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ビタミンDとビタミンKはセットで摂ろう！骨を守る相乗効果とは？

ビタミンDとビタミンKは骨の健康に欠かせない栄養素。この記事では、それぞれの働きや相乗効果、食事とサプリでの摂取方法についてやさしく解説しています。

2025/05/27 21:22

ビタミンDで免疫力アップ！～健康を守るビタミンDの働きと、私の摂取法～

ビタミンDは骨だけでなく免疫にも重要な栄養素！アラ還世代の私が実践する摂取法と、日常に取り入れるコツをわかりやすく紹介しています。

2025/05/26 22:43

【普通と何が違う？】ワイルドブルーベリーの魅力と効能をやさしく解説

普通のブルーベリーとワイルドブルーベリーの違いをわかりやすく解説。アントシアニンの量や健康効果、目的別の選び方も紹介。毎日の目や脳の健康に役立つブルーベリーの魅力をチェック！

2025/05/25 21:48

【スマホで完結】三菱UFJ銀行の口座解約、窓口いらずの簡単ステップ解説！

三菱UFJ銀行の口座は、スマホだけで簡単に解約OK！窓口へ行かずに済む手順を、実体験をもとにわかりやすく解説。土日でも手続き可能です♪

2025/05/21 11:52

【安心して使えるハチミツはどれ？】国産・外国産の安全性とおすすめをやさしく解説

国産でも安全とは限らない？はちみつの選び方をやさしく解説。グリホサートや輸送温度のリスクもふまえた、安心して使えるおすすめ2品をご紹介♪

2025/05/18 08:15

【夜間や休日の子どもの発熱・ケガに】迷ったら#8000へ！小児救急電話相談の使い方ガイド

子どもの発熱やケガ、夜間や休日にどう対応すればいい？迷ったら#8000へ。小児科医や看護師が電話でアドバイスしてくれる安心の窓口について詳しく紹介します。

2025/05/15 16:38

【急な病気やケガに】救急車を呼ぶか迷ったら#7119へ！正しい判断と備えのヒント

急な病気やケガで救急車を呼ぶべきか迷ったときは#7119へ。利用方法と判断の目安、事前の備え方まで体験談を交えて紹介。

2025/05/14 12:45

パリッと楽しい！2種の春巻きで大満足ごはん♪

春巻きを2種類作って、家族が大満足の晩ごはんに♪ 中華風たけのこ春巻きと、長芋×チーズ春巻き。具材や巻き方のコツ、アレンジアイデアも紹介します！

2025/05/10 12:00

サラダ油を卒業！普段使いにおすすめの米油とオリーブオイルの選び方・使い方

サラダ油から卒業して、体にやさしい米油とオリーブオイルを取り入れたい方へ。加熱向きの米油と風味豊かなオリーブオイル、それぞれの特徴や選び方・使い方を、実体験をもとにわかりやすく紹介します。

2025/05/08 15:17

【米油選び】ヘキサン使用と圧搾法の違いをやさしく解説

米油の製造方法には「抽出法（ヘキサン使用）」と「圧搾法（ヘキサン不使用）」があります。この記事では、それぞれの違いやメリット・デメリット、安全性、選び方をやさしく解説。体にやさしい油を選びたい方におすすめ！

2025/05/08 15:03

ごはんが進む♪オムそば定食で満足夜ごはん

家庭で作れる「オムそば定食」のレシピをご紹介。焼きそばをふんわり卵で包み、チーズ入りでボリューム満点！簡単味噌汁の素やのりの佃煮、ルイボスティーまで、体にやさしい晩ごはんのアイデアが満載です。

2025/05/04 12:26

【体験談】安さで選んで大失敗！冷凍むきエビの背ワタ問題

  今回は、値段で選んだ冷凍むきエビで失敗した体験をお話しします。 安さにひかれて買った冷凍むきエビで失敗！

2025/05/01 10:00