パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
東村山サンパルネ13周年祭私、オープンからレッスンさせていただいてます。オープン一発目のレッスンが私のズンバでしたね。13年間いろいろあったな～なんて思い出し…
朝から、いーのでしょうか‼️まぶしい～✨今朝も元気だ。ご飯が美味しいヘルシーだわね！良く食べ良く動き良く眠る昨日は、仕事の合間に新人君スタンダードレッスン受け…
10月のレッスン案内です。ダンスサークル※ドゥルキス🎵10月9日.16日.23日.30日日曜日9時～10時30分※はっぴーズンバ✨10月9日.16日.23日…
毎月言いますが早いですね～もう10月になっちゃいます。ピラティスサークルマーメイド10月のレッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室10月3日.1…
私じゃありませーん！しめじ、骨折。なんだか、周りの方々の怪我や病気が多くて自分が、ほぼ故障なしなので本当にありがたいなと思います。しばらく、宅配生活ですね。昨…
この一時のために生きてるのかも‼️くらい🍺か好き🎵動いて動いて動いて1日のラストに潤う✨
練馬区ダンス連盟クローズド戦スタッフでお手伝いしてきました！二面取れるくらい広い会場でした。会長力作のプログラム！今回、私は受付と司会をやらせていただきました…
お寿司ラブ💓♥️❤️あちゃちゃちゃあちゃーっ普段食べてるのとは全くの別物ですね‼️(^-^;)会話も弾み話は尽きることなく気が合うってこーゆーことよね！会話…
ピラティスクリニック少人数指導で、しっかりとボディー改善します！ご参加お待ちしてます。満員になると思いますので早めに思う込みください。宜しくお願い致します。
六花亭のチョコありがとうございました(*^^*)サークルメンバーさんからワインいただきました。ありがとうございました(*^^*)美味しくいただきまっす🎵
昨夜は満月🌕でした！狼に変身することもなく(普段から野獣みたいなものですが)狼が訪ねてくることなくとりあえず、季節の物は食べておかないとこれ食べてから仕事に…
今日は満月ですね🌕我が家からの満月🌕花より団子団子よりお酒ヱビスってまーす！(^_^)／□☆□＼(^_^)
私はベジタリアンになる‼️ありえませーん(ヾﾉ・∀・｀)時間がある時にとりあえず茹でといた青虫じゃないんだからお肉も山盛りありまーす！
今半のローストビーフ✨ｺﾞｸﾘ( ﾟεﾟ；)思わず、喉がなりました～❤️幸せな晩酌タイム😃💕
手打ち蕎麦いただきました！300g二人前ですが、ぺろり手間隙かかってるでしょうに私にまで、ありがとうございましたm(_ _)m新蕎麦とっても美味しかったです。…
ブロ友さんで知りました。今日はクロの日なるほど～9月6日だからね。今朝の、いきいき体操部で右膝上げて赤の物を言いましょう！左膝上げて黒の物を言いましょう！と、…
新曲入れまーす🎵ノリノリな曲です！(死語ですね(*^^*))お楽しみに～🎵昨日は、帰り道から体調悪くなり帰宅してぶっ倒れてそーいえば朝から水も飲まずに興奮…
お疲れ様でした‼️マーメイドダンス発表会ご参加の皆様ご観覧の皆様スタッフさんありがとうございました(*^^*)ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨キッズチームフラダ…
なぜか～朝から興奮してます！あははは5時に目が覚めちゃいました。朝にチラシプリントしたり朝にCDコピーしたり朝に参加賞準備したり土壇場な女子です！朝から皆にL…
手作りのパンをいただきました❗何が入ってるでもなく単に食事パンなのですがなんだか美味し～⤴️⤴️私の場合分量や時間を正解に計るが出来ないのでパンや、お菓子は、…
9月4日練馬生涯学習センターホール10時開場マイラテンチームはっぴーズンバ✨ドゥルキス🎵他にもキッズダンスヒップホップフラダンスダンス発表会全て私の友人のダ…
昨日レッスン後に仲良しの参加者さんが近寄ってきて良いことがあったのねうんうんそれは良かった！と言い残し、すっとお帰りになりました！私ってば、単純すぎすぐ雰囲気…
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パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
