姿勢をよくするエゴスキュー体操をおつたえしています。週の半ばの水曜オンラインレッスンは21時からです。このクラス誕生のきっかけをくれたKさんは、中学からの友人…
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からだとこころのケア のご紹介 笑って楽しく暮らす おいしい毎日
からだのケアは心のケア からだを整えて、毎日を幸せに、いっぱい笑って 楽しく暮らす おいしいね！と喜んで暮らす 幸せな時間をつづります。
『日常生活のちっぽけなできごとにも愛情をそそぐ』ことをライフスタイルの目標としています。 たわいのない日々の暮らしこそ、楽しくこころ豊かに過ごしたいですね。
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ライフスタイル、ライフ、暮らし(くらし)、生活に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*)
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整理整頓してお片づけ♪ 捨てて捨てて目指せシンプルな暮らし♪
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お掃除が苦手な人も得意な人もどうぞ！ 裏技、手抜き家事、これが苦手、その他なんでも投稿してくださいね♪
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食を通して、いつもの生活がぐっと素敵に楽しくなること、なんでもトラックバックして下さい♪♪
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バランス良い栄養をとってダイエットすると、美容師さんが真っ先に気づいてくださるんです。さすが美のプロです。「髪がすごくつやがでてますね。」「髪が良くなりました…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
おかげさまで2024年1月26日秋田姿勢美人10000人プロジェクトをたちあげて、3月は67人の方に伝えられました。嬉しいのは、元もとの生徒さんが、ご友人やお…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
高校から一人暮らしを始めた家族が、実家近くに単身赴任してきました。呼び出されることもよくあり、赴任先では気付けば昼ぬきということもあるとか。環境になれるまでは…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
「姿勢きれいねーとよく声をかけられるようになりました。」体操は10年、栄養は3年目にはいった健康コミュニティのメンバーです。普段の姿勢も気にするようになりまし…
入学のお祝いの会に参加してきました。県内の離れた地域の高校にお子さんを初めて通わせるので、親御さんの心配が増すのも無理はないと思いつつ、情報を調べ上げ事細かに…
あり方ひとつで、現実が変わっていく。学校現場でさまざまなおこさんたちにかかわっていらした桑原さんの言葉はわかりやすく、腑におちます。ほんとわかりやすい。
今朝の目覚め覚えています？目覚めてまどろみの時間を味わうことなく起きているとしたら、少しもったいないかもしれません。朝の始まりが「起きるのやだな」「いきなり憂…
本日は神社の月例祭でした。宮司さんの声を聞いて、いつもと違うと感じました。後で体の不調の話をうかがい、エゴスキューをお伝えしたいと心から思いました。なんとかな…
秋田から姿勢美人を目指す体操をお伝えしてます。 25年後、秋田は全国1の高齢県になるとか。 その頃に街にシニアも若者もいきいき姿勢美人があふれますように。 姿…
由佳さん、光に向かって伸びていきましょうね。まだまだ育ち盛りということで。
エゴスキュー体操のグループワークに来て、3ヶ月たった方がいます。膝の手術をすすめられていた方でした。月一回のレッスンの4回目でした。回を重ねるたびに表情がかわ…
目にするもの耳にするものなくても生きていけるものは遮断してもいいかなと思うときがあります。情報もそう。センセーショナルな言葉で情報に誘導され、それに触れさせる…
秋田姿勢美人10000人プロジェクトを打ち上げて、2ヶ月で100名達成にあとおひとりさままできました。ある方から伝えた先で何をしたいの？とたずねられました。1…
本日の姿勢美人一名様きょうは、広美先生のCanva講座に参加しました。AIを使い、新しい着せ替えお絵描き？を楽しんで、パンダの目にしてみたり、髪の色を金髪にし…
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友人が日本で1番売れている雑誌を買ってみました。 ⭕️⭕️予防。 終活。 そんな記事を読んでいたら気持ちがどんどん暗くなり、希望が見えないので嫌になったと話し…
痩せたい方、 健康になりたい方、元気になりたい方、レッスン後はからだもすっきり、心はふんわり優しい笑顔になりますよ🤗福岡の方はラッキーですね。
バランス良い栄養製品をとりながら、みるみる美しくなっていく様子をみてきた、pineapplelilyさんをご紹介します。自由にのびのびと蝶のように飛び回る。飛…
70代の方は、筋肉量が気になるお年頃。バランスの良い栄養製品を気に入り、とり始めた方からのメールに書いてある一言にはっとしました。「希望が持てました。やっと。…
本当に元気になったよーとおもわずリブログでご紹介。
バランスの良い栄養製品は、友人から伝わりました。三年前のことでした。友人は乳ガンでした。乳ガンの手術後の治療中に爪が黒くなっていました。それがピンク色の爪に変…
3月からバランス良い栄養をとり始めた方をサポートしてます。70代の女性です。お母様が77才で亡くなられたので、ご自分はその年齢を元気でむかえたいそうです。筋肉…
夢に何度も出てきた白い鳥居。昨年から糸島の二見が浦が気になり、絶対行くと決めてました。つい最近まで福岡県の糸島を島だと思っていた私です。 今回初めて訪れました…
お客様が絵本を出版されます。眺めていると心が柔らかになっていきます。こすげせいこ「なないろの魔法のきもち」https://www.amazon.co.jp/d…
久しぶりにグループホームの母の面会に行きました。 もう私の顔を見ても誰かわからないですが、母の生来の人なつこさでなんとなく楽しい会話ができます。 手洗いとイソ…
姿勢を良くする体操のクラスを姿勢美人クラスと呼んでます。おしゃべりも楽しい仲良しクラス。ユーミンのコンサートが隣の県で開催されることになり、みんなで行きたいね…
冬に屋根から落ちたお客様がいます。 姿勢を良くする体操中に、自分の右膝から下が形がおかしいことに気づきびっくりされました。 良かれと思うことはなんでも手当たり…
グループワークに長年参加されている80代や90代のお客様はみなさま姿勢が綺麗です。 最近、最高齢の90代のお客様付きの高齢者住宅に引っ越しされました。残念な…
無性にお米が食べたくなる日ありません？友人の愛犬が、新鮮な自家製こぬかを食べ始めたら、お通じが改善した話をききました。人間の私にも何か共通してることがあるかも…
帯状疱疹の後に、今ひとつ本調子には戻らない方はいませんか？痛いから休んでいるうちに、弱くなってしまいます。歩くのを控えて、横になっている数ヶ月で、筋肉が落ちま…
前日は拝めなかった富士山を眺めながら、家族の誕生日を迎えられました。
ラジオが好きになりました。人の会話をききながら、くすり。最近は、漫才がお気に入り。何回聞いても、同じところで笑えます。ほんと楽しい。普段の会話にそののりがでち…
立ち姿ひとつでも、体のどこを意識するかでラインが変わります。面白いほどに。意識して作る体の線もきれいです。ただし落とし穴があり、意識する=力がはいるになりがち…
50代のお客様が食べ物をうけつけなくなりました。激務が続き、かんばりすぎたらしい。しみじみ、「姿勢は大事なんだね。」と感じたらしく、来月も御予約をいただきまし…
10年後の健康に自信ありますか？ みなさまの10年後は何歳でしょう？ ご自分の10年後にどんなイメージをお持ちでしょうか？ 実は、私のブログでよく読まれてい…
姿勢を良くする体操に、機能テストがあります。ある動きをしてみて、左足と右足の違いを感じますか？そんな問いかけに、「わからない」と答える方がいらっしゃいます。自…
