Oh! Happy Day
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住所
出身
秋田県
ハンドル名
まみいさん
ブログタイトル
Oh! Happy Day
ブログURL
https://ameblo.jp/happyday-8888/
ブログ紹介文
からだとこころのケア のご紹介 笑って楽しく暮らす おいしい毎日
自由文
からだのケアは心のケア からだを整えて、毎日を幸せに、いっぱい笑って 楽しく暮らす  おいしいね!と喜んで暮らす 幸せな時間をつづります。
更新頻度(1年)

224回 / 292日(平均5.4回/週)

ブログ村参加:2017/09/10

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健康ブログ 440位 453位 474位 541位 506位 415位 369位 30,702サイト
エクササイズ 2位 2位 2位 3位 3位 2位 2位 204サイト
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健康ブログ 181位 183位 181位 182位 179位 182位 182位 30,702サイト
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メンタルヘルスブログ 413位 418位 421位 421位 418位 420位 423位 28,332サイト
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  • 新幹線の車内コーヒー

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。朝5時に電車にのったらラッシュ時ほどではないけど満員でした。東京人は、朝からエライ❗感心🎵感心�…

  • ”たった1時間でこの変化にビックリ‼️”

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    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。朝のウォーキングは、川辺を歩きます。今日は風で帽子が吹き飛ばされないように、押さえながら歩きました…

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  • 朝の贈り物

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。台風一過の青空に、窓からさしこむ光。光がつくる影絵を楽しみながら、コーヒーをいただきます。

  • 朝の楽しみに

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。朝のEサイズを終え、サンキャッチャーが虹の珠を壁に映しだす。それを眺めながら、ゆっくりコーヒーをい…

  • 工藤真人展

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。陶芸家 工藤真人さんの展覧会がこちらで開催中🎵工藤真人軽やかに🎵自由に🎵遊びごころは器を眺め…

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  • 少子化の加速をとめるものとは?

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。少子化加速のニュースに、20年後の日本を想像してみました。地方から集落が消え、田畑が荒廃していく。…

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    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。私の生徒さんのカルトナージュの先生からエゴスキューのレッスンで使うバインダーの作り方を教わりました…

  • からだを整える朝

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。朝の儀式のように、自分のからだを動かしながら、からだの具合を確かめます。今はまってるのは、意識を足…

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    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。今日は、ずっと欲しかった携帯ケースを作ってきました。名刺入れとお揃いです。大好きなウィリアム・モリ…

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    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。楽しい🎵ダイエット続いてます。今日は、楽しいダイエット仲間のミーティングでした。大人なので、あま…

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    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。今日は、グループレッスンでした。70代のAさんは、先月風邪をひいて2~3日寝込んだ後から、歩くとき…

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  • ハグはいいね

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。今日は、午前中トレーナー仲間の俵谷裕子さんのエゴスキューレッスンを応援に行きました。緑の杜の素敵な…

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    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。日々、エゴスキューで体を動かすのですが、いつでもどこでも場所を選ばずできるので、暇さえあればなにか…

  • うきうき習い事始め。

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。今日は、海の見えるカルトナージュ教室で大好きなウィリアム・モリスの「苺泥棒」の布で、名刺入れを作り…

  • からだにいれる水の話②

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。一日2リットルの水を飲むとか、それは飲み過ぎだとか、巷の健康情報の何を信じるか悩ましいところです。…

  • からだにいれる水の話①

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。人間のからだの水分量は、体重の60パーセントトも言われています。エゴスキューの創始者ピート・エゴス…

  • 水の話 一年半の汚れ

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。今日は浄水器の交換日でした。今使ってるのは、越山雅代さんおすすめのアメリカ製のこちら。かれこれ10…

  • 「やりたいことある?」と聞いてみた。

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。連休に、実家でバーベキューをしました。夏に親戚が集まると実家でバーベキューするのが恒例でした。懐か…

  • 成長したね。

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。4月開講クラスの2期目が終了しました。月2回で半年過ぎたのですが、成長が素晴らしくてね❗まず、基本…

  • からだの緊張に気づいてる?

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。がんばり屋の方ほど、ご自分のおからだを緊張させて、呼吸を浅くしながら過ごしているのに気づいてないよ…

  • 綺麗の加速 秘密はひとつひとつをていねいに

    エゴスキュージャパン認定Eサイズトレーナーの島田貴美子です。 西澤由実子先生との楽しいコラボレッスン、 皆さん回を重ねるたびに、「綺麗」が加速しています。 エ…

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