昨日よりは増えたけど、こんくらいだったらまだいいかな。
昨日よりは増えたけど、こんくらいだったらまだいいかな。
お日様出てるのに突然雨が降り出して西の空見たら綺麗な虹がかかってた。虹といえば、一休さんのオープニングの途中で一休さんが虹を渡ってるシーンあんじゃん。子供の頃の俺は、いつか自分も一休さんみたく虹の橋を渡ってみたいと思ってた。本当は虹は渡る事
キャベツを豚肉で巻いて焼いたやつとか豆腐の代わりに玉ねぎの入ったゴーヤチャンプルとか珍味とかをいただく。酒をごくごく飲みながら。
爽のバニラが無性に食べたくて、ジムに帰りにコンビニによったんだけど置いてなくって、爽に一番近いアイスと言えばこれかなと思ってクーリッシュ買ったんだけど、レジでビビった。普段アイスなんてあんまり買う事ないから知らなかったんだけど、これ180円
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。朝あんなに痩せてたのに、また太ってる。なんでだ。カレーラーメンがいけなかったのか？汁まで全部飲んだのがいけなかったのか？
これ美味いなあ。美味すぎて汁まで全部飲じゃった。
ティゴラの靴。オレンジ練でみんな同じ靴を買っちゃったから、誰のかわからなくならないように名前書いたよ。
走ってる時、体重たいなぁと思いながら走ってたんだけど、体重測ったら軽かった。嬉しい。
気温はそんなに高くないけど、湿度がやばい。空気が重たい。体も重たい。
インスタのショート動画で流れてきた豚肉とキムチとチーズのやつと冷蔵庫にまだまだ大量にあるキャベツを消費するために、デリッシュキッチンにあった「無限キャベツ」なるものを作ってみたんだけど、インスタのやつはインスタありがちで映えだけがいいだけで
今日やるべきこと3つ全部やれた。よかった。ゆーはんの買い物して帰るよ。
1時間時間休みを取って整形外科に。疲労骨折が怖かったんだけど、骨折はないってさ。足の甲に注射1発。マジいたたた
眼科から帰ってきた。今日はパン食べてる。ちなみに朝も食パン食べてた。
人間ドックで眼圧でひっかかったから昼休みに再受診。てかね、毎年そうなんだよ。人間ドックの病院で眼圧計るとひっかかってここの病院で計ると正常値なの。で、ここの病院では網膜の写真を撮って貰って毎年大丈夫ですって言われる。なんなんだろうね。今日は
雨の中履いたから靴洗った。靴にとって1回目のお風呂だ。
また太ってきたなあ。悲しい(>_<)
火曜の朝はオレンジ練。だが、しかーし、昨日寝る前の天気予報を見ると明け方くらいから雨が降り出すと。オレンジ練のLINEに「明日、俺は雨でも走るんだけど、 雨でも走る人いますか？ 誰か一人でもいるなら赤塚公園行くし 誰もいないなら家の近所走る
今年27冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
月曜だから休肝日。カレーの日っす。今日はヤングコーンもある。ヤングコーンはヒゲも食べられるんだってさ。初めて食べたけど、美味いものじゃないね。ヒゲは。おひたしとかに入れたら美味しいかもだけど。ヤングコーンはうまかった。特にレンチンしてバター
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。ずっとずっとプールの2kmが苦痛だった。だいたい50分かけて泳ぐんだけど、プールの中ってなんもないじゃん。若いねーちゃんたちが、ビキニで泳いでたりするなら、退屈しないでいるだろうけど
今日のお弁当にはなんと！唐揚げがのってるんたぜー！いいべ？！
まあよしとする。
あたいくらいセレブになると、今朝は納豆にオクラまでぶちこむのです。そしてあたいくらいセレブになると、納豆ごはんの上から、昨日の夕飯の残りの山芋マグロわかめおくらとろろ昆布もぶっかけて食べるのです。うましうまし。
夜中結構な勢いで雨が降ったんだね。土曜の50km走。昨日はなんともなかったのに、今朝起きたらすげー筋肉痛で・・・なんでこんなに遅れてくるかなぁと悲しくなる。昆虫館の看板にかかった百合が絶妙な位置で、そういう看板みたいだなって思った。黒猫が道
かわいい
おうちの人たちは出かけていないから、自分の好きなものだけを作って食べる。先週作ってめちゃうまかったガリポンチキンはちょい改良。プチトマトと玉ねぎ入れてみた。あと、隠し味にクミンを振ってみたんだけどこれが大正解だった。キャンプの時よく作って行
クーラー効いた部屋で酒を飲みながら好きな番組を観て眠くなったら昼寝する。これがまさに至福！！
久しぶりに行ったんだけど、マックってまだ紙ストローなんだね。ないわ。紙ストローはないわ。飲んでてちっとも美味しくない。幸い家にプラスチックストローがあったから、それに変えて飲んでる。ハイボール飲みながらじゅんばんこで。
嫁と娘たちはスシロー行って豊洲の美術館に行くんだってさ。誘われたんだけど、断って家でビックマック食べながら飲酒、ごろごろ、だらだらコースを選択した。久しぶりのマックだけど、サムライマック系の肉厚パテは美味いかもしれんけど、やっぱりビックマッ
昨日頑張ってロング走したから、今日は絶対66kg台だろうと思ってワクワクしながら体重計に乗ったけど変わってなかった。ちぇっ。
昨日ロング走したから、ダメージ残ってるかなぁと思ったけど、そうでもなかった。走り出しは涼しくて今日も涼しいんだなぁって思いながら走ってたんだけどすぐに暑くなった。暑くなってからは、だららだ歩いたり、走ったり。今日は普段あんまり見かけない細し
今日はキャベツを豚バラ肉で巻いたやつとか蟹をいただく。うちにキャベツが大量にあるんだ。金曜日、冷蔵庫にキャベツ1玉あるの知らずにスーパーで1玉買って帰ってきちゃったんだよね。
富士山行かったから、2時起き、3時スタートで峠走50kmしてきた。ずっと暑かったんだけど、今日だけ特別涼しくて、めっちゃ気持ちよく走れた。広末構文使うなら、「きもちくしてくれてありがとう」って感じ。とは言え、10時過ぎるとさすがに暑くて、で
頑張った！
46.5キロ。キツイ。
41キロ。残り12キロくらい。頑張る！
折り返しっ！
36キロ
1本目の登り！わたがしと黄色聴きながら歌いながら走ってる。よく誘えた！泣きそうだ！！の歌詞に俺がになきそうなるwww
綺麗！
食べる
食べる
第2エイド
飲む
第一エイド
走りいくめっちゃ涼しい。そしてめっちゃ眠い(>_<)
おやすみ。今日は涼しいなあ。久しぶりにエアコン無しだ。
金曜だけど、明日も夜中からロング走しようと思ってるので、今日はお酒飲まない。カレー食ってとっと寝る。
ラン仲間に誘って貰ってて、明日は富士山に登りに行く予定だったの。ちなみに前回登ったのいつだっけ？って調べたら13年前だった。https://moonpiec.jugem.jp/?day=201208073日前くらいから毎日てんきとくらすを開
お弁当作って貰ったんだけど持ってくんの忘れたからカップ麺食べてる。はじめて食べるやつ。辛いだけで美味しくなかった(>_<)
TIGORA (ティゴラ) FT5/36 BKWHを購入した
新しい靴買った普段の練習は去年の4月にメルカリで1,980円で買ったARAHI 6で走ってるんだけど、色んな所穴が空いてて、靴底もつるつるでインソールも完全にヘタってて限界かなとそろそろ新しい靴買わなきゃなと思ってた矢先、ラン仲間からアルペ
昨日から800gの増量。どうしてこんなに太ったり痩せたりを繰り返すんだろう。
明日は富士山登りに行く予定なんだけど、天気が微妙でさ・・・どうするかなぁと。
今日は夕方から豪雨＆雷雨の予報が出てたから、チャイム鳴ったら速攻帰ってきた。久しぶりにゆーはん作ったよ。ちょっと前に担々そーめん作った時の豆乳が残ってたから、「レタスと豚肉の豆乳汁」を作った。あとインスタに流れてきた、「ガリポンチキン」イン
ヤバい！ごくごく控えめに言っても美味すぎるわ！！
いつまでもごはんと思うな！俺の昼めし。今日はセレブの食べ物コロッケバーガーだぜ！しかも食べる直前にトッピングもしちゃう。セレブすぎて本当にごめんなさい。
読後(聴後)感想文「日曜劇場 VIVANT（下）」福澤 克雄 著
今年26冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
少し戻った。よかった。
昨日買った新しい靴で走る。若干ヨレる感じはするけど、悪くなかった。
今日は満月。月がまんまる。
今日は鶏むね肉煮たやつとキヌアサラダとキャベツサラダと月曜の街録Zipで紹介されてたクリームソーメン
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。相変わらず太っている。
昨日の朝持ってきて、1日半会社の冷蔵庫に入ってたお弁当をいただきますよ。
昨日、メガネ買いに行っててひるごはん食べてないし、夜はソーメンしか食ってないから、今日はきっと痩せてるぞーそうワクワクしながらそれだけが楽しみで体重計乗ったのに増えてやがる。がっかりだよ。
水曜だけど、昨日寝たのは日にちが変わってて、毎朝5時前に起きて走ってるんだけど、さすがに今日は5時前に起きるのしんどいなと思って今日はランオフして掃除の日にした。
絶賛繁忙期がやっと終わってほっとした瞬間、今度はシステムエラー頻発でその対策で残業ばかり。やっと帰ってこれた。俺、もうくたくただよ。ソーメン食べる。おとといの朝観た街録Zipで紹介されてた、ソーメンレシピ、担々麺風ソーメンでいただく。めんつ
そんなわけで、昼休みを利用して新しい眼鏡を買いに来た。懲りずに樹脂製のヒンジレスタイプを買おうとしたら、商品のラインナップから消えてた。間違いなく、商品の耐久力がなかったから消えたんだろうな。てか、これ普通に不良品を売りつけられてただけで、
ジーンズの「ヒンジレス」って眼鏡を使ってる。文字通りヒンジがない眼鏡なんだけど、これがすこぶるかけ心地が良くて使っているんだけど、こいつが表題の通り「突然死」すんだよねー。眼鏡が壊れる時って、普通は落としてしまったとか、下にあったのを踏んで
太ってるなあー昨日とか一昨日の体重はなんだったんだろう？
火曜の朝はオレンジ練。今朝はオレンジさんの靴がおニューだった。朝起きたらさ、メガネのツルが壊れてて、古いメガネかけて来たんだけど走りづらくて大変だった。
月曜なので休肝日。カレーの日。むしゃむしゃ食べる。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。朝の体重乗せるの忘れてたんだけど、なんで1日で2kgも体重が変わるんだろう・・・
朝からアレルギーで鼻水がとまらん(>_<)
3日ぶりに走る。朝から30度越え。気温以上に湿度が・・・空気が重い。パンツまで汗でぐしょぐしょになって帰ってきた。
寝室に寝にあがったら室温がこれ。窓あけててこれだからね。こんなの寝れるわけがない。速攻エアコンだ。
全部、キャンプから持って帰ってきた食材で作ったなり。これでキャンプ用に持ってった食材は完パケ。
ハイボール飲みながらYouTubeにあがってたbacknumberの動画観てる。ごくごく控えめに言ってもサイコーすぎる。
痩せてた。汗だくになって片づけしたからなぁ。それの脱水のおかげじゃなく、どうか本当に痩せていますように。
今日も天気予報では、9時には30度に達するとの予報。普段のキャンプの際は、9時過ぎくらいから撤収するんだけど、そんなの無理無理無理と思って、今朝はあさごはんを食べずに7時過ぎから片づけ。キャンプ場を出たあと、帰りの途中に寄った道の駅でモンブ
キャンプの片づけも終わり、お風呂も入ってすっきりんこなので、ここからは時間のさかのぼり。昨日はステーキ肉を炭火で焼いてるところまで写真あげてるよね。今、NHKの夜ドラでやってる「青空ビール」ってドラマでさ、キャンプでステーキ食べてて、それが
家の中でやれる片付けは涼しいけど外の片付けは命がけだった(>_<)風呂から出たら酒飲むぞー。
さあ、灼熱の中片付けるよ！
暑かったけど楽しかった！でも、暑かった！！
22時くらいからこの時間までは快適なんだけどなあ…昨日は夜中2時くらいに雨が降り出してそんな予報なんて出てなかったからフライ外し丸出しで寝てたから慌てて夜中フライかけたりして大変だった。どんだけ試される大地だよと思った。
10時間ぶりに帰ってきたよ。帰ってきたら満床。みんなよくこの暑い中いれたなあ。お待ちかねのビールにやっとありつける。キンキンやで！
まだ避暑中。まだ30℃。まじかよ。下手したらここに泊まってっちゃうよ。
なんもする事ないからスーパー銭湯のリラックス椅子みたいなのに寝転んで昨日からの振り返り日記を延々書いてる。まだ外気温31℃やて。無理やんなあ。30℃切ったらキャンプ場戻るつもりやけど18時くらいまでは無理やろうなあ。毎年7月アタマのキャンプ
いい感じやった。
スーパー銭湯に来た。36℃の炭酸泉に1時間半浸かった。風呂出たら全身泡だらけやった。プールで使ってるイヤホン持ってくれば良かったと後悔。あれあればもう1時間は浸かっていられたのになあ。
どこか屋内の涼しい場所で時間が潰せる所って考えて真っ先に浮かんだのが美術館だったんだけどあんまりピンと来ないなあと思いながら向かってたんだけど、途中にでかいイオンがあって思いつきでそこに入って結局映画観た。国宝。横浜流星はイケメンやけだ吉沢
今日も日中は33℃になるって言うからさ外にいられる気温じゃないなと。あさごはーん食べたらどこか涼しい場所に避難しようと思って珈琲で我慢した。目玉焼きとソーセージとクルミパンキャベツサラダとオニオンスープ。ひるごはーん用に持ってきてた野菜も少
引き続きまして今日の朝ごはんなり。
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昨日よりは増えたけど、こんくらいだったらまだいいかな。
お日様出てるのに突然雨が降り出して西の空見たら綺麗な虹がかかってた。虹といえば、一休さんのオープニングの途中で一休さんが虹を渡ってるシーンあんじゃん。子供の頃の俺は、いつか自分も一休さんみたく虹の橋を渡ってみたいと思ってた。本当は虹は渡る事
キャベツを豚肉で巻いて焼いたやつとか豆腐の代わりに玉ねぎの入ったゴーヤチャンプルとか珍味とかをいただく。酒をごくごく飲みながら。
爽のバニラが無性に食べたくて、ジムに帰りにコンビニによったんだけど置いてなくって、爽に一番近いアイスと言えばこれかなと思ってクーリッシュ買ったんだけど、レジでビビった。普段アイスなんてあんまり買う事ないから知らなかったんだけど、これ180円
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。朝あんなに痩せてたのに、また太ってる。なんでだ。カレーラーメンがいけなかったのか？汁まで全部飲んだのがいけなかったのか？
これ美味いなあ。美味すぎて汁まで全部飲じゃった。
ティゴラの靴。オレンジ練でみんな同じ靴を買っちゃったから、誰のかわからなくならないように名前書いたよ。
走ってる時、体重たいなぁと思いながら走ってたんだけど、体重測ったら軽かった。嬉しい。
気温はそんなに高くないけど、湿度がやばい。空気が重たい。体も重たい。
インスタのショート動画で流れてきた豚肉とキムチとチーズのやつと冷蔵庫にまだまだ大量にあるキャベツを消費するために、デリッシュキッチンにあった「無限キャベツ」なるものを作ってみたんだけど、インスタのやつはインスタありがちで映えだけがいいだけで
今日やるべきこと3つ全部やれた。よかった。ゆーはんの買い物して帰るよ。
1時間時間休みを取って整形外科に。疲労骨折が怖かったんだけど、骨折はないってさ。足の甲に注射1発。マジいたたた
眼科から帰ってきた。今日はパン食べてる。ちなみに朝も食パン食べてた。
人間ドックで眼圧でひっかかったから昼休みに再受診。てかね、毎年そうなんだよ。人間ドックの病院で眼圧計るとひっかかってここの病院で計ると正常値なの。で、ここの病院では網膜の写真を撮って貰って毎年大丈夫ですって言われる。なんなんだろうね。今日は
雨の中履いたから靴洗った。靴にとって1回目のお風呂だ。
また太ってきたなあ。悲しい(>_<)
火曜の朝はオレンジ練。だが、しかーし、昨日寝る前の天気予報を見ると明け方くらいから雨が降り出すと。オレンジ練のLINEに「明日、俺は雨でも走るんだけど、 雨でも走る人いますか？ 誰か一人でもいるなら赤塚公園行くし 誰もいないなら家の近所走る
今年27冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹
月曜だから休肝日。カレーの日っす。今日はヤングコーンもある。ヤングコーンはヒゲも食べられるんだってさ。初めて食べたけど、美味いものじゃないね。ヒゲは。おひたしとかに入れたら美味しいかもだけど。ヤングコーンはうまかった。特にレンチンしてバター
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。ずっとずっとプールの2kmが苦痛だった。だいたい50分かけて泳ぐんだけど、プールの中ってなんもないじゃん。若いねーちゃんたちが、ビキニで泳いでたりするなら、退屈しないでいるだろうけど
挽肉とキャベツとネギの炒め物。俺はこれは豚バラ肉で作った方がおいしいと思うんだけどと言ったら、嫁は挽肉が好きなんだってさ。結婚して16年？17年？？になるけど、今日まで知らなかった。毎朝起きた時に、ものすごくおなかすいてるから、夕飯食べすぎ
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km.3連休で92km走ったけど、体重は変わらない。てか、微増。なんだかなぁと失意のまま帰途につく。
また日の丸に。えへへ。
今朝は涼しい。ずっとこんなだったらいいのになぁ。こんなだったら長く走れるのに。
明日から新しい監査法人が来るから、ちょい残業だった。今週、チサトは飲み会やら夜勤で平日の夜は全部いないんだってさ。
いつまでも日の丸弁当と思うな、俺の昼飯。今日はなんと無限ピーマンごはんだ。無限ピーマンはもちろん3連休中に作ったヤツ。話変。今日出産予定日だったラン仲間、無事に赤ちゃん産まれたって。夫婦ともにランナーでとくに奥さんの方とは、オレンジ練のイベ
火曜の朝はオレンジ練。連休明けはきつい。普段と違って、前の晩酒飲んでるからねー。今日はラン仲間のつゆだくが、出産予定日。そんなわけで今日の集合写真はつゆだくの安産祈願。左から2礼2拍手1礼産まれてやったぁー！！www元気な赤ちゃんが生まれま
串食ってる時に、どうすればこんなに美味く焼けるんやろ？って思って大将に話しかけたら色々教えてくれてさ、次のキャンプでは教わった事、実践してみたい！！
この3連休、キャンプの予定だったんだけど、予報見ると雨は降るし、暑そうだしで行ってもまた拷問みたいなキャンプになるなあと思ったからキャンセルならばだ、この3連休で100キロ走ったろうと思って頑張ったんだど、92キロで終わってしまった(>
開始っ！
この自由研究が可愛い。僕が好きな湯上りドリンク第1位は…コーヒー牛乳なりwww
30キロあるかなあと思ってたけど足りなかった。まあ、いいや。途中、雨足が強い時があってあれあれあれこれヤバいかなと思ってた時もあったけど（おかげてスマホ出せなく写真とれなかった）なんとか今日の目的地まで辿りついた。いつもの事だけど自分がハン
さあ、ゴールをめざして出発なり。
あんみつって食べたの生まれて初めてかも。こんなに美味しいんや！！
今日の目的地。朝ドラ観てたらさ、とらちゃん達が食べてるあんみつがとても美味そうでオレも食ってみたいなって思って美味しいあんみつの店調べてここを見つけてやってきた。カツラバケイイチロはいなかった。梅子さんも。
