PFC−FD1回目注射後、初ラン お医者さんからは『普段通りに過ごしてください』との事でしたので、いつも通りに日曜日は走ってみました。コースはマイコースNo．…
信州トレイルマウンテンさんの3月以降の練習会がホームページに出ていた。 長野マラソン練習会はすごくいい練習になる長野マラソンにエントリーをしていませんが。。。…
5月から陸上競技を開始する予定 昨年はアキレス腱故障でマスターズ陸上へ復帰できたのは8月かなり遅かったので、その分今年は早めに動こうっと！ 記録会の第一弾はぐ…
信州R＆Tさん主催の諏訪湖LSDミーティング雪降りなのによく走りましたよ。 ちょっと早めに行ってウェア、シューズの適応を確かめながらアップ2.5km練習会と…
東京マラソンまであと1週間タイムを狙って走っているころなら1週間前の練習プランは（木） OFF（金・祝） 5km 刺激入れ走（土） 20km ペース走（日） …
富山の本気と言ってもランニングの話ではないんだ。 富山市街から望む立山連峰望遠レンズの圧縮効果で山がものすごい勢いで迫ってくるそんな迫力のある写真を見たことが…
自分の中では60歳迄と、60歳以降でタイムを比べるのをやめようと思う。それは年齢によるものではなくてアキレス腱を故障していないかと、故障したかによるものだ。 …
どうもーーー練習会渡り鳥の しおじ丸 です。ABCRさん→中馬塾さん→信州トレマンさん→信州R&Tさん所属は中信松本RC 急遽 時間ができたので信州 上田市の…
アメブロ界隈で人気になっているラクちんソックスこの度、2足目をリピート購入したんだ！！ 1足目を購入した理由は、足の悩みを楽にしてくれるソックスだからアキレ…
10kmで40分を切れたことだし、次に目指すはハーフマラソンの90分切り ハーフの大会は春以降にエントリーをしているが、ここで記録会があるという 2/18 富…
東京マラソンを見据えて、30km走山梨県 甲府市 小瀬スポーツ公園で なぜ小瀬か？・雪が無いから・信州よりも断然暖かいから・以前の記録と比べられるから そ…
長野マラソンは走りません オーラを発していますが・・・ あれから4か月なななんと、東京マラソンが当たった～『東京マラソン とうせーん』なななんと、東京マラソ…
2/3 信州トレイルマウンテンさんの長野マラソン練習会に参加。 Mウェーブから南長野運動公園を往復 アップ2km＋練習会35km＝37km 実際の長野マラソ…
以前、来年（2024年）はハーフマラソン3連戦かなって書きましたが・・・『来年はハーフマラソン3連戦かな』来年以降のマラソン大会地元志向で行こうと思う。県外に…
X（Twitter）に上げた1月に走った距離304km 少し駆け込みであったが、300kmを超えた正月休みがあったからねぇ。 大会参加はいちのみやタワーパー…
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PFC−FD1回目注射後、初ラン お医者さんからは『普段通りに過ごしてください』との事でしたので、いつも通りに日曜日は走ってみました。コースはマイコースNo．…
右膝半月板断裂の治療として、再生医療 PFC-FDを始めました。 まずは、今までの経過をインスタのストーリーズの写真から MRI検査で半月板断裂 骨と骨が当た…
初めてのトレイルランニング in 松本市を走ってきました。 コースは松本市あがたの森公園→城山公園→アルプス公園を往復の約14km。松本市内は松本城を…
整形外科の先生、整骨院の先生、WALKスクールの先生から『股関節で走れればいいよね』『膝は使われるもの、使うものではない』『走ることをあきらめないでほしい』と…
5/3 塩の道祭り 小谷村 を楽しんできました。 会場は長野県北部栂池高原スキー場で有名な村です。事前申し込み不要、参加費無料、参加賞有り、ふるまい多数、神…
新しい挑戦としてトレランを始めます ブログテーマ＞趣味の山 として里山巡りをしています時々日本百名山も登ります走れるところは走っています下りは膝のダメージを考…
アサマスタークロスウォークにエントリーをしました40kmコースです8/30 暑い夏は屋外を歩くにかぎる こんな銀河系を見てみたいですね 佐久市強歩大会がすご…
せっかく石川県に来たんだから宝達山に登らないと！工程 ： 歩き7割、走り3割8.65km ： 2時間28分疲労度 ： ★★★☆☆（昨日の金沢ランの疲れあり） …
金沢市の三大イベントは・春の金沢ウォーク・初夏の金沢百万石まつり・秋の金沢マラソン なのかな？！ 金沢ウォークは今年で30回目金沢マラソンより20年も前から開…
右膝半月板を断裂して10ヶ月だんだんと走れてきている佐久市強歩大会78kmも踏破できた長い距離もゆっくりなら走れるしかし、速く走ることはダメだキロ8～9分でし…
佐久市強歩大会で歩きに自信がついた しおじ丸 です 自信がついた勢いで新しいことに挑戦 トレイルランニング練習会に申し込みました 初めてのトレイルランニング…
最近、走り方が分かってきました 走りはキロ4からキロ8 → 1/2走る距離は月300kmから150km → 1/2仙骨重心走りで負担 1/2膝衝撃は 1/2 …
昨年、右膝半月板を断裂して走れなくなった。いつまでも どこまでも走り続けられると思っていた。顔を洗う、歯を磨くと同じ様に走ることは日常のルーティンであった。残…
2025/4/11 夜桜🌸鑑賞で信州 高遠城址公園へ天下第一の桜🌸と謳われていますただいま見頃です 夜桜🌸ともう一つの目標は佐久市強歩大会に向けた夜間ラ…
SEVセブ ソールFit SEV・・・以前から存在は知っていたネックレスがすごく高いことも車に使われることも セブ ソールFitシューズのインソールの下に入…
佐久市強歩大会2025まであと12日 アスリートビブスがやってきたBブロックだった ブロックは申し込み順申告タイムではない申込み初日午前に郵便振替で申し込んだ…
2025/4/5 山梨県韮崎市 武田の里ウォーク2025 12kmに参加佐久市強歩大会のスタートが韮崎市なので予行練習としてその前に・・・早朝に家を出て山梨…
ふくい桜マラソン当日がやってきた朝起きると雨天候には勝てないや、仕方がないしかも、会場へ向けて出発してから気が付いた！♪やらかしちまあった ♪♪旅館の鍵を持…
2025/3/30 ふくい桜マラソン2025_5km【結果】34分18秒 右膝半月板断裂でも完走 ふくい桜マラソン2025の前日は金沢市→福井市へ移動 …
富士山ローソン 黒幕問題 を始めとして富士山が人気だ。 そんな富士山にもマラソン大会がある。富士山マラソン 富士山マラソンの前身の河口湖マラソンを含めて…
走りの学校 で学んできました。 【行こうとした経緯】走りの学校 を知ったのは昨年。YouTubeでマラソンの走り方を探していた時に発見。鈴木 福クンや高校野…
今年も暑そうですよねすでに夏日になっていますし。 フルマラソンシーズンが終わって、これからはトラックシーズン。気温35℃以上で走ると暑いというよりも太陽が痛い…
2024年 6月 23日META：タイムトライアルMDCチャレンジーズ長野2つの記録会があり、結果として両方エントリーとなってしまった。 両方 走る訳ではな…
先日は気分転換で山へ。 気分転換ができたので今日からまた走り込みます。5/19 トラック練習会5/25 走りの学校6/2 安曇野ハーフマラソン6/8 岐阜マス…
先日の静岡マスターズ 3000m＝11分09秒は、マスターズの自己記録更新1500m＝5分25秒は、平凡な記録（種目の実施順） 3000mは全く記録は狙ってい…
マスターズ陸上を走り始めて初となる静岡マスターズを走ってきました。 エントリーは午前に3000m、午後に1500m。午前【3000m】11分09秒マスターズ陸…
マスターズ陸上を走り始めて初めてとなる静岡マスターズを走ってきました。 静岡県って海無し県からすると好きなんですよねぇ。『【 静岡Mへの道 】 なんで静岡マラ…
今よりも1500mが速くなるためには？スピードか？スタミナか？ ハーフマラソンも走っているのでスタミナはOKだろうそうなると足りないのはスピードだ！ 確かに昔…
ゴールデンウィークの最終日チャレンジ記録会茅野 今日はここで走ります。茅野市運動公園陸上競技場ブルータータンって良いですね。 1500m 1本勝負同走者は…
先日のぐんまチャレンジマラソン(トラック記録会)はスパイクNGだったのでTAKUMISEN9、ヴェイパーフライ3で走った。 明日の茅野記録会はスパイクOKだ。…
ぐんまチャレンジマラソン と言うトラック記録会を走ってきました。 会場は群馬県太田市運動公園陸上競技場。立派な運動公園、屋根付きメインスタンドの陸上競技場です…
4月も今日で終了。 走った大会は笛吹市桃の里マラソン魚津しんきろうマラソン 302kmを走ったが・・・ 目的は『最終的に成し遂げようとする事』目標は『目的を…
魚津しんきろうマラソン ハーフ を走ってきた。タイムは1時間32分04秒『【結果】魚津しんきろうマラソン2024』魚津しんきろうマラソン（ハーフ）を走ってきま…
魚津しんきろうマラソン（ハーフ）を走ってきました。タイムは1時間32分04秒 詳細はつづく
長野マラソンで沸く信州です。来週が魚津しんきろうマラソンなので、2週連続でハーフマラソン試走をする予定でしたが・・・急遽、トラック練習に変更。 5月は立て続…
4/28開催の 魚津しんきろうマラソン の参加案内が届いた。大会は実に15年振りの参加。今までは長野マラソンの1週間後だから走ろうと思えなくて。でも今年は、ね…
4/13（土）ハーフマラソンの試走をした。『魚津、安曇野ハーフマラソンの練習』次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。…
次の大会は魚津しんきろうマラソン、信州安曇野ハーフマラソンともにハーフマラソン。 2大会に向けて、信州安曇野ハーフマラソンのコースを試走。結果は1時間45分2…
年度が新しくなった。春も来た。そして通勤ランシューズも交代へ。ソーティーマジック RP5 から RP6 へ。 ソーティーマジック RP5 には本当にお世話に…
