4月26日（金）の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
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フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3！そしてフルマラソン100回完走です。
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https://twitter.com/run421953 |
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今日の越谷市の最高気温は27.6度初対面の人と話してて、埼玉県越谷市に住んでます。というと、「あーあの日本一暑いところですね」と同じ埼玉県で感じと語感がな…
昨日のガイアの夜明けは「パリで勝つ！〜復活支える日の丸スポーツメーカー〜」昨日のガイアの夜明けはパリオリンピックを前にして、スポーツメーカーの奮闘が描かれ…
新年度に異動になる上司の興味深い言葉月曜日から新年度のスタートです。今日が2023年度最後の出勤という方も多いかと思います。今年度のランニングを振り返って…
吉川なまずの里マラソンの参加賞のタオルが到着！今年の東京の桜の満開のタイミングは4月5日の予定らしいです。入学式のタイミングで、桜が咲くちょうどいい季節に…
2年に1度開催のあの大会がエントリー開始！今朝起きたら、また痛風発作の出た右足親指付け根が痛いです。少し走れるようになってきた！という気持ちで最近は筋トレ…
コアラのマーチが40周年で500種類の名前入りに！皆さん、1度は食べたことがある「コアラのマーチ」。1984年3月に発売されて、今年で40周年だそうです。…
3月24日(日)の練習記録13km 1:21:10 6:12/km今日は娘が友達と遊ぶというので、自分を置いてみんな出かけたので、昼間に走ってきました。元…
最近の強風で片頭痛がおさまらないなんか1月頃は比較的暖かくて、桜は過去最速で咲くんじゃないかくらいの感じでしたが。2月下旬から3月は寒くて全然桜が咲きませ…
川内優輝選手がMGCでメタスピードエッジのプロトタイプを履いていたことを公表アシックスから発売されたメタスピードパリシリーズ。ネットを見ていても、本当にあ…
ランネットの記録の出やすい大会の検証が面白かったランネットから昨日配信されたニュースで、興味深いものがありました。それは、本当に記録の出やすい大会はどこだ…
約2ヶ月ぶりにjogしてみた最近少し痛風の痛みと腫れが治まってきたように感じたので、今日は約2ヶ月ぶりにjogをしてきました。これまで1月下旬に痛風の発作…
娘の小学校の宿題で今年度の一番の思い出は持久走いよいよ3月末で年度末が近づいてきました。自分の会社は異動の内示がこれからなので、異動になった場合バタバタで…
気温が高いとタイムは出ないと感じた板橋Cityマラソンを走ったラン友の結果今日は板橋Cityマラソンが開催されました。個人的には1度走ったことがあり、コー…
書くネタがないから昨日見た夢の話痛風の痛みが収まってきては再発しての繰り返しで、なかなか走る目処が立ちません。最近のブログはシューズ情報とかガーミン165…
テレ玉親子ふれあいマラソンから2日後に痛風の痛みが再発土曜日にテレ玉親子ふれあいマラソンを走りました。走ったと言っても距離は500mと2km。ペースも体に…
メタスピードパリシリーズを買った人のレビューが出始めた先日の東京マラソンエキスポで世界最速で試し履きできたメタスピードシリーズの最新作「メタスピードスカイ…
昨日はテレ玉親子ふれあいマラソンに参加！昨日は彩湖で開催の「テレ玉親子ふれあいマラソン」に参加してきました！昨年に続いての出場。昨年は、もう春を飛び越して…
今日は彩湖で親子マラソンに参加！今日は彩湖で開催のテレ玉親子ふれあいマラソンに出場してきます！小学生の長女とは2km。幼稚園の次女とは500m。昨年に続い…
気になっているガーミン165現在使っているガーミン55がバッテリーの消耗が早くなってきて、買い換えを検討している今日この頃。そんな時にガーミン165という…
何故かドンドン減る体重ランナーとして月間200km〜300km走っていた時、体重は大体65kg〜67kgくらいでした。67kgまでいくと、食べ過ぎかなとい…
東京マラソンを見て、やっぱり走りたい！昨日は東京マラソンでしたね。自分は前日に39度近くの高熱が出て、うなされまくっていて、日曜日に起きてテレビをつけたら…
ランスマ倶楽部を視聴！金さんのランナーからの質問の回答が…先日のランスマ倶楽部はみえ松阪マラソンでチャンカワイさんが5kmのレースに出ていました。そんな様…
痛風発作発症から5週間！経過観察で病院へ1月末に右足親指付け根に激痛が走ってから、痛風治療が得意な病院に行きました。薬は1ヶ月分以上出されていたので、飲み…
川内優輝選手と赤﨑暁選手がガーミンのアンバサダーに世間はオオタニさんの結婚報道で持ちきりですね！祝福する気持ちはもちろんありますが、羽生結弦さんの時は過剰…
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4月26日（金）の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
走れる状態にはなっているもののなんとなく走らない日々昨日は整骨院で治療を受けてきました。少し前に気になっていた腰や臀部のハリは改善してきていて、走ろうと思…
応援している実業団チームスポーツ観戦で贔屓チームってあるじゃないですか。自分の場合野球はカープ。Jリーグではジェフ千葉。Bリーグは越谷アルファーズ。箱根駅…
「陸王」の池井戸潤さんが今度は「俺たちの箱根駅伝」を執筆！日本で厚底シューズのブームが起きるか起きないかくらいのタイミングでランニングシューズが注目を浴び…
訳あって大人の発達障害を勉強中なんか最近色々とありまして大人の発達障害を勉強しています。勉強しようと思った経緯などを詳しく書くとヤバそうなんですが、最近大…
4月17日（水）の練習記録5.7km 40:10 7:03/km昨日は約10日ぶりに走りました。仕事は一時期の絶望的に忙しい状態は抜けたので、ランニング時…
水原一平氏のギャンブル騒動今さらこのネタかよ！という感じでしたが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏のギャンブル騒動にはびっくりでしたね。そして、口…
昨日は久しぶりに整骨院へなんか走っていないのに腰から臀部のあたりがガチガチになっていたので、昨日は久しぶりに整骨院へ行ってきました。なかなか年度始まりで忙…
花粉なのか？鼻と喉がやられてノーラン4月に入り、入学、入社などして生活が変わった方も多いかと思います。自分は仕事の異動はなかったけど、新入社員が同じ部署に…
自分が苦しんだ坐骨神経痛に川内優輝選手もなったらしい自分が1年前に苦しんでいた坐骨神経痛。臀部のあたりがピリピリしびれる感じで、そこからハムストリングスや…
草加のマラソンブロガーのお店に行ってきた先日、使っている眼鏡の鼻あての部分が突然パキッと割れてしまったので、直してもらいに草加まで行ってきました。草加まで…
今日は吉川なまずの里マラソンの大会ボランティア今日は初めての大会ボランティアを経験してきました。1度、コロナ禍の時にタイムトライアルイベントを企画したこと…
昨日は河川敷の桜の状況を確認しながらのjog越谷市では現在、桜がほぼ満開の状況になっています。昨日は午前中は娘たちとサイクリングで近所の河川敷の桜の状況を…
3月に娘と走ったテレ玉ふれあい親子マラソンがテレビ放送3月に彩湖で開催されたテレ玉ふれあい親子マラソンに小学生の長女と2km。幼稚園児の次女とは500m走…
雨の日が多いでトレッドミルを走ってきた昨日は1日雨。この1週間はカラッとキレイに晴れることが少なく、雨や曇りが多いです。桜は自分の住んでいる地域ではやっと…
アシックス公式HPにあったスカイとエッジのどっちが合うか判定ツールが見当たらないメタスピードシリーズはストライド型のスカイとピッチ型のエッジ。今まではスト…
痛風の状態を考えるとまずは週末にしっかり走れるようになりたい約2ヶ月前に発症した痛風発作。少しずつ走れるようになってきましたが、やはり走ると患部が腫れたり…
今日の越谷市の最高気温は27.6度初対面の人と話してて、埼玉県越谷市に住んでます。というと、「あーあの日本一暑いところですね」と同じ埼玉県で感じと語感がな…
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水戸漫遊マラソンのエントリーが開始！4月ってマラソンランナー的には完全にオフシーズンですよね。シーズンラストのかすみがうらマラソンや長野マラソンが終わって…
整骨院の先生との会話この前整骨院に行って治療を受けてきました。あいかわらず体の柔軟性が低すぎて、まだ回復には時間がかかりそうとのことでした。そこから自分と…
戦国武将伊達政宗こどもの日が近づいてきて、男の子がいる方は鯉のぼりを飾ったり、兜を準備したりされているかもしれません。そんな中でラン友さんから爆笑のエピソ…
回復の早道はしっかり安静にすること？先週も体の状態が全然上向かず、ほとんど走れませんでした。走れないなら！と意識的に歩く量を増やしたり、通勤の自転車で遠回…
「フォトロゲイニング」に初めて参加してきた！昨日は千葉県館山市で開催の「神余の里フォトロゲイニング」に家族で参加してきました。フォトロゲイニングって何？と…
60代でサブ3ランナーの秘訣は走る以上にメンテナンスに時間を取る！金曜日にランスマ倶楽部が放送されました。金哲彦さんが60代でサブ3を目指すためにランニン…
元旅行会社社員のおすすめ国内旅行先ランニングブログなのに走ってないから書くネタがないそしたらアメブロはブログネタになりそうなものを色々と提供しているんで…
昨日異常に体が重かった原因を考えてみる昨日は仕事帰りにどこか走ろうかなと思って家を出ました。夕方までは普通に仕事していたんですけど、最後は自分の上だけ重力…
購入して1年半のガーミン55のバッテリー消耗が早いランニングのお供と言えば、GPSウォッチ！ほぼガーミン一強状態で、自分はガーミン55を使っています。 ガ…
4/18の練習6.6km 38:13 5:48/km昨日は仕事帰りに耳鼻科で薬をもらいに行くついでに軽く走りました。レイクタウンの湖畔から不整地の公園に行…
GWは春日部大凧マラソン！GW真っ只中の5/4に開催される春日部大凧マラソンのゼッケンが届きました！コロナ前の2019年に令和になっての初レース！というこ…
昨日は2週間ぶりに走った佐倉マラソンを終えてから臀部やハムなどのハリがかなり強くてダメージが回復せず、なかなか走れないと思っていたら、今度は風邪。咳込んで…
帽子みたいな見た目のヘルメットを購入！4月から自転車走行時のヘルメット着用が努力義務化されました。努力義務だから、絶対に着用しろ！という訳ではありません…
今日はかすみがうらマラソン！今日はかすみがうらマラソンですね！走るランナーの皆さん、頑張ってください。かすみがうらマラソンは運営の方がとにかくマメに各種S…
最近のアシックスシューズには真っ黒カラーが必ずある川内優輝選手が愛用しているアシックスのシューズ「ゲルカヤノ」。このシューズは思いっ切り初心者用モデルでク…
書くネタがないからPTAの話臀部などのハリと風邪の体調不良のダブルパンチで走れないからブログに書くネタがありません書いてほしいネタ絶賛募集中wんで、今日は…
よく風邪を引く虚弱体質佐倉マラソンを走ってからのこの2週間ほど、年度末から年度始めということもあって、仕事もかなり遅くまでやっていました。んで、数日前から…
走り込み期に薄底でトレーニングして結果を残した早稲田大学月陸オンラインで定期的にアシックスのPR記事が出てきて、PR記事とわかっていながらアシックス好きと…
ドン底の体の状態先週の練習計画振り返りです。佐倉マラソン後のダメージが抜けず、整骨院の先生にも無理して走るよりもまずは回復優先の方が良いというアドバイスも…
ナイキのロングセラーシューズペガサスの最新作がいつの間にか発売！自分はアシックス好きなので、他のメーカーのシューズ事情に詳しくありません。箱根駅伝で履くよ…
