昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
おめでとう。今年もよろしくね。
今年最後の日記でみんなに衝撃的な事をお伝えしなければならない。それは何かと言うと、↑上に出した写真はどれも去年の大晦日2023年の大晦日の写真なんだ。今年は大きな決断をしてみた。というのも、我が家は、大晦日からおせち料理を食べる。そして、年
2024年も今日で終わりだねー。過去には今年1年を振り返ってみたいな日記を書いてた事もあったけど、今年はサクっと。今年Audibleで聴いた本について書くよ。Audibleを始めたのは去年の夏ぐらいなんだけど、今年は本当にどっぷりはまったな
唐揚げあがりました。たつくりつくってる。
こたつをしまって、絨毯の下にホットカーペットを敷いて、正月用のテーブルを出したら、正月シフトの出来上がりだ。この大きな机は、お義父さんが高知で作ってくれて、分解した状態で送ってくれて、それをつくばで、俺と嫁でもっかい組み立てた。お義父さんは
つきたての餅をからみ餅で食べる。この食べかた間違いなく餅界のチャンピオンだと思う。
買ってきた。
我が家のホームベーカリーは年に1度、餅つき機としてだけ使用される。だが、しかーし、マックス3合しかつけないから、8合つくためには、3セット回さないとつけない。
お正月用の筑前煮を作ったよ。
昨日たくさん走ったから、今日はいいかなぁとも思ったんだけど、今年最後だからご近所を少し走る。今日で今年も終わり。今年1年の走行距離は3978.1km。ここ10年で一番長く走ったみたい。てか、あと22kmで4,000km超えたのかと思うとちょ
30日に飲める幸せ！
気持ち良かった。さあ、飲むぞ！
手小さいなあw
今日は毎年恒例のw3012月30日は30キロ走ろうのイベントなんだ。
ミスチルの曲の中で1番好きじゃない曲。ライブでかかるとトイレにいくから曲と決めてるんやけど、久しぶりに痺れた。小田さんとのコラボもあるけど、桜井和寿の歌詞を伝えたいと言う表現力に痺れた。ただ、僕は桜井さんが作る歌には最近は共感できないんだよ
クリスマスの約束観てる。冷たい雨って曲が好きだと思った。
今日はまた至高の水炊きだ
大掃除終わったから祝杯！！夕飯の下越しらえしながら、お好み焼き焼いたよ。ハイボール飲みながら。いただきますっ！！
1つ前の日記に書いたけど、今年の大掃除、俺担当分は本日、堂々終了なり。今年は11月4日から初めて、今日まで全部で十回に分けて、時間としては、35.5時間、つまり1日の11.5日かけて家中をピカピカにしてやったぜ！！！おつかれさま！＞俺さあ、
作業員：俺作業時間：11時〜12時半（1.5時間）掃除箇所：・屋根の上・ベランダの掃除2024年大掃除、堂々本日終了なり。まずは屋根の上の掃除。大したことはないんだけどね。うちの家は平屋根だからどうしても排水溝に枯葉が詰まるの
年に一度の非常用持ち出し袋の中の点検。このかんぱんの賞味期限がキレそうだから、これは食べて、新しいかんぱんをホームセンターで買ってきた。あと、電池とかは使ってはないけど、新しいものに変えておく。
大晦日の早朝に筑前煮を作るんだけど、明日は朝から走りに行って、そのまま飲み会で使い物にならないから、今日のうちに材料の買い物だけすませておいた。できるおとこだ。
9時から吹き上げ用のタオルの貸し出しが始まるガソリンスタンド、8時50分に行ったら、4番目だった。車の中は先週末、徹底的に掃除したから、今日は外側。めちゃくちゃ綺麗にしてやったぜ。俺が帰る頃には、洗車を待つ車、すげー列になってたww
いつもどおり、飲み会の翌日は体重が減ってるのルールに則り今朝も減ってた。
昨日の酒ががっつり残ってるけど、頑張って走った。今朝はめちゃくちゃ寒い！！
自分を褒めたい。おうちまでちゃんと歩いて帰る所までが飲み会です。頑張る。サライはもうかかってる。
新橋なんてさ昨日が御用納めで今日なんてガラガラだろうなと思ってたんだけど阿呆みたいにまだ人がいる？
たくちゃんの親玉にきてる
テキーラジャックダニエルの年数行ったの飲んだんだけど、写真取ってないんだ。3杯の中でこれが1番美味しかった。
ジャパニーズ、響。名前は聞けど今までに飲んだことなかったウイスキー。まずいか美味いかで行くと美味い。とても美味い。でも、あそこまで崇められる意味はわからんなあと思った。
バレンタイン21年。スコッチ。まあまあ知ってる味だけど美味い。
蒸留酒のお店に来たよ。飲みたいお酒の瓶をカウンターに持っていけば飲めるんだって。
あやちゃんがはたらいてるチョコレート屋さんにやってきた。
今日は新橋で、ジンちゃん、カビちゃん、桶屋、あやちゃんと飲み。18時半からなんだけど、桶屋達と16時半から0次会しようかなと。俺が暇だ暇だって言ってたからの0次会なんだけど、実際はバタバタだった。12時に走り終えるつもりだったんだけど久しぶ
あさイチじゃない。朝ごはんにカレーパン食べたし、ひるごはんには味噌チャーシュー食べた。でも30キロ走ったからか67キロ台なのが嬉しい。
峠走の後はここで味噌󠄀チャーシューを食べる。ここまでが流れだからね。
今年最後の峠走。頑張ったよ！
頑張った！
また野良猫と遊ぶ。今度は引っかかれませんように。
15キロ折り返し。
1回目。裏に降りてもっかい登ってくる。
買う
引っかかれて流血。水で洗っただけだけど大丈夫かな？
今年最後の 峠走！
今年1の冷え込みだ！
今週のテーマは「おつかれさま」と「ごくろうさま」俺が優勝と思ったのはこの句なんだけど、はじめて、番組（先生）が選んだ優勝と俺が選んだ優勝が同じだった。この回の先生は感性が同じってことでとても共感をもちました（どこからの目線！？）
お昼に仕込んでたから、焼くだけ、盛り付けるだけ。ちょー簡単。弟から送ってもらった湯豆腐は、雑炊までも完璧に美味かった！！
あまりに暇すぎて、自室のPCのOSをハイボール飲みながらWin10 → Win11にアップデートしてみたwwしょっちゅうアップデートしろって出てきて煩わしかったからねwえっ！？変化が分からないって？これで分かるべ！？
読後(聴後)感想文「言いなりオフィス 四匹の牝奴隷社員」 河里 一伸 著
今年58冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を書きます。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ残業中、欲情に濡れた目で口唇奉仕を施してくる人妻課長。 完全防音の会議室、床に押し倒され硬直で貫かれる受付
昨日のデジャブみたいでごめんなさい。だってさ、2個入りのパン（1個を切って3枚に変身してるけど）はもう1個残ってるし、スパークリングワインも半分残ってるしで。だから、ほぼほぼ昨日と同じようなひるごはんを、昨日と同じような時間にいただくのだよ
ゆーはんのしたくが終わったから、次はひるごはーんの支度。って言っても、パン焼いて、残ってるものをお皿にのせてくだけなんすけどねww
有休消化で、午後休取って帰ってきたはいいものの、特にすることはない。暇なので、夕飯の支度でもしとく。今日は昨日の豆乳鍋の残りで雑炊を食べるんだけど、それ以外何するかなぁーと考えて、ナスとエリンギにとろけるチーズと大葉と豚バラ肉巻き付けといた
今年1年お疲れ様でした！さあ、帰って酒飲もっと！！
よしっ！
金曜なのでランオフして掃除。昨日同様に今日も午後休なんだから、朝は普通に走って、午後、仕事から帰ってきてから掃除すれば良かったと掃除が終わって気がつく。明日から9連休。いやだなぁと。9日も休んでもすることがない上に、9連休ってことは、仕事は
NHK短歌、録画したやつ2つたまってた。これ先週の中で俺が一番いいと思ったやつ。テーマは「プレゼント」なんこか前の朝ドラ「舞い上がれ」で赤楚が詩人になるって言って短歌を作りはじめて、この番組、じっくり短歌を見るようになって思ったのは俳句と短
昨日の湯豆腐の残りというか、豆乳鍋の残りに野菜を足してたべる。やっぱりこれはすげー美味い。今年食ったものの中でダントツ1位だ。
今年57冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を書いてきます。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ死んだはずの名投手とのプレーボール戦争に断ち切られた青春京都が生んだ、やさしい奇跡女子全国高校駅伝——
ZONEの「secret base」みたいな表題を付けてみたw君と夏の終わり 将来の夢 大きな希望 忘れない昨日速報版は出したけど、昨日朝起きたら、枕元のプレゼントが置いてあった。俺がいい子なのは分かるよ。たださ、俺はもう52歳だよ。ヘタし
なんか特別なことをしてたわけじゃないんだけど、細々とした用たしして帰ってきてごはんにするとこんな時間だ。スパークリングいただきますよ。カルディにちょこっと寄った時、レバーペーストの横にクラブパテ（蟹のペースト）が売ってたから、それも一緒に買
有休消化で今日と明日は午後休。午前中しかいないとあっという間だね。嬉しい。さあ、帰って酒飲もっと。
今日も素晴らしい！
今日は少し暖かいかな。そしていつものセリフ。今日も今日とて夜明けが美しい！！
嫁のインフルエンザがやっと全快したので、弟から送られてきた、豆腐の概念が変わるという湯豆腐をいただく。食べ方はこれ。何がすごいって湯豆腐専用のお水までついてんの。このお水の中に豆腐を3丁入れて、豆腐の角がとれるまで強火で煮ろとの事だったので
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。ジムはこれで今年最後。今年も筋トレ頑張りました。それに答えるべくして、最高の体重で終える事ができて嬉しい。
夕方まで働くのは今日でおしまい。有休が余ってるから、明日と明後日は午前中だけ仕事して午後は休もうと思ってる。昨日も午前中だけで帰った。病院にちょっと前に受けた風疹の抗体検査の結果を聞きに行ったんだけど、結果は「16倍」「8倍」以下だと市の助
今朝も今朝とて立って食べる。
キタコレ。久しぶりの67kg台。昨日ゆーはん食べずに寝たからなぁ。あれがゆーはんなのかひるごはーんなのかは微妙だけどww
起き出してきた嫁はプレゼントを2つ持ってリビングに降りてきた。嫁いわく、朝起きたら枕元のプレゼントが2つ置いてあったと。マジか！？詳細はまたあとで！！とりあえず今日は1日仕事だ！！
今期一番の冷え込み。走ってて吸い込む空気が冷たすぎて、鼻の奥が痛い。鼻がキーンってなる感じ。そして、いつもと同じセリフ。今日も夜明けが美しすぎる。
起きたら、枕元にプレゼントが置いてあった。のちほど詳細を伝える！！
15時半くらいからスパークリングワイン飲みながらごはん作って16時くらいから食べた。この時間に食べるごはんはひるごはんなのか、夕飯なのかわからんけど、とりあえず今日2回目のご飯なので、ひるごはんってことにするwでもって、スパークリング飲んだ
今日は有休消化で午後休。今日はクリスマスだけど、そろそろだよなと思って玄関にお正月飾りをつけたよ。正月、バッチコーイ！！
今夜、8時になればサンタが家にやって来るちがうよそれは絵本だけのおはなしそういう私にウインクしてでもね、大人になればあなたにわかるそのうちに今年も開催しました。オレンジ練サンタ＆イルミネーションラン◆サンタ＆イルミネーションランとは？クリス
今日も今日とて立って食べる。もうバタバタwww
やったぜ！68kg台。昨日お酒飲んでないのが勝因かな！？
火曜の朝はオレンジ練。今日はクリスマスだからサンタラン。詳細はまたあとでー。
終わった。いい話やったなと。主題歌も良かったよなと。俺も端島に行ってみたい。
昨日の続き観た。令和ロマンが優勝した事は知ってるけど、やっぱり俺はこの子達のが面白いと思うんだけどなあ。
今年56冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。いつも通りネタバレ無しで感想を書いてきます。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ40歳の三文ライター・猪名川健人は、婚活事業を営む「ドリーム・ハピネス・プランニング」の紹介
月曜だからジムの日なんだけど、嫁がインフルエンザで寝てるから、今日はジムには行かずにチャイムが鳴ったら帰ってきた。なんか欲しいものある？ってラインしたら、昨日まではお粥しか食べられなかったんだけど、親子丼が食べたいって言うので、鶏肉と豚肉を
昨日、食べる人は俺しかいなけど、鶏肉の残りをなんとかしようと思って大量に揚げて残った唐揚げを1つ入れてきた。いただきます！セブンで印刷の発注かけてた年賀状が出来あってきたから、今日から昼休みは全力で年賀状書きする。
また太った。今日唐揚げたくさん食べたからなあ。
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昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
昨日の疲労が色濃く残ってて10km走れなかった。くたくただ。やっぱりロング走は土曜がいいな。
お昼のカツカレーの残りとか焼き餃子とかサラダとかキヌアとかをいただく。
体重減ってたから調子に乗ってカツカレーと枝豆ガーリックを食べる。枝豆ガーリック初めて作ったけど、めっちゃうまかった。酒がちょーすすむwwwwおうちの人たちはソーメン食べてて、少しもらった。
脱水最高だwww
暑い。人殺せる暑さだ。突然夏が来て、暑熱順化なんてまだまだできてないから、本当にしんどくて。30km走る間に600ccの麦茶2本と500ccのポカリ2本とOS-1ジェル1本飲んだんだけどそれでも最後脱水っぽくてフラフラしてた。夏が始まったっ
暑い(>_<)
お祈りする
2回目
折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
40キロ走、頑張った。なんとか暑くなる前にゴール。
2回目
25キロ。帽子を被る
1回目。
