4月28日(日)の練習記録20.6km 2:00:05 5:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ！という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人…
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フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3！そしてフルマラソン100回完走です。
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2023年走り納めは娘とラン3km 20:01 6:37/km大晦日は朝から走ろうと思ったら雨で走れず。掃除などをして家の中で過ごした後、午後は天気が良く…
2023年もあと1日！正月の買い出しに越谷市場へ2023年もあとが1日！今朝は早起きでロングジョグをしようと思っていましたが、正月の買い出しに家族で越谷市…
12月28日(木)の練習記録11.3km 1:05:12 5:46/km昨日が仕事納めでした。どんな仕事でもそうだと思うんですけど、突発的なふってわいたよ…
4回走ったハイテクハーフが名称変更！年明けの成人の日を含む3連休といえば荒川河川敷でおなじみの「ハイテクハーフ」。この大会には様々な思い出があります。当時…
12月26日(火)の練習記録5km 30:43 6:08/km昨日は仕事帰りに近所の起伏のある芝生の公園を30分ほど走ってきました。年末なのに仕事は消化試…
【週報】箱根出場チームのjogを10分追加する取り組みを真似したい
明治大学の練習にjogを10分追加する取り組み箱根駅伝が近づいてきて、母校の明治の情報を追いかけています。毎年スカウトしてくる高校生のレベルは優勝校とほぼ…
高校駅伝男子は佐久長聖が大会新記録で優勝！昨日の高校駅伝、佐久長聖高校が前評判どおりの実力で優勝！7人のメンバー中、6人が5000m13分台という異次元の…
箱根駅伝を前にランネットが現役ランナーの1日を紹介箱根駅伝まであと10日ほどとなってきました。個人的にプロ野球よりも高校野球の方が技術は低くても必死さが伝…
【越谷にプレオープンしたキャンプ場視察ラン】11.3kmjog
12月23日(土)の練習記録11.3km 1:04:48 5:44/km今朝も寒くて走り出す時も気温マイナス2度。寒くて防寒していない耳が痛くなる中で、走…
12月22日(金)の練習記録10km 1:05:39 6:33/km今日は仕事帰りに退勤ラン。いや〜想像以上に寒かった！昨日、今日と北陸では大雪で大変らし…
5年ぶりに吉川なまずの里マラソンが開催！4月のレースと言えば、かすみがうらマラソンや長野マラソンを目指す人が多くて、それ以降のレースは暑くてもう無理！とい…
12月19日(水)の練習記録5.2km 30:04 5:44/kmここ数日、冬かよ！とツッコみたくなるくらい急に寒くなってきました。(いや本当に冬なんだけ…
整骨院で治療を受けてドン底からの脱出認定昨日は整骨院に行って体を治療してもらいました。土日に超絶久しぶりに2日連続で10km以上走ったので、体のダメージが…
12月17日の練習記録10.7km 58:47 5:27/km昨日は朝から彩の国21世紀郷土かるたなるものの地区の大会があり、子ども会の役員をしているので…
川内優輝選手も履く跳ねるような感覚が楽しい「ノヴァブラスト」シリーズの最新作がアメリカで発売！自分はjog用シューズとして転がる感覚が楽しい「グライドライ…
12月16日の練習記録10km 55:12 5:31/km今日は昼過ぎまで仕事があり、帰ってきてから家族は出かけていたので、走ってきました。12月中旬なの…
長引く坐骨神経痛の改善にフラフープが効果あり！？最近、坐骨神経痛でのお尻やハムストリングスのハリや違和感が減ってきて、先日は通勤ランと退勤ランで、合計12…
12月13日の練習記録通勤ラン 6.4km 34:30 5:21/km退勤ラン 5.9km 37:47 6:24/km昨日は久しぶりにまともに走りました。…
マラソン大国？茨城県！昨日、マラソン大会の出場希望者が3割減で、新しい大会を開催するには特色がないときついんじゃないかということを記事にしました。その時の…
市民マラソン、参加費引き上げ9割 出場希望者は3割減先日南房駅伝というローカルな駅伝に出たんですが、コロナ前は30チームくらい。自分が高校生の時は40チー…
元オリンピアンの走りに衝撃昨日の駅伝で自分の代わりに走って頂いた元オリンピアン。以前、オリンピアンが走るとブログに書いたんですけど、ご本人の了承も取れてい…
第68回越谷市内駅伝大会 チームは一般の部で6位入賞！今日は越谷市内駅伝大会！レース速報と言いつつ、自分は走ってないけどww今回は総監督のような位置付けで…
今日は越谷市内駅伝大会！今日は越谷市内を6人で襷を繋ぐ越谷市内駅伝大会です！襷ももらって準備万端！自分は坐骨神経痛でまともに走れず、代わりに元オリンピアン…
ボーナスでるからシューズを物色しにネットショップを巡回すると、、、現在、楽天スーパーセールが開催中！ 12/11までがスーパーセールで、5と0のつく日はポ…
アシックスがシューズの履き分けの投稿でデメリットまで記載しているのが興味深い良くシューズメーカーがたくさんシューズを売りたいから、jogにはクッションのあ…
駅伝から3日。整骨院でダメージの具合を確認日曜日に、この1か月練習はほぼ出来ていなかったのに駅伝を走ってから3日目です。駅伝のレースレポートはこちら。 『…
南房駅伝でぶっちぎりで優勝した清和大学今回走った南房駅伝は鴨川市から南房総市を経て館山市までの6区間33.2kmのコース。走るのは地元のランニング好きな方…
体を温めたら坐骨神経痛が改善？昨日はタイムはともかく、無事に駅伝を走りきれてホッとしています。走っていて、左ハムストリングスに多少の違和感はありましたが、…
レース結果 第78回南房駅伝大会 3区 4.3km南房駅伝3区 4.3km18分24秒 区間6位今日は鴨川市から館山市まで外房の海岸線沿いを走る全6区間の…
外房の海岸線を駆け抜ける南房駅伝が開催！だけど、まさかの津波注意報！今日は鴨川市から館山市まで6区間で駆け抜ける南房駅伝です。チーバくんのお尻から足の方に…
明日は南房総を駆け抜ける南房駅伝に参加明日は鴨川市から館山市まで6区間で襷を繋ぐ南房駅伝が開催されます。この駅伝はほとんどの区間で外房の海岸線沿いを走るの…
各社が箱根駅伝に向けて駅伝パックを発表！今日から12月となり、正月まであと1か月。年末年始は富士山大学女子駅伝、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝とテレビ中継され…
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4月28日(日)の練習記録20.6km 2:00:05 5:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ！という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人…
4月26日（金）の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
走れる状態にはなっているもののなんとなく走らない日々昨日は整骨院で治療を受けてきました。少し前に気になっていた腰や臀部のハリは改善してきていて、走ろうと思…
応援している実業団チームスポーツ観戦で贔屓チームってあるじゃないですか。自分の場合野球はカープ。Jリーグではジェフ千葉。Bリーグは越谷アルファーズ。箱根駅…
「陸王」の池井戸潤さんが今度は「俺たちの箱根駅伝」を執筆！日本で厚底シューズのブームが起きるか起きないかくらいのタイミングでランニングシューズが注目を浴び…
訳あって大人の発達障害を勉強中なんか最近色々とありまして大人の発達障害を勉強しています。勉強しようと思った経緯などを詳しく書くとヤバそうなんですが、最近大…
4月17日（水）の練習記録5.7km 40:10 7:03/km昨日は約10日ぶりに走りました。仕事は一時期の絶望的に忙しい状態は抜けたので、ランニング時…
水原一平氏のギャンブル騒動今さらこのネタかよ！という感じでしたが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏のギャンブル騒動にはびっくりでしたね。そして、口…
昨日は久しぶりに整骨院へなんか走っていないのに腰から臀部のあたりがガチガチになっていたので、昨日は久しぶりに整骨院へ行ってきました。なかなか年度始まりで忙…
花粉なのか？鼻と喉がやられてノーラン4月に入り、入学、入社などして生活が変わった方も多いかと思います。自分は仕事の異動はなかったけど、新入社員が同じ部署に…
自分が苦しんだ坐骨神経痛に川内優輝選手もなったらしい自分が1年前に苦しんでいた坐骨神経痛。臀部のあたりがピリピリしびれる感じで、そこからハムストリングスや…
草加のマラソンブロガーのお店に行ってきた先日、使っている眼鏡の鼻あての部分が突然パキッと割れてしまったので、直してもらいに草加まで行ってきました。草加まで…
今日は吉川なまずの里マラソンの大会ボランティア今日は初めての大会ボランティアを経験してきました。1度、コロナ禍の時にタイムトライアルイベントを企画したこと…
昨日は河川敷の桜の状況を確認しながらのjog越谷市では現在、桜がほぼ満開の状況になっています。昨日は午前中は娘たちとサイクリングで近所の河川敷の桜の状況を…
3月に娘と走ったテレ玉ふれあい親子マラソンがテレビ放送3月に彩湖で開催されたテレ玉ふれあい親子マラソンに小学生の長女と2km。幼稚園児の次女とは500m走…
雨の日が多いでトレッドミルを走ってきた昨日は1日雨。この1週間はカラッとキレイに晴れることが少なく、雨や曇りが多いです。桜は自分の住んでいる地域ではやっと…
アシックス公式HPにあったスカイとエッジのどっちが合うか判定ツールが見当たらないメタスピードシリーズはストライド型のスカイとピッチ型のエッジ。今まではスト…
痛風の状態を考えるとまずは週末にしっかり走れるようになりたい約2ヶ月前に発症した痛風発作。少しずつ走れるようになってきましたが、やはり走ると患部が腫れたり…
今日の越谷市の最高気温は27.6度初対面の人と話してて、埼玉県越谷市に住んでます。というと、「あーあの日本一暑いところですね」と同じ埼玉県で感じと語感がな…
昨日のガイアの夜明けは「パリで勝つ！〜復活支える日の丸スポーツメーカー〜」昨日のガイアの夜明けはパリオリンピックを前にして、スポーツメーカーの奮闘が描かれ…
水戸漫遊マラソンのエントリーが開始！4月ってマラソンランナー的には完全にオフシーズンですよね。シーズンラストのかすみがうらマラソンや長野マラソンが終わって…
整骨院の先生との会話この前整骨院に行って治療を受けてきました。あいかわらず体の柔軟性が低すぎて、まだ回復には時間がかかりそうとのことでした。そこから自分と…
戦国武将伊達政宗こどもの日が近づいてきて、男の子がいる方は鯉のぼりを飾ったり、兜を準備したりされているかもしれません。そんな中でラン友さんから爆笑のエピソ…
回復の早道はしっかり安静にすること？先週も体の状態が全然上向かず、ほとんど走れませんでした。走れないなら！と意識的に歩く量を増やしたり、通勤の自転車で遠回…
「フォトロゲイニング」に初めて参加してきた！昨日は千葉県館山市で開催の「神余の里フォトロゲイニング」に家族で参加してきました。フォトロゲイニングって何？と…
60代でサブ3ランナーの秘訣は走る以上にメンテナンスに時間を取る！金曜日にランスマ倶楽部が放送されました。金哲彦さんが60代でサブ3を目指すためにランニン…
元旅行会社社員のおすすめ国内旅行先ランニングブログなのに走ってないから書くネタがないそしたらアメブロはブログネタになりそうなものを色々と提供しているんで…
昨日異常に体が重かった原因を考えてみる昨日は仕事帰りにどこか走ろうかなと思って家を出ました。夕方までは普通に仕事していたんですけど、最後は自分の上だけ重力…
購入して1年半のガーミン55のバッテリー消耗が早いランニングのお供と言えば、GPSウォッチ！ほぼガーミン一強状態で、自分はガーミン55を使っています。 ガ…
4/18の練習6.6km 38:13 5:48/km昨日は仕事帰りに耳鼻科で薬をもらいに行くついでに軽く走りました。レイクタウンの湖畔から不整地の公園に行…
GWは春日部大凧マラソン！GW真っ只中の5/4に開催される春日部大凧マラソンのゼッケンが届きました！コロナ前の2019年に令和になっての初レース！というこ…
昨日は2週間ぶりに走った佐倉マラソンを終えてから臀部やハムなどのハリがかなり強くてダメージが回復せず、なかなか走れないと思っていたら、今度は風邪。咳込んで…
帽子みたいな見た目のヘルメットを購入！4月から自転車走行時のヘルメット着用が努力義務化されました。努力義務だから、絶対に着用しろ！という訳ではありません…
今日はかすみがうらマラソン！今日はかすみがうらマラソンですね！走るランナーの皆さん、頑張ってください。かすみがうらマラソンは運営の方がとにかくマメに各種S…
最近のアシックスシューズには真っ黒カラーが必ずある川内優輝選手が愛用しているアシックスのシューズ「ゲルカヤノ」。このシューズは思いっ切り初心者用モデルでク…
書くネタがないからPTAの話臀部などのハリと風邪の体調不良のダブルパンチで走れないからブログに書くネタがありません書いてほしいネタ絶賛募集中wんで、今日は…
よく風邪を引く虚弱体質佐倉マラソンを走ってからのこの2週間ほど、年度末から年度始めということもあって、仕事もかなり遅くまでやっていました。んで、数日前から…
走り込み期に薄底でトレーニングして結果を残した早稲田大学月陸オンラインで定期的にアシックスのPR記事が出てきて、PR記事とわかっていながらアシックス好きと…
ドン底の体の状態先週の練習計画振り返りです。佐倉マラソン後のダメージが抜けず、整骨院の先生にも無理して走るよりもまずは回復優先の方が良いというアドバイスも…
ナイキのロングセラーシューズペガサスの最新作がいつの間にか発売！自分はアシックス好きなので、他のメーカーのシューズ事情に詳しくありません。箱根駅伝で履くよ…
