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人生を考える思索のページ 身体を鍛えるワークアウト、ハイインパクトエアロ 日本史、日本文化、日本映画、ピアノの練習、動物、 時事問題、人の道、シンプルライフ、心のデトックス
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JUGEMテーマ：エアロビクス 最強のスポーツ エアロビクスの話エアロビクス 日本語では有酸素運動と言います。身体を鍛えたい若い男性の為の、シンプル動作で高強度なハイインパクトエアロビクスをやっています。運動をする、と
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル 演技発表会グループ部門 2024年2月へたくそでも楽しくやっています #筋トレ #有酸素運動 #トレーニング
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JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人が日本の事を知らなさすぎて外国人にきちんと説明出来ない、という事が多いのではないだろうか。神社というところは最初に鳥居が有って、ここから先は神様の領域です、という事を示している。鳥
JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 シングル部門メンズエアロサークルでは、3か月に一度演技発表会をしていますレッスンで覚えた振り付けを演技にして披露しますへたくそでも楽しければそれで良いのですが少しずつでもスキ
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JUGEMテーマ：社会の出来事 自分が何故、日本保守党を支持するか、その理由を書く事で党を説明します。自民党がLGBT理解増進法というものを作った事が事の発端です。党内でも反対意見が多かったのに何故か急いで作って法律に
JUGEMテーマ：エアロビクス スーパーアドバンス ノーカット 後編身体を鍛えたい男性の為の100分クラスシンプル動作で高強度なサーキットトレーニングのクラスをノーカットでご紹介する動画の後編ですメンズエアロサークル#
JUGEMテーマ：スポーツ 締まった身体を維持する為に、ずっと続けられる総合的な運動をしましょう体力が有る若いうちから始めるのが重要です ホームページ↓https://r4.quicca.com/~
JUGEMテーマ：生きる 科学技術などが進化すればするほど、人間はバカになっている様な感じがする。昔の人はなんでこんなに聡明だったのだろうと感心する事も多い。現代は昔と違って、道徳的にも政治的にも制度的にも様々な制約も
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男子の為の、総合トレーニング#エアロビクス #筋トレ #ストレッチ を含むみっちり100分のフルメニュークラス男子の為の、直線的で低重心でしっかり筋肉を動かすハイインパクト
JUGEMテーマ：エアロビクス 走るエアロビクスをやっていますシンプルな動作で大きく動き、男性的で直線的な動きをします 方南町などでやっていますホームページから参加が出来ます会員登録の様な面倒な事はありません
JUGEMテーマ：エアロビクス インストラクター必見 正しいハイインパクトの指導間違ったジャンピングジャックをやっていませんか？#筋トレ #エアロビクス #ストレッチ 鍛え
JUGEMテーマ：社会の出来事 「国粋」という言葉が有る。「国粋主義」などと使われ、だいたい批判的な意味で使われる。井の中の蛙の様に自分しか考えず、それによって他者を下に見る考えは愚かな事だろう。ただ、これも程度の問題
JUGEMテーマ：エアロビクス 演技発表会 グループ部門 202404メンズエアロサークルではスキルアップの為に3か月に一度演技発表会をやっていますスキルアップは長くて遠い道のりですが、へたくそでも少しずつ良くなっています#筋トレ
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙ですね。どこに投票しようか、、、。みなさん、野党に騙されない様に注意しましょう。さりとて、与党が良いかというと野党よりもっと悪い。困りましたね。ということで、野党と与党に文句を言って
JUGEMテーマ：エアロビクス 男性の為の、キツめのエアロビクスダンスの様な事はしません低重心でしっかり筋肉を使うシンプル動作基本動作しかやりません 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com
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JUGEMテーマ：社会の出来事 人間という生き物は社会を作って生きる生き物だ。では社会とはどんな大きさが最適なのだろうか。何かで読んだ事が有るが、現代の様な通信技術が無い時代に、集落の様なものを作って暮らす時に、安定し
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JUGEMテーマ：社会の出来事 例えば法律で、人を殺めたら非常に重い罰が課せられる事になっている。しかし、多くの、いや、殆どの人は人など殺めないだろう。ごくほんの一握りの人間だけがする事だ。けれどそれを世の中全体に被せ
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはその場でインストラクターが教えながら、動きを覚えて、徐々に長く繋げていきます。頭も使いながら楽しく運動が出来ます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
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JUGEMテーマ：社会の出来事 前々回の米国大統領選挙や、今回の自民党総裁選など、メインストリームメディアの予測報道が外れる事が多くなっている。新聞やテレビなどに対して、ネットでの発信のほうが信頼度が増して
JUGEMテーマ：エアロビクス シングル部門 メンズエアロサークル 202404正しいフォームで大きく美しく動くエアロビクスの運動強度と安全性の為に必要な事です #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ&nb
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスはダンスではなく、エクササイズですでも、ダンスみたいに楽しみながらトレーニングが出来ます息が上がるくらい、くたばるまで走ります#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ
JUGEMテーマ：社会の出来事 中学生の頃だったか、いつもFENというラジオを聴いていた。アメリカの曲がたくさんかかるからだった。FENというのはファーイーストネットワーク、という在日米軍の放送だ。公共放送みたいなもの
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JUGEMテーマ：エアロビクス 基本動作を正しく大きく美しく動くのは、とても奥が深く、スキルアップには何年もかかりますメンズエアロサークルではスキルアップ確認の為、定期的に演技発表会をやっています#筋トレ #有酸素運動
JUGEMテーマ：社会の出来事 選挙でどこに投票するか、迷う人も多い。また、自分1人が投票したところで大勢に影響は無いよ、と思ってしまう人も居る。その気持ちは本当に良く解る。ただ、そう思う人が何千万人も居るのが現状。選
JUGEMテーマ：エアロビクス 筋力、持久力、柔軟性をつける心肺能力を高める、循環器系機能を高めるいつまでも若々しくいる為に、若いうちから始めよう 参加はこちらから↓https://r4.quicc
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JUGEMテーマ：社会の出来事 電動キックボードが解禁になった時、なんで？ と不思議に思った。自転車でもヘルメットしろと言う様なケーサツがなんでOKしたのだろう、と。それですぐ思ったのはケーサツ官僚と業者の癒着という事
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JUGEMテーマ：社会の出来事 人様をバカ呼ばわりするのは大変不遜な事だけれど、それでも「なんであんなにバカなんだ」と思ってしまう事は、実際には多いものだ。人間で一番バカなのは20代の男なのだそうだ。いや、誰が言ったの
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JUGEMテーマ：エアロビクス 楽しみながら身体を鍛えられるメンズエアロビクスキツければキツいほど嬉しいドエムになってしまいます#筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ &nb
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JUGEMテーマ：エアロビクス 部活みたいに楽しくやってます総合的に身体を鍛えられるのはハイインパクトエアロビクス男性の為の高強度でシンプル動作のエアロビクスです 鍛えたい
JUGEMテーマ：社会の出来事 お医者さんには世話になった事も有るので悪く言いたくはないけれど、それでも医療費というものには強い疑念を持つのは正直な気持ちだ。まず、自分の経験を少し紹介してみようと思う。自分は家庭の事情
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JUGEMテーマ：社会の出来事 よく、「真実はひとつしか無い」などと言う。科学的な事ならいざ知らず、そんなことは無いと思う。視点によっていくつもの解釈が有るからだ。こんなツイートが有った。 「日本
JUGEMテーマ：社会の出来事 明治時代の元勲たちが口を揃えて言った事は、朝鮮半島の人達と日本人は違い過ぎて、あまり付き合わない方が日本の為だ、という内容の事だ。福沢諭吉は「朝鮮人との約束は無効と覚悟せよ」と言っていた
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル 演技発表会夏バテボロボロトリオレッスン後の撮影で疲れてヨボヨボ状態ですが、楽しくやってます翌日は極度の筋肉痛になりました 鍛えたい
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JUGEMテーマ：エアロビクス 50歳くらいになると急に必要性を痛感してやり始めるのですがもっと若いうちから習慣にしておかないときついです約90分かけて行う男性の為の正統派エアロビクスでスポーツクラブでは出来ない内容参
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークルでは、3か月に一度、今までやった動きを短い演技にして、記念に動画を撮っていますトリオ演技、へたくそですが、楽しんでやれています#筋トレ #有酸素運動 #ス
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスの本当の上級者とは、基本動作を正しいフォームで大きく美しく動き続けられる人のこと メンズエアロサークルでは本当の上級者を目指しています（目指しているだけで、まだまだ
JUGEMテーマ：エアロビクス 肥大させた筋肉はトレをやめればどんどん落ちますでも総合的なトレーニングで鍛えた体力は一生モノ若いうちからキツめの運動を!一生の宝物になります 筋力、持久力、柔軟性、
JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル10回参加記念 演技発表会当サークルでエアロビクスを始めて、参加10回目のCさん、10回目でこれだけ出来るのは凄いことです身体能力が高く、パワフルな動きで、これからど
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分は外出先などでどうしても仕方が無い場合にはスマホも使うが、殆どの場合何でもかんでもパソコンを使っている。パソコンは家にいる間ずっとつけっぱなしになっていて、寝る時に落としている。パソ
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JUGEMテーマ：社会の出来事 日本保守党の街頭演説、どこでやっても大変な聴衆の人数。他の政党の街宣でこれだけ黒山の人だかりが出来ているのはなかなか無い。そして、百田さん、有本さんの演説もどんどん堂に入ってきている。漫
JUGEMテーマ：社会の出来事 自民党総裁選の後、高市さんが麻生さんに挨拶に行った時、麻生さんはこう言ったそうだ。「1年しか持たなかった総理は今まで何人居るか知ってるか？」そういう麻生さん自身もその1人なのだけれど、こ
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JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスと聞くとオバサマがやるもの、というイメージを持ってしまう人も多いかと思いますが、実はもっと幅が広く、若い男性が身体を鍛える為にやるものも有るんです。エアロビクス初めての人の為のクラスで、
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JUGEMテーマ：映画 監督 沖田修一 山崎努 樹木希林 演劇
JUGEMテーマ：エアロビクス 普通の男子の為のキツめのエアロビクスをやっています身体を鍛えて若々しさを保ちましょう 10月3日（木）18時30分〜 方南町エアロビクス初めての人の為の入門クラスを開催します&
JUGEMテーマ：生きる 子供のころから「男は卑怯な事をしてはいけない」と言われて来た。さて、それはどういう事だろうか。道を歩いていたら財布が落ちていた。拾って中を見るとたくさん金が入っている。周りを見渡すと誰も居ない
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JUGEMテーマ：社会の出来事 30年くらい前、1990年代に撮ったビデオが残っている。まだアナログだった時代のVHSのビデオだ。あの頃自分は、とにかく競技エアロビクスをやりまくっていた。大会が有れば必ず出場し、いつも
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JUGEMテーマ：趣味・日常生活 田舎風で日本風な濃厚ミネストローネの作り方レストランなどで良く有る、サラっとした薄いものではなく、濃厚でドロッとした味の濃いミネストローネの作り方です友達を呼ん
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JUGEMテーマ：社会の出来事 いい歳をした大人が、「消費税を廃止する」とか言われて、共産主義者や、反日的な独裁全体主義国家に寄り添う政党に投票してしまう。「軍隊を無くして平和な世界にしましょう」などと言われて、良い事
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JUGEMテーマ：エアロビクス メンズエアロサークル、中級クラスですエアロビクスと筋トレを交互に行う、サーキットトレーニングシンプル動作でしっかり脚を使って動きます100分クラスの前半部分をご紹介
JUGEMテーマ：社会の出来事 日本人同士だと、遠慮をする、とか、申し訳なく思う、とか、あまりズケズケと無遠慮な事はしない事が多いものだ。けれど、文化の違う人達に対してそれを期待して性善説を取ってしまうのは、大変よろし
JUGEMテーマ：エアロビクス 有酸素運動をすると筋肉が落ちる？落ちるほどできるならやってみやがれ、という話です。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/~kawai/aer
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JUGEMテーマ：生きる 2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな？と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても（自分1人でやっている小さな会社だったので）仕事も手に
JUGEMテーマ：エアロビクス 「えあろび」ではない、正統派体育会系エアロビクスをやっています鍛えたい男性の為のワークアウトです運動不足な人、筋トレしかしていない人はぜひ！ 参加はこちらから↓htt
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスってどんな感じ？ 中級クラスの内容をご紹介たくさん走る、男子の為の高強度エアロビクス夢中でやって、あっという間に1時間走ってしまいます 鍛えたいメンズの
JUGEMテーマ：社会の出来事 自分は昭和の人間なので、今の世の中を見ているとトロくさくて仕方が無い、と感じる事が多い。昔の日本人は何をやっても早かった。ただその分、安全とか労働環境とかをおざなりにされていたという事は
JUGEMテーマ：エアロビクス 老けないために鍛えましょう筋トレしかやっていない人、老けない為に有酸素運動もやりましょう。 参加はこちらから↓https://r4.quicca.com/
JUGEMテーマ：社会の出来事 昔、「国家権力」なるものの力が強かった時代が有った。特高警察みたいなものが有って、反政府的な言動をする者を取り締まったりした。また、政府とは一見関係無い様な場面でも、裏から何かの力が働い
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JUGEMテーマ：エアロビクス 鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスメンズエアロサークルではみんなで楽しく鍛えています#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング &nb
JUGEMテーマ：エアロビクス 身体を鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクス エアロビクス初めての人の為の入門クラスを行います 8月1日 木曜 夜6時（または6時半）から 方南町駅
JUGEMテーマ：社会の出来事 Youtubeで外国人に日本食を食べさせて、そのおいしさに驚く様子を映した動画がたくさん有る。自分も時々見る事が有る。momokaさんやダイスケさんの動画などだ。https://www.
JUGEMテーマ：エアロビクス エアロビクスをする時のウェアはどんなものを着れば良いか、シューズは？留意点を解説します#筋トレ #有酸素運動 #トレーニング 鍛
JUGEMテーマ：社会の出来事 昭和の人間なので、「風邪をひいた」という意識はあまり持った事が無い。だいたい風邪は、知らないうちにひいて、忙しくしていると知らないうちに治っているものだからだ。今まで何十年も生きてきた。
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JUGEMテーマ：社会の出来事 やけにリアルな夢を見る事が有る。夢って以前自分が体験した事を反映しているんだよね、、、。何かのトラブルで警察の保護を受けた夢なのだけれど、警官は一切手出し口出しをせず、後ろから小声で指示
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JUGEMテーマ：社会の出来事 東京都知事選挙が終わった。自分は選挙が有れば必ず投票に行っているが、毎回、投票所が混んでいた事は無いし、投票自体はほんの1分で済む。行きかえりのチャリ移動を入れても10分程度の事だ。さて
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