腰痛と陰ヨガ。そして回復後の10Kラン
先週の金曜日に痛めた腰をゆっくりと4日間休めて、水曜日に10Kのランをしました。 痛みもなく、平均キロ5分40秒で快調に走ることができました。コースは、カールスバッドマラソンのコースです。走ったコースは、登り下りがある箇所でしたが、海の横を
2024/09/20 14:26
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2024年9月 (1件〜100件)
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