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土井あゆみさんのプロフィール

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ブログタイトル
土井あゆみの美食健康ライフ
ブログURL
http://ayumi-gourmet.hatenablog.com/
ブログ紹介文
多くの方に健康的な生活をしてほしいという思いで2019年に生活雑貨のセレクトショップ店舗をオープンしました。 将来的にはファッションブランドの立ち上げ、ネイルサロン、オンラインサロン、社会貢献活動などにチャレンジしていこうと考えています。
更新頻度(1年)

1回 / 135日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2019/08/19

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ハンドル名
土井あゆみさん
ブログタイトル
土井あゆみの美食健康ライフ
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土井あゆみの美食健康ライフ

土井あゆみさんの新着記事

1件〜30件

  • 【オンラインサロン】料理も動画で学ぶ時代

    株式会社Peace取締役 土井あゆみです。 最近では、オンラインサロンが流行っていますね。 みなさまはどれくらい活用されていますか? いまではお料理も教室に行って学ぶのではなく、オンラインサロンで動画を見ながら学ぶ方も増えてきているようです。 教室に通うイメージが強い料理教室ですが、オンラインサロンだとどのようなメリットがあるのでしょうか。 オンラインのメリット1:好きな時間に利用できる 一番のメリットは、これでしょう! 最近では、仕事にプライベートに家庭にととても充実されている女性が多いように思います。 目まぐるしく毎日を過ごす中で、開いている時間に利用できるのはとてもありがたいですよね。 …

  • 【美容】マクロビのレストラン

    こんにちは。 土井あゆみです。 以前、マクロビのおやつとしてCHAYA バターサンドをご紹介させて頂きました。 ayumi-gourmet.hatenablog.com 株式会社CHAYA マクロビフーズという企業様が展開されている商品です。 こちらではカフェ&レストランも何店舗も展開されています。 詳細はこちらのホームページへ www.chayam.co.jp 私自身、アレルギーが多いために食事の際に食べられるものが限られる場合もあります。 こちらのお店で提供してくださるお料理は食べられるものが多く非常にうれしいです。 事業家仲間とランチにお伺いいたしました。 どのお料理も素材の味わいは残し…

  • 【スイーツ】低糖質の和菓子

    こんにちは。 土井あゆみです。 本日はおやつに食べたくなる低糖質な和菓子を紹介させて致します。 糖質制限されてる方は間食したくなったさいになるべく糖質10g以内に抑えたいとお考えな方もいらっしゃるかと思います。 一般的にケーキなどの洋菓子に比べて、あんこなどをつかった和菓子の方が一般的に低糖質を言われていますが、さらに低糖質を意識した和菓子づくりをしている企業様を見つけました。 www.nh-kashidokoro.jp 通信販売もされています。 konominoki.base.shop このみの木のコンセプトは下記の3つ 1.カラダにうれしい和菓子 1個糖質10g以下におさえ 間食に最適な“…

  • 【美容】snaq.meを引き続き愛用してます②

    こんにちは。 土井あゆみです。 こちらのブログでたびたびご紹介差し上げております snaq.me snaq.me (スナックミー) | あなた専用のおやつBOXで頑張る自分にご褒美タイムを が届きました。 過去の記事はこちら ↓↓↓ ayumi-gourmet.hatenablog.com ayumi-gourmet.hatenablog.com snaq.meでは自分自身の好みに合わせたお菓子の提案をしてくれます。 1分で簡単にできます。 診断したい方はこちら。 ↓↓↓ snaq.me | スナックミー 今回届いた中でのお気に入りは「カリカリ芋けんぴ」 甘さがあるので糖質が多いイメージがある…

  • 【美容】プロテインバーに行ってきました!③

    こんにちは。 土井あゆみです。 代官山と恵比寿と中目黒の間に位置するプロテインバーについてご紹介しているシリーズですがこちらで最後となります。 ayumi-gourmet.hatenablog.com ayumi-gourmet.hatenablog.com お店の雰囲気や内装、置かれている商品について書きたいと思います。 まず外観はこんな感じです。 店内は5名ほど座れるカウンターになっております。 カウンターの下には荷物をかけられるフックと電源もありますのでちょっとした充電も可能となっております。 プロテインバーなのでプロテインもしっかり置かれています。 一袋で1ヶ月分とのことでした。 他に…

  • 【美容】プロテインバーに行ってきました!②

    こんにちは。 土井あゆみです。 ayumi-gourmet.hatenablog.com の続きです。 オーガニックの抹茶を使ったプロテインを注文しました。 トッピングにバナナまるごと1本(+100円)がおススメということで、早速試してみました。 抹茶にバナナ?とはじめはピンとこない印象でしたが、まずはおススメを試してみることにしました。 ミルク、抹茶プロテイン、バナナをミキサーに入れて・・・ 数分後・・・ こんな感じに出来上がります! 「To Your Musle」という文字が書かれています。 ジムが運営してるお店なんだなと感じます笑 暑い季節に飲む冷えたプロテインが体に染み渡り、とても美味…

  • 【美容】プロテインバーに行ってきました!①

    こんにちは。 土井あゆみです。 代官山、恵比寿、中目黒の間くらいにあるプロテインバーがあるということで早速、お伺いしました。 お伺いしたのはこちら Protein Stand Runway Protein Stand 是非お立ち寄りください! | 渋谷の完全個室パーソナルトレーニングジム | Runway 女性専用個室完備のパーソナルトレーニングジムRunwayに併設されているプロテインのスタンドバーです。 私もパーソナルトレーナーをつけてトレーニングを受けています。 仕事で最高のパフォーマンスを出すためには健康であること、身体のコンディションを整えることが大事だとますます感じてます。 トレ…

  • 【美容】大阪で見つけた気になるお店③

    こんにちは。 土井あゆみです。 大阪の心斎橋で偶然に見つけた実身美が想像以上にこだわりがあるお店があるということでシリーズでご紹介差し上げております。 【美容】大阪で見つけた気になるお店① ayumi-gourmet.hatenablog.com 【美容】大阪で見つけた気になるお店② ayumi-gourmet.hatenablog.com 続きの【美容】大阪で見つけた気になるお店③でございます。 ③炭 こちらは食材ではありませんが、店内には700kgの炭が埋め込まれています。 天然ミネラルのひとつである炭。 消臭用に使われることが多いイメージですが、有毒な物質などに吸着し、分解するとも言われ…

  • 【美容】大阪で見つけた気になるお店②

    こんにちは。 土井あゆみです。 【美容】大阪で見つけた気になるお店① ayumi-gourmet.hatenablog.com でご紹介差し上げました実身美についての続きです。 実身美では非常に食材にこだわっておりますが、いくつかピックアップしてご紹介差し上げたいと思います。 ①調味料 実身美では白砂糖は一切使用しておらず、あまり精製されていないきび砂糖、黒砂糖などを使用しております。 また塩は天然のにがり塩。 お家のご飯で栄養素などをこだわっていてもなかなか調味料までこだわれないというのが正直多いかと思います。 調味料までこだわるご飯を頂けるのは非常にありがたいです。 ②酵素 実身美で有名な…

  • 【美容】大阪で見つけた気になるお店①

    こんにちは。 土井あゆみです。 最近、大阪へ訪れた際に心斎橋で気になるお店を見つけました。 玄米カフェ 実身美|心斎橋 | 実身美 私はたまたま心斎橋で見つけましたが、大手町や京橋など東京にもあるお店みたいです。 大手町 | 実身美 代表の大塚三紀子さんからのメッセージがとても素敵です。 『実があって、身体によくて、美しい』 そんな食事をいただけるなんてとてもありがたいです。 ご飯は玄米を使われているということで・・・ 玄米は美容のなかでもお肌や体型の気になる方に嬉しいビタミンB群、ビタミンE、食物繊維が含まれています。 玄米は白米に比べてより長く水につける時間が必要だったりと少し手間がかかる…

  • 【代官山】早朝のトレーニング②

    こんにちは。 土井あゆみです。 ayumi-gourmet.hatenablog.com の続きです。 早朝のトレーニングを終えて、タンパク質を取るためにステーキを食べようと言うことで バルマルシェ・コダマさん www.atre.co.jp へお伺いしました。 ステーキについては【代官山】早朝のトレーニング① に記載しております。 ソーセージ・生ハム・サラダ・スープ・パンが食べ放題なので早速いただきました。 どれも美味しそうで選ぶのに苦労しました。 種類も豊富なので楽しんでいただけるかと思います。 パンはその場でも焼くことができます。 普段はパンを頻繁に口にはしませんが、今回は少しいただきまし…

  • 【代官山】早朝のトレーニング①

    こんにちは。 土井あゆみです。 今日は株式会社Peaceの仲間たちと代官山の近くでトレーニングを早朝から行いました。 なんと朝の06:30に集合して・・・ 45分間の筋肉トレーニングを行いました。 5,6年くらい前からトレーニングを少しずつ始めてきましたが、さすがに朝の06:30に集合してから行うのは初めてです笑 スクワット、腹筋、背筋のトレーニングをいくつか行ったあとにタンパク質の摂取としてお肉を食べようと目黒へ移動しました。 目黒では朝からステーキが食べられるお店があるんです。 atre2の2階にございます バルマルシェ・コダマ 高級ギフトハムの「コダマ」公式オンラインショップ メインにス…

  • 【美容】豆乳を美味しく食べられるお店②

    こんにちは。 土井あゆみです。 【美容】豆乳を美味しく食べられるお店① - 土井あゆみの美食健康ライフ でご紹介差し上げたお店にふらっとブランチに行ってきました。 今回は10時ごろの訪問だったのでパンが置いてありました。 前回お伺いした際はパンが全て売り切れていたので、食べられることが非常に嬉しかったです。 黒蜜の豆乳とごまのパンを注文いたしました。 黒蜜の豆乳は今回も非常においしかったです。 ゴマのパンは中身が非常に詰まっていましたのでサイズは小さくても満足感が大きかったです。 パンの生地は水分少なめでしっかりしている食べ応えのある生地でした。 豆乳と絡ませると非常においしかったです。 美容…

  • 【美容】snaq.meを引き続き愛用してます

    こんにちは。 土井あゆみです。 以前、ブログでご紹介差し上げたsnaq.meを覚えていらっしゃいますか? 【スイーツ】ギルトフリーなかわいいお菓子 - 土井あゆみの美食健康ライフ 今回また新しいシリーズが届いたのでご紹介差し上げたいと思います。 開けた感じはこんな感じです。 今回もドライフルーツも含まれて届いております。 フルーツが好きな私にとってはとてもうれしいです。 ペルシャ産のドライピーチは甘すぎず、自然な甘さで大変美味しくいただきました。 snaq.meで届くお菓子はものすごく量が多いわけではございませんが、満足感があります。 自分好みのお菓子を届けてくれる定期サービスを利用しておりま…

  • 【美容】表参道を歩いていたら・・・

    こんにちは。 土井あゆみです。 今日は表参道にて事業家仲間とお茶をしておりました。 待ち合わせのお店へ向かう道中で、素敵なお店を見つけました。 道端アンジェリカさんがプロデュースされているとのことです! 道端アンジェリカさんプロデュース!「THE BOWL」 | 持続可能な未来を作るヴィーガン&エシカルサイト Hachidory thebowl-organic.com コンセプトは 身体にいい物を美味しく食べる 健康にいいものを 『知って』『食べる』 を掲げております。 現代社会、忙しい毎日を過ごしてる方が多いかと思います。 身体にいいものや手作りのご飯を食べたいとは思いつつ、外食や買ってきた…

  • 【美容】豆乳を美味しく食べられるお店①

    こんにちは。 土井あゆみです。 五反田に台湾風に美味しく豆乳を頂けると評判のお店があるとのことで株式会社Peaceの仲間と早速行ってきました。 豆乳は美容業界でも女性ホルモンと働きが似ているイソフラボンが入っていると知られていますね。 可愛らしい看板があるドアを開けると・・・ カウンターがございまして・・・ メニューがあり、こちらで注文できます! お店は中は台湾の現地感があります。 内装にもこだわりを感じます。 11時過ぎに訪れたのでパンは売り切れておりました。 10:00〜10:30の間にパンは売り切れてしまうとのことなのでパンも召し上がりたい方は早めの訪問をオススメします。 ちなみにどんな…

  • 【スイーツ】Three Twins Ice Cream

    こんにちは。 土井あゆみです。 以前、代官山駅近くにあるThree Twins Ice Creamをご紹介しました。 そちらの記事についてはこちらをご覧ください。 【代官山】オーガニックアイスクリーム① - 土井あゆみの美食健康ライフ 代官山まで足をのばすことがむずかしい方もナチュラルローソンが近くにあればお楽しみいただけます! Three Twins Ice Creamを食べたくなったので早速、ナチュラルローソンへ行ってきました笑。 今回選んだのは日本限定の味、マッチャです。 一人で食べるには満腹感をじゅうぶんに感じられる量です。 蓋をあけるとこんな感じです。 きれいなマッチャ色です。 優し…

  • 【美容】薬膳スープ春雨をお手軽に②

    こんにちは。 土井あゆみです。 恵比寿で薬膳スープ春雨を食べられるお店に行ってきました。 こちらは 【美容】薬膳スープ春雨をお手軽に① - 土井あゆみの美食健康ライフ の続きになります。 トッピングする具材を選んで待つというところまでのお話だったかと思います! 数分待ってから、運ばれてきました! 春菊とキクラゲがすごく存在感あります!笑 辛さを中辛にしました。 辛いのはあまり得意ではないのですが、食べられるほどの辛さでした。 自分自身が食べたいものを選べるので量も調整できるのですが、今回は欲張って沢山選んだなと・・・ 野菜と中辛のスープが絡まって非常に美味しいです。 薬味にニンニク、しょうが、…

  • 【美容】薬膳スープ春雨をお手軽に①

    こんにちは。 土井あゆみです。 先日、夜にお腹が空いてしまったのでスープを食べたいと思っていたところ、夏に恵比寿でオープンした薬膳スープ春雨を食べれるお店を思い出したので早速行ってみました。 こちらのお店は赤坂、渋谷にあるのは知っていたのですが、恵比寿にオープンすると聞いたときは必ず行こうと思ってました。 代官山からも近いので嬉しいです。 七宝麻辣湯 (チーパオマーラータン) | スープ春雨と薬膳火鍋の専門店 恵比寿のたこ公園のそばにございます。 早速、中へ入ると・・・ 薬膳スープ春雨にトッピングするものを自由に選ぶことが出来ます! 3円/1gで好きなだけトッピングすることが出来ます。 お伺い…

  • 【美容】野菜を食べたいときに

    こんにちは。 土井あゆみです。 野菜をたべたいときにけれどもじっくりと堪能できる時間がない・・・ そんな手軽に野菜をたくさん食べたいと思ったときに食べるのがこちらのチュードサラダ 最初見たときは「本当にサラダ?!」と驚きましたが、一度味わうとサラダということをしっかり認識できました。 なぜこのような形状になっているかというと・・・ 野菜の栄養がもっとも吸収しやすくなるようにすりつぶされているのです。 また鮮度が大事なので、注文をしてから作って下さいます。 チュードサラダが出来てから1時間以内で食べることをお勧めされます。 人間が咀嚼できる回数は最大で20回とのことですが、すりつぶすことで人間が…

  • 【代官山】注目のスポット

    こんにちは。 土井あゆみです。 代官山でオープンしている店舗から徒歩3分くらいにできた注目のスポットがあるのでぜひ、ご紹介させてください。 www.kashiyamadaikanyama.com 2019年4月2日にオープンしたこちらの商業施設はお洋服でも有名なオンワードホールディングスが展開している新業態施設です。 丘をイメージした建物はカフェ、ギャラリー、セレクトショップ、レストラン、バーを営業しております。 地下1階は広々としたカフェになっております。 とても解放感があって、ほぼ全面が窓なので清々しく、リラックスできそうな雰囲気を感じました。 オープンして間もないですが。樫山 代官山の存…

  • 【美容】KOSO CAFE

    こんにちは。 土井あゆみです。 たびたび、ご紹介差し上げておりますKOSO CAFEで食事をしましたので簡単にご紹介さしあげたいと思います。 過去にご紹介差し上げた記事はこちら ayumi-gourmet.hatenablog.com 【デトックス】KOSO CAFE - 土井あゆみの美食健康ライフ 今回はサラダ中心の食事のためにお伺いしました。 ドレッシングが3種類あるのです。

  • 【美容】銀座 FARMACY’S

    こんにちは。 土井あゆみです。 先日、アポイントメントに向かう途中でとても気になるお店を見つけました。 そちらがこちらのお店です。 farmacys.jp お店の名前の「FARMACY'S」は下記の造語とのことです。 「FARMACY’S」は「Farm(農場)」と「Pharmacy(薬局)」を掛け合わせた造語で「自然の薬局」 引用:公式HP farmacys.jp こちらのお店は銀座農園株式会社と日本薬科大学の共同で出されているお店とのことで漢方をベースとしたドリンクを提供されています。 新発売で、私が大変興味をそそられたのは「漢方コーラ」 farmacys.jp 高麗人参やスパイスを配合した…

  • 【代官山】かわいいカフェ

    こんにちは。 土井あゆみです。 代官山にオープンしている店舗からすごく近いところにとてもかわいいカフェがあるので株式会社Peaceの仲間たちとランチへお伺いしました。 ukiuki cafeです。 ayupichi.com とても内装にこだわられていらっしゃいまして、天井まで人工の蔦が伸びていて、リンゴがぶら下がっていたりと室内にいながらも森や草原のなかにいるような感覚を味わうことができます。 またメニューもピクニックに出かけていきそうなランチボックスに入ってたりととても手が込んでいます。 店内は女性のお客様でいっぱいで次々と来店されます。 私が今回、注文したのはカレーです。 とても丁寧な味わ…

  • 【スイーツ】arima gelatoria

    こんにちは。 土井あゆみです。 先日まで旅行へ行っておりましたので、その際に食べたおいしいジェラートについてご紹介差し上げたいと思います。 arima-stagione.jp 有馬温泉にありますジェラート屋さん兼カフェでございます。 見るからにとてもおいしそうでしたので早速、頂きました。 とてもフルーツの味がフレッシュでまるでフルーツをそのまま頂いているかのような感覚でした。 味のバリエーションもとても豊富で、季節によって限定のお味もあるようでした。 またカフェでもあるのでコーヒーもお飲みいただけるのですが、取り扱っている豆はすべて有機オーガニックのものです。 そのなかでもイルガチェフェ豆はオ…

  • 【代官山】オーガニックアイスクリーム②

    こんにちは。 土井あゆみです。 【代官山】オーガニックアイスクリーム①についてはこちら 【代官山】オーガニックアイスクリーム① - 土井あゆみの美食健康ライフ Three Twinsのお店の横にはCosme Kitchenがございましてその中にThree Twinsの小さなイートインスペースがあります。またグッズも販売されています。 シールやスプーン、マグカップも販売しております。 ギフトボックスは鮮やかな緑色 お持ち帰り用のアイスクリームももちろんございます。 代官山にいらっしゃった際は避暑する場所としてお立ち寄り頂いたり、手土産としても喜ばれるかと思います。 これから暑い夏を迎えますが、オ…

  • 【シャトレーゼ】乳と卵と小麦粉を使用しないショートケーキ

    こんにちは。 土井あゆみです。 今回、とても珍しいケーキを見つけたのでぜひご紹介差し上げたいと思います。 www.chateraise.co.jp 株式会社シャトレーゼ様が展開されている 【乳と卵と小麦粉を使用しないショートケーキ】です。 ケーキを作る際に欠かせない乳・卵・小麦粉を使用せず、ケーキを作ることができるのかと非常に驚きました。 企業様の並みならない企業努力を感じました。 開発秘話はこちら www.chateraise.co.jp 乳の代わりに豆乳を使用したり、製造ラインを止めて工場の管理を徹底したりと志高い方々が多くの人を動かし、生産・販売に至ったお話が書かれております。 こちらの…

  • 【代官山】オーガニックアイスクリーム①

    こんにちは。 土井あゆみです。 代官山の駅にございますオーガニックで有名なアイスクリーム屋さんをご紹介差し上げます。 【Three Twins Ice Cream】 threetwinsicecream.jp オーガニックアイスクリームでは全米1位と言われるほど有名なアイスクリームです! 各家庭の冷凍庫にひとつは入っているといわれているほど認知度の高いアイスクリームとのこと。 オーガニックに徹底的にこだわり、信頼を置いている生産者からの材料のみを使用されているとのことです。 化学的成分は入ってないので、小さなお子様から大人まで安心してお召し上がり頂けます。 またThree Twinsのmiss…

  • 【オーガニック】Taste of nature

    こんにちは。 土井あゆみです。 今回、とてもおいしいオーガニック フルーツ&ナッツバーを見つけたのでご紹介差し上げたいと思います。 www.muso-intl.co.jp 野菜中心の食事を心がけることはもちろんですが、おやつとして食べるものもできるだけオーガニックやからだにやさしいものを選んでおります。 以前、ご紹介さしあげた【ギルトフリーなスイーツ】についてはこちら ayumi-gourmet.hatenablog.com 今回、Taste of Nature オーガニックフルーツ&ナッツバーを気に入っている理由は ・有機農家から仕入れたこだわりの抜いた原料であること。 ・歯ごたえがしっかり…

  • 【オーガニック】豆乳

    こんにちは。 土井あゆみです。 今日は私が最近、お気に入りでよく飲んでいるオーガニックの豆乳をご紹介差し上げたいと思います。 www.choosee.com もともと豆乳は好きなのでよく飲んでおりました。 プロヴァメルの豆乳は友人におすすめしていただきました。 試したところナチュラルな味が気に入り、今ではよく飲んでおります。 ナチュラルローソンでお手軽に購入できるかと思います。 大豆本来の味わいを楽しみながらもおいしくいただけるのでヨーロッパではとても有名であることも納得です。 バリエーションも様々あるようなのでまた試しましたら、ご紹介差し上げたいと思います。

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