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2024/06/30 07:03
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2024/06/29 14:44
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2024/06/28 23:25
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2024/06/27 07:06
忙しいを理由にする女
2024/06/26 16:46
食べた分だけしっかり増えた体重
2024/06/23 09:36
痩せない40代とボーナスの話
2024/06/22 07:29
あすけんの食事入力＆ウォーキングを続けたら
2024/06/20 20:23
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2024/06/18 22:23
『あすけん』を25日間続けた体重推移は・・
2024/06/18 10:28
今日はコストコのベーグル
昨日は夜にコストコのマフィンを食べガッツリ体重を増やして😅今日はベーグルでした💦いただきものは嬉しいけど・・基本頂くものって『砂糖』と『小麦粉』の塊ですよねー…
2024/06/17 21:53
コストコのマフィンが驚愕だった
えーーーと今日はあすけん評価が赤点並😅仕事終わりにコストコのマフィンをもらっておしゃべりしながらまずはチョコレートマフィンを1個ペロリ😋そして帰宅してバナナナ…
2024/06/16 22:31
息子の試合観戦の1日、はま寿司、ウォーキング
今朝の体重は最低値更新👏今朝は体が少し軽かったけど普段と違う食生活してはま寿司行って・・今日のYouTubeで食事も公開していますよかったらご覧ください Yo…
2024/06/15 22:36
しつこい脚のむくみが解消してきた
今日のあすけんの評価は高かった✌️そしてウォーキングはしっかり続いてる！そしてここ数ヶ月の間ずっと悩まされていた足のむくみがウォーキングはじめて1週間ほど経ち…
2024/06/14 23:35
ウォーキング継続中
ウォーキング続いています✋仕事中はスマホはロッカーなのでほぼウォーキングの歩数ちゃんと1日30分歩いています(◍ ´꒳` ◍)頑張れ、私今日の家族の夕飯本日…
2024/06/13 23:27
ウォーキングでの体脂肪率の変化
ガツンと体重は落ちてないけど体脂肪率はへってきている(*´˘`*)♡ウォーキング効果って思いたいなー今日の朝ごはんコーヒーは腸活コーヒーAGF(エー…
2024/06/13 07:21
ウォーキングでの速攻痩せは無理ー
今日のあすけんの評価夜のウォーキングが日課になりつつある！が1日30分ではなかなか体重が減らない💦ダイエットって難しい😭【楽天1位】ガードル 骨格ウェ…
2024/06/12 23:04
20時からウォーキングする人
今日のあすけんの評価あすけんのアドバイスの平均点は・・52点らしく今日は平均点よりもちょっと上朝ごはんと昼ごはんのバランスっが良かったのかな？夕飯はサ…
2024/06/12 07:02
ウォーキングしただけでやせた気分
今朝の体重おはようございます☀️昨日は寮生活の息子が帰省して食事が乱れたけど😅ウォーキング30分は欠かさずに✌️体重は減ってないけど歩いただけで痩せた…
2024/06/11 07:15
雨の中でもウォーキング30分
＼半額・11(火)1:59迄／【楽天1位】ガードル 骨格ウェーブ 大転子 リングアウト 骨盤ガードル 産後ガードル ピップアップ ぽっこりお腹 骨盤矯正 補正…
2024/06/09 23:42
おっ、この調子
2024/06/09 07:40
あと1歩が無理なんだよね
2024/06/08 21:07
いつも通りの朝
2024/06/08 06:55
ウォーキングも開始
2024/06/07 22:51
あっと驚く！メロンパンの糖質量
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てねYouTube【赤字家計】家…
2024/06/06 21:17
自分でわかってる痩せない理由
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てね ダイエット体重増えてい…
2024/06/06 07:06
痩せない理由、ここにあり
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てね ダイエット昨日の朝ごは…
2024/06/05 22:50
思ったより増えていなかっった体重
2024/06/05 07:18
焼き芋を食べたので体重が増えそう・・
2024/06/04 22:20
むくみで体重が増えていたみたいです
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てねYouTube夏のボーナス前…
2024/06/04 07:12
効果のない梅流し。
2024/06/03 21:23
お通じ解消のため『梅流し』を飲む
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てねYouTube【給料の振り分…
2024/06/03 09:27
目の前の食事は我慢…出来ない
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てね YouTube副業との両立…
2024/06/02 22:51
あすけんに褒めれらた朝ごはん
2024/06/02 07:02
職場での誘惑に勝てないー
2024/06/01 23:13
痩せるタイミング？脂肪が柔らかくなる？
やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦 YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てねYouTube高校生の息子か…
2024/06/01 07:05
2024年6月 (1件〜100件)
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