重い！ハマる〜(TT)夢中で食い入り見ました極めるって不幸・・・・・・・・・・・・乾杯🍻ぷっへーっ！ありの〜ままの〜結局、どこでも、いつでもありのままの私(*…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
はっぴーバースデー私はっぴーバースデー私はっぴーバースデーディアkaorinはっぴーバースデー私まーたまたまた年を重ねました(*^^*)こんな私ですが、皆様今…
これは仕事でーす。普段は地味子でーす(*^^*)お菓子をくれないと悪戯するよ🎵はっぴーハロウィン🎃今日は、私の誕生日です。ハロウィン🎃生まれの悪戯っこです。は…
頑張ってます(*^^*)12月は3曲踊ります🎵楽しみ
誕生日週間誕生会をしていただきました。🎂フレンチでした🍷アミューズはテリーヌフォアグラ✨魚子羊デザートありがとうございました(*^^*)まだまだ長生きしますよ…
いつもの練習会おやつご馳走様でした(*^^*)今日は、ともママが来てくれて(名前出しちゃいます)ダンス見て、やっぱり涙してました。(T-T)7月まで一緒に踊っ…
いつもオンラインレッスンご参加ありがとうございます。おはようございます。いつもオンラインレッスンご参加ありがとうございます。オンラインレッスン休講のご案内です…
それでなくても忙し～？のに来週から更に忙しくなる予定来週は特に忙しい(自分で忙しくしているだけですが)なぜって、誕生日週間だから(*^^*)ｱﾊﾊﾊ今日はデー…
果物は、滅多に買わないです(;^_^A私の生活の果物はほぼ頂き物です。実家が福島姉が長野なので季節になると箱で届きます。サークルの生徒さんからいただきました。…
kaorinのオンラインレッスンのご案内です。Zoomを使用してご案内してます。オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃ続かない運動を増やしたいスポーツ…
可愛いカップいただきました(*^^*)すぐ、使っちゃうタイプです。
Kaorin主催のサークル案内です。月曜日※ラテンダブルス中村橋11月6日.20日.27日14時30分～15時30分※ピラティスサークルマーメイド(別案内)火…
友達の四十九日だったので仲良しメンバー5名でおしゃべりに行ってきました。あれやこれやお母さんを囲んで4時間くらいおしゃべりしてました。酔っぱらいモードになって…
もうすぐ11月ですね。本当に早いです！ピラティスサークルマーメイド11月レッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室11月6日.13日.20日.27…
練馬区ベンチが少ないのでは？と、感じます。秋で爽やかだからかな店内より、外でお茶したいとか飲食したいとかピクニック気分？にもなるかも駅周辺とか、公共施設周辺と…
練習会おやつ秩父のサブレ美味しい(*^^*)ご馳走様でした。新曲🎵TATOOすっごく楽しい⤴️⤴️後は、踊りこみよ(*^^*)
ぶったるんだ私に野菜生活今週はこんな感じ野菜炒めナムル生野菜額に肉と刻みたいくらい肉生活だったのに最近はすっかり肉離れしている私です。そして～土曜日レッスン中…
今日は参加多めでした！なんか合ってきました🎵いーんじゃないでしょうか。今年、発表会三回目ですので前回より素敵に踊りたいですよね✨マイチームは無理なく参加してく…
秋ですね🍂一息ついているのでしょうか？今日のラテンクラス参加者さんすっごく少なかったです。寂し～まっ、イベント終わり間もないですから少数精鋭で、ラテン好き～な…
真っ赤なルージェいただきました(*^^*)来年は化粧をしますよ～(*^^*)口紅は真っ赤が好きです。
発表会に応援に来てくださった方から先生の顔初めて見ました。(ダンスの感想は無しでした)と言われました(*^^*)はい、私いまだにズンバだろうがエアロビクスだろ…
ラテンチーム12名で楽しく踊りました🎵差し入れ～ありがとうございます(*^^*)打ち上げ😆🍺写真忘れましたがモエエちゃんの差し入れがありました＼(^o^)／＼…
いつもお世話になっております明日は東村山サンパルネ14周年祭です。私のラテンチーム13時45分からジャイブ、サンバを踊ります🎵皆様、応援宜しくお願い致します(…
12月のイベントレッスンのミーティングでした。はい、ミーティングどーぞジャンボメロンソーダー🎵さくさくと、打ち合わせしてお疲れ様です。さぁ、今年も残りわずかで…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！昨日は1日オフ引きこもりしてました。仕事は大好きなのですが1日オフって、一年に数回しか取れなくてこの1…
中村南スポーツ交流センター10月9日、月曜日イベントレッスンのためスタジオレッスンは休講10月10日、火曜日休館10月11日、水曜日休館10月12日、木曜日プ…
東村山スポーツセンター体育の日イベントのためスタジオレッスンは休講です。今週は、皆さんと踊れなくて寂しいですがまた来週お待ちしてます。宜しくお願い致します(*…
炊飯器でカボチャ炊いてみた！うまいカボチャやサツマイモそして玉ねぎ嫌いだったけど最近、美味しいと気づいた。簡単酢と出会ってからピクルス毎日食べてます。肉食女子…
東村山サンパルネ14周年祭佐藤ラテンチーム13時45分から踊ります🎵応援宜しくお願い致します。
中村南スポーツ交流センターラテンクラス担当させていただいてます。2024年3月3日、日曜日もう来年の話が始まりました。アリーナ(舞台有)発表会が行われます。佐…
茶色は正義夜中に唐揚げあげあげ～ついでに、ワカサギのマリネ茶色は間違いなし夜中飲みそして容赦なしの夜中つまみ(^-^)v
食べてもみたかったチョコレート(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！嬉しい😃⤴️独り占めします。誰にもあげません。(*^^*)あ～っ、痩せた…
さって暑さも一段落した気がするしそろそろ動きますか(*^^*)人生、遊ばないと損よ～今年の夏は仕事だーけしてました。私がおとなしくしていると周りも心配している…
毎回、熱心にご参加ありがとうございます(*^^*)12月に向けて新曲練習中です。12月は3曲踊ります🎵
キヌアそのまま食べれるバージョン茹でてと食べるバージョン(*^^*)これで綺麗になるはず
可愛いこちゃんとおデートしてきました🎵滞在時間30分私、ジョッキ3杯飲みました。早っ(^-^)v
練習会おやつご馳走様です。ZEROです！いくら食べても0なのでしょうか(*^^*)本日は、4名のみの参加でした。皆さん、お忙しいですよね。次の本番まで、残り練…
友達の月命日で(*^^*)まだ涙は出るけどママも元気でした。精一杯生きよう。忘れないよ
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重い！ハマる〜(TT)夢中で食い入り見ました極めるって不幸・・・・・・・・・・・・乾杯🍻ぷっへーっ！ありの〜ままの〜結局、どこでも、いつでもありのままの私(*…
(*^^*)信州野菜あははひゃはははありがとうございます。料理してる暇があるのか食べる時間はあるのか私(^_^;)
ランチ女子会この豆腐が好きこの田楽が好きここから下は×2人前食べました。美味しかったです(*^^*)お腹いっぱい北海道の高校の仲良し同級生女子3名が大人になっ…
リーダー夏遊びにつき（何をしてるかは不明私たちってダンス以外の連絡は取らないのでお互いに、何してるか知らない）佐藤、放置され中（昨年は放置されると、何やってる…
暑いからありがとうございます(*^^*)暑いからいただきます。手作り佃煮最高(*^^*)夏だ遊ばなきゃ夏だ仕事して夏だダンスして暑いからと引きこもりは駄目暑く…
(*^^*)さっぱりした飲み口だそうです。ありがとうございます(*^^*)本日の野菜ピーマンありがとうございます(*^^*)皆さんに、お世話になっております。…
鬼リーダー夏遊びにつきこの2週間、たまにしか練習しません。今、佐藤、なんかピンと来てて（リーダーも先生もやっとわかってきたねと言います）伸びるチャンスなのに責…
雨なのにご参加ありがとうございました。今日のおやつあなご竹輪(*^^*)わーい、ご馳走様でした。発表会は9月28日です。頑張れ〜
高齢者対象の体操サークルです。現在は75〜90くらいの方が参加されてます。力こぶ💪の話題になりA.あなたダルダルねB.あなただってタルタルでしょうあーだこーだ…
夏野菜＼(^o^)／ゴーヤとりあえず切っといた(^O^)v土曜日の競技会場で生命保険会社の健康チェックがありしっかり野菜不足と出ました(^_^;)やっぱり〜で…
リーダーの、学連の後輩プロがデモストレーションするので12時30分〜パーティーなぜか？12時30分に飲んでるバカップルパーティートライアル昔からの知人が沢山い…
本戦はラテン最終予選スタンダード3次シニア3ラテン優勝スタンダード優勝皆様、お疲れ様でした。打ち上げ7名本日の笑い突っ込み踊り終わり👹がガーッと私の両肩をつか…
つまみにはナッツおやつにもナッツくらいナッツ好きなのですが大袋×3容赦なく遠慮なく惜しみなく食べれます(*^^*)ナッツ食べすぎるとふきでもの出来る予定なのに…
なおみ先生、凄い！馬車道レッスン（スタンダード）背骨の意識でこれだけ変わりました。背中のラインが違います。毎回、組み方を直されます。なかなか、形状記憶できませ…
恒例の練習会おやつ今日は盛り沢山やっほ〜いやっほっほーい皆さん、ご馳走様でした(*^^*)そして、おやつに夢中でダンスの写真撮るの忘れた監督でした(^_^;)…
家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ひ🎶ひ🎶、久しぶりに一日フリー母を誘いランチに行き母と🍻ご馳走様でした(*^^*)お母さんの奢り！！！美容室行って綺麗綺麗✨️夏野菜のチーズ焼きチーズ乗せれば…
乾杯🍻天麩羅美味しくいただきました(*^^*)今日は仕事もダンスもオフなので夜ふかし中です。時間があると、心豊かになりますね。
某スポーツクラブ出勤簿がスマホ入力です。アプリエラーになるので開けず削除して、インストールし直してもエラーエラーエラーしゃーない🖥️にインストールするかとウィ…
お尻痛い〜朝食あっ、痛くて椅子に座れない厚手のクッション2枚重ねシャワー痛くて椅子に座れない立てば良いか自転車痛くて座れない立ちこぎマット痛くて座れない立って…
ご参加の皆様先週は弱った私を見せてしまい大変ご心配おかけしました。火曜日、水曜日、木曜日10時間睡眠をとり金曜日に、身体がすっと軽くなるのを感じて懲りもせず昨…
今週は、ダルくてダルくて昨夜は、22時～なんと8時44分睡眠(；ﾟдﾟ)何があったの？今日は何曜日？私は何時に出れば良いの？一瞬パニック木曜日は8時59分に自…
広島土産熱海土産いつも、ご馳走様です！甘い辛いで、美味しくいただきました。チャチャ完成。他に別チームでjibe踊ります🎵皆様、宜しくお願い致します。
今週は、相方さん多忙のため練習無しです＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／仕事するぞ～8月のサークル案内作成してないしズンバも新曲作らなきゃラテンも仕上…
午後から体調不良です。夜のオンラインレッスンはお休みさせていただきますご迷惑おかけして申し訳ありません疲労かしら？熱中症かしら？食べてますヤバイと感じたので帰…
久しぶりに競技ドレスラテン、スタンダード新調しました。(別な日に購入で、二週連続で購入)はしゃいでるわね！スタンダードは、お直しで1か月後ラテンは、オーダーで…
最近🍺ブログになってますが私の元気バロメーター昨夜は何杯か覚えてませんが祝杯相方さん安定のぶっつぶれ私、0時帰りで本日9時からの講習会へ昼のみで5杯目相方さん…
練馬区はまだまだ近所にあります。生徒さんが、ブルーベリーを摘んできたとお裾分けブルーベリーとブラックベリーブラックベリーを見て桑の実かと思ったって、大爆笑ヾ(…
言い方一つですよね。かっちーん💢人には丁寧に対応しましょう。反面教師です。自分も気をつけましょう。ムカついたから返事しない。しばらく放置してやる！！！(私的な…
今日は、リーダーさんお付き合い🍺🍶で、ダンスから解放されたので私お友達と乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)結局、飲みますまだまだ、胃袋若いな最近、🍺話題しかな…
昨日左足の4枚目の生爪はがれました。(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！現在、親指のみ爪があります。ヒールはきだしたから負担増。身体中が悲…
本日のおやつイタリア土産台湾土産差し入れ皆様ご馳走様でした(*^^*)⬆️上手～気分が盛り上がります。頑張りました！チャチャ、1分増やします。さあ、9月に向け…
暑い毎日です。皆様気をつけてお過ごしくださいませ。本日は運動量は体力範囲内ですが移動が～多いです。フリーランス、移動がしんどいです。一時帰宅する暇がなく荷物が…
土曜日に講習会に行ってきました！この講習会虎の穴容赦なしでして佐藤初参加の挨拶をしたときに既存の参加者さんが私たち、全力で先生止めるからと、妙な挨拶をされまし…
本日の試合は罰ゲームみたいな試合でした。(選手権にじじばばは出ません)じじばばチームは、うちだけ？ゼッケンラストの番号紅白のおおとりだな。練習してたらほらほら…
本日は、ダウンしてます⤵️⤵️完全に二日酔いそんなに飲んでないのに('_'?)ダメな私ね～(;^_^Aはってでも行かねば❗
しめじ一家が全員風邪らしいです。ありがたいのは私に頼らないところ私に風邪がうつらないように軽い風邪でも今週は風邪なのでお休みしてください。と連絡が来ます。今回…
趣味のダンスの私の歴代リーダー様一代目、じいや三代目、アジアン四代目、小僧(二代目さんは、特殊事情)現在練習していただいている方は、まだ三ヶ月なので省きます。…
皆様には、いつもご参加いただきありがとうございました。タンゴイベント(サンパルネ)施設事情により中止します。ご参加の皆様にはご迷惑おかけして大変申し訳ありませ…
今日のお裾分け水曜日のお裾分け土曜日のお裾分け先週土曜日のお裾分け先週の水曜日のお裾分け皆さん、手間暇かけて育てた野菜をありがとうございます(*^^*)美味し…
