こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです少し自己紹介を。 バレトンミキ保有資格バレトンソールシンセシスインストラクターバレトンスタンディングフローマスタートレ…
北海道釧路市 バレトン情報！！釧路でダイエット、身体を動かしたい方へ！インストラクター養成コース開講中！ ピラティスやヨガなど健康サポートはお任せください
北海道唯一のバレトンスタンディングフローマスタートレーナー。 インストラクターを育てるお仕事もしています♪
明日2/28は鳥取ドームピラティスです！！19:00-20:00でお待ちしております♪お問い合わせなどは鳥取ドーム様へお願い致します
こんばんは明日2/27はまなぼっとお休みですよー！！！みなさんお気をつけ下さいね！！
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今月も最終週！！！びっくり🫢今週はまなぼっとサークルはお休みで各施設様でお待ちしております😊そして来月のご予約もお受けし…
こんにちは！本日はこの後11:00-12:00道新文化センターでバレトンソールシンセシスです！！！入会は随時可能です🉑そして明日2/24は休業日です！！！オン…
昨日の続きとなります✨午前クラスはこちら💁♀️『午前からお昼クラス』おはようございます時間別にクラスのご案内をしてみます😊10時〜あけぼの文化教室▶︎水曜…
おはようございます時間別にクラスのご案内をしてみます😊10時〜あけぼの文化教室▶︎水曜日第2・4 10:00-ピラティス【中級】 …
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです報告していいですか？今年の確定申告、無事終わりましたーーー🙌毎年、毎年、記憶がリセットされているのかと思う位時間を掛ける…
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです毎日寒いですね☃️そんな寒さの中ですが室内でしっかり汗をかきませんか？？2月3月ご予約はまなぼっとは 公式LINEよりお…
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです 今週のご案内2/20まなぼっと19:00-20:00バレトン ※残席わずか2/21まなぼっと13:00-14:00バ…
こんにちは3月の日程ですご予約お待ちしております！
こんばんは出張中のバレトンミキです今回はピラティスのブラッシュアップに参加しました新しい知識と再確認。インストラクターは年1回以上受講します今回もなるほどがた…
ただいま 出張中の森田美貴ですー！そして今月のバレトンお尻と腿が来ますねー！！何年続けても刺激が違って良きですね😊では、明日も返信遅いバージョンですのでよろし…
こんばんは本日より出張などによりネット回線が弱弱です🙏🤣来週からの募集クラスもご検討くださいね
こんばんは月曜日クラスの方かなと、思いますがお月謝袋のお忘れ物がありましたので心当たりがある方はお声掛けください💪また明日2/15土曜日から 明後日2/16…
おはようございます本日のバレトンは満席となりました明日2/14ゆるゆる和室ピラティス/コンディショニングは残席2です！ご予約の上お越し下さい😊
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです明日2/13まなぼっと音楽スタジオバレトン19:00-20:00残席わずかです！！！お早めにご予約下さい🪽
おはようございます北海道釧路市バレトンミキです本日は火曜日ですが祝日の為柳町レッスンはおやすみです約1か月空くので宿題をしてみて下さいね🧘♀️
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今週もよろしくお願い致します！月曜日新橋コープピラティス（満席）火曜日柳町はお休み水曜日コープあけぼの文化教室10:00…
おはようございます🌞北海道釧路市バレトンミキです☺︎絶賛募集中クラスはこちら💁♀️サークルの特徴1回からの参加可能！おやすみは前日朝10時までにご連絡でキャ…
こんばんは！明日は道新は文化教室ですバレトンソールシンセシス！道新文化センターは見学も可能です☺︎お問い合わせは道新文化センターまだお願い致します🙇
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです☺︎今月も元気にバレトン、ピラティスを行っています🫡今月は脚腰がしっかりと使われているバレトンです☺︎筋力や持久力強化に…
こんにちはまなぼっとクラス本日2/619:00-20:00バレトン明日2/713:00-14:00バレトン14:05-15:00ピラティス19:00-20:0…
おはようございます凄い雪でしたね💦💦本日より通常レッスンです本日はあけぼのピラティス明日2/6はまなぼっとレッスン19:00-20:00ご案内可能です☺︎ご予…
こんにちは本日2/4大雪のため夜の部の柳町スケート場クラスも休講となりましたよろしくお願い致します🙇皆さんご安全にお過ごしください
こんにちは！明日2/410:30-からの柳町スケート場しなやかボディピラティスは大雪が予想される為 休講となります！こちらの振替日は2/25となります夜クラス…
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです本日はお休みを頂いておりました🎌節分なので神社にいってみたりぶらぶらしながらパン屋さんに行ったりとあっという間に過ぎ去り…
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです☺︎2月になりました😳😳😳びっくりしました😳今日2/1から明日2/2はお休みです！！2/3からお待ちしております！
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こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです少し自己紹介を。 バレトンミキ保有資格バレトンソールシンセシスインストラクターバレトンスタンディングフローマスタートレ…
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです7月より始まった釧路市健康ポイント、みなさんとってもウキウキと貯めています😊100ポイント貯める方は現れるのかな？🫶楽…
こんにちは！7月になり暑い日が続いてホットピラティスとホットバレトン状態で気持ち良いです🙆今週もお待ちしておりますー！7/319:00-20:00バレトン残席…
おはようございます暑いですね！本日7/1から釧路市健康ポイント事業が始まりますバレトンミキでは⭕️ポイント付与可能サークルです！！！❌使用は不可ですのでご注意…
おはようございます北海道釧路市バレトンミキです昨日はゆるゆるピラティスの日でした私が行うクラスでも最少人数！！ゆるゆるクラス！なのですが、、、、人数が少ないか…
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです今日質問の多いこちら💁♀️ どうやってクラスを選ぶか参考にしてみてくださいね！まずは、、、 目的はなんですか？？…
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです☺︎とうとう釧路も夏がきたーーーー！！！という気温ですね🙌そんな中のバレトン！凄いのです！！！汗をいつも以上にかけます（…
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです6月も最終週！暖かい日も増えてきました😊飲み物をお忘れなくお越し下さいね！今週のサークル6/2619:00-20:00バ…
こんばんは！.7月日程表完成です☺︎活動場所🏟️💎サークル◆月曜日....新橋◆木曜日&金曜日....まなぼっと◇料金・バレトン/ピラティス▶︎▶︎1500円…
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです！今週日曜日は6/22道新文化センターバレトンソールシンセシスです！！11:00-12:00 の1時間動きます🧘♀️ご…
おはようございます本日6/20はまなぼっとサークル13:00-バレトン14:05-ピラティス上記2クラスはお休みです鳥取ドームピラティスは通常レッスンですので…
こんにちは！今日はとっても暖かい釧路市でした☺️そろそろ夏が本格化ですね🫡汗をかく練習や陸トレなどにバレトンはいかがでしょうか？明日6/19⏰19:00-20…
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです本日は休講のお知らせです📢6/20金曜日まなぼっとサークル13:00-バレトン14:05-ピラティス上記2クラスはお休み…
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです今月もゆるゆる和室ピラティスあります6/2719:00-20:00場所🏟️まなぼっと和室料金 1500円（事前予約で13…
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです明日6/14、明後日6/15はお休みを頂きます🫶ご予約などの返信が遅くなる場合がございますが、返信をお待ち下さい🫡よろし…
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです釧路市でピラティスとバレトンの指導をしています🫶今月も始まりました😳いつからでも始められるのがバレトンです☘️今月もお…
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです☺︎明日6/8は11:00-12:00道新文化教室でバレトンソールシンセシス！お待ちしております🤲バレトンスタンディン…
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです明日より鳥取ドームピラティスが始まります🌼鳥取方面唯一のレッスンです！19:00-20:006月は毎週金曜日にあります🧘…
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです☺︎今日から柳町スケート場レッスンが始まりました🧘♀️お昼クラスは背中や腰回りが少し気になり そこを中心に☘️夜クラ…
おはようございます😃6月になりましたね☘️今月も各クラスお待ちしております！！！ 今週のレッスン6/2新橋サークル ※🈵6/3柳町スケート場レッスン（31-…
おはようございます北海道釧路市バレトンミキです日が長いと嬉しさ100倍位です釧路も暑い日が増えてきておりますバレトンに参加される方は水分をお忘れなく！！！途中…
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです明後日7/5📍まなぼっと13:00-14:00バレトンスタンディングフロー残席わずか14:05-15:00ピラティス残席…
おはようございます北海道釧路市バレトンミキです先日 舟活してきましたその後はソフトクリーム🍦今日はとっても暑い様なので気をつけて🩷
7月が始まっています！暖かい季節、身体を動かしませんか？？バレトンは自身のコンディションによって強度を上げたり、下げたりできます頑張りたい時は深いスクワットや…
こんばんは7月外部クラスのご案内ですこちらは全て各施設様へご予約お問い合わせとなります空席確認なども各施設様へお願い致します火曜日柳町スケート場 ☎️31-1…
おはようございます6月最終日！今日は道新文化センターイオン教室バレトンでお待ちしております！ 毎月第1、3日曜日13:00-14:00イオン昭和2階でバレトン…
おはようございます北海道釧路市バレトンミキですバレトン、ピラティスの時は水分をお持ち下さい！！一応、釧路も夏でございます。こまめに水分補給して下さいね！！7月…
本日6/28、明日6/29はバレトンミキ休業日ですご予約などは承っておりますよろしくお願い致します！
おはようございますこの度7月1日より釧路市健康ポイントが始まります！！！バレトンミキも加入店ですのでレッスンご参加で1ポイント付与可能です対象クラスはバレトン…
おはようございます6月まなぼっと最終レッスン6/27木曜日19:00-20:00バレトンフロー&ソール1回1200円《当日予約1500円》📍まなぼっと音楽スタ…
こんばんは！今週のバレトンです6/2719:00-20:00まなぼっとバレトンフロー&ソール1200円残席わずかです公式LINEよりご予約下さい7月はこちら※…
おはようございます昨日は釧路柔道連盟さんとコラボしてピラティスを提供させて頂きました！当日ご参加やお久しぶりの方にもお会いできて嬉しかったです！柔道連盟さんの…
おはようございます北海道釧路市バレトンミキです今年は色々な分野にチャレンジしている年です（趣味）何人かを巻き込みながら🤣少しずつブログにもあげていこうかと思っ…
こんばんは明日6/23日曜日柔道連盟さんとのコラボあります無料レッスンですぜひご予約の上お越し下さいお申込み、お問い合わせは柔道連盟さんです！
ありがとうございます満席となりましたキャンセル待ち可能ですお気軽にご連絡下さい
おはようございます北海道釧路市バレトンミキです本日6/21まなぼっとレッスン若干ご案内可能ですご検討下さい明日6/22は午前から夕方まで勉強会の為返信が遅くな…
ご予約開始いたします超少人数制の為残席1です1回1300円ヨガマットをお持ちください公式LINEよりご予約承っております※キャンセル料金設定あります前日朝10…
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです7月のまなぼっとレッスンです少人数ピラティスは受付前です🙇ご予約開始しましたら お知らせしますよろしくお願い致します
おはようございます今週も折り返してきましたねー！！！すっかり季節は進み施設様ではクーラーも使っています！！明日よりこちらが予約開始になります柳町スケート場ご予…
1度体験するとクセになるバレエの動きを取り入れたエクササイズバレトンを釧路市で提供していますバレトンミキですバレトンは数種類ありますがどのバレトンも汗をかきま…
