Let free ~自分らしさを取り戻す~

階段がしんどいのは、太ももの筋力がないせいじゃなかった

階段を上るとき、しんどくありませんか？ 息が切れるという以外に、体のどの部分に負担が一番来ますか？ 私は、すぐ

2023/06/29 13:55

パジャマを浴衣にしてみる

着物を着るのが好きで、日々着物を着て過ごしたいと思っていても、 中々日常出来て過ごすことが難しいと思っていたと

2023/06/26 12:16

とりあえず丸まろう！超簡単な美容法

あなたは、健康や美容のために、体を動かしたりしていますか？ それは続いていますでしょうか？ ズボラな私は、体型

2023/06/24 11:39

食べ過ぎは顔を大きくする！？

食べ過ぎると、顔が大きくなるってどういうこと！？って思われますよね。 私もこれまでそんなこと考えたことなかった

2023/06/22 12:32

暑い季節でも着物を楽しみたい

暑くなってくると、着物って結構きついものです。 浴衣でさえ暑いですよね。 夏用の薄手の物も持っていますが、 絹

2023/06/20 11:39

おやつについて考える

皆さんおいやつって何食べていますか？ どんな時に食べていますか？ 私は、以前に比べて間食の量は減ったような気が

2023/06/19 12:22

循環を良くして冷えない体にすることが一番！

今度、女性の社員さんたちに向けて健康講話をさせていただくのですが、 その中のテーマの一つに「冷え」についてのお

2023/06/17 14:59

当り前じゃない！頑張っている自分に改めて気づく

先日、かなり久しぶりに寝込みました。 数日寝込むのは13年ぶりくらい。 高熱が出た後に、お腹の調子が悪くなり、

2023/06/15 09:48