あけましておめでとうございます🎍2025年の幕開けはなんと・・コロナ感染💦年末はクリスマス前から怒涛のように働き12月31日の20時まで働き・・やっと新年3連…
手取り１５万円の収入でも足りない我が家の家計。2023年は副業を頑張ります。目指せYouTube収益！ダイエットも頑張ります☆
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【うつ消しごはん】たんぱく質を意識したらこうなったお昼ごはん
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こんにちは😃インフルエンザ明けで、2日連続10時間勤務をしたら身体にはガタが来たのか・・今日は在宅ワークに切り替えました💦しんどすぎて💦💦思わずこの本が欲しく…
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本日20時から始まります。エントリーお忘れなく😊【今だけクーポンで1,299円～】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナ…
おはようございます。インフルエンザで解熱してからもだるくて6日間ほぼ布団の上にいました私😅でも明日から職場復帰仕事が溜まっているから多分残業あるそうで9時間勤…
おっといきなり食欲が回復してきたぞいいことだけど，一気に体重が増える予感😅でも食べたいので食べる！今日の夕食はゼンブヌードルコレだけ食べれれば栄養補給もできた…
インフルエンザ発症日が0日目として、本日4日目一時期60kgあった体重ですが今朝はなんと57.35kgでした😄必死にダイエットしていても減らないのにやはりこう…
インフルエンザ発症日が0日目として、本日3日目一時期60kgあった体重は洋服を着て57.55kgでしたってことは4日間で約2.5kgぐらい減ったことにでもこれ…
発症日37～37.5℃ぐらい夕方、病院で陽性判定タミフル処方夜から38℃以上1日目37.5～39℃1日中頭痛カロナール2回服用2日目朝8時起床で36.9…
寝る前にこの体温横になるより座っていた方がラクあーーーしんどいYouTubeを公開しました😊 【平日即日発送】大幸薬品 クレベリンpro 置き型 20m2用（…
もう22時かーーずっと布団の上にいるしずっと頭痛と戦っているので時間の感覚がおかしいまだまだインフルエンザとの戦いは続くのか？YouTubeを公開しました😊 …
昨日が発症日今日は1日目昨日からほぼずっと38℃前後20時過ぎでこの体温ずっと頭が痛い・・けど元気な時もあるのでYouTubeを公開しました😊 【平日即日発送…
発症後1日目昼間にここまで下がったけど夕方前に異様な眠気が💦そのまま1時間ほど寝たら今、3回目のタミフルを飲み終えたところ今晩もしんどいのかな? 【平日即日発…
発症当日は朝からずっと微熱1日目は明け方に38-39℃タミフルとカロナールのお世話になりこれで終息と思いたい。 【平日即日発送】大幸薬品 クレベリンpro 置…
家族LINEの体温が全部高熱💦インフルエンザってこんなにしんどいんだね😭 【平日即日発送】大幸薬品 クレベリンpro 置き型 20m2用（業務用） クレベリ…
今回のインフルエンザは恐ろしいです😱ここまで上がりました家族が…そんな私の現在は38℃越える時もあるので頓服飲みましたコロナもしんどいけどインフルエンザはもっ…
今回の梅流しは・・下痢は1度もなくスッキリお通じ2回そしてお腹がぺったんこ😊自分的には大成功！YouTubeで詳細を公開しましたよかったらご視聴ください …
おはようございます☀️今日はパートがお休みです😄ゆっくりと過ごせるのでお腹空いたと同時に梅流しスタート。と思いながら、朝のコーヒータイムをやってしまった😅でも…
お買い物マラソンが始まっています！まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆先日挑戦した梅流しの効果がイマイチだったので、…
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昨日からお買い物マラソンが始まっています！まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆ 昨日挑戦した梅流し『『梅流し』やって…
昨日からお買い物マラソンが始まっています！まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆ 昨日挑戦した梅流しはちみつ梅干しを使…
本日からお買い物マラソンが始まりますね。まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆ 今日はデトックス効果が高いと言われる梅…
さて10時から【梅流し】というデトックス法を実践！！鍋いっぱいの大根＆梅干しを少しずつ、全部いただきました😊まずは、煮汁のみ。YouTubeの編集をしながらゆ…
朝9時過ぎに娘も起床今日は11時から20時までバイトのため朝からガッツリ食べたい！リクエストキムチチャーハンを作る母1人前のご飯でたくあん出来上がったので昼…
おはようございます。今日は44歳の休日の1日を記録。なんと今朝の起床は8:30昨日の就寝が0：30だったので予定がない＆目覚し時計がなければ8時間も寝れる自…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定6日目測定なし😅最近お通じが毎日なくて滞りを感じる日々…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定5日目今朝の体重はなんと57.6kgかなり、結構浮かれ…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定5日目今朝の体重はなんと57.6kg57kg台なんて数…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定4日目寝坊して測り損ねた💦昨日はいつもより早く寝たのに…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定3日目今日のお昼ごはんはふるさと納税で届いた大粒帆立そ…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定3日目今日は体重を減らしたい調整日にしたい！お昼ごはん…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定3日目体重が元に戻るのってあっという間です😅空気を吸う…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定2日目今日は夏休みぶりに高校生の息子が帰省しました！寮…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定2日目おはようございます。食事記録は微妙ですが・・・体…
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエットこんばんは⭐️今日の勤務時間10時間のパート主婦です😅今月支給分の給料はきっ…
今日の朝ごはんと朝ごはんとお昼ごはん／買ってよかった●●BEST3
40代主婦／ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット今日の朝ごはんそして今日のお昼ごはん全く一緒😊ちょっとお通じが悪いので、私の…
40代主婦／ちゃおままです😊2023年12月末までに53kgを目指してダイエット久しぶりの体重測定😅ここから記録再スタートです！増えたまま維持です。やはり毎…
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昨日は夜にコストコのマフィンを食べガッツリ体重を増やして😅今日はベーグルでした💦いただきものは嬉しいけど・・基本頂くものって『砂糖』と『小麦粉』の塊ですよねー…
えーーーと今日はあすけん評価が赤点並😅仕事終わりにコストコのマフィンをもらっておしゃべりしながらまずはチョコレートマフィンを1個ペロリ😋そして帰宅してバナナナ…
今朝の体重は最低値更新👏今朝は体が少し軽かったけど普段と違う食生活してはま寿司行って・・今日のYouTubeで食事も公開していますよかったらご覧ください Yo…
今日のあすけんの評価は高かった✌️そしてウォーキングはしっかり続いてる！そしてここ数ヶ月の間ずっと悩まされていた足のむくみがウォーキングはじめて1週間ほど経ち…
ウォーキング続いています✋仕事中はスマホはロッカーなのでほぼウォーキングの歩数ちゃんと1日30分歩いています(◍ ´꒳` ◍)頑張れ、私今日の家族の夕飯本日…
ガツンと体重は落ちてないけど体脂肪率はへってきている(*´˘`*)♡ウォーキング効果って思いたいなー今日の朝ごはんコーヒーは腸活コーヒーAGF(エー…
今日のあすけんの評価夜のウォーキングが日課になりつつある！が1日30分ではなかなか体重が減らない💦ダイエットって難しい😭【楽天1位】ガードル 骨格ウェ…
今日のあすけんの評価あすけんのアドバイスの平均点は・・52点らしく今日は平均点よりもちょっと上朝ごはんと昼ごはんのバランスっが良かったのかな？夕飯はサ…
