運動0時間の日常

お米ダイエット【ファンケル発芽米】を食べます😊ファンケル公式サイトの初回お試しセットがお得です。今日もYouTube公開！ぜひご視聴ください🙏ちなみに昨日も公…

実家でのお昼ごはん

お米ダイエット【ファンケル発芽米】を食べます😊ファンケル公式サイトの初回お試しセットがお得です。今日は、久しぶりに実家へ。娘ちゃんも一緒に😊普段高くて手の出な…

ダイエット離脱の言い訳

お米ダイエット【ファンケル発芽米】を食べます😊ファンケル公式サイトの初回お試しセットがお得です。生理が来てダイエット離脱中😅前回が1ケ月丸々来なくてこうやって…

ごはんダイエット1週間経過・・・

お米ダイエット【ファンケル発芽米】を食べます😊ファンケル公式サイトの初回お試しセットがお得です。100日後に53kgになる主婦TikTokTikTok - M…

ダイエット5日目の定番の朝ごはんとお昼ごはん

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ダイエット4日目の1日

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ダイエット3日間の変化

お米ダイエット【ファンケル発芽米】を食べます😊ファンケル公式サイトの初回お試しセットがお得です。ブログの更新は毎日アップしてないけどTikTokとInstag…

100日後に53kgになるおばさんスタート！

お米ダイエット【ファンケル発芽米】を食べます😊ファンケル公式サイトの初回お試しセットがお得です。​【0日目】2024年2月20日このアメブロにアップするだけで…

納豆をこれから食べるようにします【お米ダイエット】

今回のダイエットの主役は、こちら👇お米ダイエット【ファンケる発芽米】を食べます😊ファンケル公式サイトの初回お試しセットがお得です。お米食べるダイエットに挑戦中…

たしかにお通じはいいかも！【お米ダイエット】

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お米は太らない・・・

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今日の締めは・・チョコケーキ

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お米ダイエットで心配なこと・・

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お米を食べてもやせる⁈1週間挑戦記録

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お米ダイエットで痩せる?

今回の主役は、こちら👇​朝ごはん​お昼ごはんツナマヨ巻を作ってみた​夕ごはんこちらは本日公開のYouTube昨日公開した動画もご視聴ください😊私が飲んでいるプ…

お米ダイエットで痩せる?挑戦意欲

来月の健康診断の問診票が手元に届きました‪‪💦‬あと2週間ちょっとある増えた体重をどうやって落とすか日々悩み中…🤔💭秘策はコレかなー今日公開した動画です。我が…

今月は赤字確定です・・・【家計管理】

こんばんは😊一昨日公開したこのYouTubeが1万回再生を超えました👏そして、今日も公開しています。よかったらご視聴ください！さてさて・・あれもこれもやりたい…

連日息子に会えた貴重なお休み・・・【食事記録】

昨日に引き続き・・・息子の試合観戦に行ってきました！朝はプロテインを飲んで・・・体を温めたい時は、HOTプロテインにしています。そして朝食は・・・ドトールのモ…

今日は息子と会えた日・・・【食事記録】

今日は息子の試合観戦に。いつもはコンビニで昼食を購入していますが節約とダイエットのために弁当を持参しました。ペットボトルも買わないように白湯も持参です😊そして…

頑張って続けたい・・・【食事記録】

おはようございます😊今日はパートがお休みなのでぐっすり寝れました😊そして、朝ごはん。プロテインと・・きな粉ヨーグルトです。私が飲んでいるプロテインはこちら今な…

ナッツとプロテインを購入したら・・・おまけがついてきた

こんばんは😊今日もYouTubeを公開！ぜひご視聴ください。そして先日ポチっとしたナッツが届きました！そしてプロテインも4袋今回はバニラ2袋と抹茶2袋そしてな…

夫婦で朝プロテイン＆バナナ

ついについにYouTubeで公開ダイエット宣言をしました😊ぜひご視聴ください！おはようございます。今日から睡眠も測定開始！朝活目指して5時に起きることを目標に…

夫婦で15kg痩せるダイエット宣言！

ついについにYouTubeで公開ダイエット宣言をしました😊ぜひご視聴ください！夫婦揃って過去最大値を叩き出しました😅💦もうやるしかない状況に追い込まれ。。。主…

今日はポイントでお買い物

月末が近づいてきて・・・Edyの残高もほとんどなく今日のお買い物は楽天ポイントで買いました。最近、スーパーやコンビニでも楽天ポイントが利用できるので便利。そん…

【ノーマネーday】YouTube作業日

こんばんは。今日は仕事がお休みですが、インフルエンザも流行っているし、お金も使いたくないのでひたすらおうちでYouTubeの編集作業をしていました。そして、今…

【4540円】ざっくり計算の食費

まだまだなんとなくしか付けていない家計簿💦食費と日用品で月5万円の予算で、楽天Edyにチャージしてお買い物しています。今日のお買い物はこちらお菓子とか余分なも…

パートと副業の合計した給料を公開

最近、寒過ぎて・・・ダイエットから疎遠💦なのでブログネタがない😅けど、ブログ書くの好きだしなーってことで、YouTubeで公開している家計管理について・・これ…

YouTubeの収益を公開します！

今日は寒いですね💦息子のクラスでも体調不良者が増えているみたいで体調管理に気をつけないとですね。さて・・たまにダイエットネタもあるYouTubeですが・・・今…

安くて嬉しかったもの！

お買い得価格が嬉しいヨーグルトと言ったら・・・ダノンビオですよね😊普段は高くて買えないけれど、特売価格だと50円安くて・・・だからまとめ買い！そして、ストレッ…

一応、ダイエット中・・・

生理前だからか・・・なんか、だるいかなりだるい自律神経の乱れを感じます💦食欲だけは衰えないのでしっかり食べます。今日も、ゼンブヌードルでパスタ風に。カリフラワ…

ゼンブヌードルでパスタ

今日のお昼ご飯はゼンブヌードルパスタを作りました😊カリフラワーとトマトとモッツァレラチーズゼンブヌードルはこれです​ YouTubeこの動画が密かにバズり中で…

サラダ巻きが食べたくて・・・【食事記録1日目・朝】

最近、近所のスーパーのカニカマサラダ巻きが大好きで連日のように買っていたので今朝は朝から作ってみました。ご飯を巻くのって意外と大変💦スーパーの人ってすごいな＝…

ダイエットに負けた日の食事記録

連日の食欲に負けまだダイエットのスタート地点に立てていません💦この動画を観れば分かります😅このノートは明日から記入予定ですYouTubeがダイエットに染まりそ…

ダイエット記録用のノートを購入しました。

今日から？明日から？ダイエットを楽しもうと・・ダイエット記録用にノートを購入。最近、無印良品のノートがお気に入りなので今回はこちらです。体重と食事の記録を入力…

梅流しを動画で紹介！正月太りを解消したい主婦

この動画が密かにバズり中です👍で今日はこちらも公開ぜひご視聴ください😊今回も母の梅干しで作りましたそして、スッキリお通じも！けど生理前みたいで、今日は爆食😅…

太るかもしれないけど・・お米ダイエット

この動画が密かにバズり中です👍ここ最近、糖質を控えるとやる気が出ないらしい。でも罪悪感から食事では糖質控えるのに、間食で糖質補給してなんか矛盾してる💦糖質オフ…

Base Breadの紹介！！

YouTube#主婦 #日常vlog #ダイエット#食事 #shortsyoutube.com紹介制度で購入するとパン14袋がお買い得です︎💕︎こちらで紹介し…

おい、おい、ダイエットは？

こんばんは。正月も終わり・・日常に戻ったけど体重は正月のまま💦最近時間がなさすぎてあれもこれも出来ないが、お菓子をつまむ時間はあり。ダイエットの軌道に乗りたい…

夕ごはんは、値引きのお寿司

やっと正月気分も抜けてきて・・・今日は残業💦夕食は、スーパーの値引きのお寿司。これを20時に食べる生活。以前は、18時前に食べ終わってその後何も食べていなかっ…

『2週間分のロカボナッツ』の紹介

あけましておめでとうございます😊2023年は・・・ダイエット失敗年💦色々挑戦したけど、自分に合う方法がなくて（↑言い訳です😅）もうダイエットやめた方がいいんじ…

最終手段は・・MEC食

2023年も明日でおわりです☺️ダイエット失敗年で・・大晦日に大台に乗るかも💦でももう何をやってもダメ🙅元気に仕事に行けるだけ立派✨ってことで、YouTube…

残り3日のダイエット

年末3日間の食事記録。本当に続かな過ぎて・・・嫌になっちゃう😅どうすれば、食事記録が続くのか試行錯誤の年末を過ごそうと思います。とりあえず、今朝はプロテインか…

ひたすら食べたものを記録する・・・

おはようございます😊今年も残り5日間。今日が最後の休みで・・明日から4連勤。そして明日は息子が帰省する！数日前にちょこっと会えたけどがっつり会えるのは数ケ月ぶ…

年始に向けて体重管理

おはようございます。あと数日で・・・お正月実家に遊びにいくので体重増加は想定内の予定だから今のうちに減らしておこう😊朝はプロテインバニラかチョコか・・・今日は…

体調管理のためにプロテイン生活

お久しぶりの更新です。ちょっとバタバタな日が続いていてダイエットどころではない😅日々でした。そして今日は生理2日目食欲だけはあるのできっと元気ですね😊明日から…

やっぱりダメな人

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あと10日

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時間のない日のお昼ごはん

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寝坊した朝の朝ごはん

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本日の梅流しは・・・

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クリームパンみたいな……手

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57kgになるまであと何日?

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相乗効果でお通じいい感じ

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強制ウォーキングを始めました。

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最近ハマっている味噌汁は……

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残った味噌汁に卵・・・最高！

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きのこたっぷり味噌汁で腸活中！お通じ最高に・・

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物足りないプランクチャレンジ

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ウォーキング始めてみます！

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味噌汁ダイエット

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プランクチャレンジをやってみる！

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きのこ食べて、焼き芋食べて、梅流しした結果・・・

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食べた方が痩せる！？

今日も残業で帰宅が19時過ぎでした。数日前の私は・・・もう固形物は食べない！って思って、プロテインを飲んで今日の食事終了・・・って思って、結局その後色々食べる…

なんか痩せそう！

きのこ生活本日3日目なんか、今回は続きそう😅というのも・・・きのこの味噌汁にはまったから😊おいしいのよそして具沢山でも、きのこと今日は、白菜だからこれだけ食べ…

1日きのこ150gを 、食べ続けてみる

今日は夕方から仕事だったので早めの夕食ファンケル発芽米にいわしの味噌煮の缶詰と大葉味噌汁は朝の残りかぼちゃが溶けてかぼちゃスープみたいそして豚しゃぶサラダ以上…

プロテインで、バニラアイス気分

今日はお昼ごはんのタイミングを逃してしまったので14時にプロテイン↑私はあえて粉っぽさを残しています。これが好き😊栄養補給もできて美味しくてHOTバニラ最高で…

内脂肪が減る食事

おはようございます。今朝は謎に5時に目が覚めてしまいアマゾンで色々検索。まだまだセール中ですね。このワンピの一番左のカラーが気に入ってしまいお値段もお手頃ぽち…

時間差でお通じあり

梅流しに挑戦した動画を公開しています😊梅流しでデトックス【ダイエット】梅と大根で作る『梅流し』でお腹がぺったんこ⁉︎今回は、ダイエット！最近、お通じがスッキリ…

今日の梅流し

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『梅流し』で透明な尿

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今日も『梅流し』を飲む

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今日の娘ちゃん弁当

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本日27日の8時59分まで！プロテインの半額クーポン

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みぞおちはがし

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スーパーのお弁当が夕食です

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求めてたお通じ事情

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生理前の食欲

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寒さ対策の着る毛布

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食前プロテインで 、食欲を抑える

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これも梅流し効果?

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なんか充実した朝ごはん

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めちゃくちゃ痛い！

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『梅流し』をやった結果

11/24 ​梅流しの記録『【梅流しスタート10:00】まずは汁を飲む』以前、梅流しに挑戦した動画を公開しています😊梅流しでデトックス【ダイエット】梅と大根で…

【梅流しスタート11:42】3杯目で大根を食べる

以前、梅流しに挑戦した動画を公開しています😊梅流しでデトックス【ダイエット】梅と大根で作る『梅流し』でお腹がぺったんこ⁉︎今回は、ダイエット！最近、お通じがス…

【梅流しスタート10:30】2杯目の汁を飲む

以前、梅流しに挑戦した動画を公開しています😊梅流しでデトックス【ダイエット】梅と大根で作る『梅流し』でお腹がぺったんこ⁉︎今回は、ダイエット！最近、お通じがス…

【梅流しスタート10:00】まずは汁を飲む

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今日は『梅流し』で腸をスッキリさせます

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娘からのLINEで開花した！ダイエット計画

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チートデイ記録

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Amazonが安すぎます！

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【1日目】今日から30日後に息子の遠征の応援があります！

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手書きで、体重の表を作る

6万回再生達成🎉ありがとうございます😊ぜひご視聴お願いします🙏【給料日ルーティン】ついに貯金通帳の残高が0円に！／W入学の春／教育費貧乏／4月の生活費の袋分け…

多分、太らないでしょう。って思って、生姜ココアを飲む

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食前の生姜ココアで、食欲が抑制された

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生姜ココアから始まる1日

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お風呂上がりのホットトマトにハマる

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これが生姜ココアです！ぽっこりお腹解消!?

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1日1回のお通じを目指すためにポチッとしたもの

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どうしても食べたくて、とった対策とは・・・

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【19:00～】夜はふつうに・・

  ​体重ここから58kgまで減量したい！食べたものを全て記録します😊6万回再生達成🎉ありがとうございます😊ぜひご視聴お願いします🙏【給料日ルーティン】ついに…