、とか、あまりズケズケと無遠慮な事はしない事が多いものだ。けれど、文化の違う人達に対してそれを期待して性善説を取ってしまうのは、大変よろし
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JUGEMテーマ：生きる 2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな？と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても（自分1人でやっている小さな会社だったので）仕事も手に
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JUGEMテーマ：社会の出来事 自分は昭和の人間なので、今の世の中を見ているとトロくさくて仕方が無い、と感じる事が多い。昔の日本人は何をやっても早かった。ただその分、安全とか労働環境とかをおざなりにされていたという事は
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JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、「国家権力」なるものの力が強かった時代が有った。特高警察みたいなものが有って、反政府的な言動をする者を取り締まったりした。また、政府とは一見関係無い様な場面でも、裏から何かの力が働い
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JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス エアロビクス初めての人の為の入門クラスを行います 8月1日 木曜 夜6時（または6時半）から 方南町駅
JUGEMテーマ：社会の出来事 Youtubeで外国人に日本食を食べさせて、そのおいしさに驚く様子を映した動画がたくさん有る。自分も時々見る事が有る。momokaさんやダイスケさんの動画などだ。https://www.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスをする時のウェアはどんなものを着れば良いか、シューズは？留意点を解説します#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛
JUGEMテーマ：社会の出来事 昭和の人間なので、「風邪をひいた」という意識はあまり持った事が無い。だいたい風邪は、知らないうちにひいて、忙しくしていると知らないうちに治っているものだからだ。今まで何十年も生きてきた。
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JUGEMテーマ：社会の出来事 やけにリアルな夢を見る事が有る。夢って以前自分が体験した事を反映しているんだよね、、、。何かのトラブルで警察の保護を受けた夢なのだけれど、警官は一切手出し口出しをせず、後ろから小声で指示
JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンスクラス 前編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の前編です#筋トレ #エアロビクス #
JUGEMテーマ：社会の出来事 東京都知事選挙が終わった。自分は選挙が有れば必ず投票に行っているが、毎回、投票所が混んでいた事は無いし、投票自体はほんの1分で済む。行きかえりのチャリ移動を入れても10分程度の事だ。さて
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JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人は昔から、外国というと欧米の事で、それ以外の地域については関心も低く、良く知らない人が多い。そういう自分もその1人だ。特に中東やアフリカについて、知らない人のほうが多いくらいなので
JUGEMテーマ：エアロビクス年齢に負けない若々しさを保つ体力をつけるには、筋トレ 有酸素運動 ストレッチをバランス良く鍛えたい男性の為のワークアウトをやっています ホームページ↓https://r4.quicca.co
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔は「機械化」だの「自動化」だのと言っていた。その後、工業用ロボットがたくさん使われる様になり、今はAIの時代になってきた。AIが人間にとって代わる職業は、例えば税理士、裁判官、などだと
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロある日のレッスン鍛えたいメンズの為のサークル運動していない人や、していても筋トレだけの人は、人生100年時代を乗り切るための運動をしましょう。 参加はこちらから&d
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、テレビで「文化人」という人たちが偉そうに、これからはグローバルの時代だと言っていた。そうなのか、グローバルな社会か、と思い込まされた。また、盛んに「国際化」とか「欧米では」とか言われ
