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毎日「ダイエット宣言」のゆうままのブログ https://ameblo.jp/koumasa223/

何をやっても痩せない41歳パート主婦のゆうママです。「痩せたい!」が口癖の万年ダイエッターです。興味のあるダイエット方法を色々試して楽しんでいます。欲望にありのまま過ぎて痩せません(苦笑)

ゆうまま
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2018/02/01

1件〜100件

  • 1時間だけでは、物足りないもの

        43歳の万年ダイエッターのゆうままです愛されボディーを目指しダイエットに励みます!💕💕💕 今、欲しいもの 💕💕💕①代謝UPのための「筋肉」…

  • 間食後の昼食

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  • 体脂肪率の最低値更新✨

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  • トマトジュースを飲んで寝る

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  • やる気がなくて、時間がなくて

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  • あーーーーーーーーーーーー。

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  • 朝からコリ取り!

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  • 体脂肪率27%の太もも

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  • 今日のランチとパン

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  • おーーー停滞期!?

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  • 止められないもの

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  • 食べ過ぎた翌々日の体重の減少はこんな感じ

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  • トマトをやめてトマトジュース

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  • 息子と私のプロテインの違い

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  • 抹茶プロテインが優秀♪たんぱく質15g

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  • 1ケ月間の体重の変化

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  • 達成感あり。

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  • とりあえず・・・消費タイム

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  • こっそり話(チートデイ)

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  • 43歳の休日の過ごし方

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  • 今日は頑張ってみます!

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  • 今日のやらかし

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  • ○○が減って、◼️◼️が増える

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  • 家族にイライラ!

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  • 停滞期?停滞中・・・

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  • なんとお通じが2回

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  • 後半戦終了!まだ歩きたい!

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  • 1時間のウォーキング!前半戦終了

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  • ついに来た!これで痩せるの確定かな♪

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  • 絶対リピート!切り干し大根で焼きうどん(風)

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  • まだ届かない!待ち遠しい~

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  • 【本日最終日】送料込1172円で購入出来るパン

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  • ウォーキング前のエネルギー補給!

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  • 【送料無料】1172円で購入出来るパン

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  • フラゲできる

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  • 本日9:59まで!40%ポイントバックなので買っといた

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  • ウォーキング後のお楽しみ

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  • 1日1食は「切り干し大根を食べる」

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  • 腸活になる朝ごはん!

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  • 切り干し大根を食べ続けて、最低値更新!

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  • 43歳の幸せタイム♪

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  • 約160kcalの切り干し大根のツナマヨパスタ風

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  • 90分のウォーキング中に摂取する水分量

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  • 9/27まで!BaseBreadのお友達紹介制度

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  • 朝から切り干し大根です。

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  • 夜のルーティーン♪

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  • 20%オフになるクーポンのもらい方♪

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  • 毎日食べても飽きない「切り干し大根」

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  • 体重の最低値更新!

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  • 野菜多めの1日

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  • 今日のおやつ

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  • 1日に1回は食べるもの

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  • 野菜多めの朝ごはん

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  • 最強、プロテイン

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  • ほぼたんぱく質のお昼ごはん

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  • ほぼ野菜!朝から切り干し大根のパスタ

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  • 運動の習慣がついてきたかも

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  • 夕食は切り干し大根で調整

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  • シャインマスカット♪

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  • 私の体重と生理周期

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  • ウォーキング後の楽しみ

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  • お通じが良好な理由!

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  • お通じが良好♪優秀食材!切り干し大根でパスタ

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  • 午前中に消費したカロリー

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  • 生理前のルーティーン

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  • 朝と全く同じメニュー

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  • むくみと体重増加対策!

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  • 明日の朝のお楽しみ!

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  • 今日も切り干し大根でパスタだよ

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  • 腸活!理想の朝ごはん

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  • 停滞気味な理由はここにあり?

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  • 私の主食は切り干し大根!

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  • 欲するものを食べてみた。

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  • 切り干し大根を買いだめしてみた!

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  • オートミールと水とレンジでごはんに♪

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  • 運動する事を前提に・・食事を選択

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  • 【東京美肌堂】3ケ後に私のシミは、どうなるでしょう?

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  • 焼き芋に取りつかれています(汗)

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  • お通じ良好!切り干し大根でパスタ

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  • 焼き芋は太らなかった!

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  • 焼き芋は太る?太らない?

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  • お通じ最高!切り干し大根でパスタ

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  • 増えた体重は1日で戻る説!

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  • 切り干し大根でパスタを作ってみたら・・・意外と美味しかった!

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  • 東京美肌堂を試してみた!

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  • 座椅子で腹筋強化!

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  • 楽しみがない43歳

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  • 魚、魚、魚。

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  • ヴァームを飲んでウォーキングをするとどうなる?2週間後が楽しみ!

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  • やっちゃってます。

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  • 「命の母」生活スタート

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  • ひたすら歩こう

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  • 更年期障害対策が全てを救う!?

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  • ルームランナーから見た景色

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  • さつまいもは、太らない!?

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  • 43歳の悩み

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  • 旗から見たらきっと元気な人

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  • 命の母を買ってみる!

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  • 超お買得な価格で購入したパンです

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  • 1日でー1kg減りました。

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