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【うつ消しごはん】お通じ滞る
残業続きで…ちょっと疲れちゃった40代休日はお出かけしたいが、気力も体力もなし『うつ消しごはん』を実践したら元気になれるのか?検証してみるブログです😊楽天ブ…
2023/10/31 21:42
【うつ消しごはん】朝のたんぱく質は、帆立にしました
2023/10/31 07:13
【うつ消しごはん】少しずつ実践
2023/10/30 22:31
【うつ消しごはん】たんぱく質を意識するってこうなる
2023/10/30 13:18
今日のたんぱく質の目標は1日60g
2023/10/30 09:07
とにかくたんぱく質量を気にしてみる!
2023/10/29 23:28
【うつ消しごはん】たんぱく質を意識したらこうなったお昼ごはん
2023/10/29 22:20
朝からうつ消しごはんで元気に!?
残業続きちょっと疲れちゃった40代休日はお出かけしたいが、気力も体力もなし『うつ消しごはん』を実践したら元気になれるのか?検証してみるブログです😊楽天ブック…
2023/10/29 06:59
寝る前に豆乳を飲む!
2023/10/28 22:11
うつ消しごはんで活発に!健康になるぞ!
2023/10/28 20:14
元気ない人…
2023/10/28 16:32
たんぱく質と鉄分ね。
2023/10/28 14:50
本当に疲れているみたいです
2023/10/28 07:39
何がきっかけになるかわからないねーー
2023/10/27 21:18
うつ消しごはん
こんにちは😃インフルエンザ明けで、2日連続10時間勤務をしたら身体にはガタが来たのか・・今日は在宅ワークに切り替えました💦しんどすぎて💦💦思わずこの本が欲しく…
2023/10/27 11:16
家事を放棄してステッパーをやる主婦
エントリーお忘れなく😊【今だけクーポンで1,299円~】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナッツ …
2023/10/26 22:51
朝からガッツリサラダ麺
2023/10/26 06:55
社会復帰で残業2時間以上
2023/10/25 22:05
今日から社会復帰!病み上がりの体重は・・・
2023/10/25 07:07
明日に備えて美味しくタンパク質補給
2023/10/24 22:50
インフルエンザ後の栄養補給!冷凍食材でレンジ鍋
本日20時から始まります。エントリーお忘れなく😊【今だけクーポンで1,299円~】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナ…
2023/10/24 19:09
インフルエンザ後…明日から職場復帰なのに
おはようございます。インフルエンザで解熱してからもだるくて6日間ほぼ布団の上にいました私😅でも明日から職場復帰仕事が溜まっているから多分残業あるそうで9時間勤…
2023/10/24 08:28
インフルエンザ後の食欲が回復!回復!
おっといきなり食欲が回復してきたぞいいことだけど,一気に体重が増える予感😅でも食べたいので食べる!今日の夕食はゼンブヌードルコレだけ食べれれば栄養補給もできた…
2023/10/23 18:45
体重計を2度見してしまった
インフルエンザ発症日が0日目として、本日4日目一時期60kgあった体重ですが今朝はなんと57.35kgでした😄必死にダイエットしていても減らないのにやはりこう…
2023/10/23 16:02
インフルエンザで痩せた体重
インフルエンザ発症日が0日目として、本日3日目一時期60kgあった体重は洋服を着て57.55kgでしたってことは4日間で約2.5kgぐらい減ったことにでもこれ…
2023/10/22 20:45
インフルエンザの恐怖は2日で終了か?
発症日37~37.5℃ぐらい夕方、病院で陽性判定タミフル処方夜から38℃以上1日目37.5~39℃1日中頭痛カロナール2回服用2日目朝8時起床で36.9…
2023/10/21 08:05
なかなか下がらない熱…
寝る前にこの体温横になるより座っていた方がラクあーーーしんどいYouTubeを公開しました😊 【平日即日発送】大幸薬品 クレベリンpro 置き型 20m2用(…
2023/10/20 23:44
インフルエンザで寝れない、今日の夜も長くなりそうだ
もう22時かーーずっと布団の上にいるしずっと頭痛と戦っているので時間の感覚がおかしいまだまだインフルエンザとの戦いは続くのか?YouTubeを公開しました😊 …
2023/10/20 22:14
インフルエンザしんどい、しんどすぎるーー
昨日が発症日今日は1日目昨日からほぼずっと38℃前後20時過ぎでこの体温ずっと頭が痛い・・けど元気な時もあるのでYouTubeを公開しました😊 【平日即日発送…
2023/10/20 20:33
インフルエンザ…夜になると上がる熱
発症後1日目昼間にここまで下がったけど夕方前に異様な眠気が💦そのまま1時間ほど寝たら今、3回目のタミフルを飲み終えたところ今晩もしんどいのかな? 【平日即日発…
2023/10/20 17:24
インフルエンザ発症1日目で解熱!?
発症当日は朝からずっと微熱1日目は明け方に38-39℃タミフルとカロナールのお世話になりこれで終息と思いたい。 【平日即日発送】大幸薬品 クレベリンpro 置…
2023/10/20 14:29
インフルエンザの恐怖
家族LINEの体温が全部高熱💦インフルエンザってこんなにしんどいんだね😭 【平日即日発送】大幸薬品 クレベリンpro 置き型 20m2用(業務用) クレベリ…
2023/10/20 12:36
家族共倒れのインフルエンザ
今回のインフルエンザは恐ろしいです😱ここまで上がりました家族が…そんな私の現在は38℃越える時もあるので頓服飲みましたコロナもしんどいけどインフルエンザはもっ…
2023/10/20 00:08
梅流しの効果は、お通じ2回
今回の梅流しは・・下痢は1度もなくスッキリお通じ2回そしてお腹がぺったんこ😊自分的には大成功!YouTubeで詳細を公開しましたよかったらご視聴ください …
2023/10/17 21:00
デトックス梅流しの1日
おはようございます☀️今日はパートがお休みです😄ゆっくりと過ごせるのでお腹空いたと同時に梅流しスタート。と思いながら、朝のコーヒータイムをやってしまった😅でも…
2023/10/17 09:17
デトックス梅流しの準備
お買い物マラソンが始まっています!まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆先日挑戦した梅流しの効果がイマイチだったので、…
2023/10/16 22:51
梅流し前日!
2023/10/16 07:12
今朝もお通じあり!
昨日からお買い物マラソンが始まっています!まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆ 昨日挑戦した梅流し『『梅流し』やって…
2023/10/15 22:18
デトックス『梅流し』の翌朝の体重は・・
昨日からお買い物マラソンが始まっています!まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆ 昨日挑戦した梅流しはちみつ梅干しを使…
2023/10/15 07:07
『梅流し』やってみた結果・・デトックスできた?できない?
本日からお買い物マラソンが始まりますね。まずはエントリー忘れのないように😊↓↓↓ ◆────────────────◆ 今日はデトックス効果が高いと言われる梅…
2023/10/14 20:28
梅流し、実食!
さて10時から【梅流し】というデトックス法を実践!!鍋いっぱいの大根&梅干しを少しずつ、全部いただきました😊まずは、煮汁のみ。YouTubeの編集をしながらゆ…
2023/10/14 13:02
梅流しの準備
朝9時過ぎに娘も起床今日は11時から20時までバイトのため朝からガッツリ食べたい!リクエストキムチチャーハンを作る母1人前のご飯でたくあん出来上がったので昼…
2023/10/14 09:52
44歳の休日の朝
おはようございます。今日は44歳の休日の1日を記録。なんと今朝の起床は8:30昨日の就寝が0:30だったので予定がない&目覚し時計がなければ8時間も寝れる自…
2023/10/14 09:02
大根と梅干しで、梅流し
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定6日目測定なし😅最近お通じが毎日なくて滞りを感じる日々…
2023/10/13 22:13
幻は一瞬でしたーーー
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定5日目今朝の体重はなんと57.6kgかなり、結構浮かれ…
2023/10/12 21:42
幻の体重を見た!!
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定5日目今朝の体重はなんと57.6kg57kg台なんて数…
2023/10/12 07:16
時間の使い方が下手だと痩せないの件
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定4日目寝坊して測り損ねた💦昨日はいつもより早く寝たのに…
2023/10/11 19:14
ふるさと納税の大粒帆立でたんぱく質補給
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定3日目今日のお昼ごはんはふるさと納税で届いた大粒帆立そ…
2023/10/10 23:26
カフェインの効果?
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定3日目今日は体重を減らしたい調整日にしたい!お昼ごはん…
2023/10/10 12:11
体重測定3日目
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定3日目体重が元に戻るのってあっという間です😅空気を吸う…
2023/10/10 09:12
2ケ月ぶりの息子の帰省/滞在時間6時間
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定2日目今日は夏休みぶりに高校生の息子が帰省しました!寮…
2023/10/09 23:11
体重測定2日目/買ってよかった●●BEST3
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット体重測定1日目体重測定2日目おはようございます。食事記録は微妙ですが・・・体…
2023/10/09 08:43
40代のヘア事情/買ってよかった●●BEST3
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエットこんばんは⭐️今日の勤務時間10時間のパート主婦です😅今月支給分の給料はきっ…
2023/10/08 21:45
今日の朝ごはんと朝ごはんとお昼ごはん/買ってよかった●●BEST3
40代主婦/ちゃおままです😊 2023年12月末までに53kgを目指してダイエット今日の朝ごはんそして今日のお昼ごはん全く一緒😊ちょっとお通じが悪いので、私の…
2023/10/08 11:39
12月末まで毎日体重測定!体重測定!
40代主婦/ちゃおままです😊2023年12月末までに53kgを目指してダイエット久しぶりの体重測定😅ここから記録再スタートです!増えたまま維持です。やはり毎…
2023/10/08 07:15
ヒハツって知ってますか?
Tiktokちゃおままダイエッター on TikTok53日目#ダイエット #ステッパー #100日間チャレンジvt.tiktok.comステッパーダイエット…
2023/10/06 20:42
YouTubeに映る自分の姿に驚愕
YouTubeぜひご視聴ください😊【給料日】40代フルパート主婦の給料明細を公開/ポイ活でお買い物youtu.be今日新しく公開しました【給料日ルー…
2023/10/02 23:03
【MECな1日】1日で減った体重は1.5kgでした!
2023/10/01 07:03
2023年10月 (1件〜100件)
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