Oh! Happy Day

ハッピーはトラブルの顔してやってくる

オンラインエゴスキュー体操の姿勢美人クラスの生徒さんは70代です。 好奇心いっぱいに、しなやかに、おおらかに毎日を過ごされています。 ある方がちょっとお体に不…

2023/09/30 13:26

思い込みは玉ねぎの皮のよう

私にはグループホームに入所している80代の認知症の母がいます。 70代の後半までとても元気な母が、どんどん記憶が衰えていき、子供のようになっていくのを見ました…

2023/09/29 09:31

ママも夢みていい

バランス良い栄養製品をお伝えしています。 全国のお客様が参加できるオンラインの運動プログラムが毎日あります。 昨日は、2歳のお子さんがパパと一緒に参加していて…

2023/09/28 16:27

ごほうび

またまた大浄化の大雨でした。飛行機飛ぶかなの心配で、こどものように眠れず。離陸してホッとしてます。からのいきなりこちらへ。一時間遅れで到着したのは宮崎。空と海…

2023/09/23 06:36

帯状疱疹後の痛み

先日、久しぶりに70代のダイエットのお客様にお会いしました。 昨年暮に帯状疱疹にかかって、その後痛みに苦しんでいたそうです。 とても明るい方なので周りの方はき…

2023/09/20 10:54

減らすとか我慢はもういやなんです

ダイエットサポートしています。シニアのお客様が「減らすとか、我慢はもういやなんです。」といわれました。お気持ちよーくわかります。それでは「筋肉増やす」はいかが…

2023/09/18 22:26

パンがいっぱい

80代の元気なお客様からたくさんのパンを頂戴しました。夏に大きな出来事がありましたが、愛のファミリーのゴッドマザーのお声が元気でほっとしました。地元の海沿いの…

2023/09/17 16:24

酵素風呂

友人に紹介してもらい、酵素風呂に入ってきました。 イメージは砂風呂みたいな感じです。砂の代わりに杉のおがくずです。ふかふかして、入ると最初は熱いのですが、すぐ…

2023/09/16 01:19

お腹まわりがすぐ変化する人いませんか

みなさんひとりひとり顔が違うように、体のタイプも違います。1ヶ月体組成計でデータをとってみたら、60代の女性はタンパク質をしっかり栄養バランス良くとると、すー…

2023/09/13 20:55

まさかダイエットがこんな形で役立つとは

90近い方のダイエットに取り組みました。理由は、体脂肪を減らすようにいわれました。甘いものだーいすき。脂ののった柔らかーい食べ物がおすきな方がダイエット始める…

2023/09/13 20:47

自己流のダイエットはね

三か月できれいな花嫁姿のお写真をとったダイエットのお客様の言葉を紹介しますね。「自己流のダイエットをくりかえしても無理でした。」健康にきれいに体重を落とす。ム…

2023/09/13 11:12

ウェディングドレスもゆるゆる

ダイエットのお客様が3ヶ月間結婚式までにをめざしてがんばりました。先月初めに、「ドレス選べました。入りました！」と喜びいっぱいの写真を見せてくれました。今月の…

2023/09/12 23:11

無性に食べたくなる〜体からのSOS

エゴスキューのグループワークのしーちゃんは、酵素玄米のおにぎりをいつも作ってきてくれます。 昨日は、栄養の資料を手書きで作ってきてくれました。 夏の間「アイス…

2023/09/09 12:08

眠いよ〜

夏の疲れが溜まっております。  ここのところエゴスキューのグループワークではふか〜く眠り込む方が続出です。 「今日はとにかく眠りたい」といって、そそくさと帰宅…

2023/09/08 18:14

夜は明ける

友人から送られてきた写真です。朝日にはパワーがあるとか。受けとりましょうね。今日もよい1日をお過ごしください。

2023/09/08 08:34

体を水風船にイメージしてみると

女性ですもの、美ボディを目指したいかたたくさんいます。美しいラインを意識すると、腹部をひきあげるドローイングしてる方もいます。それが習い性になっていると、実は…

2023/09/07 08:19

つながりの力の回復

昨年帯状疱疹にかかって以来、左の骨盤股関節にすぐねじれやゆがみがくるようになりました。実験だと思いながら、調整中。大腰筋の始まりのあたりがかたまっていて、背中…

2023/09/06 10:16

なんの根拠もない話

ワクチンの後遺症のこと、コロナの後遺症のこと。はい、わかりました。痛みがあると、すぐにそっちにひっぱられる。痛いのはいやだよね。不具合もいやだよね。ありがたい…

2023/09/05 12:49

起きたことに感謝してさよなら

毎日いろんなことがおきます。そうきたか。ほお。今ままでありがとう。教えてくれてありがとう。心で手を合わせて次に行きます。これをつくりだしたのも自分だしね。

2023/09/04 21:56

神社で転びそうになる

  昨日は9月1日で、神社の月例祭がありました。 もう10年以上通っています。 神主さんと大祓言葉を奏上し、玉串を捧げます。 帰り際に、なぜかおっとっと〜と思…

2023/09/02 15:53

たんぱく質の取り方にはコツがある（1）

70代の一人暮らしの女性がいます。私のお勧めするバランス良い栄養製品を毎朝ウォーキング後に牛乳に溶かして飲んでいます。 昨年は膝が、股関節がと痛みを訴えていま…

2023/09/02 15:18

パンケーキへの敬意

パンケーキを特別な時の食べ物にしたい。ていねいに。優しく。パンケーキに敬意をこめて焼く。こだわりは一枚一枚綺麗な焼き色になり、ふっくらとした食感を楽しませてい…

2023/09/02 12:59

防災の日 備えは？

先日、秋田の大洪水で交通が麻痺しました。お弁当の宅配を頼んでいる方たちも、食べ物がなくこまったそうです。「何も食べるものがない！」と困りはてた高齢者の一人暮ら…

2023/09/01 21:08

お腹がすかなくなりました

90歳目前で、食べ方を変えてる方2ヶ月目にはいりました。「前よりお腹すかなくなった。なれたのかな？」いえいえ、体に栄養がしっかりはいったからですよ。あれが十分…

2023/09/01 15:42