昨日の朝、ここ最近の最高体重を叩きだしてしまい、反省し凹んでいたのだけど、今朝は1.2kgも減っていた！ なので機嫌がよくなった。 今後の人生は、週末に食べたいものを食べるためだけに生きて行くことにするわ。 平日は体重キープと肌キープに注力する。 めちゃくちゃ痩せたいわけではないけど、体重が増えると不機嫌になるので、調整してキープする。 ニキビはできるだけ改善したい。 毎週末、そこまで特別なものを食べるわけではないけど、ささやかな楽しみ、食べたいものを食べることを1週間考えて過ごすわ。 今週土曜は、年に1度か2度の焼肉の予定。 小さなしあわせの積み重ねでなんとか生きていく。
今日は早起きしてバイト。 2週間に一度のペースはどうなんだろう。少なすぎるかな。気が向いたらもう少し入ってもいいかもしれない。毎回、行く前は気が重いんだけど。 今日のメンバーは、ハイパーベテランタイミーさん、いつもの男の人、新人の女の人、若い男の人のタイミー5人、プラスパートさん1人だった。 パートさんのボス的な人がいなくて、全体的にもたついた。ハイパーさんもいつもの男の人もいるから余裕かと思いきや、時間ぎりぎり。なんとか、定刻で終わった。 新人女性と一緒のポジションだったんだけど、私、教えるのが苦手なので、ダメだなぁ。パートさんからは「こちらはベテランなので」と紹介されたけど、自分の中ではベ…
今朝、体重を計ったら、ここ数日落ち着いていたのにまた増えていた。昨日食べすぎたか… でも今日は、上司に貰った金券が一部3月末に期限切れとなるので、サラダバーに行きたい。たまった900円分＋ジェラート＆ドリンクバー券。 せめて歩いて罪滅ぼしを…と思ったのに朝から雨。 どうしようか迷ったけども、小雨なので傘をさして行くことにした。 歩いているうちに、雨は止んできたのでよかったけども、気温が急に下がってきた。しまった。薄いレインコートだったので寒い。ダウンでもいいぐらい。 昨日まで暑いぐらいだったのに、寒暖差がありすぎだ。 今日の八百屋のお買い得品。 ほうれん草100円、ニラ100円、ブロッコリー1…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、菜の花のおひたし、ミニトマト。菜の花がちょっと開き過ぎていた。茎も固かった。 キャベツとささみのカレーマヨサラダ、厚揚げの黒胡椒焼き、ミニトマト。 ムネ肉のスイートチリソース炒め、もやしナムル、ミニトマト。 ほうれん草ナムル、もも肉とキャベツの塩バター煮、ミニトマト。塩バター煮はホットクックで初めて作ったけど美味しかった。 だいたい、月の前半は色々仕事があるんだけど、後半になると暇になる。暇になってもシュレッダーとか倉庫整理とか雑雑した仕事があるんだけど、やる気が出ない。 残業もたまっていることだし、昨日は…
今日は鼻の痛みがひいてきた。ただ今朝は頭痛が酷くて、頭痛薬を飲んだ。しばらくしたら効いてきて、その後は大丈夫だった。 ツイッターに書いたけど、父が亡くなって以降、何しても「最後は死ぬだけだしな」と考えてしまう。例えば、買い物中に節約を意識したりしたとき。体重やニキビが増えたとか減ったとか考えるとき。仕事をしているとき。 そして、虚しくなる。 どのみち死ぬんだから好きなように生きればと思うけど、特にやりたいこともなく、仕事を辞めたいわけでもない。お金を貯めて欲しいものもない。 好きなものを食べるとか、小さなしあわせを積み重ねていけばよいと思いつつ、一方で、最近書いてるとおり、体重が気になったりニ…
ニキビの鼻はまだ痛い。 それに加えて、今朝の体重はここ1,2ヶ月で一番重かったので一気に憂鬱に。 食べ過ぎたといっても、昨晩だってキャベツささみサラダしか食べていないのに、何故こんなに増えるんだろう。 ちょっとずつの味見や飴等の一口の積み重ねなんだろうな… 体重を異常に気にしてしまうけど、もはや何のために体重を減らしたいか分からない。痩せたからって綺麗にはなれない。顔が痩せない。体が骨っぽくなるだけ。 ただ、体重が減ると気分がよくなる。増えると悪くなる。 体重が減ると、食べるときに罪悪感を感じない。 美味しく食べるために、体重を減らしたいという矛盾が生じている。 話が飛ぶけど、ねここさんがまた…
ニキビが酷くなり薬を飲み始めたところだけど、昨日から左小鼻の肌の奥の方が炎症を起こしていて、顔面が痛い。 どんどん腫れて赤くなってきた（涙）。まるでトナカイさんやん。 表立って白く膿んでいるわけではないのでまだマシかもしれないけども、この後白ニキビ、黄ニキビに移行する可能性もある。とにかく肌が痛いから、極力触らないようにしているけど、それでも痛い。 対処法はない。ただただ、時間が過ぎるのを待つのみとなる。 1週間もすれば治まるはず… まったく、48歳にもなって、小学生の時と悩みが変わらない。 年をとったらニキビって枯れてくるんじゃないのか。 一重とか二重とか顔の造形はこの年になってはどうでもよ…
今日は先週勇気を出して行った、タイヤ屋さんにてタイヤ交換の日。 私にとっては一大イベントだ。といっても、予約さえしてしまえば、後は行くだけ。車を預けて、その間ぶらぶらしていた。 無印良品週間なので、無印を覗いてみたけども、特に目的があったわけではないので、何も買わず仕舞い。お店は結構混んでいた。 そうこうしているうちに、タイヤ交換は無事完了。約3万円のお支払。ディーラーより安く済んでよかった。 散歩といこうと思ったけども、今日はやたらと暑い！夏日だったんじゃないかな… 上着なしは当然ながら、カーディガンさえ暑くて脱いでいった。それでも歩くと暑い。日傘はさしていたけども、アスファルトの照り返しが…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 もやしナムル、ぶりの煮付、ミニトマト。ぶりは照り焼きにしようかと思ったけどホットクックで同じ味付けで煮た。 ブロッコリーたまごサラダ、レバーの甘辛煮、ミニトマト。 鶏チリ、ミニトマト。この日は副菜が残っていて新たに作らなかったので、鶏チリだけになってしまった。 もも肉のガーリックケチャップ煮、小松菜のおひたし、ミニトマト。 先週苦しんだ吐き気は完全に落ち着いたと言えよう。まだ気持ち悪くなることはあるけど、のど飴で乗り切れる。ドグマチールを1日2回に戻した効果だな。 そんなに効果あるんだろうかと驚くんだけど、思い出してみればこ…
誰も住んでいないホラーな実家。 seri-o.hatenablog.jp これ以外に、ガレージの扉が誰かに閉められていたり（近所の人の親切心だと思いたい）、郵便物（丘みどりのファンクラブ会報）が開封されていたりした。 そして今日は、弟が実家のポストを確認したところ、ポストの入口に、吸っていない新品のタバコ1本挟まっていたらしい！ 怖！ これはネットで似たようなのを見たことがあるぞ。空き巣が、家に人の出入りがあるかどうか（ポストの郵便物を確認しているかどうか）をチェックしてるやつではないか。 しばらく放置してたら、空き巣がしめしめとやってくるやつだよな… まあ、入られても、盗られて困るものは何も…
今日は3ヶ月に1度の美容院の日。 新しいところに変えてよかったなぁ。近いし、会話はしなくてよいし、シャンプーが気持ちいい。頭マッサージも少々してくれる。シャンプーでこんなに気持ちいいなら、ヘッドスパとかめちゃくちゃ気持ちいいんだろうな。 今日はカット。髪型は基本的に、ずっと同じでいいので、全体的に3,4センチ切って貰ったぐらい。軽くなったので乾かしやすそう。 この美容院の難点は、予約がとりづらいこと。1ヶ月前でもなかなかとれない。次は5月に入ったら、6月の予約をとろう。行ったその場で次の予約をしちゃうのもいいかもしれない。 歩きついでに散歩に行き、途中でスタバ休憩。 今シーズンのフードで食べて…
昨日、本業がんばるぞと思ったのに、今日もやる気なく早退。（昨日残業した分） 明日こそがんばる。 吐き気が治まってきたかもしれない！ 先週とは全然違う。先週は寝ても覚めても吐きそう…って感じだったのに、今日は夕方以降も大丈夫。 心当たりといえば、ドグマチール1日2回再開かなぁ。 タケキャブよりこちらなんだよな。そんなに効果あったんだろうか。 もうしばらく様子をみてみる。
今日は吐き気がマシだった。 夕方になったら胃が痛くなってきたけど、コーヒーの飲みすぎかな… カフェインも逆流性食道炎にはよくないらしい。 昨日もおとといもたっぷり寝たというのに、日中、眠くて仕方がなかった。 昼寝せずにはいられない体になってしまったのかもしれない。 午後、気の進まない仕事にやっととりかかり、やってみればすぐに終わった。そういうことが多い。もっと本業をちゃんとやらないとなぁ。サボリがち。 今日は誰かいなきゃならないことがあり、帰りが遅くなった。こういうときにチャキチャキ仕事を進めればいいのに、他に人がいないのをいいことにぼーっとしていることが多い。 他の人の仕事が気になることも多…
今日はバイトだった。一時は毎週入れていたのだけど、3月は2週間に1度にしている。 行く前はとても気が重い。嫌なら入れなきゃいいんだけど、何もしないのも暇すぎるし、2週間に1度ぐらいが気分転換になるかなと。 今日もハイパーベテランタイミーさんがいた。嬉しい。 「先週も忙しかったですか？」と聞いてみたところ、1人マイペースなタイミーさんがいて、あまりの作業のゆっくりさにパートさんがきれて、ポジションチェンジになり、全体的に作業も遅くなり残業になったとのことだった。 ハイパーベテランタイミーさんがいる日でも残業になる日もあるんだ… パートさんがきれるなんて、私にとっちゃ大事件なんだけど。 今日はそん…
今日は起きたら10時頃だった。夜中に何度も目が覚めてはいるけど、よく寝たなぁ。 夜寝る直前に飲み物を飲むと、逆流性食道炎にはよくないらしい。 これまで習慣で（寧ろよく眠れると思って）、寝る直前にまろやか豆乳（成分無調整豆乳に白だしを混ぜたもの）を飲んでいたのでやめようと思う。どうりで、横になると吐き気が酷くなるわけだ。液体が逆流するのだろう。 起きていつもの家事を済ませたらもうお昼。 雨が降る前に、八百屋散歩に行くことにした。 今日の八百屋のお買い得品はこちら。 ブロッコリー88円、ミニ大根59円、菜の花100円、ミニトマト190円、小松菜120円。 少し野菜が安くなった？ブロッコリーが100…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、アブラナのおひたし、砂肝炒め、ミニトマト。アブラナ美味しい。 ガリバタチキン、もやしナムル、ミニトマト。 豚肉と大根のスパイシーオイスター煮、ほうれん草ナムル、ミニトマト。と見せかけて、大根の煮物は前日に食べて、ほうれん草とミニトマトだけ持っていった。ケーキを貰える予想だったので。 ホワイトデーで、上司からケーキを二つ貰った。例年なら2個ペロリだけど、胃の調子が悪い今日この頃なのでひとつにした。ヨーグルトもやめておいた。なのに、カマンベールは食べるし、焼き芋も持ち帰ろうと思ったのに、食べてしまった。 仕事中は吐き気…
昨日、食べすぎということもなく普通に食べただけなのに、今朝は体重が増えていて朝から不機嫌。投げやりになり、最近毎日続けている腹筋もやらなかった。 夕方から気持ち悪くなることが多かったのに、ここのところ、寝ても覚めても吐き気がする。寝ていて吐きそうなのが本当に辛い。夜中に氷を食べて抑えている。 でも、食欲はあり、食べている瞬間は吐きそうにならない。特に、熱い飲み物や飴を摂取すると治まるので、活用しつつ、なんとか我慢していくか… 今ニキビはそこまで酷くないので、飴を食べちゃうことにする。 次の消化器科通院で相談してみるけど、まだ先だ。 吐き気は見た目で分からないから、なんとか取り繕って元気にしたい…
職場ですぐにイラッとしてしまう。まろやかさが足りないなぁ。 上司が調子に乗ってぐふぐふ話しているときに、大抵、同室の他の人がいい感じの相槌をうって話し相手になっているんだけど、私は笑いもせずに黙ってることが多い。 いかんいかん。 話に入らずとも、まろやかな対応を心がけないと。なんでこんなにツンツンしてしまうんだろう。 仕事は、何も考えないでいい経理仕事ばかりやって一段落したので、明日からは後回しにしてたのをやらないと… でも明日も半日で帰る。 今日も胃の調子は悪し。これがデフォルトだと思って耐えていかねばならない。
今日は朝から胃腸の調子悪し。 気持ち悪くて飴を食べてしまう。飴やガムを食べると少し治まるのよね。 半日仕事だったので、お昼はドトール。 今日はチーズトーストにした。 ちょっと焦げがちだったけど美味しかった。レジ横のおやつ（クッキーやバウムクーヘン）も美味しそうだったので、今度チャレンジしてみたい。 食べているときはよかったのに、帰りのバスでまた気持ちが悪くなってきた。 帰宅して寝たけどもずっと気持ちが悪い。困ったもんだ。 父といろんなごはんに行きたかったなぁ…とよく考える。ごはん友達なんてほぼいないので、帰省の都度、気を遣わなくていい父との外食が楽しみだった。 実家の近くにできた鰻屋さん、「行…
昨晩もゲップの出すぎで喉が焼けるようにひりひり痛く、検索してみると、典型的な逆流性食道炎の症状だった。吐き気も、食道のつかえ感も、寝たら気持ち悪くなるのも、考えてみりゃ逆流性食道炎か。 自分の昔のツイートを見ると、今と同じようなことを言っている時期があり、よくなったり悪くなったりするんだろうか。 とりあえず風邪ではなさそうだから、逆流性食道炎対策に努めよう。 ずっと、タケキャブを月・水・金曜のみに減薬しているのだけど、ちゃんと毎日飲むことにする（高いけど）。 今日も朝のうちは平気だったのに夕方から吐き気が酷く、飴を我慢するつもりだったのに、買いに行ってしまった。飴を食べると吐き気が少し治まる。…
昨日昼寝もしたのに、今朝は遅くまで寝ていた。 4時頃目が覚めた際に、河津町に河津桜を観に行くなら今だなと思ったのだけど、喉は痛いし気持ち悪かったのでやめておいた。 起きても体調がイマイチだったのでやめておいて正解だったかなぁ。 天気はよかったので、お花見日和だけど… 動いた方が元気になるので、近場の八百屋散歩にでかけた。 通りすがりの河津桜。 春を感じる。このあたりはしばらくしたらソメイヨシノが咲き乱れるので楽しみ。 コーヒー休憩。 スタバの新作フードをネットで見て、食べたい！と思ったけど、まだ始まっていなかった。今日はあまりおなかが空いていなくて、クッキーにした。もにゃっとしたのも美味しい。…
昨日の夜は本当に気持ちが悪くて吐きそうで、寝ても目が覚めて「助けて！」と思うんだけど、何に助けを求めているのか分からず、吐き気の原因等をネット検索してみるも分かるわけもなく、困った。 風邪の影響とかだったらそのうち治まるからいいんだけど、機能性ディスペプシアとか逆流性食道炎の影響だったら、もう薬は飲んでいるし、いつ治まるか分からないので不安になる。 今朝起きたときも少し気持ちが悪かったけど、病院デーなのでエイヤーと起きて動いてみたら、治まってきた。 お昼、食べられないんじゃないかと心配していたが、大丈夫そう。 1週間楽しみにしていたラーメン活動。 寒い日にラーメンはよい。塩ラーメンを食べた。デ…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、レバーの甘辛煮、水菜とツナのサラダ、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、もやしナムル、ミニトマト。 麻婆豆腐、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 もも肉と青梗菜の中華風炒め、蓮根の甘酢焼き、ミニトマト。 今日は天気がよくて、朝、久々に生コッペパンたまごも売っていたし、日中は調子良かった。頭も痛くないし、喉もマシになってきたし、風邪も治ってきたかな？と思っていたのだけど。 帰りのバスで急に吐き気がしてきて、スマホを見ていたので、バスに酔ったかな…と目をつむって耐えて帰宅。 気持ち悪くても、家について何かを食べれば治ま…
体調が悪くてどうもダメ。 帰宅してごはんを作り終えると眠くて眠くて、PCの前に座っても寝てしまう。 その割には夜中に目が覚めて、しばらく眠れないので、疲れが取れない。 仕事もがんばらなきゃならないのにやる気が出ず、思うように進まない。 せめて心まろやかに過ごしたい。 帰省の際に、父に対しては心まろやかに接するように心がけていて、それはよかったと思う。嘘でもいいから、まろやかにできた方が自己満足できる。 上司に対しても同じようにまろやかに接したい…と思いつつ、ツンツン発動しちゃうんだよな。クールな（冷徹）事務員だわ。 まろやかに、まろやかに。人生のテーマだわ。 明日こそ、たまごパン食べたい。シュ…
2025年2月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 7日 1万通貨・売 152.033 → 151.424 ¥6,09012日 2万通貨・買 153.288 → 153.656 ¥7,360 ＋¥2,438 ＝¥9,79813日 1万通貨・売 153.624 → 154.000 ¥-3,760 ＋¥-680 ＝¥-4,44013日 1万通貨・売 154.302 → 154.000 ¥3,020 ＋¥-680 ＝¥2,34013日 1万通貨・売 154.302 → 153.800 ¥5,020 ＋¥-680 ＝¥4,34014日 2万通…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 9,422ガス 4,186水道（隔月）-携帯（私）1,818携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 27,090…帰省新幹線等、JR。食費 24,599日用品 7,892…灯油4,000円、あとはこまごま。娯楽・交際 17,357…サプリ、ガム、おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 4,983…クレンジング、カラー。教育・仕事 2,941…
昨日はお昼寝したから夜寝られないかと思いきや、風邪っぽいぐったり感があるからか、結構寝られた。 とりあえず今日は久々のバイト。早起きした。起きてしまえば普通に動ける。 バイト先はリニューアルで仕事内容が変わっていないか心配だった。 今日のメンバーはパートさん2人＋タイミー私入れて4人。 ハイパーベテランタイミーさんに、いつものベテラン男性に、これまたベテランぽい女性だった。パートさんがあからさまに「このメンバーなら早く終わる！」と喜んでいた。 しかし、私は何回入っても（今日16回目）慣れない。 年末年始にだいぶ入って、スピーディーになった気がしたけど、休みでまた逆戻りして、油断すると何をすれば…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮ともやしナムル、ミニトマト。毎週、レバーか砂肝を食べている。 鶏マヨ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。鶏マヨ大好きだ。というか、マヨが好きすぎる。 もも肉のケチャップ煮、小松菜おおひたし、ミニトマト。小松菜多め。美味しいな。 いつ死ぬか分からないから、食べたことのないものを食べるよう心がけようと思い、気になっていたロマネスコ。ブロッコリーの仲間らしい。怪獣のたまごみたい。 ロマネスコとたまごのサラダにしてみた。ブロッコリーと似たような味で、食感はブロッコリーの方が好きかな。見た目が可愛い。 今後も食べた…
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今日も朝からバイト。 最近、バイトの日は朝から吐き気が酷いな。行ってしまえば大丈夫なんだけど。 今日のメンバーは、ハイパーベテランタイミーさん、先週もいた水玉さん（水玉の上着を着て来る）、新しめの女性、慣れている風の女性、パートさん2名の全員女性だった。 ハイパーさんがいると気分的に落ち着く。ハイパーさんは何か物を買おうと思ってお金がいるので、はりきって隙間にバイトを入れすぎて、本職（保育士）＋ヤマトの仕分け（繁忙期）＋このバイトでヘトヘトらしい。そりゃ疲れるわ！ 私なんて本職もゆるゆるなのに、こんなにへたっている。ハイパーさんは多分同世代だと思うんだよな。よく体力もつな… 今日驚いたのは、私…
今朝は起きたら、瞼が腫れていて目が開けづらい。昔から疲れるとよく腫れる。とりあえず、いつもどおり抗菌アイリス（目薬）をさしておいた。 病院デーなんだけど、昨日に引き続き調子悪く、準備が遅れた。 ここ数日調子悪いと書いているのは主にメンタルなので、傍から見たらただの不機嫌な人なのでよくない。とにかく、おとなしくいることを心がけよう。 病院を終えて、お昼にラーメン活動。塩ラーメンを食べた。 ここはチャーシューがほろっほろで美味しい。スープのほどよい塩気で、食べ終えたら少し元気になった。ラーメン効果はすごい。 帰って、いつもなら八百屋散歩といきたいところだけど、しんどいのでやめておいた。買い物1店舗…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 鯖の味噌煮、もやしナムル、ミニトマト。 レバーの甘辛煮、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 ヤンニョム厚揚げ、ツナペペ大根、ミニトマト。 にんじんサラダ、ミニトマト。 今日も調子悪くて、ぼーっとして不調が見た目にも出てしまい、上司に暑そうですねと言われてしまった。 去年も散々嘆いていたが私のいる部屋はエアコンが効かない。それもあり余計に調子悪い。夏が終わるまでこのままではまずい。来週はがんばらないと。
休むほどではないんだけど調子悪い。 がんばりたいのにがんばれない。 気持ち悪い。シュークリームだけ食べたい（食べないけど）
油断したら書くのを忘れるので自分用備忘録。 これまで、雨の日はベルメゾンの晴雨兼用傘を雨傘として使っていた。 ブログを見返したところ2018年から使っているらしい。7年程！ 2枚張りで重いのが難点だったけど、とにかく丈夫で、どんな風が吹いても折れなくて、たいそう気に入っていた。 使ったら毎回乾かしていたので、白い割にはあまり傷まなかった（模様が剥げてるけど）。また買い換えるなら同じ傘にしようと思っていた。 骨は丈夫なんだけど、布と骨を繋ぐ部品が少し欠けてしまい、風が強いときに布が骨からガバッと外れてしまうことが度々あって、そろそろ寿命。 同じのを探そうとベルメゾンを見たら、この晴雨兼用傘はひと…
2025年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 2日 1万通貨・売 143.820 → 143.369 ¥4,5105日 1万通貨・売 143.586 → 142.827 ¥7,590 ＋¥-185 ＝¥7,4059日 1万通貨・売 145.808 → 144.480 ¥13,280 ＋¥-1,426 ＝¥11,85412日 5千通貨・売 144.586 → 143.248 ¥6,690 ＋¥-554 ＝¥6,13613日 1万通貨・売 144.605 → 143.100 ¥15,050 ＋¥-925 ＝¥14,12516日 1万…
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代。6月は賞与あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 9,545ガス 3,538水道（隔月）-携帯（私）1,686携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 3,050食費 26,722日用品 8,038…全身シャンプー3P 3,020円、業務用マイペット1,400円、その他諸々。娯楽・交際 14,270…サプリ、ガム、おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。美容・被服 40,745…口紅、B…
昨日から気になっている、指関節の内出血、痛いわーと思って検索したら、「アッヘンバッハ症候群」なる症状が当てはまる。 AIによるまとめ：特にきっかけがなく、突然指に痛みや痺れを感じ、内出血が起こります。主に指（特に中指や薬指）に起こりやすく、腫れや紫色のあざのような見た目になります。通常、数日から数週間で自然に治癒します。 だって。 心配ないらしい。ほっとした。しばらく我慢しよう。 50代女性がよくなるらしい。まだぎりぎり40代だけど、加齢には抗えない… 今日は仕事で遅くなった上に、太刀魚を貰った。 魚はなかなか買えないので嬉しい反面、調理はとても面倒。 なんせ、帰宅後は何も食べたくない身なので…
今日も朝からバイト。 先週に続き、また朝から吐き気。なんでだろうなぁ。まあ、気持ち悪いだけでそんなに支障はない。 今日はハイパーベテランタイミーさんがおらず、前に一度登場したスーパーマンさん、先週のおしゃべりさん（ずっとしゃべってる）、ベテランっぽい男性、新しめの女性、パートさん2名だった。スーパーマンさんがいるので、時間内に終わるだろう。 新しめの女性は2階のポジションへ行ったので、1階は慣れたベテランさんばかり。そうなると、かえって緊張するんだよな。 昨日、ハイパーベテランタイミーさんと体力おばけ君のベテランコンビがいたらしく、パートさんが褒めていた。作業が早いだけでなく、体力おばけ君が作…
今日は10時から12時の間にガス警報機の交換にガス屋さんがやって来るというので、昨日からそわそわしていた。 どうにかしたい、このそわそわ体質。 この前交換したところな気がするんだけど…と思ったけど、5年経っていたようだ。次は5年後。 ねここさんはケージで待機してたのだけど、ガス屋のおじさんが、来たときから「あら、猫ちゃんが！」と反応していて、最後にも「おとなしい気品のある猫ちゃんですね」と言われた。 ツボにはまったので、しばらく「気品のある猫ちゃーん」と呼んだ。 炎天下、八百屋散歩に行ってきた。 ミニトマト100円、にんじん（ジュース用）100円、もやしミックス21円。 にんじんはジュース用だ…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは砂肝炒め、鯖缶セロリ炒め、ミニトマト。セロリは安売りだった。美味しい。 豚肉ピーマンの炒め煮、もやしナムル、ミニトマト。 やみつきチキン、ターサイ、ミニトマト。ターサイは少し癖がある。やみつきチキンはやみつき味で美味しい。もっと食べたいけど1つだけ。 鮭と野菜の酒蒸し、エリンギ、ミニトマト。鮭は安くなっていたアラ。見た目は悪いけど美味しかった。 いやぁ、今日もお昼食べ過ぎ。といっても、いつものヨーグルト・焼き芋3分の1と、このお弁当なので、別に食べすぎでもないはずなんだけど、おなかがはちきれそう。 正直、焼き芋とヨーグ…
蒸し暑い。湿気に弱いのかもしれない。ここ数日本当に調子悪い。 でも思い出してみれば、毎年夏になると調子が悪い。まだ6月だけど急に暑くなったので、不調が早く来たのかもしれない。 そうすると、これが夏の通常運転だから、なんとか慣れて乗り切るしかない。 今日のお昼は久々に厚切りトースト。 パンが焦げ気味で美味しかった。バターが染みている部分がしょっぱくてよい。サラダも美味しい。コーヒーがイマイチなので、アイス（氷抜き）にしてみたけど、やっぱりイマイチかな。メープルシロップ（偽物？）もイマイチなので少ししか使わない。 今日は消化器科通院だった。漢方を飲んでも、吐き気があまり変わっていないことを伝えたけ…
めちゃくちゃ調子悪い。17時半に早退しようと思っていたけど、しんどすぎるので17時にあがってきた。 眠くてだるくて耐えられない。飴のせいだと思う。血糖値が乱高下する。 帰りのバスはよりにもよってタバコ臭くて、気持ち悪くて吐きそうだった。 明日はとにかく飴を控える。 ちゃんと仕事しないと… 眠すぎるので20時に寝る。といっても夜中に目が覚めるんだろうなぁ。
毎週、金曜は「もう今日は捨てて、来週がんばろう！」と投げやりになりがち。 次週の自分に期待するわけだけど、いざ月曜になっても全然がんばれない。 今日は全身だるかった。 バイトの疲れもあるのだろうか。昼寝で回復しているつもりなんだけどなぁ。 たまには日曜休みも入れた方がいいのかも…なんて思いつつ、もう7月前半の日曜はバイトを入れてしまった。のんびりしていると、結構すぐに埋まっちゃうからね。 7月後半の1日だけ、まだ入れていないけど、どうするかな。入れなかったら入れなかったで、何だか不安になるし「やることない」とか言い出すし… バランスが難しい。 今週は、明日少し早退で、木曜が半日上がりで通院。 …
今日も朝からバイト。 朝から吐き気がして、気持ち悪かった。でも仕事が始まれば、気が紛れてなんとかなる。 今日のメンバーは、ハイパーベテランタイミーさん、おしゃべりさん（ずっとしゃべってる）、ベテランっぽい男性、丸っこい男性、パートさん2名だった。皆ベテランっぽいので早く終わるだろう。 パートさんが言うには、土日はベテラン勢が多いから早いのだそう。私もベテラン勢に入るのかな。 おしゃべりなおしゃべりさんは、少し年上の女性で、確か顔を合わせるのは2回目だけど、誰構わずずーっとしゃべっている。しかもタメ語。ハイパーベテランタイミーさんは、また距離をおいて敬遠していた。ハイパーさん、結構苦手な人が多い…
紫陽花の水色が好きなのに、土曜日になると気力がなくて、全然観にいけてなかった。 今日は重い腰を上げて御用邸記念公園へ。といっても、中には入らず入口付近の紫陽花を観賞する。 水色パラダイス！ この色が落ち着くのよね。 以前はもっとたくさん咲いていた気がするけど思い出補正だろうか… 白も綺麗だ。 ポップコーン型。 絵の具を散らしたようなピンク色。 ラムネ色のプチプチが可愛い。 いつも撮っている好きな道。暑いからか、誰もいない。 デザインは好きなのに柄柄しすぎな水玉ワンピースも、今年までかもしれないので、記念撮影。 もう真夏のような暑さだ。梅雨はどこにいったのだろう。 あの島みたいな公園まで以前は歩…
職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番、レバーの甘辛煮ともやしナムル、ミニトマト。レバーは安くて栄養があってよい。 厚揚げの黒胡椒炒め、ツナペペ大根、ミニトマト。 鶏マヨ、ほうれん草ナムル、ミニトマト。鶏マヨ、というかマヨネーズ、好物なんだよな。 シイラと野菜の酒蒸し、かぼちゃの煮物、ミニトマト。ホットクックで作るかぼちゃの煮物は本当に美味しい。 今日は年休の人が多くて、人が少なかった。 隣の人も午後から不在だったので、もうダレダレ。連日の睡眠不足で眠くて仕方がないし、仕事が進まない。ダメダメデーとなった。 金曜日にありがちなんだけど、「もう今日は捨て…
ここのところ、いや、いつも？よく眠れない。 一昨日は寝なおしても寝なおしても1時間置きに目が覚めるし、昨日は夜中に目が覚めて眠れないし、そうすると昼間眠くて仕方がなくなるので困る。 ずっと夢を見ていて（それも嫌な夢が多い）、覚えている。 これ以上通院を増やしたくないので、なんとか我慢して寝ないとなぁ… 今日は半日上がりで、美容院を予約していた。カットとパーマの日。 もう、美容院のシャンプーが気持ちよくて気持ちよくて、私が富豪だったら毎日シャンプーに通うわ。軽く頭皮マッサージもしてくれる。 この「私が富豪だったら」妄想、よくするんだけど「富豪」って何だろう？ どのぐらいあたら富豪なんだろうか。 …
昨日の続き。今日、再配達の商品が届いた。 スピーディーなのはよかったけども、間違いなく「対面受取で」と指定したのに、何故か置き配にされていた！ 危ない危ない。軽いものなので、また飛んでいってしまう。飛ばなくてよかった。 さて、手元に商品2つ。どうしたらよいのか。 まず、注文履歴から返品しようとしたら、普通に購入品を返品するような手続きに進んでしまい、そうすると返金となってしまう。タダで商品を受け取ることになってしまう。あかんやん。 結局、選択方式では埒があかないので、また電話希望にした。すぐにかかってきた。やっぱりオペレーターは外国人だ。 商品が隣家の敷地から見つかって手元に2つあることを伝え…
昨日メールを見ていたら、Amazonの配達完了メールが届いていた。 ん？受け取っていないぞ。Amazonは置き配がデフォルトなので、玄関前にあるはずなのに… 念のためもう一度外に出て見たけどなかった。同じ階の他の部屋の前にもない。 注文履歴で調べたら、配達完了でご丁寧に、配達したところの写真まで貼ってあった。確かにうちの玄関前っぽい。別の階という可能性も否めないけど。 これは困る！ということで、Amazonに連絡しようとした。 チャットか電話かでチャットを選んで進めようとしたけども、どうもうまくいかない。老人化している。電話の方が早いわ！と思いつつ、もう23時頃だったので、こんな時間までやって…
暑いし昼寝もしたしで、昨晩の寝つきがすごく悪かった。 にんにくかキムチか何が原因か分からないけど胃が痛かった。 何度も目が覚めつつ、でも寝なおしての繰り返しで、結局起きたら8時過ぎていた。 掃除を済ませつつ八百屋散歩に行くかどうか迷い、暑いけど思い切って行ってきた。 思ったとおり1店は日曜休みで、もう1店のみ。目当ての大根とセロリが買えたからよいか。 大根小さめ88円、セロリ98円。 それにしても歩いていると汗だくになる。夏場に歩くと熱中症になっても困るし…と、ついついペットボトル飲料を買ってしまう。今日も塩入り梅ウォーター的な、清涼飲料水を飲んだ。砂糖たっぷりで、体にいいんだか悪いんだか分か…
今日は病院デー。早めに昼ごはんを食べたかったので、10時前に家を出た。 それにしても暑い。寝苦しくて夜中に目が覚めるとなかなか眠れない。 車で待つのも暑くて熱中症になりそう（エアコンつけろよ）。 さあ、ラーメン活動。お昼はまぜそばのお店だ。 このお店は、ごはん、炒飯、キムチ、お漬物、薬味などが食べ放題。 キムチ等を食べてメインを待つ。 牛スープが美味しかった！キムチは酸っぱめ。 注文したのは台湾まぜそば。 きざみにんにくを混ぜるとよいとのことだったので、入れたら、美味しかった。まぜそばとか油そばとか、汁なしそばって基本的に大好き。 最後は昆布酢で味変して、ごちそうさまでした！おすすめの食べ方は…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋を貰える日はミニタッパー弁当。 まずは、レバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。月曜日の定番。 レバー炒め、ゆでたまご、ほうれん草ナムル、ミニトマト。ゆでたまごは好きだ。毎日でもいいよ。 豚肉と玉ねぎのケチャップ煮、小松菜おひたし、ミニトマト。 ムネ肉のめんつゆカレー焼き、ツナペペ大根、ピーマンの炒め煮、ミニトマト。 今日は職場が暑すぎて具合が悪くなった。エアコンがイマイチ効かない（全く効かないわけではない）。汗が吹き出る。気持ちが悪くて、集中力はなくなるしイライラするし最悪だ。私は寒いのが苦手だと思っていたけども、暑い方が身の危険を感じてだめだわ。 まだ7月上旬…
まだ7月がはじまったところなのに、今日は外がめちゃくちゃ暑かった。 夏を乗り切れるんだろうか。 半日勤務で帰ってきて寝ていたけども、もう寝ようかな。 頭も働かない。
先日新しい美容院に行ってみて、行く前に比べたら少し軽くなったし、少しは、ぱっつんとしたおかっぱも解消されたのでよかったけども、やっぱり理想とは違うんだよな。 去年まで前の美容院で、長さだけ指定しておまかせで切ってもらって、奇跡的に好みの切り方になってたんだろうな。 ああ難しい。今後は、色んな画像（雑誌は買わないので、カタログとかネットとか）を見て、好みっぽいのをみつけたらすかさず保存して、次回に備えるか…次は3ヵ月後の9月頃にカットかなぁ。それか、12月のパーマに備えて、鬱陶しくても伸ばすか。 それにしても今の私の髪型、「会見時のジュリーさん」って感じなんだよな。なんか古臭い。前髪が悪いのか。…
年に1度交換しようと思いつつ、まだまだ使える…とひっぱって、前回から1年半経った。 seri-o.hatenablog.jp 思い切って新しいのに交換するか！ 前回も値上がりしてたと書いていたけど、今回も。 税込990円ぐらいだった。昔は700円台だったのに。物価上昇してるな。 これこれ。「厚手」の方を買っているけども、ぺらぺらだ。この薄さがいい。すぐ乾く。 がんがん使って、毎年買い換える方式。といいつつ1年半使ってしまった。 古いのは半分に切って、掃除用雑巾に… と思っているけども、やっぱり溜まりまくり。贅沢に使わないと。 古タオルの寄付でもするかと思って調べたけど、近隣で募集してるところが…
2024年6月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。＋○と記載してあるのがスワップ。 11日 1万通貨・買 155.355 → 157.053 ¥6,980 ＋¥1,814 ＝¥8,79418日 1万通貨・買 157.320 → 157.775 ¥4,550 ＋¥468 ＝¥5,018合計 ¥11,530 ＋¥2,282 ＝¥13,812
「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。手取り約21万。今月は賞与と定率減税あり。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 7,492ガス 3,198水道（隔月）-携帯（私）1,730携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）-プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 4,997…ガソリン、JR、バス。食費 25,285日用品 9,487…全身シャンプー3,468円、蛍光灯2,860円、タオル990円、その他諸々。娯楽・交際 26,052…父の日6,924円、CD3,300円、サプリ、ガム代、その他外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代…
5月にパーマをかけたところなのに、カットが気に入らなさ過ぎて毎日ブルーになる。 美容院が苦手な私にしてはありえないことなんだけど、たった1ヶ月で、修正のためカットに行くことにした。しかも10年以上通っていた美容院から変えてみる。 予約したのは散歩の通りすがりにあるお店。評判とか全く分からないので、見た目の雰囲気で決めた。うまいこと希望を伝えられたらいいんだけど。 多分私より若い、男性と女性の美容師さんがいて、担当は女性だった。アシスタントはいないお店なので、その担当さんがシャンプーまで全部やってくれる。 最初に書くカウンセリングシートみたいなのに要望欄があったので、「おしゃべりが苦手なので会話…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当、そうでない日は曲げわっぱ弁当。 まずは砂肝の大葉バター、サラダ、ミニトマト。大葉は爽やかで美味しいな。 イサキの煮付け、もやしナムル、ミニトマト。イサキの骨が歯茎に刺さって痛かった。 ウインナじゃが（ウインナはなし）、ほうれん草ナムル、厚揚げの黒胡椒焼き、サラダ、ミニトマト、オートミール。ウインナじゃがの味付けは大好き。ウインナーはぶつぶつができるので食べない。 鶏チリ、小松菜のおひたし、ミニトマト。ミニタッパー弁当でもおなかいっぱいになる。しかもこの日はヨーグル、焼き芋に加え、お刺身を貰った。 今日こそチロルチョコをやめて、ベビー…
ロキシスロマイシンを10日間飲みきったけども、ニキビがすっきりしない。 痕がひどいし、まだボツボツ新しいのが出てくるし… ふりかけと甘い物を控えようと思ったけど、ふりかけ単品は控えどもふりかけごはんは食べちゃってるし、毎日チロルチョコ食べちゃうし、治そうという本気度が足りない。 仕事で、夕方になったら、外出の用事を作ってはついでにチロルチョコを買いに行ってしまう日々なんだけど、この習慣をやめたい。 せめて、チロルチョコじゃなくて肌に悪くなさそうなものにしようと思って、今日まじまじと売り場を見てたみけど、これというものがない。ベビーチーズもコンビニで買うと割高だなぁ。そのほかの物（サラダチキンバ…
今日は仕事を休んでお尻のしっぽ部分を切る手術の日。 seri-o.hatenablog.jp 病院まで歩きで行くために早いバスに乗り、時間つぶしに朝マック。ソーセージマフィンを食べた。久々に食べると美味しいな。悪悪の味がする。頻繁に食べたら体に悪そうなんだけど、しょっぱさがやみつきになる。 歩きは長めにみてたけど、予想より近く30分以内で着いた。1回目の通院がめちゃくちゃ待ち時間が長かったのに比べれば、予約をしていった今日はスムーズだった。 できものが自然に取れてしまったことは伝えたけども、診てみないと分からないので、別の階にある手術室まで行った。 着替えもして、シャワーキャップみたいな帽子ま…
明日はお尻のしっぽ部分を切る手術の日。なんとなくミニ手術って感じ。 seri-o.hatenablog.jp でも、この前書いたけど、せっかくの手術を前にして、肝心のできものがぽろっと自然に取れてしまったのだ。根元が残ってる気がするので、予定通り手術を受けに行ってみるけど、どうなるだろう… 明日は車で行くのが不安なので（朝は駐車場が混むらしい）、早起きしてバスと歩きで行ってくる。歩きは45分ぐらいみてるけど、どれぐらいかかるだろうか。また待ち時間も長いのかな。 何もかも不安になるので嫌になる。 今日は、スマホのガラスフィルムとケースと充電コードが届いた。もうフィルムをちゃんと貼れるのか不安で。…
6月のはじめぐらいに油断していたら、首が焼けてしまった！ 毎日、日傘は差しているんだけど、通勤や八百屋に行くのに結構歩くので、日を浴びていたんだろうな。Vネックのワンピースやカットソーばかり着ているので、首がVになってる。足の甲もストラップ柄に焼けている。 日焼け止めをちゃんと塗らないといけないな。もう遅いかもしれないけど、習慣づけよう。 毎日、ホルモンのル・エストロジェルを腕に塗っているけども、習慣づいているので面倒ともベタつくともなんとも思わない。これぐらいの勢いで日焼け止めも塗りたくりたい。けども、やっぱり日焼け止めは少しベタベタするな。モノによるのかな。 さて、今日は新スマホを外で使っ…
前にスマホの端末を変えたのがなんと6年前。 私は変化に弱いので、できる限り機種変更したくなくここまできたけども、数日前には旧スマホのアプリが勝手に起動してはエラーで落ちるの繰り返しで操作不能になったりして（再起動したらおさまった）限界だった。LINEを起動するのに1分以上かかったりとか。 ということで、やっとこさ！新しい機種に買い替えた。 買ったのはいいが、次は設定が面倒。週半ばに届いていたのに、週末にやろうとして今日となる。朝からやりゃあいいのに、他のことを言い訳に後回し後回しして、とりかかったのは夜。 しかも充電するところからだった。 ふぅふぅ。なんとか最低限の移行はできたっぽい。電話とL…
職場のお昼は、ヨーグルトと焼き芋が貰える日はミニタッパー弁当。ない日は曲げわっぱ弁当。 まずは、ヤンニョム厚揚げ、もやしナムル、ミニトマト。 レバー炒め、小松菜おひたし、ミニトマト。レバー炒めはつい食べ過ぎる。 鶏マヨ、レバー炒め、小松菜おひたし、しめじのめんつゆバター炒め、オートミール、サラダ。久々の曲げわっぱ弁当。 豚肉とピーマンの炒め煮、簡易ポテサラ、鶏肉の甘辛煮、ミニトマト。ヨーグルトと焼き芋が貰えない日なのに間違えてミニタッパー弁当。でもボリュームがあるメニューだったし、お味噌汁も飲んだら足りた。 胃カメラの日まで吐き気が酷くてどうしようかと思っていたのだけど、金曜日は治まった。吐き…
昨日から具合が悪い。 昨日はとにかく首が痛くて吐き気がし、帰宅後なんとか最低限の夕飯を作り、自分は胃カメラに備えて食べずに寝た。 一晩寝れば治るかなと思ったけど、起きても気持ちが悪い。 とにもかくにも胃カメラの日なので、朝から出かけた（仕事は休み）。 胃カメラは問題なく終了。鼻からだと楽で助かる。喉元を通りすぎるときだけ少し苦しいけど、通りすぎてしまえばどうってことはない。 胃カメラを受けてるのに昨夜からひどくなっているゲップが出だして困った。 検査の結果はいつもと同じ。逆流性食道炎と食道裂孔ヘルニアと多発胃底腺ポリープと表層性胃炎で、1年後経過観察。 血液検査もしたけども、その結果は次回。 …
4月末にできたこもったようなニキビがまた同じ場所にできている。 根本の芯みたいなしこりみたいなのがあるんだよな。一度は治まったので粉瘤ではないと思うけど… ここ最近変なものいっぱい食べたのでその罰だと思う。 ドーナツ、チロルチョコ、植物油脂の入ったキャラメル、ふりかけの添加物、等々… 欲望のままに生きたいなんて思うけど、私の欲望って食欲全振りなので、食べたい物を食べると幸せ気分になる。 だけども、そうすると、後でこうなって後悔する。 食べものに関しては、一生節制していくしかなさそうだ… そういえば、ニキビとは別の話。お尻のしっぽ部分のできものの切除手術を控えているのだけど、なんと、できもの（角…
この前ニキビ対策のロキシスロマイシンを飲んだのが、4月の帰省後の5月1日頃から10日間。 その後、大きなニキビは治まって、1ヶ月以上なんとかもっていたのだけど、ここにきてまたニキビがやってきた！顎がぼこっとなってるし、おでこにもブツブツと… うわーん。ふりかけの食べすぎと甘いものの食べ過ぎ。両方やめられない。せめて、ふりかけはやめよう… 今日からまたロキシスロマイシンを飲む。10日間で治まるだろうか。 食べものも気をつけないと。 はぁ。 月曜から疲れているし、早く寝よう…
重い腰を上げて、今日は熱海に散歩に行くことにした。朝、雨が降っていたのでどうなるかと思ったけど、家を出るときにちょうどやんだ。 熱海に着いた！雨がやんでよかったけども、空がちょっと暗い。 ジャカランダは満開だった。間に合ってよかった。 先週はとっても体が重かったので、熱海も行くかどうか迷っていた。 少し元気になったので、「ジャカランダを観てあんみつが食べられればそれだけでいいや」とやって来た。 他にも色んなお花が咲いている。 空は暗いけど、海はいいなぁ。 ランタナの色合いが好き。 歩いてると、ふと「わざわざ電車でここまで来て何してるんだろうな…」と思ってしまうけど、「歩くために来てるのだ！」と…
