Kaorinのピラティス道中

あ～っ、幸せ

すっかり親父化してる私です。(世間の親父に謝れ)コップ🍷あ～っ、幸せ今日はマグカップじゃないだけマシ(;^_^Aマットに食べこぼしが沢山だな～(￣▽￣;)仕事…

2023/09/29 17:30

kaorinの小部屋

Kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。(Zoom)オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃ続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間…

2023/09/29 09:00

週かわりレッスン

こんばんは。いつもレッスンご参加ありがとうございます。サンパルネ日曜日週がわりレッスン10月1日ラテン12時20分～13時10分骨盤エクササイズ13時30分～…

2023/09/28 09:00

休講のお知らせ

いつも、レッスンご参加ありがとうございます。佐藤が担当させていただておりますレッスン休講のお知らせです。9月29日、金曜日スポーツクラブ南光休館のため、骨盤エ…

2023/09/28 09:00

本日の営業は終了しました。

早めに終わり鍋ごとグラタンさって、今日も気持ちよく飲みます🍷毎日、(^_^)／□☆□＼(^_^)

2023/09/27 17:25

kaorinの部屋

Kaorinの部屋サークル案内です。月曜日ラテンダブルス中村橋、貫井地区区民館10月2日.16日.23日14時30分～15時30分ピラティスサークルマーメイド…

2023/09/27 09:00

居眠り

私、ヤドカリなので🐚レッスン➡️レッスンの移動があります。🚲🚃🚌🚃で、グースカ居眠りしていたら途中、ハッと目を覚ましたら正面の座席に着物美人さんが✨ニッコリ(…

2023/09/26 11:30

10月ピラティスサークル案内

10月ハロウィン🎃カボチャ、年齢とともに好きになりました。(さつまいもとキノコも)秋ですスポーツの秋ピラティスやりましょう！月曜日クラス富士見台、貫井活動交流…

2023/09/26 09:00

重い？

今朝の一本目ボディーの重いこと(；￣Д￣）？なんだ、これは…土日、ゆっくりしていたのでこの土日は両日1レッスンのみ体重が増えたんじゃなくて動かなかったから固ま…

2023/09/25 17:37

今日の寄り道

次のレッスンまで30分空き月曜日寄り道はもちろんあ、カキフライ食べよういつでも、お気楽Kaorin珈琲飲もうかな🎵その時を楽しむ食べて飲んで踊って遊ぶ私は、お…

2023/09/25 13:51

イベントレッスン

佐藤が関わらせていただいてますイベントレッスン6月or7月ダンス発表会佐藤主催生涯学習センター9月or10月ダンス発表会福村&佐藤主催生涯学習センター9月or…

2023/09/25 10:00

今日のおやつ

今日のおやつは季節の物です。季節の物は一年に一度は食べないとね(*^^*)

2023/09/24 17:23

はなまめ

以前、味見にと一袋いただいたらすっごく美味しくて(*^^*)嬉し～⤴️⤴️昨日は午後から半休今日は午前半休のんびりしちゃいました。時間に余裕があるとほんわかし…

2023/09/24 13:42

ちぇっ！

ちぇっ！ちぇっ！ちぇっ！気になる数値があったから野菜生活して検査してもらうぞと張り切って6年ぶりに、内科にGo～しかも、わざわざ午後のレッスン休講にして朝御飯…

2023/09/23 11:14

スクエアダンス

スクエアダンスカントリーダンスをやってきました🎵ダンスは楽しいそして、女子は可愛いドレスが大好きスクエアダンスも男性がリードしてくれるのね。なるほどなるほど(…

2023/09/22 12:12

本日の野菜生活

朝からがっつりお肉が見えても気にしない。ヘルシー鶏肉はお肉には入りません。夕御飯豆腐のグラタン野菜づくし？！もう、私は立派なヘルシー女子よね(*^^*)野菜生…

2023/09/21 17:06

同情出来ない

レッスン開始時に始めまーすと声をかけましたがまあ、皆さん積もる話もありまして声があまり出ないんだから私に大声出させないで～(私)まだ出ないの？(参)お酒飲むと…

2023/09/20 22:18

野菜？

安心してください飲んでます(*^^*)⬆️芋と蒲萄よね。野菜よね～(*^^*)

2023/09/19 21:45

野菜生活

野菜生活二日目朝御飯夕御飯(17時なので、夜ご飯ではないです。) 今週だけね来週はお肉生活にしよう(*^^*)－200

2023/09/19 17:30

調整

今週は調整しよう！！！野菜週間野菜習慣とにかく一週間、野菜食べる。

2023/09/18 21:59

食べ過ぎ

本日はサークルを休みにして終日休暇をいただきました。はっきり言うとレッスンしていた方が、良いかも～(*^^*)ｱﾊﾊﾊこれ食べてしめじのお土産(*^^*)Sn…

2023/09/17 18:31

明日はお休みです！

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉ…

2023/09/16 21:05

声が～

懲りない私昨夜の🍺でまーた、声が…人間、弱いところはあるもので私は、首から上が弱い？つーか、治りきってないのに不摂生するからはっはっは(*^^*)さあ、今日も…

2023/09/14 09:18

東京タワー

デートしてきました🎵やっぱり楽しいね✨生🍺に書いてありました。老い先短し遊べや、おばさん(*^^*)

2023/09/13 23:31

発表会終えて

昨日、発表会を終えてほっとしていたら次の発表会のシャツが届きました🎵次は、東村山サンパルネ14周年祭10月15日、日曜日発表会です。別メンバーさんです。こちら…

2023/09/11 09:14

マーメイドダンス発表会

第3回マーメイドダンス発表会(秋)ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨Dance wihe meA.colorsスポーツクラブ南光皆さん、楽しかった～⤴️とその言葉だ…

2023/09/10 17:05

数ヶ月ぶりに

引っ越しされた参加者さんが数ヶ月ぶりに久しぶりのお顔を出してくださいました。嬉しいです⤴️⤴️こちらにいらした時は月、木、土ご参加いただいてました。古巣なよー…

2023/09/09 09:00

直前練習会

台風の中はっぴーズンバ✨直前練習会まずは練習会おやつパイナップルケーキリクエストしちゃったありがとうございます(*^^*)台風でも出席率が高い熱心なメンバーさ…

2023/09/08 18:58

お見舞い

8月にガサガサ声でオンラインレッスンをしてたら久しぶりにお会い出来たオンラインレッスンの参加者さんにお見舞いいただきました(*^^*)ありがとうございます。実…

2023/09/07 08:57

7年ぶり

7年ぶりに健康診断を受けました！やばっ(;゜0゜)医者に行けって書いてあるアウトだろ～お年頃よね(T-T)そんな話をしたら仲良しの生徒さんにちゃんと毎年受けな…

2023/09/06 21:45

はっぴーズンバ✨練習会

次の日曜日が発表会です。皆、頑張ってます。今回は、ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨他に、Kaorinラテンクラスでサンバを踊ります🎵

2023/09/05 20:00

ドゥルキス練習会

練習会おやついつもご馳走様です。次の日曜日が発表会です。皆、頑張ろう急ですが次の発表会は私も皆さんと一緒に踊ります🎵皆、教えてね

2023/09/05 00:59

子守中～✨

最近、彼女と連携プレーしています。そんな私に彼女からお弁当ありがとうございます(*^^*)3日連続で、私までお弁当いただいてありがとうございます。1日目は、ア…

2023/09/02 12:00

休館です

本日、東村山スポーツセンター休館です。佐藤担当のラテンクラスは休講です。サンパルネ14時30分～ラテンイベントクラスは行います。本日衣裳を確定して発注します。…

2023/09/02 05:54

9月でーす！

すっかり秋らしくもならずまだまだ暑い9月になりました。(ﾄﾎﾎ～)何かやらなきゃと思いながらとにかく忙しのと暑い毎日で手も足も出ません。ｲｲﾜｹﾖﾈ9月こそ頑…

2023/09/01 06:47