冷えとりりんごが-10kgのダイエット体験談をお伝えするブログ

揚げ物たっぷりのお弁当も安心して食べられます

こんにちは、冷えとりりんごです。 ショッピングモールにお買い物に行ったので、ついでに夕飯も買ってきちゃいました。 新宿さぼてんのエビフライ弁当！ そしてカツ丼！ 夫と2人で食べたので、決して一人分じゃ

2022/12/22 16:50

10㎏やせて苦手になったこと

こんにちは、冷えとりりんごです！ ぐっと気温が下がってきて危険なほど雪が降っている地域もあるとか。どうぞ皆様、お気をつけください。 そんな、寒い季節。太っていたころは寒さが大敵でした！ 寒い→歩きたく

2022/12/19 17:28

年末年始のごちそうシーズンでも体重を気にしないで楽しむコツ

こんにちは、冷えとりりんごです！ 12月に入りましたね。クリスマスにお正月、忘年会、新年会…私はそこにさらに誕生日があるので毎週のようにごちそうということになってしまいます＾＾； 実家に帰省したときの

2022/12/10 16:59

30代にして理想の体型となんでも楽しく食べられるようになった私の経歴

こんにちは、冷えとりりんごです。 先日、40代に入りました✨ さすがにシミシワ問題はちょこっと出てきましたが＾＾；思い返すと、20代の頃より元気に、そして体重を気にせずなんでも食べられる

2022/12/08 13:12

お得にエステを活用してダイエットを加速！

こんにちは、冷えとりりんごです。 改めまして、わたくしのダイエット歴ですが、なんだかんだで10㎏痩せるのに10年弱かかりました。なので、かなりゆっくりペースですね＾＾； 冷えとり、タンパク質多めの食事

2022/12/08 10:24