https://moon4.hatenablog.com/はてなブログに引っ越します。もしお気に入り登録等して頂いている場合は、上記のURLへ変更していただければ嬉しいです。引っ越しは一時的なもので、またこちらに戻ってくるのか、あるいはもう
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今日はキャンプ2日目に作って残った、そして昨日のゆーはの時と食べてそれでも残ったお好み焼きを持ってきた。作った本人がこういうのもなんだけどとても美味しい。
いい感じだ。ここでとまっていろよ。必ず。
いつもの格好で出てきたら、今日はめっちゃ暑かった。滝汗で後悔。
キャンプの残りを食べるよ。疲れたから食べたら寝よう。
よくわからんけど、いい感じだ。ひるごはん食べなかったからかな。
帰ってきてから、がっつり3時間、片付けてた。今日は天気がいいから、綺麗に片付いた。さあ酒飲むぞーと言いたいんだけど、これからまたブログの改修作業。ちびちび飲みながらやる。酔っ払っちゃうと頭回らなくなっちゃうからね。
楽しかった！！
最近、あさごはんはもっぱらカップラーメン。さくっと食べてとっとと撤収に入る。今日は途中ですりごまをかけて味変した。このゴマスリ機めっちゃいいんだよ。ごまがめっちゃ綺麗に擦れる。くらいでも擦れる。騙されたと思って買ってみてwもう手放せないから
虫除けのメッシュに入ってるコールマンのロゴが後ろの幕に映ってて、風で幕が揺れるたびに後に映ったロゴの影も揺れる。
残りものの鍋をいただく。
長いお昼寝から起きました。朝昼ごはんしっかり食べ（すぎ）たからちっともおなかすいてないけど昨日の鍋の残りをつまむかなあと。で、日本酒やな。
テントの開口部は北西向いてるんだけど北風がヤバイ(>__
使ってる椅子の脇の部分が破れてきて、設計ミスじゃないのかもしれないけど力がかかるから どうしても ここは破れててくるんだよね酔っ払った状態でのおはりこさん は割と地獄でも多分 治ったと思う多分
ここ3回 キャンプで同じご飯。お好み焼き と ステーキ。うまいから気に入ってる。今日はお惣菜の焼きそばと、ステーキ 焼き始める前に 付け合わせのもやしの炒め物を作ったやっぱりこれはうまいんだよな。
キャンプのルーティン。まずは風呂。今日もキモチかった。伊集院のラジオ聴きながら炭酸泉に1時間浸かったよ。体重はいつもどおりここんちの体重計はうちのと比べて1キロちょい軽く出る。だから油断は出来ない(>_
30分前に。今朝も温かいや。ストーブつけたら幕内の気温一気にあがった。
今日はちゃんこ鍋年末のふるさと納税が火を噴いた鹿児島駅産の鰻箸休めの卵焼き（買ってきた）箸休めのネギトロ。まずはごはんをメスティンで炊く。次に鍋。材料は全部切ってきたから鍋にぶち込んで煮るだけ。てか、ごはん炊いてる時にストーブの上にのっけて
2月なのにアホみたいにあったかい。てか、暑くてT シャツになった。ちょっと がっかり。俺が好きなのは寒い寒い中 やる冬キャンプ なんだ。今日なんてどう見たって春 キャンプだ。しかも 花粉がやばい。鼻水だらだら目は かゆい顔はチクチクして痛い
2時間 ガッツリ 頑張った。まあいつもと 代わり映えしないけどね。
キャンプのルーティン途中にあるケンタッキーによってケンタッキーを買った。自宅から持ってきたレタスをトッピングしていただく。行きの車の中で。いつもこの瞬間はワクワクしてる。行きの車の中ではずっとあいみょん を聞いてた。俺来週の火曜日またあいみ
さあ、行くぜ！！JUGEM（ここのブログな）のメールで更新する機能が壊れて1ヶ月が経過。日記を更新するには、一手間もふた手間もかかって、腰を据えてやらないと書けないの。だので、結局まとまった時間に一気にあげるみたいな方法しか取れないのが歯痒
かろうじて69kg台だけど、食べたら一瞬で70kgに戻るんだろうな。
今日からキャンプだけど、例によって例のごとく、走らざるもの食うべからずなので、行く前に少し走った。明日は走らないから、今月は今日でおしまい。先月に引き続き、今月も月間300kmいかなかった。そりゃ太るはずだ(>_
今日は白菜と豚バラの炒め物なんかを食べた。うまかった。
りくりゅうペアのYouTubeに上がってきてる動画を片っ端から観てる。何がこんなに俺の心を動かすんだろう？って思ったんだけど、龍一くんのりくちゃん好き、好き、大好きって思っちゃうところが嫌味じゃなく心地いいんだろうなぁと思った。木原選手は三
読後(聴後)感想文「鹿の王1.2.3.4巻」上橋 菜穂子 (著)
全4巻のお話今年10冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身、この本を読むに当たって、この程度の事が書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmaz
今日はサンドウィッチだ！話変。1ヶ月前、仕事であるシステムの構築を考えていて、それにかかる費用と期間、どんくらいかかる？概算でいいから教えてと大きな会社3社と中堅の会社2社の5社に依頼したの。そのうち大きな会社2社からは○億で××年くらいっ
相変わらずの太め安定。悲しい・・・
メルカリで赤色のシャカシャカを買ったのね。昨日届いてて、今朝はそれ着て走るつもりだったんけど、着てみたらきつくて着れなかった。Lって売ってたけど、レディースのLだった。ちゃんと書いておけよ。悲しい。
今日は鍋焼きうどんだ。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。泳いでる途中ゴーグルの真ん中のゴムのところがぱつーんって突然はずれてぷちパニックになった。つけたことないけど、フロントホックのブラジャーが突然はずれると、こんな感じになるのかなぁと。
今日は夜中3時に起きてずっとブログの事をやってたから眠くて眠くて(>_
今日の体重。突然また2kg近く増えて70kgオーバーに。なんでなんだ。悲しい。
水曜だけど今日は雨。だので今日のうちに掃除しといた。これで明日からも自由に動ける。
新しいジョギングシューズを買ったんだ。いろいろなモノの値段が上がってる昨今、ジョギングシューズの値上がりも半端なくってねー。マラソンを始めた18年前は、1万円払えば、おつりが来てたんだけど、今、レースで履いてるホカのボンダイシリーズなんて、
今週末は金曜からキャンプだから今週は3日しか働かない。だから忙しい。帰るのおそくなってしまった。
今日は昨日の夕飯の残りの焼き鮭を持ってきた。美味し美味し。話変。今日は次女の誕生日。いくつになったん？って聞いたら28歳だってさ。びっくりだよww大きくなったなぁと。チサトと初めて会った時は確か8歳だったと思うから、あれから20年も経ったの
かろうじて68kg台。よしっ！！
火曜の朝はオレンジ練。祭日明けだけど、昨日あんまり飲まなかったから、今朝はそんなにつらくなかった。先週はみんな出かけてて、今週は、長崎、熊本、京都、愛媛おみやげ祭りだった。
休日なのに、ひさしぶり昼間1滴も酒飲まなかった。14時から6時間ずっとPCに張り付いて、ブログのことやってた。頭使ってやることがあれば酒飲まないんだってことに気がついた。6時間やってそれなりに前進はあったけど、まだまだ問題山積みで頭が痛い。
久しぶりの峠走。30km走るつもりだったんだけど、全然ダメで裏側には降りれなかった。降りたら、最後まで走れなかったと思う。1ヶ月ぶりの峠走だったんだけど、ぜんぜん走れない。築きあがるのは大変なのに、失うのは本当に一瞬だ。今日は春みたいに暖か
暖かいw
お久しぶりですねめっちゃ暑いシャカシャカ も手袋も脱いだ半袖で良かったかも
頑張りまっしょい！今日は暖かい。
録画してたアイススケートのエキシビジョン観てる。ミーハーで申し訳ないけど、今までアイススケートにはまったく興味がなかったの。有名な選手の名前は知ってるけど、演技は一切見たことがない。でもね、今回のオリンピックでりくりゅうペアと坂本選手は本当
残り物スペシャルをいただきます。牛丼の残りとか、朝ごはんの残りの朝マックとか、これいつ作ったっけ？の豚肉の生姜焼きとか。
飲んだくれるだけじゃアホだなと思って、飲む前に会社に行って会社に置いてた本を取ってきた。今日はちょっと勉強するよ。（ハイボール飲みながら）
朝マック買ってきた。あと30分待てばグランドメニューになったんだけど、おなかすきすぎて我慢できなかった。モスバーガーは朝9時から普通のメニューなんだけどマックまでは車で3分。モスまでは車で10分。モスはめんどくせえなぁ・・・と思って結局、朝
とてもいい感じだ。考えてみたら、昨日もおとといもたいして食べてないからなー。
気持ちよす。お休みなのでのんびりはいった。ごくらく。
冬場走ってる時いつも着てるユニクロの赤のシャカシャカのチャックが壊れちゃった。まあな、あれ15年くらい着てるし・・・と思いながら今朝は違うユニクロのシャカシャカ着てきた。これはサイズが大きくて走りづらいんだよね。今朝は霧？ もや？がすごかか
荒川静香が坂本選手に今回のことを聞いているのみて残酷だなと。金メダル取った選手が前日銀メダルだった坂本選手に対して競技前はどうでしか？競技後はどうでした？今後はどうしますか？誰も悪くないけど、観ててつらい。俺が 坂本選手ならテレビの途中だっ
りくりゅうペアの動画観てる。久しぶりに心に刺さった。あとからあとからいくらでも動画があがってくる。嬉しい。何がこんなに好きなんだろうと考えてるんだけど、お互いがお互いのことをリスペクトしてるのが、画面から伝わっててそれが観ていて心地いいんだ
変わりばえないっすよ。昨日のゆーはんの残りをほそぼそといただいておる。ここ3年くらい転居を伴う異動辞令を何度かいただいてるけど（受け入れたら偉くなるし、収入も増える）断り続けてる。単身赴任してたら、こんな風にごはん食べてるんだろうな。
年末ギリギリにやった俺のふるさと納税が火をふいたぜ！！いつ食べるかのー。次のキャンプか？めっちゃ楽しみ
お父さん、リビングのテレビでmiiちゃんを観始めるという暴挙に出てみた。miiちゃんかわいいよ。かわいいよmiiちゃんwwwww
りくりゅうの動画観てる。いくら観てもあとからあとから出てくるからいいww昨日も書いたけど、リアタイで観たかったなぁ。
お正月でもキャンプでもないけど、おうちの人たちいないので、ぼかぁ、朝からハイボールをいただくのです。やばいwwww
キタコレ。久しぶりの68kg台。嬉しい。
少し走ってきた。いい天気だ。ロング走するかなと思ったけど、膝がちょっと痛いんだよねぇ。こんないい天気なのに。まあ、いいや。切り替えて行こうwww
牛丼食べながらユーチューブ観てる。ミーハーで申し訳ないけど、りくりゅうペアの動画ばかり観てる。リアタイでは一切見てない。旅行に出てたし。金メダル取って、ネットで大騒ぎしてるの観て今更ながら観てるんだけど、見れば見るほど、二人のことが大好きに
朝だったか昼だったか忘れたけど、今日からおうちの人たちは伊勢海老を食べに三重に旅行に行っていないんだよねー。夕飯何食べようと考えて、久しぶりにすき家の牛丼を食べたいと思ったの。10年以上食べてないし。すき家の牛丼食べる時、いつもネギ玉牛丼に
今日は大好きカップヌードル。美味し美味し。おうちの人達は今頃新幹線で駅弁食べてるんだろうなあ。羨ましい(>_
やっぱり69kg台ぎりぎり。今日からおうちの人たちはお誕生日で三重だか伊勢に旅行に行くの。俺は冷蔵庫の残りものをほそぼそと食べて痩せてやろうと目論んでいる。じゃないと困る。
今日は嫁の誕生日。お祝いするつもりだったんだけど、仕事でトラブって、大残業。帰ったら二人はもうごはん終わってたから、2次会のケーキの部から参加した。
豚の生姜焼きばかり食べてる気が…
ずっと土俵際で土俵をわったり戻ってきたり。1ヶ月近く、禁お菓子、禁間食のダイエットを続けているのに、悲しい。お菓子大好きなのに。食べたく食べたくてたまらないのに、必死に我慢してるのに。
木曜だけど掃除した。先週掃除したの水曜だったからね。今日掃除したから、明日の朝は走るよ。
今日はリュウジの至高の生姜焼き。レシピ以外の工夫としては、玉ねぎも一緒に炒めてる。あとはサヤエンドウと卵のお汁朝走ってる時に買ったカブを使ったとりそぼろとの煮物。エビと卵とブロッコリーのサラダ。どれも美味しくいただきました。
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。かろうじて69kg台だけど太っている。腹が出ておる。悲しい。
今日はチキンラップを持ってきたよ。忙しすぎて、午前中が一瞬。
4日ぶりにつくばを走った。夜のうちに雨が少し降ったのか湿度があって暖かかった。
4日ぶりの体重測定。ちょーびびりながら乗ったけど、かろうじて69kg台だった。よかった。
タコのペペロンチーノのアミーチのピザ。ペペロンチーノのベースのレシピはこれで、エビの代わりにタコにして、玉ねぎとヒラタケを入れてる。あと、このレシピだけだと味がぼんやりしてたから、顆粒の昆布だしで最後味を整えた。
帰ってきたよ。長旅すぎる。仕事忙しいから、荷物を置いたら会社行こうと思ってたけど、疲れすぎて無理やね。明日頑張る・・・・んだけど、2月は残業短縮期間で特に水曜日は絶対残業禁止で、どうしてもしないといけない時は課長に事前決裁をもらわないといけ
のった。
バイバイ。元気でね。さみし(>_
湯豆腐とか作って食べるよ。
明日は暗い時間に出るから猫達と遊ぶはこれでおしまい。またねー
つくばの家の近所にあるんだけど入った事なくて旅先ではじめて入ったw
面白かった。ちなみに大洲城は泊まる事ができる。1泊なんと100万円。なのに宿泊客が引く手数多と言う状態。世の中どんだけ金持ちいんねんw
ここに来たらこの店はこなきゃね。いつもすんげー行列してるんだけど平日の開店時間に来たから並ばず入れた。やっぱり美味い！ここのあんかけ焼きそばは絶品だから一度食べて欲しい＞さおり
猫達と遊ぶ。Amazonで猫じゃらし買ってみたけど、ちっとも反応しないでやんの(>_
昨日よりは天気いいけど快晴じゃない(>_
おじさんちでごはん食べた。美味かった。
ここはいつ来ても無限城の中みたいだなあと思う。
今日はおはぎしかいない。白玉だんごは遊びに行ってるみたい。
少し走った。天気がイマイチだから海の色はイマイチだけどそれでもやっぱり旅ランは楽しい！
かーちゃんとサヤカと3人で鯛めしとか鯛茶漬けとか明太子と海苔の天ぷらとかフグの揚げ出しとか白子の天ぷらとかを食べた。美味かった。お作りは寒鰆の炙りとサザエの刺し身がちょーぜつ美味かった！地酒を沢山飲んだ。美味すぎた。
キモチよかった。そろそろ飲みに行くかなあ。
まいった
白いのが白玉だんご黒いのがおはぎ。
とても美味い。
駅前の寿司屋で寿司食うつもりだったんだけど時間が中途半端でさ、だって電車が1時間に1本しかないんだもん(>__
でっかい橋が見える！！
機内に普通に無料WiFiがあってネットに繋げる。俺が知らないだけかもしれないけどANAは有料だった気がするるんだよねー。今はANAも無料でネットできるのかな？ぼかあ、空の上から雪山を見ながらビールを飲んでいるよ。雪山におぐりんが登ってるの飛
ぼかぁ、ちょーしにのって白秋ハイボールをいただいておるのです。1杯1,200円。驚きのセレブ価格だけど旅だからいいのだw
https://moon4.hatenablog.com/はてなブログに引っ越します。もしお気に入り登録等して頂いている場合は、上記のURLへ変更していただければ嬉しいです。引っ越しは一時的なもので、またこちらに戻ってくるのか、あるいはもう
今日はキャンプ2日目に作って残った、そして昨日のゆーはの時と食べてそれでも残ったお好み焼きを持ってきた。作った本人がこういうのもなんだけどとても美味しい。
いい感じだ。ここでとまっていろよ。必ず。
いつもの格好で出てきたら、今日はめっちゃ暑かった。滝汗で後悔。
キャンプの残りを食べるよ。疲れたから食べたら寝よう。
よくわからんけど、いい感じだ。ひるごはん食べなかったからかな。
帰ってきてから、がっつり3時間、片付けてた。今日は天気がいいから、綺麗に片付いた。さあ酒飲むぞーと言いたいんだけど、これからまたブログの改修作業。ちびちび飲みながらやる。酔っ払っちゃうと頭回らなくなっちゃうからね。
楽しかった！！
最近、あさごはんはもっぱらカップラーメン。さくっと食べてとっとと撤収に入る。今日は途中ですりごまをかけて味変した。このゴマスリ機めっちゃいいんだよ。ごまがめっちゃ綺麗に擦れる。くらいでも擦れる。騙されたと思って買ってみてwもう手放せないから
虫除けのメッシュに入ってるコールマンのロゴが後ろの幕に映ってて、風で幕が揺れるたびに後に映ったロゴの影も揺れる。
残りものの鍋をいただく。
長いお昼寝から起きました。朝昼ごはんしっかり食べ（すぎ）たからちっともおなかすいてないけど昨日の鍋の残りをつまむかなあと。で、日本酒やな。
テントの開口部は北西向いてるんだけど北風がヤバイ(>__
使ってる椅子の脇の部分が破れてきて、設計ミスじゃないのかもしれないけど力がかかるから どうしても ここは破れててくるんだよね酔っ払った状態でのおはりこさん は割と地獄でも多分 治ったと思う多分
ここ3回 キャンプで同じご飯。お好み焼き と ステーキ。うまいから気に入ってる。今日はお惣菜の焼きそばと、ステーキ 焼き始める前に 付け合わせのもやしの炒め物を作ったやっぱりこれはうまいんだよな。
キャンプのルーティン。まずは風呂。今日もキモチかった。伊集院のラジオ聴きながら炭酸泉に1時間浸かったよ。体重はいつもどおりここんちの体重計はうちのと比べて1キロちょい軽く出る。だから油断は出来ない(>_
30分前に。今朝も温かいや。ストーブつけたら幕内の気温一気にあがった。
今日はちゃんこ鍋年末のふるさと納税が火を噴いた鹿児島駅産の鰻箸休めの卵焼き（買ってきた）箸休めのネギトロ。まずはごはんをメスティンで炊く。次に鍋。材料は全部切ってきたから鍋にぶち込んで煮るだけ。てか、ごはん炊いてる時にストーブの上にのっけて
2月なのにアホみたいにあったかい。てか、暑くてT シャツになった。ちょっと がっかり。俺が好きなのは寒い寒い中 やる冬キャンプ なんだ。今日なんてどう見たって春 キャンプだ。しかも 花粉がやばい。鼻水だらだら目は かゆい顔はチクチクして痛い
2時間 ガッツリ 頑張った。まあいつもと 代わり映えしないけどね。
人間ドックだったから定時で帰ってきた。久しぶりにゆーはん作った。ナポリタンエシャロットのバター醤油ニンニク焼き山芋のチーズステーキ鮭の西京焼きもずくきゅうりエシャロットはニンニクスライスと一緒にバターで炒めて、最後に醤油をちょろりと垂らすと
また来年。さあ、会社行って仕事するよー。
去年から人間ドック終わると地元の洋菓子店のクッキーをお土産にいただくようになりました。サービスがいい。
珈琲ゼリーは普通w
まいうーwww
まいうーなりwww
人間ドック無事終わりました。ご褒美の食事をいただく。毎年思うけどここのごはんは美味い。人間ドック関係なくなんでもない時にも食べに来たいと思うもんw
血管が細くて採血で血が取れないと評判の私ですが、今回の人間ドックは5回針を刺すと言う過去最高記録を樹立しました。座った大勢で左と右両方刺したけど1ミリも取れず。ならばと、ベットに横にならされて再度、左と右挑戦したけど不発。最終的には血取る人
身長は自称ではなくかろうじて170センチあるんだ。本当なんだ。体型が標準でホッとしてる。この検査で毎回不満に思うのはあんだけ走り回ってジムで筋トレもしてるのに筋肉量は平気しかないんだよねえ(>_<)筋肉量が平均しかないから基礎代
昨年同様軽い胃炎と良性の小さなポリープがあるだけで問題ありませんって。胃カメラ飲むの多分10回を超えてるんだけど、ここまで来るとベテランよ。積極的に受けたい検査ではないど、胃カメラかあ…まっいっかって感じ。大腸カメラと比べたら100倍楽だと
2回測っておいた。どっち出した方が優秀って言われるか判断できん(>_<)
毎問1回しか来ない場所だけどいつ来てもここはホテルみたいだなあと思う。、
いつも使ってる4番のロッカーだけ使われてる。俺以外に4番を好んで使う人がいるんだろうか？
似合ってるかな？
今から人間ドックなのに昨日から体重が1キロ増えてるのが残念でござる
仕事が忙しい。数字が合わなくってずっとそれに頭つかってくたびれた。月曜日は休肝日。カレーの日。明日は火曜だけど、オレンジ練には行かない。明日の午前中は人間ドック。
今日は日の丸弁当何だなあ。
いいと思います。
