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プロフィール
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和魂(ニギミタマ)さんのプロフィール

住所
アメリカ
出身
鎌倉市

ヨガとトライアスロンの鍛錬を日々の日課としている者が【新】ライフスタイルを和魂洋才の見地から綴ります

ブログタイトル
カリフォルニア発 トライアスロン 日記
ブログURL
https://wakon-yousai.com
ブログ紹介文
サンディエゴ在住のトライアスリートがこちらのトレーニング、生活、旅、遊びなどを綴っていきます。
更新頻度(1年)

87回 / 365日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2019/09/10

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ハンドル名
和魂(ニギミタマ)さん
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カリフォルニア発 トライアスロン 日記
更新頻度
87回 / 365日(平均1.7回/週)
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カリフォルニア発 トライアスロン 日記

和魂(ニギミタマ)さんの新着記事

1件〜30件

  • 感謝祭の日の10K TT ラン

    アメリカでは、毎年11月4週目の木曜日は感謝祭の日です。感謝祭は1620年11月、イギリスからメイフラワー号に乗って現在のマサチューセッツ州に着いた信教徒達が寒い東部で越冬するおりに地元の(原)住民達に食事を振る舞ってもらって生き延びたと言

  • 先週土曜日のバイクコース 最大斜度14.5%のDoube Peakへ

    先週の土曜日は久しぶりに日本人グループとライドに行ってきました。先週は雨のため中止になったので、2週間ぶりのライドです。Doube Peakという山にライド。出発地点からのこの山のふもとまでは約35kmほどの丘越えコースです。この山は標高5

  • アメリカ大統領選挙明けの朝。いつもと変わらず海での泳ぎ

    11月最初の火曜日はアメリカ大統領選挙の日。一夜明けた水曜日の時点ではまだ開票が進んでおらず、少しづつ結果が出てきていますが、かなりの接戦になる模様。そんな、水曜日の朝はいつもの海での泳ぎに行ってきました。さすがに冬時間ですので、朝6時半の

  • サンディエゴの今年のハロウィン

    2日遅れの投稿になりますが今年もハロウィンに子供達と一緒に行ってきました。今年はコロナウィルスの影響でどうなるか分かりませんでしたが家の近くの住宅街でハロウィンの飾り付けをしていると言う話を聞いたので友達家族と一緒に出かけることにしました。

  • 久しぶりの一人での土曜日のライド – そして久しぶりのパンク

    今日はハロウィーンですね。6時から子供達を連れて、友達の家族とTrick or Treatに出かけてきます。その前に午前中に朝のバイクに行ってきました。昨夜に遅くまで用事があったので、今日の日本人の方達とのライドは断っておきました。まず、朝

  • 朝が大分冷え込んできた中での、海でのスイム

    今日は朝6時半から海で泳いできました。これは、毎週水曜日に行われるオープンウオーターのグループで、コロナでプールが閉鎖になってから7月頃から参加しているグループです。泳ぎの後の朝の海通常10人から20人ぐらいのグループで沖にあるブイまでの2

  • IRONMAN California 2021 申し込み 終了

    今日、来年2021年10月24日に行われるアイアンマンカリフォルニア(IM Callifornia)に申し込みをしました。これは今週月曜日から始まったトライアスロンクラブ優先申し込み期間での申し込みで一般よりも先行して申し込みをすることがで

  • 週7時間ほどのトレーニング

    久しぶりの投稿です。アメリカは後一か月後(2020年11月3日)の大統領選挙を迎え色々とニュースが飛び交っています。また先日トランプ大統領がコロナに感染したとのことで、重症化したのか、また選挙自体がどうなるのか、など様々な憶測が流れています

  • カリフォルニア州の火事の影響からの空気汚染 - 土曜日のバイク中止

    先週カリフォルニアを襲った熱波により乾燥し、燃えやすい条件が重なり山火事の被害がまだ続いています。カリフォルニア州に限らず、米西部に位置するオレゴン州やワシントン州の広い範囲でも火事が広がっているようです。その影響で濃い煙や灰がサンディエゴ

  • 土曜日のライド - パープルモンスター

    今日、土曜日も日本人の方のグループとライドに行ってきました。今日は、私を含めて3人。コースは、地元で有名なパープル モンスター(紫の怪獣)とスリー ウィッチ(3人の魔女)という名前がついているコースを走る設定でした。この2つのコースはSTR

  • サンディエゴの熱波ー久しぶりのバイクとウェット無しオープンウオーター

    ここ1週間サンディエゴは熱波の影響で非常に暑くなっています。沿岸部では日中は約30度ほど、内陸部は40度近くになっています。乾燥しているので、日陰などに入れば少し過ごしやすいですが、乾燥のせいでサンフランシスコの北側がまた火事になっているよ

  • 高血糖と持久力の関係

    7月29日のNew York Timesで「血糖値はあなたのトレーニングを阻害するか?」(Is your blood sugar undermining your workouts?)という記事がありました。今回はその紹介です。血糖値の身体

  • 地元サンディエゴ開催のIronman 70.3 SuperFrogがキャンセル

    やはりというか、今年唯一楽しみにしていたIronman レースがキャンセルになりました。これは私の地元サンディエゴで行われるレースで、サンディエゴの市街から少し南に行ったビーチ、インペリアル ビーチ(Imperial Beach)で行われる

  • カリフォルニア州の予約制で一人1レーン制限のプール

    もう8月に入りました。ここカリフォルニア州も相変わらずコロナ禍でまだ色々なところで影響がでています。私の生活の中での大きな影響はやはり10年以上は通っていたジムのメンバーシップの解約だと思います。もっとも通っていたのはそこのプールと、あと職

  • コロナウイルスのサンディエゴでの影響 - その 7 - また閉鎖規制

    サンディエゴでの感染者数が7月15日の時点で21,446人になりました。6月の半ばから規制が緩和されましたが、そこから一気に感染者数が伸びてしまいました。下のグラフで、黒枠が6月12日頃。規制緩和の日です。そこから一気にまた伸びています。そ

  • 週末の3種目トレーニング:バイク、ラン、スイム

    先週末、土日は3種目の軽いトレーニングを行いました。まずは土曜日の朝のバイクから。この週末はちょっとした熱波がきていて暑い週末となりました。クラブの人達は、この暑さの中、内陸の山越え(累積高度1500m 走行距離約90km)に行くと言うので

  • 海で1kmを直線で泳ぐ難しさ

    今日は金曜日、海でのスイム。朝7時の待ち合わせで、気温は18度。海の温度は21度。7時半が干潮で、波は膝腰、さらに無風なので完全なフラット状態。泳ぐには非常に楽でした。通常は、沖に2つのブイ(浮き)があり、そこの往復をするのですが、先日の大

  • アメリカ合衆国独立記念日から一夜明けた日のビーチ

    昨日、7月4日はアメリカ合衆国独立記念日で、クリスマスや感謝祭と並び全米が祝日モードに入る祝日。通常ですと、花火などが盛大に上がりお祭り騒ぎになるのですが、さすがに今年は静かな祝日になりました。ちょっと独立記念日についてのおさらい。1776

  • 最近のトレーニングに対する感覚

    先週のテキサスでのアイアンマンレースがキャンセルになり、私たち周りのトライアスロンコミュニティーは、もう今年いっぱいアメリカでレースが行われないんではないかと言う悲観論が出ていますといっても皆トレーニングを止めることもなくトレーニングをして

  • アメリカで最初の大きなトライアスロンレース – IRONMAN 70.3 Lubbockが今週末に行われる。

    今週末の28日(日)にパンデミック後の最初のアイアンマンレースが行われるようです。テキサス州のルボック(Lubbock, TX)で行われる、30年の歴史のあるトライアスロンレースです。2019年までは、バッファロー スプリング 70.3 (

  • トレイルランニングのYouTubeを始めました。

    YouTubeのアカウント自体は去年の9月に作っていたのですが、漠然とアカウントを作成しただけで何をテーマにするのか、またビデオ自体の編集方法も理解せずにアカウントを作りました。それで今年に入り、コロナ禍で自宅での時間が増えたのをよい機会に

  • 入江でのオープンウオーター スイム

    今日は、入江(ラグーン)でのスイムに行ってきました。私が参考にしているクラブからもらっているトレーニングのメニューは、月・水・金がスイムの日です。しかし、まだプールが開いていないので、プールが開くまで月・水が入江でのスイム、そして金曜日が海

  • コロナウイルスのサンディエゴでの影響 - その 6 - 外出規制緩和とレースなどの情報

    カリフォルニア州では、6月12日から規制緩和があり行動の範囲が広がりました。もっとも、ソーシャルディスタンスとマスク・フェイスマスクなどの着用は義務付けられていいますが、学校、ジム、レストランや店などがオープンを始めました。これはカリフォル

  • 手を膝において休むのが最良のリカバリー方法という研究について

    約一年前に発表された論文が、また脚光を浴びているようです。その経過が面白く、まずその論文をかの有名なMC Hammerがツイートし、そしてアメフトのJJ Watt(J.J.ワット - ヒューストン テキサン)がツイートして注目を浴びるように

  • Suunto スント

    時計はスント(Suunto)のAmbit 3 Peakというのを使っているのですが、最近Suunto Appとの不都合がありました。もともと、ハイキングやトレイルランが好きだったので、Suuntoを使っていて、トライアスロンを始めてからも、

  • 久しぶりのスイム、それもオープンウオーター!

    今日は、久しぶりにクラブの毎週金曜日のオープンウオーターのスイムに行ってきました。クラブのオープンウオーターでのスイムは3週間前から始まったのですが、私は久しぶりの参加。ここ1週間ほど、スイムのための筋トレと心肺機能強化に努めてきたので、あ

  • ランナーはマスクを付ける必要があるのか? 常識・エチケットそして科学的根拠

    こちらサンディエゴでもレストランなどが再開を始め、日常の生活が少しづつ戻りそうな気配があります。そして、マスク着用やソーシャルディスタンスなどの励行は常識となりつつあります。しかし、ランナーでマスクやフェイスマスクをして走っている人はあまり

  • ジャカランダ(紫雲木)が綺麗な時期になりました

    今日は、先週からオープンしたいつものラグーンのトレイルに軽く走りに行きました。今日の最高気温は22度ほど。天気が良いので夕方といえどもかなり暑いですが、風があるので走るにはなかなか素晴らしい日。ラグーンに入る前の通りで、ジャカランダという花

  • コロナウイルスのサンディエゴでの影響 - その 5 - アメリカ空軍サンダーバード

    サンディエゴのコロナ感染者が5,391人になりました。本当に止まるころをしらずに伸びております。またコロナ感染による死亡者のほうも200人となっており、60歳以上の方の数が86%と圧倒的な率になっています。(60歳台13%、70歳台27%、

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