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ブログタイトル
トライアスロンでどこまで行けるか!?
ブログURL
https://ameblo.jp/tamasai1969/
ブログ紹介文
トライアスロントレーニングブログ。アラフィフサラリーマンがアイアンマンに挑戦します。マラソン、Zwiftなどについても情報発信していきます。
更新頻度(1年)

100回 / 321日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2019/11/06

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トライアスロンでどこまで行けるか!?
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tamasannさんの新着記事

1件〜30件

  • 湘南国際マラソンにエントリー。

    3年連続で出場している湘南国際マラソン。2020年はコロナの影響で延期になり、2021年2月28日に開催されることに。    マイボトルを持って走らなければい…

  • 連休中のトレーニング。

    連休中はがっつりトレーニングしたかったが、日曜日は風邪気味でノートレ。月曜日はチームの海練習をパスして近場でいつものトレーニング。 朝はティップネスでスイム。…

  • 彩湖ブリック練習

    昨日は彩湖でセントレア対策のブリック練習。本多さん、大輔さんとうちの4人でスタート、遅れてさづちゃんも合流。バイクは一周約5キロの平坦コース18周。セントレア…

  • セントレアに向けて準備を進める。

    今年唯一のレースとなるアイアンマンセントレアは、コロナ禍での開催ということで、いつもと違うことがいろいろある。アスリートチェックインは時間差、選手説明会は動画…

  • セントレアのスタートリストが出た。

    昨日セントレアのスタートリストが発表された。       延期日程が発表されたときは本当に開催されるか半信半疑だったが、ここまでこぎつけた白戸太朗さんはじめ関…

  • 先週のトレーニング。

    日曜日は大井埠頭でチームのバイク練習。    いつもの周回コースを全力でぶっ飛ばす。 昨日は人数が多く、40人近くが参加。ほかのチームもたくさん練習していて、…

  • Zwiftのレースで撃沈。

    昨日は仕事のあとランの予定だったが、あいにくの雨模様。ぽつぽつ降るというより、ゲリラ豪雨的にドバっと降る可能性があったので、久しぶりにZwift。 ちょうど1…

  • 一年ぶりの海練習。

    日曜日は1年ぶりの海練習。     スイムは6月にティップネスに入会してから月20キロ以上泳いでいて、だいぶ肩の可動域も広がってきた感じだし、まあ大丈夫かと思…

  • 8月のトレーニング。

    日曜日はチームのバイク練習。大井埠頭1周8キロのコースを全力でぶっ飛ばす。        今回はコナ狙いの強豪メンバーも数名いて、過去最高の参加者だった。  …

  • 丹沢大山ダウンヒル縦走。

    土曜日はサブスリーランナーこずえちゃんと丹沢大山にトレラン。伊勢原駅8時スタート~ロープウェイ~阿夫利神社~大山山頂~蓑毛峠~弘法山~終点東海大学駅前さざんか…

  • フィットネス&フレッシュネスの管理が難しい。

    昨日は朝から健康診断。胃のバリウム検査をパスしたので午後からトレーニング。 スイムは100×5本をだいたい1:50くらいで泳げるが、2分サークルで回れるかと言…

  • セントレア、エントリー完了。トレーニングも気合が入る。

    土曜日のロングライドで本多さんと話していてセントレアに出たくなってきた。6万円と高額で、開催中止の場合返金がないのでギリギリまで待とうと思っていたが、奈良さん…

  • 館山グルメライド

    昨日は館山方面にグルメライド。7月に雨で2度流れていたが、3度目の正直で開催。われわれ、岡部夫妻、本多さんの5人。久里浜港からフェリーで金谷港に向かう。先週、…

  • ストラバ有料版の活用法を勉強してみる。

    ストラバのルートビルダーが有料サービスになったので、無料のルート作成アプリを探してみたが、なかなかよいものが見つからず。しかたなく、使い慣れているということで…

  • 8月前半のトレーニング。

    16日日曜は土曜に続いて災害レベルの暑さ。前日バイク練習で熱中症になったので、遠出せずゆるく三種目練習。 スイムは久しぶりに町田市民プールの長水路。   長水…

  • 奥武蔵バイク練習

    昨日は奥武蔵のいつものコースでバイク練習。阿須運動公園に車を停めて、120キロ獲得標高1200mのコースを走る。来年の大目標バラモンキング対策として、平均時速…

  • 大井埠頭バイク練習で出し切る。

    旅行明けの日曜日はチームのバイク練習で大井埠頭へ。コナ狙いのトップメンバーはお休みだったが、自分を含む二番手チームが充実していた。     一周8キロを10周…

  • せとうち旅行宮島編

    せとうち旅行4日目は宮島厳島神社へ。5歳くらいのころ広島県五日市に住んでいて、何度か来たことがあり、また来てみたかった。45年ぶりだったが、有名な海の鳥居は改…

  • せとうち旅行しまなみ海道編。

    せとうち旅行3日目はしまなみ海道へ。今治のジャイアントストアでロードバイクをレンタルして、尾道まで約80キロを走る。ひとつ目の橋は来島海峡大橋。ひとつ目の島、…

  • せとうち旅行香川編

    昨日から夏休みでせとうち方面にグルメ旅行。1日目は高松スタートでさぬきうどんライド。駅前のジャイアントストアでロードバイクを借りて丸亀まで40キロライド。海沿…

  • 奥武蔵バイク練習。

    日曜日はようやく梅雨明けしたので、奥武蔵のいつものコースでバイク練習。1周40キロ、獲得標高400m、バラモンキング対策として平均時速28キロを目指す。   …

  • セントレアの追加募集が決まった。

    6月から10月18日に延期が発表されていたアイアンマン・セントレアの追加募集が発表された。     開催されるとしたら今年唯一のミドルのレースになるだろう。出…

  • ガーミンが復旧したので軽井沢合宿のルートを確認。

    ガーミンが一部復旧したので軽井沢合宿のルートと獲得標高を確認。       距離98.6キロ、獲得標高1955mはいずれも惜しかった。もうちょっと行けばよかっ…

  • 7月のトレーニングを検証する。

    7月も残りわずか。月初に立てた目標は ①体重64キロ体脂肪率12%②S30B700R200、合計60時間。③スイムで100m1:50切る。④バイクFTP193…

  • 軽井沢バイク合宿

    四連休は軽井沢でバイク合宿。本多さん、岡部夫妻、ろこさんとわれわれの6人。木曜日は朝から雨☂️横川PAで岡部夫妻と会ったが、これはちょっと無理でしょう、と意見…

  • 久しぶりの腰痛。

    明日からの連休は本多さん、岡部夫妻と軽井沢にバイク合宿。雨予報だが、ラプレムが先週末から軽井沢で合宿していて、雨をかわして走っているし、ずっと走れないというこ…

  • 週末のトレーニング。

    週末は天気が怪しかったので、遠出はできず。土曜の朝は久しぶりにZwiftワークアウト。     ラストの240w3分はきつかった。。。。 ティップネスでスイム…

  • スイムが習慣になってきた。

    昨日は仕事が終わってからティップネスでゆるくスイム。    月曜日はだいたい完全レストだったが、ティップネスに入会してからダウンスイムに行くようになった。ゆる…

  • 大井埠頭バイク練習。

    日曜日は大井埠頭でチームのバイク練習。1周約8キロの周回コースを8周走る。    Aチームは奈良さん、さゆみさん、マッキーさん、キクりんさんのコナ狙いチーム。…

  • スイムがよくなってきた気がする。

    今朝はチームの早朝スイム練習。朝は人数が少なく、コースも広いので安心して泳げる。     メインは500m×2本。100m2:00、500m10:00のペース…

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