歌舞伎町の「叙々苑」で焼き肉ランチ tabelog.com 25年ぶりぐらいに叙々苑に入った。有名なだけでなくちゃんとおいしい。
(1)Madden NFL Mobile の備忘録 (2)NFL・NBA現地観戦記録 (3)NFLルール (4)料理メモ (5)外食記録
JOHN KANAYA のボンボンショコラ johnkanaya.jp おしゃれなチョコレート
【概要】 豚肉と野菜のトマト缶煮 【材料】 (1)豚肉 焼き肉用 150g (2)しめじ 1/2パック (3)玉ねぎ 1/2個 (4)小松菜 2株 (5)にんにく 1かけ (6)唐辛子 1本 (7)トマト缶 1缶 (8)オリーブオイル 大さじ1杯 (9)塩 適宜 (10)ウスターソース 適宜 (11)醤油 適宜 (12)水 50cc (13)白ワイン 50cc (14)ローリエ 2枚 (15)乾燥バジル粉末 適宜 (16)胡椒 適宜 【手順】 (1)肉に塩をふっておく。 (2)フライパンに油をひき、あらみじんにしたにんにくを熱する。 (3)唐辛子を割り入れて熱する。 (4)スライスした玉ねぎと…
【概要】 白飯にローストビーフと卵とばら海苔をのせた。 【材料】 (1)白飯 1食分 (2)ローストビーフ ねぎと玉ねぎ付き 1パック (3)卵 1個 (4)ばら海苔 ひとつかみ 【手順】 (1)丼に白飯を盛り、ローストビーフを並べ、付属のねぎと玉ねぎを添え、付属のたれをまわしかける。 (2)卵を割り入れ、ばら海苔をふって完成。 【ポイント】 (1)ローストビーフが白飯にあう。 【反省点等】 (1)たれがもう少しほしかった。
表町の「きよまろ」で蕎麦。 tabelog.com もりそば大と鶏天。安い。
ハレノワ前の「CANTIK」でカレー。 tabelog.com いい感じのカフェのカレー
【概要】 肉豆腐の残りにうどんと卵を入れた。 【材料】 (1)肉豆腐の残り お玉1杯 (2)水 100cc (3)ゆでうどん 1食分 (4)卵 1個 (5)花椒 適宜 【手順】 (1)フライパンに肉豆腐の残りを入れて沸かす。 (2)水とゆでうどんを入れてしばらく煮る。 (3)水分が飛んだら花椒をふりかける。 (4)真ん中をくぼませて卵を割り入れ、蓋をして蒸し焼きにする。 (5)卵に火が通ったら完成。 【ポイント】 (1)花椒の香りがよい。 【反省点等】 (1)少し醤油を足してもよかった。
【概要】 永谷園のお茶漬け海苔をつかったスパゲッティ 【材料】 (1)スパゲッティ 100g (2)永谷園のお茶漬け海苔 2パック (3)昆布 1かけ (4)刻み乾燥しいたけ ひとつまみ (5)水 350cc (6)ばらのり ひとつかみ 【手順】 (1)フライパンに水と昆布と乾燥しいたけを入れて沸かす。 (2)昆布を取り出し、お茶漬け海苔とスパゲッティを入れて茹でる。 (3)茹で上がったら煮詰めて皿に盛る。 (4)ばらのりをかけて完成。 【ポイント】 (1)いい塩梅。 【反省点等】 (1)わさびをかけたらよかった。
【概要】 肉としょうがたっぷりの肉豆腐 【材料】 (1)牛肉小間切れ 200g (2)たまねぎ 1/2個 (3)しょうが 1個 (4)木綿豆腐 半丁 (5)醤油 小さじ1杯 (6)料理酒 小さじ1杯 (7)水 100cc (8)めんつゆ 適宜 (9)サラダ油 小さじ2杯 【手順】 (1)ビニール袋に肉と醤油と料理酒を入れてもみこんでおく。 (2)フライパンに油をひき、スライスした生姜を熱する。 (3)スライスした玉ねぎを入れて炒める。 (4)スペースをあけて肉を入れて焼く。 (5)スペースをあけて豆腐を入れ、適当にくずす。 (6)水とめんつゆを入れてしばらく蓋をして煮る。 (7)蓋をとり、少し…
天満屋近くの「小麦の麺神」で鶏白湯そば。 tabelog.com 天一のちょっとあっさり版のような感じ。
【概要】 豚肉と小松菜と玉ねぎを生姜と炒めたもの。 【材料】 (1)豚肉こま 150g (2)小松菜 2株 (3)玉ねぎ 1個 (4)しょうが 1かけ (5)サラダ油 大さじ1杯 (6)塩 適宜 (7)醤油 小さじ2杯 (8)コチュジャン 大さじ1杯 (9)紹興酒 50cc 【手順】 (1)フライパンに油をひき、スライスしたしょうがを熱する。 (2)スライスした玉ねぎとざく切りした小松菜の茎を入れて炒める。塩を軽くふる。 (3)スペースをあけて肉を入れて焼く。 (4)紹興酒をまわしかけてアルコールを飛ばす。 (5)小松菜の葉を入れ、混ぜ合わせながら炒める。 (6)醤油とコチュジャンを入れ、混ぜ…
西大寺町のお弁当屋さん「あじ亭」の弁当 tabelog.com すき焼き弁当。卵付き。
【概要】 豚キムチ鍋の残りにソーセージとコーンを入れてカレーにした。 【材料】 (1)豚キムチ鍋の残り 適宜 (2)ソーセージ 1パック (3)コーン缶 1缶 (4)カレールゥ 適宜 【手順】 (1)豚キムチ鍋の残りにソーセージをちぎり入れ、コーン缶を入れてしばらく煮る。 (2)カレールゥを溶かし入れ、しばらく煮て完成。 【ポイント】 (1)色々な具材の出汁がしっかり効いていてうまい。 【反省点等】 (1)ゴーヤやセロリを入れたい。
【概要】 豚キムチ味噌鍋にモロヘイヤ麺を投入 【材料】 (1)豚キムチ味噌鍋の残り 適宜 (2)モロヘイヤ麺 50g 【手順】 (1)豚キムチ味噌鍋の残りを沸かし、モロヘイヤ麺を入れてほぐして完成。 【ポイント】 (1)モロヘイヤ麺はうまい。 【反省点等】 (1)中華麺でもよさそう。
【概要】 豚肉ともやしとキムチの味噌鍋 【材料】 (1)豚肉 切り落とし 300g (2)もやし 1パック (3)キムチ 1パック (4)刻みネギ 1パック (5)昆布 2かけ (6)乾燥しいたけ ひとつまみ (7)水 適宜 (8)味噌 適宜 (9)胡椒 適宜 (10)胡麻油 適宜 【手順】 (1)鍋に水と昆布と乾燥しいたけを入れて沸かす。 (2)豚肉、もやし、キムチ、刻みネギを入れてしばらく煮る。 (3)味噌で味付けし、胡椒をふり、胡麻油をまわしかけて完成。 【ポイント】 (1)昆布としいたけの出汁が効いている。 【反省点等】 (1)コチュジャンを入れてもよかった。
【概要】 ベーコンとしめじと目玉焼きをのせた丼ぶり 【材料】 (1)ベーコン 3枚 (2)しめじ 1/2パック (3)卵 2個 (4)にんにく 1かけ (5)白飯 1食分 (6)イタリアンパセリ 適宜 (7)醤油 適宜 (8)オリーブオイル 大さじ2杯 (9)胡椒 適宜 【手順】 (1)フライパンに油と潰して割ったにんにくを入れ、弱火で熱する。焦げる前に取り出す。 (2)ちぎったベーコンを焼く。 (3)しめじを入れ、混ぜ合わせながら炒める。 (4)醤油を1周まわしかけて混ぜ合わせる。 (5)スペースを空けて卵を割り入れ、全体に胡椒をふる。 (6)丼に盛った白飯の上にかけ、にんにくをのせ、イタリ…
東京発ANA便の晩ご飯
横浜駅近くの「西安刀削麺」で刀削麺 tabelog.com 本格的な味
関内駅近くの「かぐら」で日本酒と鮨 www.sushi-kagura.com 壁一面にずらりと並ぶ日本酒 つまみや鮨もうまい
【概要】 ほうれん草とベーコンとバターのスパゲッティ 【材料】 (1)冷凍ほうれん草 ふたつかみ (2)ベーコン 3枚 (3)バター 適宜 (4)オリーブオイル 小さじ2杯 (5)塩 小さじ1/2杯 (6)水 350cc (7)料理酒 適宜 (8)胡椒 適宜 (9)スパゲッティ 80g 【手順】 (1)フライパンに油をひきちぎったベーコンを入れて両面を焼く。 (2)冷凍ほうれん草を入れ、溶かしながら炒める。 (3)料理酒をまわしかけてアルコールを飛ばす。 (4)水と塩を入れて沸かし、スパゲッティを茹でる。 (5)水分を飛ばし、バターを溶かし入れ、胡椒をふって完成。 【ポイント】 (1)ベーコン…
内山下の「習志の」でカツカレー tabelog.com 行列のできる人気店
【概要】 釜玉蕎麦にカレーとチーズをかけたもの 【材料】 (1)冷凍蕎麦 1食分 (2)カレー 適宜 (3)卵 1個 (4)パルミジャーノレッジャーノ 適宜 【手順】 (1)レンチンした蕎麦を丼に入れ、卵を割り入れる。 (2)カレーをかけ、チーズを削りかけて完成。 【ポイント】 (1)カレーに入っている生姜が蕎麦とあう。 【反省点等】 (1)カルボナーラにカレーをかけてもよさそう。
【概要】 乾燥ポルチーニを入れたスパゲッティ。以下を参考にした。 youtu.be 【材料】 (1)乾燥ポルチーニ ひとつまみ (2)水 350cc (3)スパゲッティ 80g (4)バター 適宜 (5)パルミジャーノレッジャーノ 適宜 (6)胡椒 適宜 【手順】 (1)ボウルに水と乾燥ポルチーニを入れ、ラップで落とし蓋をして置いておく。 (2)フライパンにポルチーニと戻し汁を入れて沸かす。 (3)スパゲッティを入れて茹でながら煮詰める。 (4)バターを溶かし入れてよく混ぜる。 (5)皿に盛り、胡椒をふり、チーズをすりおろして完成。 【ポイント】 (1)ボウルの底にゴミや砂がたまるので戻し汁を…
【概要】 ほうれん草とベーコンとトマト缶のカレー 【材料】 (1)冷凍ほうれん草 ふたつかみ (2)ベーコン 4枚 (3)トマト缶 1缶 (4)しょうが 2かけ (5)にんにく 2かけ (6)唐辛子 2本 (7)カレールゥ 適宜 (8)水 適宜 (9)ケチャップ 適宜 (10)ウスターソース 適宜 (11)オリーブオイル 大さじ1杯 (12)赤ワイン 20cc (13)白飯 1食分 【手順】 (1)鍋に油と粗みじんにしたにんにくとしょうがを入れて熱する。 (2)唐辛子を砕き入れる。 (3)適当に切ったベーコンを入れて焼く。 (4)赤ワインをまわしかけてアルコールを飛ばす。 (5)ほうれん草とト…
【概要】 わかめをたっぷり入れたモロヘイヤ麺 【材料】 (1)モロヘイヤ麺 1袋 (2)わかめスープの素 適宜 (3)乾燥わかめ ひとつかみ (4)水 適宜 (5)醤油 適宜 (6)胡椒 適宜 【手順】 (1)鍋で水をわかし、わかめスープの素を入れる。 (2)麺を入れ、乾燥わかめで蓋をする。 (3)醤油をひとさしして混ぜ合わせる。 (4)器に盛り、胡椒をふって完成。 【ポイント】 (1)わかめをたっぷり入れる。 【反省点等】 (1)麺無しにするとヘルシーになりそう。
【概要】 ほうれん草とベーコン入りの納豆ペペロンチーノ 【材料】 (1)ベーコン 2枚 (2)冷凍ほうれん草 ひとつかみ (3)納豆 2パック (4)ばら海苔 適宜 (5)にんにく 1かけ (6)唐辛子 1本 (7)スパゲッティ 80g (8)オリーブオイル 大さじ1杯 (9)塩 適宜 (10)胡椒 適宜 (11)水 350cc 【手順】 (1)納豆に付属のたれをかけ、胡椒を山盛りふりかけてよく混ぜておく。 (2)フライパンに油と潰したにんにくを入れて熱する。 (3)にんにくが色づいたら砕いた唐辛子を入れる。 (4)ちぎったベーコンを入れて焼く。 (5)ほうれん草を入れて炒める。 (6)水を入…
東京発ANA便の晩ご飯
羽田空港第2ターミナルの「ワールドワインバー by ピーロート」で一杯。 tabelog.com 手軽にちょっとしゃれた感じで飲み食いできる。
大崎駅近くの「タカサゴマル」でお好み焼き tabelog.com そば入りの広島風
品川駅近くの「壱角屋」で家系ラーメン tabelog.com ほうれん草と海苔多めで
【概要】 しめじ入りのナポリタン。リュウジさんの動画を参考にした。 www.youtube.com 【材料】 (1)スパゲッティ 80g (2)ソーセージ 1パック (3)万願寺唐辛子 3本 (4)玉ねぎ 1/2個 (5)しめじ 1/2パック (6)オリーブオイル 小さじ1杯 (7)ケチャップ 大さじ3杯 (8)ウスターソース 大さじ1杯 (9)赤ワイン 30cc (10)パルミジャーノ・レッジャーノ 適宜 【手順】 (1)フライパンにオリーブオイルをひき、斜め切りしたソーセージを焼く。 (2)薄切りした玉ねぎを入れて炒める。 (3)しめじを入れて炒める。 (4)赤ワインをまわしかけてアルコー…
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歌舞伎町の「叙々苑」で焼き肉ランチ tabelog.com 25年ぶりぐらいに叙々苑に入った。有名なだけでなくちゃんとおいしい。
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-8 プレーヤー以外のメンバー クラブの選手以外の職員(例:経営陣、コーチ、トレーナー、用具担当者)は、対戦相手、試合役員、またはリーグの代表者に対して、不必要な身体的接触をしたり、暴言、脅迫、または侮辱的な言葉やジェスチャーを向けたりしてはならない。 罰則:15ヤード罰退(アンスポーツマンライクコンダクト)。…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-7 プレーヤー以外のアンフェアな行為 非プレーヤーは明らかにアンフェアな行為に関与してはいけない。 罰則:明らかにアンフェアな行為に対しては12-3-4を参照のこと。レフェリーは審判団と協議した上で公平と思われる判断を下す(19-1-3)。(アンスポーツマンライクコンダクト) ノート:ゲーム中に、明らかに不公…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-6 ベンチエリア外 各クラブは、報道、スタジアム運営、試合前およびハーフタイムのエンターテイメントに関連する目的で、ホームクラブの広報部から許可を受けていない人物を、ベンチ以外のフィールドレベルエリアに立ち入らせてはならない。ホームクラブは、フィールドレベルから許可を受けていない人物を排除する責任を負う。試合…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-5 サイドラインでの動き コーチおよび試合に参加していないチーム関係者(試合に出場していないユニフォーム着用選手を含む)は、ベンチエリアの中央から18ヤード(ベンチがフィールドの両側に設置されている場合は、ベンチエリアの左右それぞれ32ヤードライン)を超えてサイドラインに沿って横方向に移動してはならない。ベン…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-4 制限区域 全チーム関係者は、ベンチエリアおよび競技場を囲む境界線に適用されるゾーン制限を遵守しなければならない。競技中、6フィートの実線で囲まれた白い境界線(1-1)内に立ち入ることが許されるのは、競技役員のみである。プレー中にアウトオブバウンズとなる可能性のある選手の安全確保、審判による試合の妨げのない…
【概要】 そうめんに納豆と卵とめんつゆをかけたもの 【材料】 (1)そうめん 1.5束 (2)納豆 1パック (3)卵 1個 (4)めんつゆ 適宜 【手順】 (1)そうめんを茹でて丼に盛り、納豆と卵を入れてめんつゆをかけて完成。 【ポイント】 (1)めんつゆを冷やしておくと食べやすい。 【反省点等】 (1)ねぎやオクラもよさそう。
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-3 ベンチの身分証名書 試合に参加できるユニフォーム着用選手を除き、チームのベンチエリアにいる全員は、「BENCH」と明記された目立つ身分証明書を身に着けなければならない。NFLの全試合(プレシーズン、レギュラーシーズン、ポストシーズン)において、ホームチームには最大27枚、ビジターチームには最大25枚の身分…
【概要】 鶏肉ときのこのケチャップ炒め 【材料】 (1)鶏もも肉 カット 200g (2)エリンギ カット 1パック (3)舞茸 1パック (4)バター ひとかけ (5)塩 適宜 (6)胡椒 適宜 (7)ケチャップ 適宜 (8)ウスターソース 適宜 (9)乾燥イタリアンパセリ 適宜 【手順】 (1)鶏肉に塩胡椒をふっておく。 (2)フライパンにバターを溶かし、肉を入れて焼く。 (3)きのこを上にのせ、塩をふり、蓋をして蒸し焼きにする。 (4)ケチャップとウスターソースを各1周まわしかけて混ぜ合わせる。 (5)煮詰めて胡椒とイタリアンパセリをふって完成。 【ポイント】 (1)ケチャップとウスター…
【概要】 豚肉と茄子とピーマンとしめじの味噌炒め 【材料】 (1)豚こま 200g (2)なす 1本 (3)ピーマン 2個 (4)しめじ 1パック (5)にんにく 1かけ (6)醤油 適宜 (7)紹興酒 適宜 (8)サラダ油 適宜 (9)味噌 ひと匙 【手順】 (1)肉に醤油をまわしかけておく。 (2)フライパンに油を多めにひき、2つ割にしたにんにくを弱火で熱する。 (3)にんにくの香りが油に移ったら取り出し、肉を入れて焼く。 (4)適当に切った茄子を入れて炒める。 (5)ほぐしたしめじと適当に切ったピーマンを入れ、紹興酒と醤油を1周まわしかけ、蓋をして蒸し焼きにする。 (6)味噌を溶かし入れ…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-2 タイムアウト中のスタッフのフィールドイン どちらかのチームのタイムアウト中、チームの介助者とそのヘルパーのどちらか一方または両方が、チームの介助のためにフィールドに入ることができる。交代要員を除き、審判の許可なく、他の選手以外の者はフィールドに入ることはできない(5-2-2)。 チームタイムアウト中も、す…
【概要】 ゴーヤとハムと卵のバター炒め 【材料】 (1)冷凍カットゴーヤ ふたつかみ (2)ハム 4枚 (3)卵 2個 (4)サラダ油 適宜 (5)塩 適宜 (6)胡椒 適宜 (7)バター ひとかけ 【手順】 (1)フライパンに油をひいてちぎったハムを焼く。 (2)冷凍ゴーヤを入れて蓋をして蒸し焼きにする。 (3)ゴーヤが溶けたら塩をふる。 (4)バターを溶かし入れる。 (5)卵を割り入れてよく溶き、胡椒をかけてから軽く混ぜ合わせて完成。 【ポイント】 (1)冷凍カットゴーヤは便利。 【反省点等】 (1)冷凍カットゴーヤはパスタやカレーにも使えそう。
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 13 非プレーヤーの行為 13-1 非プレーヤーの行為 13-1-1 非プレーヤーの反則 控え選手、コーチ、随行者、その他のベンチに座ることが認められた非プレーヤーの各ピリオドやハーフタイムを含むタイムアウト中の行為がアンスポーツマンライクコンダクトであってはならない。 ノート: (1)サイドラインからの大声でコーチングは認められない。 (2)デッドボールの間、コーチは定め…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 12 プレーヤーの行為 12-5 不正なバットとキック 12-5-2 不正なボールキック どの選手もルースボールや選手が保持しているボールを意図的に蹴ってはならない。 罰則:不正なボールキックに対して10ヤード罰退。攻撃側のチームがボール保有権の移動前に反則を犯した場合は、10ヤード罰退とロスオブダウン。ただし、スクリメージキックの最中において、攻撃側のチームがスクリメージ…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 12 プレーヤーの行為 12-5 不正なバットとキック 12-5-1 不正なバット 以下の場合は不正なバットである。 (a)フィールド内のルースボールを相手ゴールラインに向かって打ったりパンチしたりした場合。 (b)たとえエンドゾーン内であっても、地面についているルースボールをいずれかの方向に打ったりパンチしたりした場合。 (c)攻撃側の選手が空中にあるバックワードパスを相…
中央町の「しっとう屋」で豚骨ラーメン tabelog.com ちょっと場所がわかりにくいが道路に看板が出ているのでそこから入る。
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 12 プレーヤーの行為 12-4 自動的な退場 12-4-1 複数回のアンスポーツマンライクコンダクト 公式ルールに示される罰則に加え、下記リストに挙がっているアンスポーツマンライクコンダクトに同じ試合で2度関与したり、その組合せの反則に関与した選手は自動的に退場となる。 (a)接触しようがしまいが、相手に対してパンチしたり、前腕を振るったり、キックしたりすること。 (b)…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 12 プレーヤーの行為 12-3 アンスポーツマンライクコンダクト 12-3-4 明らかにアンフェアな行為 選手や交代選手は明らかにアンフェアな行為でプレーを妨害してはならない。 罰則:明らかにアンフェアな行為に対して、退場させられることがある。レフェリーは他の審判の意見をふまえて、公平であると判断した罰退を課すが、これは他の定められた罰則とは関係無い。レフェリーが得点を認…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 12 プレーヤーの行為 12-3 アンスポーツマンライクコンダクト 12-3-3 ゲームクロックを意図的に操作する反則 ゲームクロックを操作する目的で同じダウン内に同じチームが複数の反則に関与してはならない。 罰則:ゲームクロックを消費するための複数の反則に対して、15ヤード罰退。ゲームクロックはスナップ時に戻される。罰則が適用された後にゲームクロックは次のスナップに向けて…
NFLのルールブック「OFFICIAL PLAYING RULES OF THE NATIONAL FOOTBALL LEAGUE※」を理解するための翻訳。 ※NFL Football OperationsのHPで閲覧可能 12 プレーヤーの行為 12-3 アンスポーツマンライクコンダクト 12-3-2 スコアを妨害する反則 守備側の選手は続けてあるいは繰り返し得点を妨害する反則に関与してはならない。 罰則:続けてあるいは繰り返し得点を妨害する反則に対して、警告の後に違反があった場合はオフェンスチームに得点が認められる。 NFLルールブックトップページに戻る
【概要】 豚肉と厚揚げとキャベツの炒めもの 【材料】 (1)豚肉小間切れ 150g (2)厚揚げ 1パック (3)キャベツ 1/2玉 (4)にんにく 2かけ (5)唐辛子 1本 (6)醤油 適宜 (7)紹興酒 適宜 (8)胡椒 適宜 (9)胡麻油 適宜 (10)サラダ油 大さじ1杯 (11)塩 適宜 【手順】 (1)肉に醤油をまわしかけておく。 (2)フライパンにサラダ油をひき、粗みじんにしたにんにくと唐辛子を熱する。 (3)ざく切りしたキャベツを入れて炒める。塩を軽くふる。 (4)スペースをあけて肉と厚揚げを焼く。 (5)紹興酒をまわしかけアルコールを飛ばす。 (6)炒めながら煮詰め、胡麻油…
京都の「COCO」のチョコレート coco-cacao.jp 甘すぎないチョコ
品川駅近くの「アウトバックステーキハウス」でステーキ。 tabelog.com でっかいオニオンフライ。 ステーキ。付け合わせもボリュームたっぷり。
老松の香果餅 oimatu.co.jp 月餅風
品川駅前の「目利きの銀次」で海鮮。 tabelog.com 刺身と焼きおにぎり
【概要】 スープの残りにコチュジャンとモロヘイヤ麺を入れた 【材料】 (1)スープの残り 適宜 (2)コチュジャン 適宜 (3)モロヘイヤ麺 50g (4)胡椒 適宜 【手順】 (1)スープの残りを沸かし、コチュジャンを溶かし入れる。 (2)モロヘイヤ麺を入れて茹でる。 (3)胡椒をふって完成。 【ポイント】 (1)辛みとモロヘイヤ麺があう。 【反省点等】 (1)卵を入れてもよさそう。
【概要】 豚肉と野菜のスープ 【材料】 (1)豚肉小間切れ 150g (2)春菊 1パック (3)にんじん 1本 (4)しめじ 1/2パック (5)玉ねぎ 1個 (6)にんにく 1かけ (7)しょうが 1かけ (8)サラダ油 大さじ1杯 (9)塩 適宜 (10)胡椒 適宜 (11)胡麻油 適宜 (12)紹興酒 適宜 (13)水 適宜 【手順】 (1)フライパンにサラダ油をひき、粗みじんにしたにんにくとしょうがを熱する。 (2)くし切りにした玉ねぎとざく切りした春菊の茎と適当に切ったにんじんを入れて炒める。塩をかるくふる。 (3)スペースをあけて豚肉を焼く。 (4)紹興酒をまわしかけてアルコール…
西川緑道公園駅近くの「野村」でデミカツ丼 tabelog.com 岡山名物デミカツ丼発祥の店らしい
【概要】 ツナとコーンとピーマンを入れたスパゲッティ。ガーリックバター味。 【材料】 (1)ツナ缶 1缶 (2)コーン缶 小1缶 (3)ピーマン 小2個 (4)にんにく 2かけ (5)スパゲッティ 100g (6)オリーブオイル 大さじ2杯 (7)バター 適宜 (8)塩 適宜 (9)胡椒 適宜 (10)水 300cc (11)白ワイン 30cc 【手順】 (1)フライパンに油と潰して芽をとったにんにくを入れ、弱火で熱する。 (2)にんにくの表面が茶色になったら潰す。 (3)ツナ缶とちぎったピーマンを入れて炒める。 (4)白ワインを入れてアルコールを飛ばす。 (5)コーン缶を汁ごと入れ、水を足し…
【概要】 崎陽軒の焼焼売と目玉焼きをカレーに添えた。 kiyoken.com 【材料】 (1)焼焼売 1パック (2)卵 2個 (3)レトルトカレー 1食分 (4)白飯 1食分 (5)胡椒 適宜 (6)サラダ油 適宜 (7)水 適宜 【手順】 (1)手順に従って油と水を使って焼焼売を焼き、皿に盛る。 (2)白飯とレンチンしたカレーを盛る。 (3)フライパンに油をひき、卵を割り入れ、胡椒をふり、水を少し入れて蒸し焼きにする。 (4)目玉焼きを皿にのせて完成。 【ポイント】 (1)焼売とカレーは案外あう。 【反省点等】 (1)焼き焼売は揚げ焼きにした方がいいかも。
五反田駅近くの「天下一品」で天一 tabelog.com フットボールアワー後藤さんの動画を見てむしょうに食べたくなった youtu.be 安定のうまさ
岡山駅の「だし茶漬け えん」でお茶漬け tabelog.com 電車待ちの間にさっとかきこめて便利
【概要】 トマト缶煮の残りに鶏胸肉とピーマンとしめじを入れたスパゲッティ 【材料】 (1)トマト缶煮の残り お玉1杯 (2)鶏胸肉 ダイスカット 100g (3)ピーマン 小3個 (4)しめじ 1/2パック (5)卵 2個 (6)スパゲッティ 100g (7)水 350cc (8)オリーブオイル 適宜 (9)胡椒 適宜 【手順】 (1)フライパンにトマト缶煮の残りと鶏肉とピーマンとしめじを入れて炒める。 (2)水を入れて沸かし、スパゲッティを入れて茹でる。 (3)茹で上がったら煮詰めて皿に盛る。 (4)フライパンに油をひき、卵を割り入れ、胡椒をふって目玉焼きを作り、スパゲッティの上にのせて完成…
JOHN KANAYA のボンボンショコラ johnkanaya.jp おしゃれなチョコレート
【概要】 豚肉と野菜のトマト缶煮 【材料】 (1)豚肉 焼き肉用 150g (2)しめじ 1/2パック (3)玉ねぎ 1/2個 (4)小松菜 2株 (5)にんにく 1かけ (6)唐辛子 1本 (7)トマト缶 1缶 (8)オリーブオイル 大さじ1杯 (9)塩 適宜 (10)ウスターソース 適宜 (11)醤油 適宜 (12)水 50cc (13)白ワイン 50cc (14)ローリエ 2枚 (15)乾燥バジル粉末 適宜 (16)胡椒 適宜 【手順】 (1)肉に塩をふっておく。 (2)フライパンに油をひき、あらみじんにしたにんにくを熱する。 (3)唐辛子を割り入れて熱する。 (4)スライスした玉ねぎと…
【概要】 白飯にローストビーフと卵とばら海苔をのせた。 【材料】 (1)白飯 1食分 (2)ローストビーフ ねぎと玉ねぎ付き 1パック (3)卵 1個 (4)ばら海苔 ひとつかみ 【手順】 (1)丼に白飯を盛り、ローストビーフを並べ、付属のねぎと玉ねぎを添え、付属のたれをまわしかける。 (2)卵を割り入れ、ばら海苔をふって完成。 【ポイント】 (1)ローストビーフが白飯にあう。 【反省点等】 (1)たれがもう少しほしかった。
表町の「きよまろ」で蕎麦。 tabelog.com もりそば大と鶏天。安い。
ハレノワ前の「CANTIK」でカレー。 tabelog.com いい感じのカフェのカレー
【概要】 肉豆腐の残りにうどんと卵を入れた。 【材料】 (1)肉豆腐の残り お玉1杯 (2)水 100cc (3)ゆでうどん 1食分 (4)卵 1個 (5)花椒 適宜 【手順】 (1)フライパンに肉豆腐の残りを入れて沸かす。 (2)水とゆでうどんを入れてしばらく煮る。 (3)水分が飛んだら花椒をふりかける。 (4)真ん中をくぼませて卵を割り入れ、蓋をして蒸し焼きにする。 (5)卵に火が通ったら完成。 【ポイント】 (1)花椒の香りがよい。 【反省点等】 (1)少し醤油を足してもよかった。
【概要】 永谷園のお茶漬け海苔をつかったスパゲッティ 【材料】 (1)スパゲッティ 100g (2)永谷園のお茶漬け海苔 2パック (3)昆布 1かけ (4)刻み乾燥しいたけ ひとつまみ (5)水 350cc (6)ばらのり ひとつかみ 【手順】 (1)フライパンに水と昆布と乾燥しいたけを入れて沸かす。 (2)昆布を取り出し、お茶漬け海苔とスパゲッティを入れて茹でる。 (3)茹で上がったら煮詰めて皿に盛る。 (4)ばらのりをかけて完成。 【ポイント】 (1)いい塩梅。 【反省点等】 (1)わさびをかけたらよかった。