4月28日(日)の練習記録20.6km 2:00:05 5:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ！という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人…
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フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3！そしてフルマラソン100回完走です。
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本格的に練習再開！走れない間に体重は増えたくせに足は細くなる昨日、今日と2日連続で走りました。風邪もほぼ直ったし、左ハムストリングスの肉離れもjogする分…
せっかくマジックスピード3を買ったのに、、、カーボンプレート入の入門編シューズとして扱いやすさと値段のお手頃感で人気の「マジックスピード3」。発売前から楽…
9月27日(水)の練習記録7.7km 42:57 5:31/km昨日は約10日ぶりに走りました。9月の3連休前から家族の誰かが風邪を引いて寝込んでいるよう…
自転車のメンテナンスから体のメンテナンスの必要性を知る自分は通勤は自転車で片道約7kmをこいでいます。最近自転車のタイヤの空気が減ってきた上にペダルをこぐ…
ラン友がシューズを盗まれた！今朝、ラン友さんがいつもの練習場所に置いておいたシューズを盗まれたらしいです。場所は閑静な新興住宅街で、朝とはいえ、通行人もそ…
厄介な風邪が家族内で蔓延厄介な風邪が家族内で蔓延しており、先週は走るどころではなくなってしまいました。まず、次女が先々週の木曜日に38度台の発熱。それを自…
今日の南房総市ロードレース千倉はDNS今日は走るはずだった南房総市ロードレース千倉の日でした。毎年この大会は日にち指定で祝日の9月23日。夏から秋へと移り…
地元に館山若潮マラソンがなかったら今走ってないと思う9 月20日から館山若潮マラソンのエントリーが開始となりました。館山若潮マラソン公式HP 第44回館山…
もう9月下旬なのになんでこんなに暑いの？暑さ寒さも彼岸までということで、彼岸が近づいてきましたが、今年はなんでまだこんなに暑いんでしょうか？故障して、走り…
今度は長女が体調不良先週末に次女が高熱→自分が風邪をもらうというコンボで3連休はほぼ寝込んで終わったのですが、今度は長女が発熱しました。昨日は39度まで熱…
今週土曜日は南房総市ロードレース千倉次女からもらった風邪で寝込んでいるだけで終わったこの3連休。今度は風邪が長女にもうつったようで、微熱が出てきました。咳…
肉離れが良くなってきたと思ったら今度は風邪を引くこの前の木曜日の夜。次女が39.2度の熱を出しました。その前から微熱は続いていて咳は出ていたのですが、ここ…
阪神タイガースが18年ぶりのアレプロ野球セ・リーグは阪神タイガースが18年ぶりに優勝しました。ワイは広島カープファンなのですが、10連勝で首位に立った8月…
9月16日の練習記録6.6km 40:07 6:04/km今朝は左ハムストリングスを肉離れしてから約2週間でjogをやってきました。先週jogした時は、走…
アディダスが82,500円で耐久性フルマラソン1回分の超高スペックシューズを発売！昨日、アディダスが驚愕の新シューズの情報を出してきました。アディダス公式…
走れるようになるまでは1週間だけど、全治は3週間の左ハム肉離れ先日整骨院で肉離れした左ハムストリングスの治療をしてきました。まだ切れた筋繊維がしっかり癒着…
ネットでポチッとアシックス株を買ってみたこれからは貯蓄よりも投資の時代だ！みたいな風潮で、自分の老後にもらえる年金なんて全くあてにならない金額になりそうだ…
60歳以上女子のマラソン世界記録保持者弓削田さんが徹子の部屋に出るらしい60代女性でサブ3を達成し、フルマラソンの世界記録を持っている弓削田眞理子さん。ラ…
昔速くて今は走ってない人よりも速さは関係なく今走っている人との方が話が弾む先日、ランスマ倶楽部が放送されて、その中で初心者ランナーさんが走っている事に、某…
ガーミンの約半分の値段で買えるCOROSのGPSウォッチの新作が発売！先日、ガーミン1強状態のランニングウォッチ界に風穴を開けそうなCOROSのランニング…
ムッスメのスポーツテストの成績を親バカ自慢先日長女の通っている小学校のPTAの会議に参加してきました。そうしたら、1学期にやったスポーツテストの各種目の学…
マジックスピード3の重さを前作と比較してみた届いたのに肉離れのせいで履けずにレビューも出来ない「マジックスピード3」。走れないからブログに書くネタもないの…
2日連続整骨院に通い、肉離れからの回復を図る日曜日に左ハムストリングスを肉離れしてから5日目。仕事していても椅子に座ると患部が圧迫されて痛くて仕事に集中出…
先日ポチッたマジックスピード3が自宅に届いた！8月31日にアシックスオンラインストアで先行販売開始となった「マジックスピード3」。発売日にポチッた時の記事…
今日は東京マラソン2024プレミアムメンバー先行エントリーの抽選結果発表日！今日は一般抽選の結果発表を前に、ONE TOKYOプレミアムメンバー限定の先行…
リレーで肉離れした動画を見て思ったこと昨日の地区の体育祭の自治会対抗リレーで肉離れをした動画を見て感じたことがあります。昨日肉離れした動画付きの記事はこち…
地区体育祭でリレーに出場して、やはり負傷する今日は地区の体育祭でリレーに出場しました！先週の日曜日に練習会で右ハムがピキッとなって、整骨院に行ったら肉離れ…
整骨院の治療翌日に襲ってきた体のだるさと頭痛2日前に整骨院で治療を受けました。右ハムが肉離れ寸前だったようで、悶絶級の指圧や電気などの治療に加えて、いつも…
整骨院に行ったら右ハムは肉離れ寸前だった昨日は整骨院に行ってきました。先週日曜日にリレー練習で右ハムがピキッとなってから、あまり状態が良くなく、走ろうとし…
マジックスピード3をポチりました昨日アシックスオンラインストアで先行販売が開始された「マジックスピード3」。自分はこのシューズが気になりすぎてすぐにポチり…
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4月28日(日)の練習記録20.6km 2:00:05 5:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ！という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人…
4月26日（金）の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
走れる状態にはなっているもののなんとなく走らない日々昨日は整骨院で治療を受けてきました。少し前に気になっていた腰や臀部のハリは改善してきていて、走ろうと思…
応援している実業団チームスポーツ観戦で贔屓チームってあるじゃないですか。自分の場合野球はカープ。Jリーグではジェフ千葉。Bリーグは越谷アルファーズ。箱根駅…
「陸王」の池井戸潤さんが今度は「俺たちの箱根駅伝」を執筆！日本で厚底シューズのブームが起きるか起きないかくらいのタイミングでランニングシューズが注目を浴び…
訳あって大人の発達障害を勉強中なんか最近色々とありまして大人の発達障害を勉強しています。勉強しようと思った経緯などを詳しく書くとヤバそうなんですが、最近大…
4月17日（水）の練習記録5.7km 40:10 7:03/km昨日は約10日ぶりに走りました。仕事は一時期の絶望的に忙しい状態は抜けたので、ランニング時…
水原一平氏のギャンブル騒動今さらこのネタかよ！という感じでしたが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏のギャンブル騒動にはびっくりでしたね。そして、口…
昨日は久しぶりに整骨院へなんか走っていないのに腰から臀部のあたりがガチガチになっていたので、昨日は久しぶりに整骨院へ行ってきました。なかなか年度始まりで忙…
花粉なのか？鼻と喉がやられてノーラン4月に入り、入学、入社などして生活が変わった方も多いかと思います。自分は仕事の異動はなかったけど、新入社員が同じ部署に…
自分が苦しんだ坐骨神経痛に川内優輝選手もなったらしい自分が1年前に苦しんでいた坐骨神経痛。臀部のあたりがピリピリしびれる感じで、そこからハムストリングスや…
草加のマラソンブロガーのお店に行ってきた先日、使っている眼鏡の鼻あての部分が突然パキッと割れてしまったので、直してもらいに草加まで行ってきました。草加まで…
今日は吉川なまずの里マラソンの大会ボランティア今日は初めての大会ボランティアを経験してきました。1度、コロナ禍の時にタイムトライアルイベントを企画したこと…
昨日は河川敷の桜の状況を確認しながらのjog越谷市では現在、桜がほぼ満開の状況になっています。昨日は午前中は娘たちとサイクリングで近所の河川敷の桜の状況を…
3月に娘と走ったテレ玉ふれあい親子マラソンがテレビ放送3月に彩湖で開催されたテレ玉ふれあい親子マラソンに小学生の長女と2km。幼稚園児の次女とは500m走…
雨の日が多いでトレッドミルを走ってきた昨日は1日雨。この1週間はカラッとキレイに晴れることが少なく、雨や曇りが多いです。桜は自分の住んでいる地域ではやっと…
アシックス公式HPにあったスカイとエッジのどっちが合うか判定ツールが見当たらないメタスピードシリーズはストライド型のスカイとピッチ型のエッジ。今まではスト…
痛風の状態を考えるとまずは週末にしっかり走れるようになりたい約2ヶ月前に発症した痛風発作。少しずつ走れるようになってきましたが、やはり走ると患部が腫れたり…
今日の越谷市の最高気温は27.6度初対面の人と話してて、埼玉県越谷市に住んでます。というと、「あーあの日本一暑いところですね」と同じ埼玉県で感じと語感がな…
昨日のガイアの夜明けは「パリで勝つ！〜復活支える日の丸スポーツメーカー〜」昨日のガイアの夜明けはパリオリンピックを前にして、スポーツメーカーの奮闘が描かれ…
シューズのすり減り方からおすすめシューズを紹介する川内優輝選手相変わらず体の状態が悪くて走りたくても走れないので、シューズの話でも。自分は走り終わってシュ…
水戸漫遊マラソンのエントリーが開始！4月ってマラソンランナー的には完全にオフシーズンですよね。シーズンラストのかすみがうらマラソンや長野マラソンが終わって…
整骨院の先生との会話この前整骨院に行って治療を受けてきました。あいかわらず体の柔軟性が低すぎて、まだ回復には時間がかかりそうとのことでした。そこから自分と…
戦国武将伊達政宗こどもの日が近づいてきて、男の子がいる方は鯉のぼりを飾ったり、兜を準備したりされているかもしれません。そんな中でラン友さんから爆笑のエピソ…
回復の早道はしっかり安静にすること？先週も体の状態が全然上向かず、ほとんど走れませんでした。走れないなら！と意識的に歩く量を増やしたり、通勤の自転車で遠回…
「フォトロゲイニング」に初めて参加してきた！昨日は千葉県館山市で開催の「神余の里フォトロゲイニング」に家族で参加してきました。フォトロゲイニングって何？と…
60代でサブ3ランナーの秘訣は走る以上にメンテナンスに時間を取る！金曜日にランスマ倶楽部が放送されました。金哲彦さんが60代でサブ3を目指すためにランニン…
元旅行会社社員のおすすめ国内旅行先ランニングブログなのに走ってないから書くネタがないそしたらアメブロはブログネタになりそうなものを色々と提供しているんで…
昨日異常に体が重かった原因を考えてみる昨日は仕事帰りにどこか走ろうかなと思って家を出ました。夕方までは普通に仕事していたんですけど、最後は自分の上だけ重力…
購入して1年半のガーミン55のバッテリー消耗が早いランニングのお供と言えば、GPSウォッチ！ほぼガーミン一強状態で、自分はガーミン55を使っています。 ガ…
4/18の練習6.6km 38:13 5:48/km昨日は仕事帰りに耳鼻科で薬をもらいに行くついでに軽く走りました。レイクタウンの湖畔から不整地の公園に行…
GWは春日部大凧マラソン！GW真っ只中の5/4に開催される春日部大凧マラソンのゼッケンが届きました！コロナ前の2019年に令和になっての初レース！というこ…
昨日は2週間ぶりに走った佐倉マラソンを終えてから臀部やハムなどのハリがかなり強くてダメージが回復せず、なかなか走れないと思っていたら、今度は風邪。咳込んで…
帽子みたいな見た目のヘルメットを購入！4月から自転車走行時のヘルメット着用が努力義務化されました。努力義務だから、絶対に着用しろ！という訳ではありません…
今日はかすみがうらマラソン！今日はかすみがうらマラソンですね！走るランナーの皆さん、頑張ってください。かすみがうらマラソンは運営の方がとにかくマメに各種S…
最近のアシックスシューズには真っ黒カラーが必ずある川内優輝選手が愛用しているアシックスのシューズ「ゲルカヤノ」。このシューズは思いっ切り初心者用モデルでク…
書くネタがないからPTAの話臀部などのハリと風邪の体調不良のダブルパンチで走れないからブログに書くネタがありません書いてほしいネタ絶賛募集中wんで、今日は…
よく風邪を引く虚弱体質佐倉マラソンを走ってからのこの2週間ほど、年度末から年度始めということもあって、仕事もかなり遅くまでやっていました。んで、数日前から…
走り込み期に薄底でトレーニングして結果を残した早稲田大学月陸オンラインで定期的にアシックスのPR記事が出てきて、PR記事とわかっていながらアシックス好きと…
ドン底の体の状態先週の練習計画振り返りです。佐倉マラソン後のダメージが抜けず、整骨院の先生にも無理して走るよりもまずは回復優先の方が良いというアドバイスも…
