トライアスロンでどこまで行けるか！？

アヤトTS朝スイムに参加。

今日はアヤトTSの川崎朝スイム練習に参加。6時はまだ暗い。   アップ、プル、ドリルのあと、メインメニューは100m×10本2分10秒サークルのインターバル。…

2024/01/31 10:55

勝田マラソン振り返り。

勝田マラソン振り返り。椎間板ヘルニアのリハビリがてらキロ7分5時間で完走を目指す。 スタート前、アヤトTSのメンバーにご挨拶。    タイムは狙わないので最後…

2024/01/30 09:52

いつも思うが｡

今日は水戸に後泊。千波湖から偕楽園を散歩。いつも思うが、水戸はいいところだ。偕楽園には早咲きの梅が咲いていた。また来たい。

2024/01/29 12:35

勝田マラソン、完走しました。

勝田マラソン、5時間2分で完走しました。予定通りでしたが、勝田って4時間過ぎると交通規制が解除されて、歩道を走るんですね。信号にも何度か引っかかって、皆生か⁉…

2024/01/28 18:00

明日は勝田マラソン。

明日は勝田マラソン。勝田は歴史ある大会で、運営が手馴れていてスムーズ、駅から歩ける、自宅から2時間で行ける、など、非常に参加しやすいのが魅力。 アヤトTSから…

2024/01/27 13:36

今後の予定を考える。

今朝FBを見ていたら、彩の国トライアスロン開催の知らせが流れてきた。       6月2日、皆生の約1か月前、自宅から車で約2時間、日帰りできる、と非常に参加…

2024/01/26 11:07

朝ラン20キロ。

今朝は早く起きてラン20キロ。キロ7分なら42キロもなんとかなりそうだ。今年一番の寒波で手先足先が凍りそう。勝田は防寒対策しなくては｡｡｡

2024/01/25 17:13

日産スタジアム回廊ラン2時間半。

日曜日は大雨だったので、日産スタジアム回廊コースでラン。     GPSを捕捉しないので正確な距離とペースはわからないが、たぶんキロ7分ちょいで23キロくらい…

2024/01/22 09:48

Ironman台湾が復活するのか！？

昨日FBにIronman台湾復活の記事が上がっていた。     2025年4月13日、来年からか。これはめでたい、参加しやすいIronmanレースが一つ増えた…

2024/01/20 10:03

勝田の案内が来た。

勝田マラソンの案内が送られてきた。      ゼッケンは3361、ブロックはE。予想タイム何分でエントリーしたか覚えていないが、出場するとしても最後尾からスタ…

2024/01/19 11:05

めでたい。

今朝スマホを見ていたら、万城目学氏が直木賞受賞というめでたいニュースが目に入った。万城目作品は「鴨川ホルモー」「鹿男あをによし」「プリンセストヨトミ」の初期関…

2024/01/18 10:46

皆生に出るなら。

週末に20キロずつ走って、翌日多少足に痛みが出たが、生活にはほとんど支障なし。28日の勝田はわからないが、4月のかすみがうらマラソンには出られそうな気がしてき…

2024/01/17 12:53

山手線半周ラン後半。

日曜日は年末にやった山手線半周ランの後半戦。今回は東京駅八重洲口スタート。   品川まではビル風が強く寒い。   恵比寿とか目黒も写真を撮ったが、なぜかアメブ…

2024/01/16 10:56

みなとみらいラン。

土曜日は甥っ子に就活用のカバンを買ってあげるため横浜高島屋へ。Macintoshのかっちょいいカバンが買えてよかった。 せっかくなので、みなとみらいをゆるくジ…

2024/01/15 09:56

Ironmanみなみ北海道までの8カ月を考える。

1月に入ったが椎間板ヘルニアの状態は一進一退。寒くなったせいか、ヘルニアの放散痛が出やすいと言われる股関節、膝下、腸脛靭帯、大腿四頭筋などが日替わりで痛む。 …

2024/01/12 11:22

珠洲のこと。

先日も書いたが、父の実家が石川県中能登町で、盆や正月には毎年帰省していた。父は大学進学と同時に家を出て、東京で就職したので自分は住んだことはないが、転勤族だっ…

2024/01/11 11:34

アヤトTS朝スイムに参加。

今朝は久しぶりにアヤトTSの川崎朝スイムに参加。ランやバイクはちょっと厳しいが、スイムなら大丈夫かと。 アップ、キック、プルのあと、メインメニューは100m×…

2024/01/10 10:08

正月恒例熱海旅行。

7日8日は恒例の熱海旅行。会社の保養所がサンビーチ前にあるので、このところ正月は毎年来ている。 7日は早朝オーシャンナビの朝スイムに参加したあとロマンスカーで…

2024/01/09 10:29

ラプレムスイム練習。

4日は夕方からラプレムのスイム練習に参加。アップ、ドリルのあとメインメニューは100m8本×3セットのインターバル練習。前回50m1分10秒サークルがきつかっ…

2024/01/05 11:51

心配だ。

元旦に能登半島で地震があった｡自分は住んだことはないが、父は何代か続いた能登半島の農家の出。盆には毎年帰省していたので、自分も石川県人と思っている。初トライア…

2024/01/04 16:07

体幹トレーニング｡

昨日は元旦ラプレムあけおめスイムの筋肉痛で腕が上がらない。ゆっくり起きて箱根駅伝を観戦｡母校國學院大学は往路優勝を目指したが、平林選手の快走はあったものの6位…

2024/01/03 14:32

ラプレム元旦泳ぎ初めスイム

元旦は午前中実家へ。午後ラプレムの泳ぎ初めスイム。短水路だったが、ガーミンの設定が50mだったため実際泳いだのは半分。久しぶりのインターバルで今朝は肩と両腕が…

2024/01/02 14:15

大晦日。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。大晦日は大掃除。午後からラン10キロ。多摩川を、たぶん國學院大学の駅伝選手が走っていた。最後尾のマ…

2024/01/01 09:02