パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
まだ二回目の参加3名三回目の参加1名でも大丈夫なんです。メンバーさんが仲良しだから練習会おやつ差し入れありがとうございます(*^^*)
おニュー✨色違いで買ってみた🎵あ、仕事用です❗(*^^*)胸さえ入れば上半身は普通サイズです。(^ー^)下半身は～たくましいから普通サイズじゃ入りませんね‼️
吉祥寺に上手い整体さんがいると紹介していただき行ってきました！吉祥寺は楽しいな～⤴️⤴️ガヤガヤしたお店が沢山でテンション上がります❗まずは、膝痛の原因は膝か…
6月ドゥルキス🎵練習会6月5日光が丘文化交流ひろば久しぶりの光が丘です6月12日富士見台6月26日富士見台以上を予定してます。6月はっぴーズンバ練習会予定で…
いつもお世話になっております生徒様がフラダンス発表会に参加されるとちょうど、レッスンでその時間帯にそのホールの前を通ります。リハーサル室へお邪魔して先生にご挨…
ねんりん家のバームクーヘンデカイサイズでっす(*^^*)幸せ～✴️あ～っ、痩せたい(^-^; ねんりん家 マウントバーム しっかり芽 1山 MM 専用おみやげ…
ピラティスサークルマーメイド6月レッスン案内です水曜日クラス石神井公園、男女参画センターえーる6月1日.8日.15日.22日.29日9時15～10時15分金曜…
東村山サンパルネラテンイベントやります🎵ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～サンパルネ13周年祭で一緒に踊りましょう🎵Kaorinラテンチーム今回はサルサカジュアルに楽しみまし…
膝が痛くてなんか変形してきた？よーな気が自主的リハビリまず朝はストレッチボードストレッチポールで全身を整えます！ストレッチボード左の足形のボードです。痛んでい…
練馬の物産展で身体に優しいスープ練馬大根饅頭長く住んでますが初めて食べました！練馬大根は私の脚より細いです(*^^*)
お待たせ～しました。今週はフラメンコの新曲やります🎵ケロロンです。(空耳すぎる(*^^*))今朝、早起きして練習してたのですでに眠い私です💤お楽しみにアタ…
今日のおやつモンブラン✨(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！やっぱり栗が乗ってるのが良いよね(*^^*)和栗と、白いチーズケーキ食べました…
さあ今日からリハビリよ～！！！とにかく膝を治す。私はリハビリの専門家ではないけどセミプロみたいなものなんだから自力+自己判断(人様の手も借ります)でとにかく治…
反省だけなら、猿でも出来る！食べかけで失礼致します(*^^*)やけ酒だ～！ぐびぐび前期終わりしばらくお休みでーす。
ブロ友さんのところで見た瞬間に一目惚れ😌💕私のドレスにぴったり✨✨✨昨日届きました❗明日の試合で着けてみま～す。楽しみ～(*^^*) ダンス衣装 ラテンス…
お声がけいただきありがとうございました(*^^*)昨日は、練馬区の土支田保育園で保育士さん向けのピラティスレッスン90分をやらさせていただきました。楽しい楽し…
本日夜は園内研修講師を担当させていただきます。コロナで二年お休みでしたが今年から、再開したようですね。いろいろ日常が戻ってきてます。本日のオンラインレッスン木…
練習の部屋取りが苦戦してます！どこもとれなーいので和室でGo～踊りにくくてごめんなさいm(_ _)mメンバー11人全員参加で、頑張りました❗6月から、もう一曲…
練習会おやつ上品なお味でした！差し入れご馳走様でした(*^^*)Oちゃん元々ピラティスサークルの参加賞さんで運動したいと体験参加でした。仲間に入ってくれると嬉…
沖縄のお土産！ズバリ！飲んじゃうしかないですね(*^^*)
(^_^)／□☆□＼(^_^)この🍺目当てです！上手い～しみるわ～(*^^*)奥の空のグラスも私でーす！このグラスちょっと大きいサイズ渇いた喉と心に潤いを�…
ゴールデンウィークも終わりました！皆さん、楽しみましたかディズニーのお土産ありがとうございます(*^^*)結構混んでるそうです！鎌倉のお土産(*^^*)お豆❗…
本日は充実した1日でした！素敵✨今日は、昼食をここで食べながらとんび談義！とんびはアスリートだから、恐いそうです。ｱﾊﾊﾊちょっと遠いけどこの会場が一番好き�…
寝込むくらい痛いときは病院休みでやっと休みが開けて歯医者さんに行ったら痛いのに～異常無しってどーしてくれるのよ‼️今日のおやつは、ドーナツ🍩明日は母の日です…
ゴールデンなウィーク真っ最中な皆さん！今日は平日です。通常モードでレッスンさせていただいてます。ん？代行引き受けているので通常以上でした。働きすぎ注意免疫力低…
参加者様が自宅で転倒して大腿骨骨折されて年齢的に復帰を心配していましたがなんとなんとなんとの2ヶ月で復帰されました！素晴らしいそして驚きました(*’ω’ﾉﾉﾞ…
昨日から本日にかけて超絶不調なんせ、滅多に体調悪くならないので、そりゃー大騒ぎｴﾗﾔﾁｬｴﾗﾔﾁｬ今年初の薬飲みました！鎮痛剤2粒ちなみに昨年は飲薬0でした。…
ホームパーティー！まずは宅配です、王道、揚げ物茶色は正義！お土産用お初でスロークッカー使ってみました！上手い！まあ、いろいろとさあ、今日は、文京スポーツセンタ…
食べるの大好き💕飲むの大好き❤️乾杯(^_^)／□☆□＼(^_^)久しぶり～いつぶり？三年ぶりに(^_^)／□☆□＼(^_^)しました！枝豆のお汁が美味し～…
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パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
ご当地🍺🚄で刺身はやりすぎ(;^_^A全く反省なしの二人でした(*^^*)🍺🍺🍺🍺🍺ちょっと～半分残しといてよ。ただ飲みたいだけ！
