備忘録

ダイエットを始める日常

2024年6月30日（日） 今日は夜雨降るらしいが、現状は曇り。夜はサッカー見に行く予定だが、バイクで行くか、電車で行くか・・・・ そして午前中のうちに縄跳びダイエット。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.cre…

2024/06/30 11:15

サイクリング日記：晴れの日の45㌔ライド

6月29日（土） 昨日は一日中雨でしたが、今日は朝は曇り。だんだん晴れてきて現在はピーカン。 昼前からサイクリング。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id…

2024/06/29 17:25

蚊に刺されながらの縄跳びダイエット体験

2024年6月27日（木） 今日も仕事終わりに縄跳びダイエット。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagNam…

2024/06/27 19:42

朝活の新習慣：公園で縄跳び

2024年6月26日（水） 今日はリモート勤務日なので、ちょい朝活で縄跳び。 昨日はマンションの駐車場でしたが、今回は歩いて5分のところにある公園で跳んでみました。 おじさんがベンチで本読んでたんで逆側で。。。 昨日は前跳び100回×5セットでしたが、今日は少し量を増やして前跳び200回×5セットとしました。 朝から汗がドバドバ出て気持ちいい。 まだ余裕はある感じかな。 本当は20分以上の運動しないといけない感じだと思うけど、ちゃっちゃと終わらせたいので、現状はこんな感じ。 帰って水シャワー浴びてしゃっきりさせて、少し休憩して仕事はじめますか。 慣れてきたら、少し遠い公園に行ってウォーキングと…

2024/06/26 08:31

縄跳びの練習とダイエット

2024年6月25日（火） この前の日曜日に会社を辞めた先輩の家に遊びに行きました。 ご飯食べたりお酒飲んだり話しして、先輩の子供たちとサッカーや縄跳びで遊んでました。 数年前に遊びに行ったときは三重跳びをして子供たちのヒーローとなりましたが、今回はまさかの1回もできず・・・ 先輩にも前よりもジャンプが低くなってるwwと言われてしまい・・・ これはマズいと数年前に買った縄跳びを引っ張り出して今日から縄跳びの練習&ダイエットを開始。 https://amzn.to/4csf8z2 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=…

2024/06/25 21:10

ジェフの3連勝への挑戦

2024年6月16日（日） J2リーグもあっという間に後半戦。 後半戦1試合目は徳島ヴォルティスとの戦い。 前回アウェイでは監督交代1発目とちょっとやりにくい感じではありましたが、GK藤田のPKストップもあり、1-0で勝利。 わたしも現地に参戦しており、勝利を喜びました。 そして帰りの飛行機が選手たちと一緒でテンションぶちあがったのもいい思い出。 そんな徳島ヴォルティスをホームフクアリに迎えての一戦。 ジェフは天皇杯含めて公式戦3連勝中。リーグ戦も連勝でシーズン初の3連勝を目指します。 スタメンは天皇杯で結果を出した高木が左サイドに入ります。 前半は左サイドの高木を中心に攻めるジェフ。 クロス…

2024/06/17 22:40

6月突入 Amazonセールでお買い物

早いもので、もう6月です 6月はボーナス月 正直、額は期待してないけど使い道を考えるのは楽しい 週末は今シーズン初のキャンプ めっちゃ楽しみ Amazonセールでいくつかキャンプギアを購入 新しいギアを使うのも楽しみ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getE…

2024/06/03 22:03