まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
すっかり親父化してる私です。(世間の親父に謝れ)コップ🍷あ～っ、幸せ今日はマグカップじゃないだけマシ(;^_^Aマットに食べこぼしが沢山だな～(￣▽￣;)仕事…
Kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。(Zoom)オンラインレッスン参加者募集してます。一人じゃ続かない運動を増やしたいスポーツクラブに通う時間…
こんばんは。いつもレッスンご参加ありがとうございます。サンパルネ日曜日週がわりレッスン10月1日ラテン12時20分～13時10分骨盤エクササイズ13時30分～…
いつも、レッスンご参加ありがとうございます。佐藤が担当させていただておりますレッスン休講のお知らせです。9月29日、金曜日スポーツクラブ南光休館のため、骨盤エ…
早めに終わり鍋ごとグラタンさって、今日も気持ちよく飲みます🍷毎日、(^_^)／□☆□＼(^_^)
Kaorinの部屋サークル案内です。月曜日ラテンダブルス中村橋、貫井地区区民館10月2日.16日.23日14時30分～15時30分ピラティスサークルマーメイド…
私、ヤドカリなので🐚レッスン➡️レッスンの移動があります。🚲🚃🚌🚃で、グースカ居眠りしていたら途中、ハッと目を覚ましたら正面の座席に着物美人さんが✨ニッコリ(…
10月ハロウィン🎃カボチャ、年齢とともに好きになりました。(さつまいもとキノコも)秋ですスポーツの秋ピラティスやりましょう！月曜日クラス富士見台、貫井活動交流…
今朝の一本目ボディーの重いこと(；￣Д￣）？なんだ、これは…土日、ゆっくりしていたのでこの土日は両日1レッスンのみ体重が増えたんじゃなくて動かなかったから固ま…
次のレッスンまで30分空き月曜日寄り道はもちろんあ、カキフライ食べよういつでも、お気楽Kaorin珈琲飲もうかな🎵その時を楽しむ食べて飲んで踊って遊ぶ私は、お…
佐藤が関わらせていただいてますイベントレッスン6月or7月ダンス発表会佐藤主催生涯学習センター9月or10月ダンス発表会福村&佐藤主催生涯学習センター9月or…
今日のおやつは季節の物です。季節の物は一年に一度は食べないとね(*^^*)
以前、味見にと一袋いただいたらすっごく美味しくて(*^^*)嬉し～⤴️⤴️昨日は午後から半休今日は午前半休のんびりしちゃいました。時間に余裕があるとほんわかし…
ちぇっ！ちぇっ！ちぇっ！気になる数値があったから野菜生活して検査してもらうぞと張り切って6年ぶりに、内科にGo～しかも、わざわざ午後のレッスン休講にして朝御飯…
スクエアダンスカントリーダンスをやってきました🎵ダンスは楽しいそして、女子は可愛いドレスが大好きスクエアダンスも男性がリードしてくれるのね。なるほどなるほど(…
朝からがっつりお肉が見えても気にしない。ヘルシー鶏肉はお肉には入りません。夕御飯豆腐のグラタン野菜づくし？！もう、私は立派なヘルシー女子よね(*^^*)野菜生…
レッスン開始時に始めまーすと声をかけましたがまあ、皆さん積もる話もありまして声があまり出ないんだから私に大声出させないで～(私)まだ出ないの？(参)お酒飲むと…
安心してください飲んでます(*^^*)⬆️芋と蒲萄よね。野菜よね～(*^^*)
野菜生活二日目朝御飯夕御飯(17時なので、夜ご飯ではないです。) 今週だけね来週はお肉生活にしよう(*^^*)－200
今週は調整しよう！！！野菜週間野菜習慣とにかく一週間、野菜食べる。
本日はサークルを休みにして終日休暇をいただきました。はっきり言うとレッスンしていた方が、良いかも～(*^^*)ｱﾊﾊﾊこれ食べてしめじのお土産(*^^*)Sn…
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉ…
懲りない私昨夜の🍺でまーた、声が…人間、弱いところはあるもので私は、首から上が弱い？つーか、治りきってないのに不摂生するからはっはっは(*^^*)さあ、今日も…
デートしてきました🎵やっぱり楽しいね✨生🍺に書いてありました。老い先短し遊べや、おばさん(*^^*)
昨日、発表会を終えてほっとしていたら次の発表会のシャツが届きました🎵次は、東村山サンパルネ14周年祭10月15日、日曜日発表会です。別メンバーさんです。こちら…
第3回マーメイドダンス発表会(秋)ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨Dance wihe meA.colorsスポーツクラブ南光皆さん、楽しかった～⤴️とその言葉だ…
引っ越しされた参加者さんが数ヶ月ぶりに久しぶりのお顔を出してくださいました。嬉しいです⤴️⤴️こちらにいらした時は月、木、土ご参加いただいてました。古巣なよー…
台風の中はっぴーズンバ✨直前練習会まずは練習会おやつパイナップルケーキリクエストしちゃったありがとうございます(*^^*)台風でも出席率が高い熱心なメンバーさ…
8月にガサガサ声でオンラインレッスンをしてたら久しぶりにお会い出来たオンラインレッスンの参加者さんにお見舞いいただきました(*^^*)ありがとうございます。実…
7年ぶりに健康診断を受けました！やばっ(;゜0゜)医者に行けって書いてあるアウトだろ～お年頃よね(T-T)そんな話をしたら仲良しの生徒さんにちゃんと毎年受けな…
次の日曜日が発表会です。皆、頑張ってます。今回は、ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨他に、Kaorinラテンクラスでサンバを踊ります🎵
練習会おやついつもご馳走様です。次の日曜日が発表会です。皆、頑張ろう急ですが次の発表会は私も皆さんと一緒に踊ります🎵皆、教えてね
最近、彼女と連携プレーしています。そんな私に彼女からお弁当ありがとうございます(*^^*)3日連続で、私までお弁当いただいてありがとうございます。1日目は、ア…
本日、東村山スポーツセンター休館です。佐藤担当のラテンクラスは休講です。サンパルネ14時30分～ラテンイベントクラスは行います。本日衣裳を確定して発注します。…
すっかり秋らしくもならずまだまだ暑い9月になりました。(ﾄﾎﾎ～)何かやらなきゃと思いながらとにかく忙しのと暑い毎日で手も足も出ません。ｲｲﾜｹﾖﾈ9月こそ頑…
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まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…
飲みログから食べログになりつつ(^_^;)ゼリー🎶ありがとうございます(*^^*)この、めでたい美味し👍️美味しい佃煮いただきました。大好きご馳走様でした(*…
大量、大量大量、大量幸せ(*^^*)あ〜っ、痩せたい！痩せることは無いわねまっ、いーか(^O^)v
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
手の指がつった！ｲﾀﾀﾀﾀ細かい作業苦手(;^_^Aｼｸｼｸｼｸ今日は、このへんで勘弁してやろう。
ジューンブライド♥️あなたと私が夢の国🎵森の小さな教会で結婚式をあげました。残念ながら、私事では、ありませんｻﾞﾝﾈﾝｻﾞ～ﾝﾈﾝｻﾞﾝﾈ～ﾝ甥が結婚するそう…
