秋の味覚

どーも～、食べログでっす！食べ過ぎインストラクターどっしどし体も心も太っ腹。秋よね～🍁黒糖マロン🌰アイスオーレオーレオレオレオレ🎵これはオヤツです。秋よ…

美味しいもの

生で食べる🌽ですってお初～🎵アマ～い‼️山梨のお土産やっほーい＼(^_^)／ありがとうございます 今季出荷開始！とうもろこし 北海道 送料無料 北海道産 …

おはようございます(*^^*)

昨日はJDSF競技会がありましたね！📱メンバーを見ると友人知人が、沢山出場してました。羨ましい～やっぱりね勝とうが負けようが、そこそこだろうが競技会出たいの…

スタンドバイミー

ズンバすっごい以前にバチャータのスタンドバイミーの曲があり踊っていましたがCDを🚲通勤豪雨で水没させてしまいその後踊れなくなりました。(ズンバは、ズンバ協会…

自宅ブッフェ✨

いろんなのをチョコチョコ食べたいのよね～と女子意見が一致したので本日の、乳母eatsは自宅ブッフェ！手前からシシャモのマリネポテトサラダ焼売ニラ玉竹輪のチーズ…

ドゥルキス練習会

ありがとうございました(*^^*)ほーっふむふむなるほど！とりあえずのふり入れ終わりました🎵妖艶にお願い致します ベロアヒップスカーフ ベリーダンス (全1…

レッスン案内

↓イレギュラーレッスン案内です！※東村山サンパルネ10月4日、日曜日12時30分～13時15分ラテンエアロ13時15分～14時骨盤エクササイズ※中村南スポーツ…

マイチーム

マイチームの弱点自分が踊りたい！お互いに、これにつきます✨社交ダンス不適格人間二人ね(^_^;)気持ち入れてお互いに自分の歩幅でしか動かないので距離が合わない…

代行のお礼に

先週代行させていただいた先生からお互い様ですのでお気遣い無くなのに毎回、お礼くださるんです❗ありがとうございます(*^^*)お気持ちが嬉しいです。もちろん、私…

マスク

今時の話題のマスク！社交ダンスに限らずマスク論争はフィットネス界にもあります。本日、またまた素敵なマスクをいただきました。(マスクを盾に、化粧してないのがバレ…

ドゥルキス練習会予定

マイダンスチームドゥルキス🎵今後の練習会予定です！9月27日、日曜日中村橋の貫井地区区民館お部屋が一部屋のみですので少々狭いです。ご承知おきください。m(_…

10月ピラティスレッスン案内

もう～いくつ寝るとお正月～🎵来年頑張ると言ってるあなた(私)すぐ来年来ちゃいますよ‼️10月ピラティスサークルマーメイドレッスン案内です。月曜クラス富士見台…

おやつ

季節の物ですから食べなきゃ！※女子は11皿食べてはいけませんよ！ビールも飲んださ～(*^^*)ヤバいヤバいヤバいデブ活一直線！ 伊達の旨塩使用 やわらか塩仕込…

祝日ですが

連休なのに、ふつーに仕事している究極のフリーターです。日曜日と祝日は、休みにしたいですが行かねばならぬ行かねばならぬレッスンへ向かってます🎵もちろん夜のオン…

オフ

連休ですね！私は、本日のみオフでーす🎵明日から、忙しいかも～本日やる事ズンバ一曲作成CD編集撮影会準備ドゥルキス🎵のふり作り完成させるオンラインレッスンの…

手打ち蕎麦

参加者様のご主人の手打ち蕎麦噂に聞いてた手打ち。蕎麦好きですから楽しみ～えーっ手打ちで、こんなに綺麗に出来るの✨✨✨茹で方プリントも入ってました！きゅっと氷水…

フォローメール

某スポーツクラブで勤務表が、紙➡️スマホへ昨日レッスン後に先生、スマホですか？はい！良かった～と、プリントを渡されしめじ～しめじ邸にチャリを走らせプリントとス…

土曜日の朝

朝から嬉しい報告がありがとうございます(*^^*)かおり〜ん😄おはようごじゃりまーーーす昨夜はプライベートトレーニングありがとうございました今朝は珍しく腰の…

代行します

明日9月19日、土曜日スポーツクラブ南光11時15分～12時15分骨盤エクササイズ12時30分～13時ストレッチ代行します。ご参加お待ちしてます。

金曜日は

よっゆ～金曜日は朝一ピラティスサークル午後、スポーツクラブNASラテンズンバピラティス夜、スポーツクラブ南光骨盤エクササイズオンラインレッスン骨盤エクササイズ…

チャチャ✨

新しいルーティンチャチャえーぞ！えーぞ！(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ気に入ってます。気に入るとウキウキしちゃうのよね❤️あーっ、踊りたい下火？灯火になってい…

マスク

マスク差し入れありがとうございます(*^^*)助かります‼️職業柄毎日毎日、何枚も使用します。段々と伸びてきちゃいますよね！真っ赤明日、デビューさせますね🎵…

休憩

30分空いたから休憩中～🎵チョコチョコチョコ 送料無料 リンツ Lindt チョコレート リンドール 22種23個入り テイスティングセット【チョコ ギフト…

宅配でーす！

東京は、野菜が高くてポテトサラダにキュウリが入れれないわ～と何気に母に言ったら📱長野の姉に連絡網が回ったらしい(^_^;)可哀想にと並べてみたらわーい＼(^…

おはようございます‼️

本日はラテンダブルスご参加お待ちしてます🎵9月は引き続きのチャチャ皆さん、ステップは覚えたので音楽に合わせて踊り込みです。気持ちよく踊れると嬉し楽しいです。…

本日の宅配

冷凍庫に、控えしはコストコラザニアラスト～寂しいぞ(ToT)1kgなのでしめじんちで、一緒に食べよう🎵ん？足りないかしら？足りるでしょう(*^^*)🍙追加…

一息

究極のフリーターkaorinです。(フリーインストラクター➡️略してフリーター)やっと一息ついてます☕今、朝ごはん？よ来週、マックス忙しいなと手帳みてます。ぜ…

ドゥルキス練習会

日曜日の朝から楽しんでます✨しかーし慌てん坊の、かおりさんはいつでも、どこでも慌ててる！1分間違えて、ふり作りしちゃいました～たりなーいあーあ、いつも通り来週…

宅配

毎日毎日～🎵泳げたい焼き君風にどーぞ！来た！来た来た！！来た来た来た！！！宅配のお兄さんいつもありがとうございます(*^^*) 【おまけ付き】【クーポン配布…

リズムダンス9月

9月のリズムダンス🎵ソーシャルディスタンスマスクして窓開けて雨の中のご参加ありがとうございました手と脚ばらばら～手は三拍子123脚は四拍子1234皆悩んで～…

こんな時間に

全てのレッスンが終了して22時過ぎおとなしく寝れば良いのにどーしても飲まずにはいれません！一口だけ一杯だけ一本‼️ニヤリ(^ー^)まっ、いーよね。ささやかな幸…

筋トレ

木曜日夜はバリバリの筋トレ私の筋トレ？と思ってるあなたぶっぶーぽっちゃりおばたまインストラクターですが筋トレ大好きベンチプレスバリバリやってました。昨年までダ…

お土産

ありがとうございます(*^^*)利尻昆布上高地クッキー皆さん少しずつ、日常を探り出しましたね。スポーツクラブ会員さんも復会されだしました。懐かしいお顔を拝見し…

パソドブレ

はい！新ルーティン出来上がりました。2レッスンでルーティンおとし完了しました。優秀優秀リーダー君頑張れ👊😆🎵今日の先生のマスクは竈門 炭治郎柄でした！レ…

美容タイム✨

久しぶりの美容たーいむ🎵マスクしてると、手を抜いちゃってねお家お手入れしてます。以前は月一エステ 月一マツパー美容室三週に一回マッサージ週一歯磨き3か月に一…

ドゥルキス練習会

ベールがあるとそれらしく見えます🎵なんとなく、いー感じです✨練習会おやつ！いつも、ありがとうございます(*^^*) 【公式】 クオリティファースト オールイ…

焦りまくり

今朝のオンラインレッスンぜーぜー一人目参加であれ、音声があれあれあれ私のマイクが認識されないで焦っているとこに次々と、参加者が焦る焦るしかも本日初参加の方も焦…

アウト～

夕食のアフターアイスゴロゴロタイム✨手持ちぶさたでおまけにファンタ✨アウト～👍あーやんなっちゃうあーあ、驚いた👀‼️ 【送料無料】【あす楽対応】ポテトチッ…

残業？

フリーインストラクターに定時はないのですが事務仕事をやってますと23時今まで、お仕事してました。残業残業～！自営業はつらいなっ。Zoomミーティングで主催する…