飛騨高山ウルトラマラソンから復帰2日目のジョグ。距離を抑えて、ちょっとだけ速めに走ってみようと近所へGO。前日よりもまだ疲れが抜けていることは実感しましたが、…
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
1月30日ランニング練習会 「月間何キロ走ってる？」の正しい答え方
1月30日の夜はランニング仲間との練習会。年代も幅広く、親子で参加する家族もいます。 7:00秒/kmのペーサーで4kmほど。練習会後に5:30秒/kmのジョ…
1月29日の晴れ。折角の晴れ間に外を走りたい欲求がありましたが、前日のガチハーフの疲れもあったので、軽いジョグ程度にとどめました。 さて、ジャック・ダニエルズ…
1月28日の午前中に、富山県総合運動公園クロスカントリーコースでは福井県のランニングクラブと富山県のランニングクラブと共同し被災地支援のチャリティイベントが開…
富山は連日雪。1月26日は疲れがあったけど、夜に晴れていたので県総に行ってみましたが、流石に走れませんでした少し散歩してこの日は終了。1月27日はやっぱり疲れ…
富山は連日雪。外は積雪で走れません。 1月24日は休足日にしておかしの「カール」を食べましたが、 「こんな味だったっけ？」 って面食らった次第。舌が肥えたのか…
1月23日は雪のためランニング仲間との練習会は体育館にて。キロ8分とキロ7分のペーサーをしました。こんな速度で走らないから余計力んで疲れた気がしますさて、この…
1月22日夜ラン インターバル3000m×2本【再チャレンジ案件】
1月22日は夜から雨の予報でしたが、意外に持ちそうだったので、近所の運動公園へ。室内ランばかりだと自分を追い込むことや長距離が走れないので、晴れる日を基準に練…
ワタシがブログを書き始めたのは日記としてで、すごく昔の第一期。その後、趣味で始めた畑仕事の記録をするために復帰したのが第二期。現在はランニングのトレーニングの…
1月21日は標記の講習会に参加。講習では身体のつくり、姿勢の必要性などの説明があり、非常に面白かったです。ただ、講習が長くなり、ラン教室の時間が短かったです。…
1月19日の31km走後に携帯を見るとランニング仲間からランのお誘い。雨なのは天気予報で知っているし、ちょっと悩みましたが、「ゆっくり走ろう」 って話だったの…
1月19日は久しぶりに雨も雪もなし。これは外でロング走だろうと仕事帰りに県総合運動公園へ。 今月は室内ばかりで20km以上を走っていなかったので、そこを目標に…
ワタシは走るようになって毎年月間走行距離の目安を増やすようにしています。2年前に一気に増やした結果、見事にケガをした苦い経験もあるので、徐々にです。 で、昨年…
1月17日ランニング教室 5kmペース走+2km+地獄の罰ゲーム
1月17日はランニング教室に参加。今週ずっと雨ですが、水曜日だけ晴れます。晴男もしくは晴女がいるのでしょう。ちなみに私は雨より男です。（雨男とは認めたくありま…
朝から妙にテンションの高い娘。顔を洗っているときに、 履くの？履かないの？履くの？履かないの？履いてるんですけど～！ と歌ってきました。 ワタシ「は？」娘「こ…
1月16日ランニング練習会 少しだけホッとしたジョグ60分間走
1月16日はランニング仲間との練習会。この練習会では春まで体育館内のランニングコースにて。高岡のランニングチームの練習会もおられましたが、半袖短パンでした。 …
前置きで、1月14日は外が晴れていましたが、冷え込みによる凍結などが路上に見られ、ちょっとだけ疲れがあったので、短時間のジョグ+ドリルを行いました。 さて1月…
1月13日は雪。それほどの積雪はありませんが、外は走れません。そこで今日も公共ジムのトレッドミルへ。本日は90分のペース走。設定はメッツ11.0の5:27秒/…
1月12日は雨。富山では土曜日から雪の予報。この時期外を走れないのは雪国に住んでいるのでしょうがありません。 先にジョグを30分。メッツ11.0の5:27秒/…
1月10日ランニング教室 スピード練習 550m/1周の5周+4周+3周+2周
1月10日はランニング教室に参加。今年初めての練習で、「あけましておめでとうございます」って言ってましたが、なんとなく考えてしまう一言です。これから更に寒くな…
ランナーだったら見てしまうYoutubeタイトルですよね。勿論見ました。Team Nitro Channelの動画です。「走る」ことに突き詰めた方がたどり着い…
1月9日の18時頃、仕事場にて地震に遭遇。長岡市を震源とした地震で、富山でも震度3。結構揺れました。ホント、いい加減にしてもらいたいです。素直に帰ろうかと思い…
1月8日は夜ラン。気温は1度。流石に寒いので60分間走です。行先は富山新港の片口緑地へ。発電所と右に新湊弁財天。平和と港の守護の願いを込めて建立されたもの。早…
1月6日は雨で午後から時間ができたので、公共ジムのトレッドミルへ。見た感じ、地震の影響はなかったようです。結果はこちら。前日の寒さがあったので、室内が暖かいの…
1月5日は晴れていたので、仕事帰りに県総合運動公園にてロング走の予定でした。マラソンで週末しか練習出来ない方向けの2日間セット練習です。1日目にスピード練習、…
1月4日は近所の運動公園にてインターバル1.0km×5本。ケツワレしている中で4:10秒/km弱で走れるかの確認。レストは90秒。微増の体重も気になるところ。…
能登半島地震の被害状況が分かってきて、大変な被害が出ている事を知って、悲しい気持ちになります。4日から仕事で移動するたびに、道路の陥没など被災の爪痕をところど…
1月1日は地震のため休足日。徐々に被害状況がわかってきております。ランニング仲間の中にも被災された方がおられます。コロナの時も思いましたが、日常って当たり前で…
本日16時過ぎに大きな地震がありました。家族が映画を借りてきて観るというので、単独で走ってこようかと思ったけれど、「正月ぐらい、家族と一緒に居たら？」と妻から…
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飛騨高山ウルトラマラソンから復帰2日目のジョグ。距離を抑えて、ちょっとだけ速めに走ってみようと近所へGO。前日よりもまだ疲れが抜けていることは実感しましたが、…
飛騨高山ウルトラマラソンにて全身筋肉痛になりましたが、昨日までに太ももの張りと右足の甲の痛み以外はほぼ完治したようなので、走ってみることに。行先は自宅から南水…
いまだ、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンの太ももの筋肉痛と右足の甲の痛みが抜けません。あまり病院に行きたがらないワタシですが、整形外科に行ってみよう…
飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
6月4日はランニング教室に参加。とはいうものの、日曜日の飛騨高山ウルトラマラソンからの疲労は全く抜けていません。応援に来てくれた方々への感謝を直接伝えるための…
令和7年6月8日、飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。前日7日の夕方に睡眠をとり、夕食・入浴後に4時間の睡眠をとり、午後1時半に富山県から妻の運転する…
ただいま、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンのため、全身筋肉痛ですその前日である7日にちょっとだけ畑。ナスとトマトの支柱に麻紐で誘導してました。そして…
「レインボーブリッジ封鎖できません！」って青島巡査部長が叫んでおられましたね。 今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加するのですが、ワタシの持っているガーミン…
6月2日は8kmだけジョグ。風邪気味なのに走るもんだから、翌日にはちょっと頭が痛くなりましたしたがって6月3日はお休み。 6月4日は復調してきたので、ランニン…
6月1日に富山県民福祉公園で開催された、「いっちゃん！リレーマラソン2025」にランニング教室の仲間と参加してきました。北日本放送（日テレ系列）主催の大会です…
5月30日は夕方から雨が降るということで、それまでに畑の整理。来週末も全然時間が取れないので、かなり必死でしたまずはキュウリと一口メロンの支柱建て。あと奥のオ…
5月30日は仕事帰りに県総に行き、ゆっくり目のジョグ。こんな感じ。日曜日よりずっと走っていて、ちょっと疲れを感じていたので、クロスカントリーコースの横の芝生な…
本日5月30日は、語呂合わせで「ゴミゼロ」の日だそうです。マラソン大会の給水をマイカップにするとかなりゴミが減ると思いますけど、初期投資が大変ですよね。良く考…
「リレーマラソン」を略して「リレマラ」と呼びますが、この言葉を使うと、どうしても爆風スランプの「リゾ・ラバ」（リゾート・ラバーズの略）を思い出します当時、中学…
最近コンビニに特定の商品を買うと、翌週に別の商品が無料で配布されるというイベントをよくやっており、レシートを補完するのですが、結局使わずに捨てることになりませ…
5月25日、応援ランのあとに富山城へ。この日行われていた「エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング」を見に。ちょっと小雨の降る中ではありま…
5月25日はカーター記念黒部名水マラソンが開催されました。ワタシは2週間後に飛騨高山ウルトラマラソンに参加するので、出場しちゃうとガチで走っちゃうし、あれもこ…
5月24日は午前中の晴れ間に小一時間だけ体が空いたのでトマトの支柱建て。畑の竹は許可を頂いている竹藪から毎年貰ってきていますが、大体1～2年でダメになります。…
5月23日は朝食前に畑にてトマトの脇芽かきと草むしり。週末一気に作業するとドッと疲れるので、早朝にちょこちょこしてます。本日はスナップエンドウ、ほうれん草、か…
5月22日も夜ラン。このところ田んぼ道ばかり走っていたので、太閤山団地方面をジョグ。豊臣秀吉が佐々成正を攻めた際に陣をひいたことが由来の丘陵地域です。そのため…
6月17日は昨日の疲れもあったので、お休み... ...のつもりでしたが、妻から蛍のニュースをみたとのことで、田んぼの真ん中の水路に蛍を探しに行くことに。私は…
6月16日は太陽スポーツさんが主宰する3時間走に参加。4月には参加して36km走ったイベントです。コースは魚津市早月川河川敷を往復します。ちょっとした坂道のた…
※すいません。遡って記録として記事にしています。 6月16日はたまねぎとにんにくを片付けた後に、ジャガイモも掘ることに。ちょっと刃先が黄色くなってきたので、試…
昔、モーニング娘。グループ内ユニットに「ちょこっとLOVE」って曲があったような。ただそれだけのタイトル。6月14日はジョグで7km。6月15日はジョグ。途中…
6月15日朝にたまねぎとにんにくを抜いて天日干しすることに。時間をみて吊るします
6月13日は近所の小学校のグラウンドでサッカー。写真は終了して、ナイターが切れた状況。昨年までサッカーチームの代表が単身赴任だったため、8年？代表代行をしてき…
初めてのズッキーニの収穫。ちょっと小さい？
6月12日はランニング教室に参加。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も参加されていました。大分疲れが残っているので、本練習は別メニュー。 で、でし…
6月10日は3kmほど軽ーく走って、簡単なドリルと柔軟のみ。6月11日はランニング仲間との練習会。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も来られていま…
6月9日は第12回飛騨高山ウルトラマラソン2024が開催されました。71km、100kmの部に知り合いのランニング仲間が数名参加され、ラインに応援に行った方、…
6月9日の午前中は畑。昨日草むしりした場所に、畝を作ってネギを植えました。3mの畝に100本です。通常150本は植えれるし、夏場に小さいネギを選って、分葱（わ…
6月8日は畑。マラソンもひと段落しましたので、放置していた畑の手入れ。まずはナスの支柱たて。3本仕立てです。当初からこの支柱方法を行っていますが、管理がしやす…
6月8日は朝ラン。昼間に畑を色々したかったので。いい天気でした。先週末のリレーマラソンもこんな天気だったら良かったのに。ま、その分涼しかったからいいか。坂道を…
投稿予約が間違ってましたので、入れ替えました。 さて、5月に黒部名水マラソンにて今シーズンは終了。現在の予定では秋まで大会がありません。（いや、正確にはエント…
6月5日はランニング教室に参加。満員御礼の25名です。名前が判らない方も増えました。徐々に覚えていけたら。 さて、練習内容は、壁を使ったストレッチ、準備運動ド…
6月4日はランニング仲間の練習会。いっちゃん！リレーマラソン2024での健闘を讃えていました。 本練習としては3km×3本。レストは5分ほど。コースは1周25…
6月3日は夜ラン...といってもそんなに走ってません。ガーミン先生から「休息しなさい」と言われましたが、夜に時間があったので、近くの公園に移動して、ドリルと1…
6月2日は県民福祉公園 太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。参加したフルマラソンの部では、1周2.1kmを…
6月2日は県民福祉公園太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。この画像大丈夫か？問題があったら削除します。参加…
ただの記録です。面白いこともないので、素通りOKです 5月31日は夜ラン。近くの潟までの往復。5:35分/kmで無理せず追い込まず。距離にして11.5km。大…
