おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
Kaorinのサークルの案内です。月曜日ラテンダブルス中村橋、貫井地区区民館2月4日.18日14時30分～15時30分ピラティスサークルマーメイド(別案内)火…
ピラティスサークルマーメイド2月レッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室2月5日.19日.26日19時45分～20時45分※12日はお休みです。…
本日サンパルネ20時5分～21時5分ヨガ➡️ピラティス代行します。ご参加の皆様宜しくお願い致します。
朝一レッスンで癒し系可愛い❤️
12月の上旬に介護認定の調査に来たのに介護認定が決定通知が1月22日に来ました。遅いよね！！！母は歩けるのでなんとかなりましたが早速、ケアマネさんをピラティス…
2月17日、土曜ピラティスクリニックイベント2部制で行います。1クラス10名の少人数で各々にあわせてご案内させていただきます。皆様のご参加お待ちしてます。※現…
レギュラークラス2024年全て出揃いました。ハッピーズンバ✨4年目です。練習会おやつご馳走様でした。人数分より多めでしたので姉(差し入れ主)が、1人ずつじゃん…
やっと始まりました！今年も遅開始です(*^^*)ドゥルキス🎵サルサ今年はきゃぴきゃぴしちゃいます🎵メンバーさん応援の方々宜しくお願い致します(*^^*)ドゥル…
依存性ですよって動画見ててその中に、お父さんは仕事依存性ですってシーンがあって気を紛らわすために、仕事に没頭してあっ昨年の私それだ！！！と気づきました。やりた…
こんばんは😃🌃と、挨拶したら入院してるんです！えっ😱💥なんと病室からのオンラインレッスン参加でした。若い方なので、入院してても退屈しちゃいますよね。可能なら、…
社交ダンス事で、仕事は代行出さない！が、私の中の決まりごとでしたがどーしても、休みたい日が出来まして今回スタッフさんに、代行お願いしたら結局、代行見つからずで…
目標があるって素敵✨頑張れる‼️現在肩の痛み7くらいリハビリに4回行きましたがスタッフさん、ごめんなさいm(_ _)mあまり効果なくて自力で治すわよ。いろいろ…
本日のピラティスサークルマーメイド大会議室でした！広すぎる(*^^*)広くて、私はしゃぎました。参加者さん、ため息💨充実してました。部屋広いのでまだまだ参加い…
今日は、全てのクラスで、参加者さんから胸の話題ばかり(;^_^A朝いきいき体操で、退出時になぜか、私の胸を触るマダムが、いーじゃないの触りたいのよ！(気持ちは…
まだまだですね(*^^*)健康寿命伸ばしましょう！やるか、やらないかです。
息抜きしてきました！我が家の最寄り駅はファミレスしかないでも外で飲む🍺は美味しいすべて1/3を母が食べて残りは私がペロリほほ～っこーきたか私は豆サラダお初でし…
マイダンスチームドゥルキス🎵ハッピーズンバ✨来週日曜日から練習会始まります。年間予定6月9日、日曜日生涯学習センターホールダンス発表会9月か10月に、発表会※…
タンゴイベント終了しました。ご参加の皆様、ありがとうございました(*^^*)タンゴのステップは難しいかもですがたまに、非日常ぽいことも楽しいですよね🎵オレッ(…
タンゴイベント準備中ご参加お待ちしてます。ヒラヒラさせましょう🎵
Kaorinです。ピラティスインストラクターです。ダンスレッスン受けてきました。ウォークで蛇行しますね。センタリングが取れてなかったです。(ーー;)Kaori…
介護生活1か月と半経過母が飲みました。(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！右から7002009001800久保田が美味しかったと言うので面…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！幸先良しいきいき体操今年初レッスンで熱心に参加くださる参加者様が1名加わりました！ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～🎵体操…
昨年末から痛み出した肩甲骨周り背中なのか、首なのか、脇なのか腕も痺れてきました。ここまで痛むと自己治癒無理(ヾﾉ・∀・｀)母の付き添いで、毎週リハビリに行くの…
お年賀今年も、皆さんの健康は私にお任せください。泉屋のクッキー老舗素朴な味で美味しいですよね。ありがとうございます(*^^*)
フットワーク綺麗になりましたねって先生に言われました🎵ﾔｰﾝ嬉しい。ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ自分の動画見たらフットワークのあまりの汚さに気をつけてます。(k)動画って、参…
祝日㊗️のため私のレッスン後スタジオレッスンがお休みでしたのでスタジオと音響をお借りして趣味のダンスの自主練習してきました。ほんの40分でしたが指先が美しくな…
現在痛めている左肩30％➡️50％多大なリハビリしてます。新年には痛さで息が苦しくてうずくまるくらい痛かったです。左膝40％➡️50％とにかくストレッチ5年く…
Kaorinの小部屋Zoomを使用してのオンラインレッスンです。オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃ続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間…
肩が痛いのか背中が痛いのか脇が痛いのか、首が痛いのかわからないけどとにかく左が痛い私は、どこを痛めるときも左です。現在、左膝40➡️目標80右膝➡️60➡️目…
胃が重い飲みすぎね🍷昨日の夕食今日の朝御飯調整してます。今年は～体調面では出力左膝40％右膝70％なぜか左肩を痛めて20％これを自力で治しちゃう。本日金曜日午…
本日より、通常モードレッスン開始です🎵どうぞ皆様、宜しくお願い致します(*^^*)(オンラインレッスンは2日から行ってます)木曜日、午前サンパルネズンバ骨盤E…
やっと帰りました。山のようなお土産を持って兄姉家族が集まりました。姉兄姉姉兄兄他にも、母の好きな日本酒を姉兄各々なアイスクリームワイン以外は母の好物です。お年…
石川地震お見舞い申し上げます。被害が少なくてすみますようにm(_ _)mしかも元旦なんて………くだらない近況報告です。元日が一番暇なので昨日は朝からバタバタバ…
2024年が、始まりました。新年明けましておめでとうございます。今年も皆様宜しくお願い致しますm(_ _)m嫌われない程度に迷惑をかけて今年も楽しんでいきたい…
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おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…
飲みログから食べログになりつつ(^_^;)ゼリー🎶ありがとうございます(*^^*)この、めでたい美味し👍️美味しい佃煮いただきました。大好きご馳走様でした(*…
大量、大量大量、大量幸せ(*^^*)あ〜っ、痩せたい！痩せることは無いわねまっ、いーか(^O^)v
今週も頑張ってます。あと3回の練習で本番です。頑張ってください。今回は、私も皆と一緒に踊ります作って、ふりおとしすると忘れちゃうんです。今から、ふり覚えなきゃ…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
手の指がつった！ｲﾀﾀﾀﾀ細かい作業苦手(;^_^Aｼｸｼｸｼｸ今日は、このへんで勘弁してやろう。
ジューンブライド♥️あなたと私が夢の国🎵森の小さな教会で結婚式をあげました。残念ながら、私事では、ありませんｻﾞﾝﾈﾝｻﾞ～ﾝﾈﾝｻﾞﾝﾈ～ﾝ甥が結婚するそう…
