今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。 4月25日はランニング教室に参加。先週末の長野マラソンを走られた方も参加されていまし…
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富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
チビ太のおでん♪チビ太のおでん♪チビ太のおでんはサークルK～♪
雑談からおでんの話になり、私「チビ太のおでん♪チビ太のおでん♪チビ太のおでんはサークルK～♪」と歌ったところ、娘「？？？」と不思議そうな顔で見られました。 ……
インスタグラムでは、フォローやよく見るもので「おすすめ」が表示されます。そこからどんどん広がるわけですが、大体筋トレかランニング系になります。で、朝見ていると…
utaRUN SUIさんのYouTubeで渥美莉紗子さんが紹介されていました。元々競歩の選手だったそうですが、股関節周りの動きが凄いですね。私はこの連動が出来…
今週お献血のお願いの電話があったり、近くのショッピングモールに献血車が来るということで、アプリで予約をして行ってみました。アプリ「ラブラッド」はweb登録は元…
富山は積雪があり、外は走れません。仕方ないので室内で。室内はGPSが効かないので、1周ごとにラップをとって、後で距離修正してます。アルビス小杉総合体育センタ…
携帯電話に市外局番から電話がかかってくると、一瞬出ることをためらいます
いや、やましいことはしてないと自負していますが、「警察署に入るときは、緊張します」みたいな感じでしょうか。例えがちがうか？w 仕事中に電話があり、畏まった声で…
富山も寒波により気温が低く、朝に窓から外を見ると、結構な長さの氷柱。-5℃まで冷えるのは久しぶりなので、いい感じに育ちました。ちなみに、右上の円盤はUFO..…
年末からワコールのHPにてセールを開催しており、密かにCW-Xのアウターを買おうか悩んでいたサイトを訪れていたとき、ふと目に入ったアイテム。ワコール サルー…
本日昼から北陸は大雪です。その前に、しっかり負荷をかけておきたくて、変化走に挑戦。結果はこんな感じ。 1㎞4分30秒 → 1km5分30秒 ×5本これ変化走っ…
今週中頃に大寒波が来るということで、畑にあった白菜を収穫するように義父と妻から言われて、収穫。新聞で包んだ方が保存が効くらしい。私は作るのが楽しいだけで、それ…
1月23日朝ラン ジョグ走のつもりが、テンポ走とガーミンに言われ、ちょっとショックを受けた朝
本日早朝の気温は2℃。体感温度は比較的暖かい。自分で書いてみて、絶対おかしな話をしていますが、走っている分には問題ありません。さて、昨日は走れなかったので、本…
今日は午前中に時間ができ、ロング走に。ペースは時計を見てなかったですが、イメージ通り。ただ寒波の影響で所々凍っていたり、雲で太陽が隠れると寒かったり。そして1…
黒部名水マラソンの公式HPを見ていると、Facebookに続き、公式のツイッターが開設されたことを確認。では、インスタは？【公式】カーター記念黒部名水マラソン…
10キロのビルドアップ走をしようと思い、3キロ刻みぐらいでペースアップしようと思ってましたが、こんな感じです。時計でペースを確認せず感覚で走りましたが、イメー…
「明日、富山行くんだけど、夜空いてない？」 …昨日学生時代の愛知の友人から午前中に連絡があり、急遽富山を紹介することに。前日なので予約もできず、結果、「バナナ…
本日の朝ランで5時30分に起床。晴れていたので、眠い目を擦りながら、着替えていると、「Yahoo！天気」アプリから、 「雨雲が近づいています」 気にせず、今朝…
朝は布団から出るのが大変。朝の気温は1℃。布団から出てすぐ着替えて走ると、意外と体が動きます。体は温かいですから。朝っていいね。 当初ジョグだけの予定でしたが…
ヒューストンマラソン2023にて新谷仁美選手が日本歴代2位の2時間19分24秒で優勝しましたニューイヤー駅伝の大迫選手の快走、箱根駅伝、ドルーリー選手の快走…
中3でキロ3分切って走るのを見ちゃうと、オジサン走るの嫌になっちゃうよ
第41回全国都道府県対抗女子駅伝 が放送されており、3区（3キロ）まで見ることが出来ましたが、岡山のドルーリー朱瑛里（中3）さんが9分2秒の区間新記録をマー…
今日は午後から時間が空いたので、ロング走をしてみました。当初雨は降ってませんでしたが、途中降り出し、見事にビシャビシャ。走る前に降ってると気分が乗らないが、走…
「13日の金曜日」って言っても、今は誰もわからないんでしょうね
昔は金曜ロードショーで放送され、子供の心に爪痕を残し、トイレに行けなくさせたこの映画も、今ではもちろん放送されません。 ちなみに、ポルノのパロディーで「13日…
本日も朝ランでございます。外は真っ暗だけど、人通りも少なく、ちょっと得した気分になります。本日は昨日同様、近くの公園まで移動し、外周1.1㎞をランニング。ペ…
今月のランニングマガジンクリールにて紹介されていた2022TJAR優勝者土井陵さんの脂質代謝への体質改善のための朝ランの推奨を見て、ちょっとやってみようかと。…
股関節の可動域テストって言われますが、硬い私はどうしたらいいのかってことを知りたいのです
【マラソンランナー必見】股関節の可動域チェック！！走る前にこのストレッチを必ず行ってくださいって【走りの学校】で見ました。肘がこぶし一個分足りずにつきません.…
この日は晴れていましたが、気温が3℃以下だったので、室内を走ることに。室内だとGPSの誤差が結構出るため、後で距離を調整しました。走っていて、時計を見たらキロ…
一年前、10代目 PUMA リベレイト ニトロ、11代目 アシックス ハイパースピードを購入し、その後、12代目 ホカオネオネ クリフトン7(ジョグ用)を4…
娘の漢字、熟語等のドリルから。Q.体の一部の漢字を使って、完成させなさい。「 」をつぶす。A.目タイガー・ジェット・シンかいっ！「肝」は体の一部では無いと娘…
昼前に時間を見つけて、短時間のラン。昨晩21キロ走って、12時間後とはいえ、中々の遅さちょっとお腹が重いかもまずは新年はダイエットから開始です。 ここにたどり…
走る時間を確保出来ず、今年2回目のラン。120分走です。ペースは軽めのジョグペースで。目的地は高岡古城公園にしましたが、街中走ったら、道に迷ってしまいました。…
寒くなって、なんだか最近携帯を触っていると、どんどん右上の数字が減っていきます。どうなんだろうと、iphoneの「設定」の「バッテリー」を見てみると、最大容量…
娘の勉強を見ていると、どうしても走る時間を削るしかありません。そしたら、走るときのドリルを探すわけです。最近見つけたのがコチラ。 1つ目は何かの動画で見てやっ…
公民って自分の時代より覚えること増えていて、知らないことだらけ
中3の娘の公民の教科書をみて、愕然。そりゃ、時代が変われば覚えることも増えているんですよね。男女共同参画社会基本法っていつからだ？って覚えてないし。そもそも日…
1月2日、妻と娘に了承を得て、今年初ラン。13㎞をキロ5:08で走りました。前回のランから数日経っているため疲れがなく体が軽いはずですが、もう食べ過ぎの影響で…
富山では大晦日マラソンや元旦マラソンなど、いくつかのイベントがありましたが、タイトル通りです。頑張っている娘を放置して遊び回れません。今年も宜しくお願いしま…
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今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。 4月25日はランニング教室に参加。先週末の長野マラソンを走られた方も参加されていまし…
朝、娘を駅まで車で送っていた時、 娘「あの車の運転手、シブい顔してた」 私「シブい顔？俺も運転中、そんな顔してんのかな。ちなみに、あの歩行者の男はシブい？」…
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。4月22日はランニング仲間の練習会に参加。前日は短時間真面目に走ったので、この日は軽い…
第44回魚津しんきろうマラソン（ハーフ）前の調整になります。4月21日はお休み。ただ、畑作業で背中に疲れが 4月22日の練習は5kmペース走と考えていたのです…
4月20日は午後から畝を作って、大根と蕪の種まき。写真だけ見ると、ただの畝です大根：アサヒ交配 改良春の味、YR夏娘総太り（いずれも青首大根）蕪：百万石青首蕪…
4月20日は魚津しんきろうマラソン(ハーフ)の一週間前となりました。自分の調子を確認するため、10kmのペース走を県総合運動公園にて実施。天気が良かったので、…
4月18日は夕食後にランニング。その前にちょっとイライラすることがあり、気分転換が必要だなってことで少し山側に向かって若干長く走る。ちょっと山中だったんですが…
4月16日はランニング教室に参加。 教室が行われている富山市総合体育館ではグラウジーズの試合がありました。リーグ最多タイの26連敗によってB2降格圏内が確定し…
4月16日はランニング練習会に参加。ゆっくりジョグ+居残りランで6kmで終了。先週末の36km走の疲れも徐々に抜けつつあります。 「日曜日あれだけ走って、疲れ…
昨日は店舗にてコーチにハーフマラソン一週間前の過ごし方について相談。やっぱり疲労抜きの調整は必要とのこと。 コロナ前の大会ではただ突っ込んでいただけでしたが、…
先週末と今週末はいずれもロング走をする時間が取れまして、昼間に走っているわけです。 その日の食卓にて、 妻「昼間に走って、なんになりたいの？」 私「何になり…
4月14日は富山県にあるスポーツショップ「太陽スポーツ」さんが主宰する 3時間走～今年こそマラソンで大幅自己ベストを出す！～ というランニングイベントに参加。…
4月13日は夕方にスナップエンドウの支柱立て。もうだいぶん手際が良くなったので、2時間弱で終了。ただ種を蒔く時期が遅すぎて、春に再度蒔いたものがやっと芽を出し…
4月12日は昨日のクルーズインターバルの疲れが少しあったので、軽くジョグ。太閤山ランドが夜間開放しているということで、向かってみる。綺麗でしたが、21時で消灯…
4月11日は夕食後に近所の運動公園に夜ラン。久々にロングインターバルをしようと思っておりましたが、以前コーチに毎回クタクタになるほど追い込みすぎないようにとの…
4月10日はランニング教室に参加。天気は良かったですが、この時期としては肌寒かったです。 練習会場となる富山市総合体育館では富山グラウジーズの試合が行われてお…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 往路があまりに立ち寄りすぎたため、復路は直行です。そこで気になった花たち。青看板の横の桜。綺麗で…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 やっと着いた桜ヶ池公園。しかしヨッテカーレ城端は花見客でいっぱい。 ちなみに「ヨッテカーレ」とは…
4月9日はランニング仲間と下条川と近くの加茂社の枝垂れ桜の桜狩り。私にとっては近所ですけどね。こちらが下条川沿いの桜。満開でございます。加茂社がこちら。実は他…
4月7日桜狩り 庄川水記念公園と桜ヶ池公園の往復ランの続き。 ひとつひとつ書くと記事数が多くなりすぎるので、ここから端折ります。城端の町に到着。大通りの桜はま…
昨日の颯塾参加者にはでは長野マラソン、しんきろうマラソンを走った人が多く、コーチ自身も佐渡ときマラソンにて優勝されたとのこと。凄い話ですね。さて、その3日後…
火曜日はランニング仲間との練習会。長野マラソンは攣らなかったこともあり、痛みは残ってますが体育館のランニング走路を2㎞程ランニング。攣らないって偉大。 「どう…
長野と言ったら「蕎麦」でしょう。ってことで、長野マラソン前日受付前にお蕎麦をいただく。席が満席で多少待ちましたが、美味しかったです。長野の蕎麦って太麺のイメ…
昨晩は軽井沢に宿泊し、本日は旧軽井沢、アウトレットへ。昨年よりも海外の方が多くみられ、少しずつ活気が出ているよう。ちょっと安心。 ここにたどり着いたのも何かの…
写真はありません。今回の目標は、①3時間40分切り②止まらず、攣らずに完走で、①❌55秒オーバー②⭕️となりました。3，4月の年度末年始の仕事の影響による練…
昨年に引き続き、善光寺へ。仏足石に触って拝んできました。明日は攣りませんように…(無理) ここにたどり着いたのも何かの縁。クリックお願いします
駐車場の誘導員が無能すぎて、キレる妻をなだめて会場へ。去年の方が活気があったような気がしました。ここからどこへ？ ここにたどり着いたのも何かの縁。クリックお願…
小布施に到着。天気も良く人もいっぱい。お腹空いた。 ここにたどり着いたのも何かの縁。クリックお願いします
長野マラソンに参加するため、高速道路で移動中。ドライブ日和。運転してないけど ここにたどり着いたのも何かの縁。クリックお願いします
どれだけ体が硬いのでしょうか。お尻が痛いです。ま、重症ではないので気にしてませんが。 こんなときに仕事が忙しい。長野マラソン翌日休暇とったからだけど… ここに…
本日はTTSの颯塾に参加。長野マラソンに向けた最終調整でした。内容としては、ドリル（主に柔軟）3㎞（レースペースで1㎞、それから徐々にペースアップ）レスト1㎞…
ま、もう追い込む時期ではないので、短距離をレースペースで走る練習です。公園の周りを夜にグルグル。1㎞ 4:582㎞ 4:523㎞ 4:584㎞ 4:505㎞ …
メンズファッションでいう「ショーツ」とはショートパンツの略で、一般的に丈の短いズボンを指します。私は普段「短パン」「ショーパン」っていいますが、商品検索では「…
富山マラソン【公式】 on Instagram: "【＃富山マラソン2023 本日（4/15(土)）正午 先行エントリー開始！】▼一般エントリー対象枠〇マラ…
最速ランナーにマラソン直前ルーティン聞いてみた あまりルーティンがない私には、参考になりました。カーボローディングはしないと思うけど、ウォーターローディングは…
昨日は黄砂がひどかったですね。外を走っていたらちょっとのどが痛かったです。花粉症の薬を飲まなかっただけかも さて、本日のランニング教室「颯塾」では、準備運動上…
BUMP OF CHIKEN「窓の中から」 大学時代にインディーズアルバムを買って聞いていたバンプ。カラオケで「天体観測」「ロストマン」はよく歌いました。アラ…
今日はランニングクラブの練習会。とは言っても、同好会のようなワイワイガヤガヤする時間の方がかなり長いでも、それがいいのでしょうね。写真は練習している公園のチュ…
今日午後からは娘の高校の入学式。で、休暇をとっていましたが、朝から時間もあったにで、コンディションを整える意味で、レースペース走。一応こなせました。娘は入学式…
富山マラソン【公式】 on Instagram: "「富山県民先行枠（先着2,200名）」は、募集定員に達したため受付を終了します。たくさんのお申込みありがと…
