暑いからありがとうございます(*^^*)暑いからいただきます。手作り佃煮最高(*^^*)夏だ遊ばなきゃ夏だ仕事して夏だダンスして暑いからと引きこもりは駄目暑く…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
立派なワイン🍷ありがとうございます(*^^*)しばらく外で飲めないので美味しくいただきます。箱根土産。いただいまーす(*^^*)
介護日記2.気合い入れたった！母の介護の事で兄がノンビリしているので姉兄三人LINEに気合い入れてやった。LINE前に相談？して、わかっている姉からビビりの電…
これがこーなりました。もうすぐ12月です(*^^*)
こちらも頑張ってます。気持ちをこめて踊りましょう🎵なにかが変わるはず❤️
練習会おやつ年内も終盤で、おやつが多いですね✨(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！本番欠席の、方々からも差し入れが差し入れも嬉しいですがお…
Kaorinの部屋12月レッスン案内です。(私の主催サークル)月曜日※ラテンダブルス中村橋、貫井地区区民館12月4日.18日14時30分～15時30分※ピラテ…
ピラティスサークルマーメイド12月レッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室12月4日.11日.18日.25日19時45分～20時45分水曜日クラ…
あんまり、和菓子好きじゃないけど今日は、和菓子な気分みたらし、既に空です。レッスン前にチャージ🍡しといた。食べないと力が出ないよ～(^_^)v
11月25日、土曜日ピラティスクリニックご参加の皆様宜しくお願い致します。精一杯ご案内させていただきます(*^^*)一部満員。二部一名空いてます。嬉しいです！…
ありがとうございます(*^^*)年内の練習会も残り2回です。頑張ってます🎵どんどん上手くなります。やはり、やるかやらないかですね(*^^*)
通常レッスンです🎵ズンバ骨盤エクササイズ移動して🚃ラテンピラティス移動して🚲自分のトレーニングズンババチャータ新曲です🎵私らしいコリオ(*^^*)ご参加の皆様…
あ～っ、興奮しすぎてブログ更新忘れてました(￣▽￣;)ぜーぜー言っとります！母の骨折騒動で実家の包括センターさんと戦い📱入院先の包括センターさんと戦い📱自宅の…
新幹線してきました！駅弁食べる時間もない50分で着いちゃいます。便利な時代ですよね(*^^*)
☔も降らないと必要な事です！ずっと晴れ☀️続きでした私の大切なピラティスサークル月曜日、水曜日、金曜日クラスほぼ満員御礼でマット敷く隙間が無いサークルなのに、…
実家の母が転倒して骨折しました。ガーン( ゜Д゜)11月18日、土曜日朝のオンラインピラティスお休みします。東村山スポーツセンターラテン宮崎インストラクタ…
いつも楽しそうにご参加いただきありがとうございます(*^^*)ダンスって楽しいですよね🎵セクシーが足りない～って叫んじゃいました。頑張ってください‼️
恒例の、からだ元気フェスティバル12月3日、日曜日午前の部フィットネス佐藤、美骨盤ウォームアップ担当します✨午後の部発表会マイチームドゥルキス🎵はっぴーズンバ…
ドゥルキス🎵メンバーの一人がライブを～衣裳も手作り✨可愛い～ボーカル上手い～⤴️⤴️アットホームで、楽しいライブでした。
練習会おやつ綺麗なお部屋今日はメンバーさんがバンドのライブをやると午後から数人で行ってみます🎵なんだかんだで、大人になってからの友達が増えますね。
金曜日ピラティスサークルマーメイド満員御礼状態です。本日は、午前サークル2レッスンご参加の皆さん、頑張ってます(*^^*)
企業研修の講師ピラティスやストレッチをご案内してきました。18時30分～20時30分2時間皆さん、楽しそうに頑張ってました。仕事後の、お疲れのところご参加あり…
ささやかな～ささやかな幸せ🎵本日は17時30分に全ての予定が終了したので久しぶりに、独り居酒屋してきました。滞在時間は45分独りは気楽ね‼️今の時代スマホがあ…
サークルの参加者様から可愛い🎵台湾のお土産美味しい✨オンラインレッスンの参加者様から嬉しい(*^^*)いつも、気にかけていただきありがとうございます。
お疲れ様でした。練習会おやつご馳走様でした(*^^*)おニューのヒップスカーフです🎵フィットネスより、ハードでしたね皆さん、汗だらだら～
ぎっしり(;^_^A兄から果物で秋を感じています(*^^*)
12月のTATOOの衣裳が届きました。明日からお渡しします。この曲を踊るときはきゃぴきゃぴ大騒ぎです楽しいよね🎵私も楽しいもん(*^^*)
人生初の胃カメラ検査してきました。朝の8時40分開始9時には帰宅しました。綺麗ですねと内臓褒められました✨今年こそ、健康診断受けるぞと6年ぶりに、あれこれ受け…
11月25日少人数のレッスンです。2部制にしましたのでお好きな時間にご参加ください。ピラティスクリニック喜んで？いただけるので私も嬉しいです(*^^*)今回も…
今年も残すところ2ヶ月です。今年こそ～今月こそ～今週こそ～来年頑張ろう来月頑張ろう来週頑張ろうなんて、言い訳しながら時は過ぎていきますね。11月は、私的にはイ…
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暑いからありがとうございます(*^^*)暑いからいただきます。手作り佃煮最高(*^^*)夏だ遊ばなきゃ夏だ仕事して夏だダンスして暑いからと引きこもりは駄目暑く…
(*^^*)さっぱりした飲み口だそうです。ありがとうございます(*^^*)本日の野菜ピーマンありがとうございます(*^^*)皆さんに、お世話になっております。…
鬼リーダー夏遊びにつきこの2週間、たまにしか練習しません。今、佐藤、なんかピンと来てて（リーダーも先生もやっとわかってきたねと言います）伸びるチャンスなのに責…
雨なのにご参加ありがとうございました。今日のおやつあなご竹輪(*^^*)わーい、ご馳走様でした。発表会は9月28日です。頑張れ〜
高齢者対象の体操サークルです。現在は75〜90くらいの方が参加されてます。力こぶ💪の話題になりA.あなたダルダルねB.あなただってタルタルでしょうあーだこーだ…
夏野菜＼(^o^)／ゴーヤとりあえず切っといた(^O^)v土曜日の競技会場で生命保険会社の健康チェックがありしっかり野菜不足と出ました(^_^;)やっぱり〜で…
リーダーの、学連の後輩プロがデモストレーションするので12時30分〜パーティーなぜか？12時30分に飲んでるバカップルパーティートライアル昔からの知人が沢山い…
本戦はラテン最終予選スタンダード3次シニア3ラテン優勝スタンダード優勝皆様、お疲れ様でした。打ち上げ7名本日の笑い突っ込み踊り終わり👹がガーッと私の両肩をつか…
つまみにはナッツおやつにもナッツくらいナッツ好きなのですが大袋×3容赦なく遠慮なく惜しみなく食べれます(*^^*)ナッツ食べすぎるとふきでもの出来る予定なのに…
なおみ先生、凄い！馬車道レッスン（スタンダード）背骨の意識でこれだけ変わりました。背中のラインが違います。毎回、組み方を直されます。なかなか、形状記憶できませ…
恒例の練習会おやつ今日は盛り沢山やっほ〜いやっほっほーい皆さん、ご馳走様でした(*^^*)そして、おやつに夢中でダンスの写真撮るの忘れた監督でした(^_^;)…
家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ひ🎶ひ🎶、久しぶりに一日フリー母を誘いランチに行き母と🍻ご馳走様でした(*^^*)お母さんの奢り！！！美容室行って綺麗綺麗✨️夏野菜のチーズ焼きチーズ乗せれば…
乾杯🍻天麩羅美味しくいただきました(*^^*)今日は仕事もダンスもオフなので夜ふかし中です。時間があると、心豊かになりますね。
某スポーツクラブ出勤簿がスマホ入力です。アプリエラーになるので開けず削除して、インストールし直してもエラーエラーエラーしゃーない🖥️にインストールするかとウィ…
お尻痛い〜朝食あっ、痛くて椅子に座れない厚手のクッション2枚重ねシャワー痛くて椅子に座れない立てば良いか自転車痛くて座れない立ちこぎマット痛くて座れない立って…
イタタタタタタタクイックで2人で大転倒尻もちつきました。どっしーん私、受け身取れますからそこにリーダー全身乗ってきた。軽いからどーってことない2人で転倒したの…
スポーツクラブスタッフさんへ差し入れスタッフさん若いからおやつです。いつもお世話になります(*^^*)
文京スポーツセンター7月22日、火曜日14時10分〜14時55分ヨガ→骨盤エクササイズ代行します。宜しくお願い致します。別話ですがいきなり、突然代行依頼がわん…
ピラティスクリニック少人数制で個人別にご案内致します。皆様のご参加お待ちしております。
今週は、ダルくてダルくて昨夜は、22時～なんと8時44分睡眠(；ﾟдﾟ)何があったの？今日は何曜日？私は何時に出れば良いの？一瞬パニック木曜日は8時59分に自…
広島土産熱海土産いつも、ご馳走様です！甘い辛いで、美味しくいただきました。チャチャ完成。他に別チームでjibe踊ります🎵皆様、宜しくお願い致します。
今週は、相方さん多忙のため練習無しです＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／仕事するぞ～8月のサークル案内作成してないしズンバも新曲作らなきゃラテンも仕上…
午後から体調不良です。夜のオンラインレッスンはお休みさせていただきますご迷惑おかけして申し訳ありません疲労かしら？熱中症かしら？食べてますヤバイと感じたので帰…
久しぶりに競技ドレスラテン、スタンダード新調しました。(別な日に購入で、二週連続で購入)はしゃいでるわね！スタンダードは、お直しで1か月後ラテンは、オーダーで…
最近🍺ブログになってますが私の元気バロメーター昨夜は何杯か覚えてませんが祝杯相方さん安定のぶっつぶれ私、0時帰りで本日9時からの講習会へ昼のみで5杯目相方さん…
練馬区はまだまだ近所にあります。生徒さんが、ブルーベリーを摘んできたとお裾分けブルーベリーとブラックベリーブラックベリーを見て桑の実かと思ったって、大爆笑ヾ(…
言い方一つですよね。かっちーん💢人には丁寧に対応しましょう。反面教師です。自分も気をつけましょう。ムカついたから返事しない。しばらく放置してやる！！！(私的な…
今日は、リーダーさんお付き合い🍺🍶で、ダンスから解放されたので私お友達と乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)結局、飲みますまだまだ、胃袋若いな最近、🍺話題しかな…
昨日左足の4枚目の生爪はがれました。(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！現在、親指のみ爪があります。ヒールはきだしたから負担増。身体中が悲…
本日のおやつイタリア土産台湾土産差し入れ皆様ご馳走様でした(*^^*)⬆️上手～気分が盛り上がります。頑張りました！チャチャ、1分増やします。さあ、9月に向け…
暑い毎日です。皆様気をつけてお過ごしくださいませ。本日は運動量は体力範囲内ですが移動が～多いです。フリーランス、移動がしんどいです。一時帰宅する暇がなく荷物が…
土曜日に講習会に行ってきました！この講習会虎の穴容赦なしでして佐藤初参加の挨拶をしたときに既存の参加者さんが私たち、全力で先生止めるからと、妙な挨拶をされまし…
本日の試合は罰ゲームみたいな試合でした。(選手権にじじばばは出ません)じじばばチームは、うちだけ？ゼッケンラストの番号紅白のおおとりだな。練習してたらほらほら…
本日は、ダウンしてます⤵️⤵️完全に二日酔いそんなに飲んでないのに('_'?)ダメな私ね～(;^_^Aはってでも行かねば❗
しめじ一家が全員風邪らしいです。ありがたいのは私に頼らないところ私に風邪がうつらないように軽い風邪でも今週は風邪なのでお休みしてください。と連絡が来ます。今回…
趣味のダンスの私の歴代リーダー様一代目、じいや三代目、アジアン四代目、小僧(二代目さんは、特殊事情)現在練習していただいている方は、まだ三ヶ月なので省きます。…
皆様には、いつもご参加いただきありがとうございました。タンゴイベント(サンパルネ)施設事情により中止します。ご参加の皆様にはご迷惑おかけして大変申し訳ありませ…
今日のお裾分け水曜日のお裾分け土曜日のお裾分け先週土曜日のお裾分け先週の水曜日のお裾分け皆さん、手間暇かけて育てた野菜をありがとうございます(*^^*)美味し…
練習中のティーチャーズシューズ禁止令でました。何度も言われてたのですが私が折れてあげました(*^^*)(偉そう)試合会場で、ケントさん発見上野まで行かないで購…
