パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
年末なのに～🚃に閉じ込められます❗大宮まで、あと1分だったのに～(T-T)送電に影響がある場所に急停車したとかで電気も消え空調も止まりさぶい((( ；ﾟДﾟ…
30日夜のオンラインレッスンストレッチ&トレーニング参加者6名ラストレッスンまで、ご参加いただきありがとうございました(*^^*)ﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾊﾟﾌ～🎵皆さ…
東村山スポーツセンターピラティスでスタジオレッスン納めしました。ご参加の皆様ありがとうございました(*^^*)ラストレッスンも、満員御礼でわざわざ足を運んでく…
着々と、年末が近づいていきますね！私は、スタジオレッスンは本日29日までです。始まりは1月3日です。オンラインレッスンは12月30日まで1月2日開始です。大晦…
いつもレッスンご参加ありがとうございました。おかげ様で年内のピラティスサークルマーメイドは終了しました。体幹が強くなった柔軟が増した痛みが軽減したなど身体の変…
代行引き受けましたらインストラクターさんから美味しいお煎餅をいただきました！自分も、代行探し苦労しますのでやれる時はなるべく代行します。困ったときはお互い様で…
本日東村山サンパルネ12時30分～ラテンジャイブ踊ります🎵13時45分～骨盤エクササイズ週がわりレッスン担当します。サンパルネでは、年内ラストレッスンです。…
いつもオンラインレッスンご参加ありがとうございます(*^^*)雨にもめげず、風にも負けず宅配も受け取れます。自宅にいながら、気軽に健康作りが出来ます！ご自身の…
メリークリスマス🎵チキン食べてケーキ食べて今年は、反省中につきノンアルコールです。メリークリスマス✨Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天…
※文京スポーツセンター12月27日1月4日1月11日全日火曜日14時10分～15時55分ヨガ➡️骨盤エクササイズ代行します‼️※東村山サンパルネ12月26日、…
いきいき体操サークル会長さんから皆さんに、プレゼントわくわく待っていると目の錯覚？私のだけデカイ✨一瞬気づかずに大爆笑(*^^*)笑いのわかる会長です。大きい…
おのぼりさんしてきました✨キョロキョロキョロキョロミッドタウンのツリー✨🎄✨ぎゅーぎゅーの行列！六本木ヒルズたまーにの、都会進出でした‼️Kaorinのmy…
来年こそ～来年こそ～食べ放題納めしてきました。食べ放題楽しい🎵最初はウキウキ😃🎶帰る頃には、後悔山盛り‼️年末の食べ放題は終了致しました❔来年こそ頑張り…
先日のワンピースに合わせようとリボンベルト🎀買いました。わぁおっ‼️こんな可愛らしいコーデになりました✨でも、ボディーはムチムチしてるので似合いません。とり…
富山土産です。とやまんお初でーす！ご馳走様でした。旅行行けないですがお土産で、気分だけ✈️今日は、2時間空いたのでたまりにたまっていた書類関係を2つやっつけま…
乾杯！一人夕飯！ベジファースト肉かぶりつくお代わり🍺〆の炭水化物正味30分で、済ませてとっとと帰ります！池袋東口水曜だけね練習帰りに、息抜きにちょっと寄り道…
暮れの元気な贈り物スポーツクラブスタッフさんへ差し入れ数足りるかな？若者が沢山いるから食べて頑張ってください。Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ば…
最近はお酒控えめです！すっかり甘党今日のおやつはトップスの焼き菓子✨朝から、珈琲タイムなう～🎵 お歳暮 お菓子 ベルギー王室御達用 チョコレート ガレー ミ…
お寿司らぶお寿司らぶ～❤️やっぱりお寿司だよね❤️幸せ❤️Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm ケース付 送…
三笠の宮杯私もジャッジ‼️当たりました～ﾊﾟﾌﾊﾟﾌﾊﾟﾌ🎵ワールドさんの、ワンピです✨うふふ(*^^*)実は昨年も当たりました‼️並べてみました！JDSF…
ご参加の皆様ありがとうございました(*^^*)わなわなしてください。ピラティスインナーマッスル使いっぱなしですともちろん常に使ってはいますがいつもより使えすぎ…
明日は、今年ラストのピラティスクリニックです！少人数なのでたんまり予定してます！お楽しみに🎵ご参加の皆様宜しくお願い致します。Kaorinのmy Pick楽…
日曜日のイベントを終え一息ついてます。もちろんレギュラーレッスンは行ってます。が時間に余裕が出きると心に余裕が出来ます。自分打ち上げで🍰買おうかなとデパート…
ご参加の皆様ありがとうございました(*^^*)午前、エクササイズ部門密にならないように広いアリーナに定員40名2時間、エアロビクス頑張りました‼️痩せちゃった…
頑張ってまーす❗いよいよ、日曜日が本番です✨練習あるのみ飛騨高山のお土産いただきました❗可愛～です。Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1…
12月よりスポーツクラブNAS光が丘レッスンの時間の変更があります、金曜日、本日からです。ズンバ13時50分～14時20分➡️13時45分～14時30分骨盤エ…
大好きです🎵私もABなので、行かないとGo～Go～⤴️⤴️行ってきました。皆様、お先に失礼しました。楽し～✨まずは、安東先生お初でお目にかかりました。素敵～…
受けるべきか受けざるべきか悩む‼️レギュラーレッスンの依頼有連続2本➡️3本になるからラッキーはラッキー。踏ん張り時か踏ん張る踏ん張る踏ん張りますか。今日決め…
東村山サンパルネピラティスって、わかりにくい～そんな方必見です❗少人数で一人一人しっかりとお伝えします。年内ラストチャンス是非、ご参加お待ちしてます。Kaor…
さあ、突っ走りましょう‼️走る～走る～2時間エアロ今週日曜日恒例イベントやりまーす🎵事前申込です。宜しくお願い致します‼️午後からはダンス発表会です。ドゥル…
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パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…
6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
140人分の参加賞完成です。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ遠征前日の23時まで(遠征の準備もしないで)当日遠征から帰宅してせっせせっせと準備しました。私って働…
