猫は何も持ってない。

猫になりたいけど猫背はあかん。

なんだか最近、猫背が酷くなっている気がする。 顔は全然痩せないのに、上半身のみ痩せてさらに貧相になり、姿勢の悪さも相まって、えらいことになっている。 ブログにしょっちゅう書いているとおり、ニキビや体重をすごく気にしてしまう日々だけど、全体を考えたら、姿勢の方が大事だ！ 今日から、ニキビと体重よりも、姿勢を気にして生きていくことにする。 とにかく巻き肩と猫背がダメ。肩を後ろに下げて（巻き肩なので、簡単には下がらないのだけど…）胸を張って歩かないと。 不自然なぐらい胸を張っているぐらいで、傍から見たら普通の姿勢。 まずは歩くときに気をつけているけども、まさに今みたいにPCに向かうときも気をつけなき…

2025/04/30 22:51

暇過ぎた祝日。

今日はバイトを入れようかなと思ったときには遅くて、埋まってしまっていた。 しまったなぁ。暇なお休みとなる。 あまりにも暇だから、また八百屋散歩へ行く。今週の食材はもう確保してあるから、買わなくてもいいんだけど。祝日だから八百屋、閉まってるかな。心配しつつ家を出た。 天気がよくて散歩日和だ。 てくてく歩いて八百屋にも寄りつつ、いつもと違う道を歩いて、三嶋大社まで行ってきた。10900歩。写真は撮っていないけど、ほんの3週間程前には桜でいっぱいだったのに、もう緑でいっぱい。鹿も可愛かった。パルモフジがあればソフトクリーム食べたのに！ 今日の八百屋のお買い得品。 小松菜107円、ちょい悪大根（と書い…

2025/04/29 19:20

ダメダメタイミーから無難タイミーに昇格したかもしれない。

今日は朝からバイトだった。 早く着きすぎるので、また出発を遅く6:30にしてみたけども、それでもまだ早かった。まあ、余裕をもたせて今後もこのぐらいで行こうかな。 今日のメンバーは、ハイパーベテランタイミーさん、おでんさん（人懐こい年上女性。「帰りにおでん食べたくなる」と言ってたのでおでんさん）、丸っこい男の人、謎の男の人、短時間の男の人（遅出勤・早上がりでタイミーなのか何なのか分からない）、パートさん2人だった。人数は充分。 着くなり、ハイパーベテランタイミーさんが、昨日の勤務では物凄い余計な動きが多く、お皿を拭いてもびしゃびしゃ、さらにちょこまか動きすぎてお皿をがっしゃんがっしゃん割る、マン…

2025/04/27 20:29

パターン化している土曜日。

最近は、土曜日の行動がパターン化している。 朝起きて、土曜はのんびりしてしまう。なかなか動けない。そんなにやることはないので、まあいいや。 簡単に家事を済ませたら、八百屋散歩へ行く。 最近は少し遠めの八百屋にも行くようになったので歩数が増えた。 今日のお買い得品。 ミニトマト108円、ほうれん草120円、長ねぎ108円。あまりいいのがなかった。 キャベツが安くて欲しかったんだけど、かなり重かったので諦めた。 てくてく歩いてスタバへ。最近行きすぎ？ 食べたかったアールグレイミルククリームドーナツ。これ美味しい！リピートしたい。 ただ、掴んで食べるための紙を貰ったからかぶりついたけども、私は口が開…

2025/04/26 19:47

今週のミニタッパー弁当と、大好きなカマンベール。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは、砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。 カサゴの煮付、小松菜おひたし、ミニトマト。 鶏チリ、かぼちゃの煮物、ミニトマト。 豚肉とピーマンの炒め煮、セロリ炒め、ミニトマト。 今週はカマンベールチーズを貰うことが多かった。カマンベールチーズ、高くて自分では買えないので、たまに貰えるのが嬉しい。2P貰って、はちみつをかけて食べる。 美味しくて嬉しくもありつつも、いつものお昼に加えると食べ過ぎになるようで、翌日体重が増えてしまう。好きなものを食べつつ、食べ過ぎを防ぐにはどうしたらいいの。 ミニタッパー弁当は唯一の栄養源な気がす…

2025/04/25 21:13

やっとこさ、爪研ぎポールを買い替えた。

前にねここさんの爪研ぎポールを替えたのは2022年の12月らしい。 seri-o.hatenablog.jp この爪研ぎポール、あまり質がよくなくて、2年でぼろぼろになった。 ひゃあ、この上ないぼろぼろ。 買い替えなきゃ…と思いつつ、伸ばし伸ばしになっていたのだけど、重い腰を上げて、やっとこさエイヤーと注文した。（クリックするだけなんだけど…） じゃーん。 ほぼ同じサイズ。 写真は撮れていないけども、ねここさん、早速使っている。 「タワーも爪研ぎも新しくなってご機嫌よ。」 消耗品とはいえ、今度のはそこそこ長持ちしますように。

2025/04/24 20:22

ブラックキャップの季節だね。

この部屋に住んでから13年以上。 毎年5月頃になると、ゴキ対策でブラックキャップを設置している。そして、効き目は抜群。ゴキを見ることはなかった。 …なのに、この前、ねここさんが天井ばかり眺めているので、目線の先を追ってみたら！ 大きなゴキが歩いてた！ギャー。天井だしどうすることもできない。そのうち出て行ってくれることを願う。 去年はブラックキャップより値段の安い、ゴキファイターを設置したのよね。 これがあまりよくなくて、一部薬剤が溶け出して茶色い液体がこぼれて汚れたりした。効き目もイマイチだったんだろうか… やっぱり多少高くても、ブラックキャップだ。 買ってきて、早速置き換えた。これで安心か。…

2025/04/23 21:30

消化器科通院と吐き気対策。

今日は半日で早退して、消化器科通院の日。 お昼は、この前から気に入っているパン屋さんの厚切りトーストセット。 多分飽きるまでこれを食べる気がする。少しだけでも、野菜を食べた満足感がある。 でもちょっと、コンビニのシュークリームも食べたい。いや、普段から食べてるけど。シュークリームはいくら食べてもいいですからね。 病院に行ってみると、待合室が結構すいているように見えつつも、時間がかかった。 前回受けた血液検査の結果が出た。相変わらず、CKが高いのと、赤血球、ヘモグロビンが少なく少々貧血気味。でも、鉄分が足りているから大丈夫と言われた。他は何も問題なし。 ついでに、最近の夕方からの吐き気を相談して…

2025/04/22 19:32

魚を貰い、嬉しくもありつつ、しんどくもある。

今日は残業で遅くなった。その代わりに明日も木曜も金曜も早退するもんね。 遅くなった日に限って、上司から釣ってきた魚をいただいた。 まるまるのカサゴなんて滅多に食べられないから、嬉しいんだけど、遅く帰宅してから、鱗を取って、調理するのってめちゃくちゃ気が重い。 調理自体は、煮付と酒蒸しにするから、ホットクック・シリコンスチーマーを活用して楽々なんだけど、やっぱり、下準備の鱗取りや、分厚いので切るだけでも力がいるし、台所中汚れるし、ゴミは凄く出ちゃうし、終わったら22時過ぎで疲れ果てた。 今日も夕方から吐き気が酷く、飴すら気持ちが悪いので、夜は食欲なし。作ったけど食べていない。 あー、がんばったが…

2025/04/21 22:21

皿洗いゲームクリアと報酬シュー。

今日は早起きしてバイト。 バイトは2週間おきにしようかと思いつつ、1週空くと次に行くのが気が重くなるから、毎週入れる方がテンポがいいかな。 今日は5分遅く出発してみたけど、まだまだ早く着いてしまう。次は6時半に家を出てみよう。 今日のメンバーは、私、ハイパーベテランタイミーさん、いつものベテラン男の人、まあまあ新しい人、初めての人、のタイミー5人プラスパートさん2人。 この人数、メンバーなら時間内に終わるだろう。 でも今日は結構忙しかった。まあまあ新しい人と同じポジションでやっていたのだけど、タイミングが合わず、スムーズにいかなかった気がした。 それにしても私は何回入っても、ベテランさん達のよ…

2025/04/20 20:29

フロスが取れなくなった！

昨日の夜、歯磨きの後、いつも通りフロスをやってたら、下の歯に挟まってどうにもこうにも取れなくなってしまった！ かなり粘ったのだけど、完全にひっかかっている。新しくフロスを通して取ろうとするも無理だった。 長い糸がひっかかっている状態なので、とりあえず、ほどほどの短さにハサミで切って、こりゃ歯医者に行くしかないなと思いつつ寝た。 朝ごはんは食べない方がいいだろうと思いつつも、おなかが減って食べた。糸が口の中にあるので気持ちが悪い。 9時に歯医者が開くと同時に電話して、どうにか早めに診て欲しいとお願いしたところ、今日の13時に予約を入れてくれた！助かる。 診察まで時間があるので、とりあえず八百屋散…

2025/04/19 19:44

今週のミニタッパー弁当と、続く吐き気と、腸の調子は良い。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。 まずは定番レバーの甘辛煮、もやしナムル、ミニトマト。毎週月曜日はレバーと砂肝のローテーション。 ムネ肉のめんつゆカレー生姜焼き、ほうれん草ナムル、ミニトマト。 ウインナじゃがのウインナ抜き、大根の葉炒め、ミニトマト。ウインナじゃがは甘くて大好きだけどウインナーは肌に悪いから食べない。 今日は吐き気を抑えるために、試しにコーヒーを控えた。午前中はいい感じ。コーヒーの変わりに白湯を飲んで、美味しく感じた。 昼ごはんもギリシャヨーグルトが美味しく、機嫌よく食べる。 しかし、昼過ぎから徐々に気持ち悪くなる。そのうち、白湯すら、飲んで…

2025/04/18 20:40

免許の更新に行き、マイナ免許証に後悔する。

今日は仕事を休んで免許の更新。私は免許の更新が大の苦手。更新するまで気になってそわそわするから、誕生日約1ヶ月前に早々に行ってきた。 免許センターは、今回から予約制になっている。スマホかPCで予約するんだけど、PCで予約して、予約画面のスクリーンショットを指示されたけど、取れなかった（取れても持って行けない）。念のため番号を控えて、いざ出発。 今日の目標。 1．迷わず免許更新センターに着くこと →○ 違反者講習なので免許センターまで行かねばならない。だいぶ前になるけど、免許センターに行こうと思って間違えて高速に乗ってしまい、全然違うところに行ったことがあるので、着くまで不安。1時間みたら大丈夫…

2025/04/17 18:20

やっぱりダメ。カフェインも吐き気の一因か？

昨日の夜の日記を書いてから、やっぱり気持ちが悪くなってきた。 夜中も嫌な夢ばかり見て何度も目が覚めるし、その都度気持ちが悪い。 朝になったらまた少しマシ。朝ごはんは美味しく食べられる。 昼も大丈夫。いつものメニューを食べる。 それなのに、夕方からもうダメ。飴すら気持ちが悪い。 食べ過ぎ注意と思って夜食べないことが多かったけど、胃に隙ができるのがいけないのかなぁ。自分では空腹だとは思わないんだけど、本当、夕方から吐き気が来る。 仕事中、インスタントコーヒーをよく飲むので、カフェインか？ 試しに金曜日はコーヒーをやめてみるか… 他に何も考えられないぐらい気持ちが悪いので毎日こんな日記になってしまう…

2025/04/16 20:33

今日は吐き気が落ち着いていた。

昨日は本当に吐き気が酷くて、寝ていても気持ちが悪かった。 夢の中で、久々の友達に会ったのに気持ちが悪くて何も食べられず「帰るわ…」と解散していた。目が覚める都度、吐きそうになる。 恐る恐る朝起きたら、少し気持ち悪いのが治まっていた。いつもの朝ごはん、わかめごはんとブロッコリーたまごサラダを食べてみたら、大丈夫だった！普通に食べられた。よかった… 出勤して、まだ少し匂いに敏感で、バスで気持ち悪くなったり、タバコ臭さで気持ち悪くなったりするけども、昨日に比べれば全然マシ。 今日は半日勤務なのに、お昼に、ギリシャヨーグルトと焼き芋とカマンベールチーズの大好き3点セットを貰ったので、美味しく食べた。い…

2025/04/15 19:10

夜の吐き気が復活してしまった。

昨日おとといぐらいから、夜何となく気持ちが悪かった。昨日の夜は食べず。 今日は朝、楽しみにしていたファミマの新作、白生コッペパントリプルチーズを食べてみた。 しょっぱみが美味しかったけども、チーズクリームがちょっと脂っこく感じて、1回でいいかなという感じ。いつものもっちパンミート＆チーズの方が好きだな。 お昼には、貰ったギリシャヨーグルトにシナモンとはちみつを入れたら、とんでもない美味しさになって上機嫌だった！焼き芋も美味しいし。 そこまではよかったのに、夕方ぐらいから吐き気がしてどんどん気持ち悪くなっていった。飴を食べたらいつもなら治まるのに、今日は治まらない。 帰りのバスも吐きそうになるの…

2025/04/14 21:19

皿洗いゲームと、気になることこまごまを片付ける。

今日は早起きしてバイト。でも少し遅めに5時に起きた。 これで6時20分に出発してるんだけども、朝は道が空いていて、始業30分前に着いちゃって早すぎる。15分前でいいので、5分ずつ出発を遅らせてみようと思う。 今日はハイパーベテランタイミーさんがおらず、タイミーは、私、いつものベテラン男の人、新しめの女性2名、新しめの男性1名だった。パートさん2名。 やっぱり、パートさんが2名揃っている日は、作業が速く終わるな。15分前ぐらいに終わった。 最近は皿洗いゲームだと思ってやっている。その日のメンバーで時間内に終わるかどうか。ここ最近は残業全くないな。時間内に終わったら達成感があるし、終わらなかったら…

2025/04/13 20:13

ジェリコのティラミスプリンと、睡眠がうまくいかない日。

夜中に何度か目が覚め寝なおしつつ、5時頃目が覚めたら眠れなくなってしまった。 今日は目覚ましもかけずに、遅くまで寝ているつもりだったのにな。 ふとんで横になっていたけども、諦めて7時半頃起きる。 そのまま朝の家事をテキパキやるかと思いきや、眠くて眠くて、9時前にもう1回寝ることにした。ああ洗濯早くしなきゃいけないのにな。 そしたら眠れて、まだまだ寝ていたくなっちゃったけども、洗濯が気になっていたのでそうもいかない。10時にエイヤーと起きて活動開始。 家事を済ませたら、いつもの八百屋散歩に行く。 今日は晴れていて散歩日和。桜は散りかけていたけども、まだまだピンク。 八百屋のお買い得品はこちら。 …

2025/04/12 19:31

今週のミニタッパー弁当と、カロリーメイトと、春のそわそわ。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰うことが多いのでミニタッパー弁当。でも、今週は貰う率低かったな。 まずは定番、砂肝炒め、もやしナムル、ミニトマト。この日は確か焼き芋がなかった。 ヤンニョム厚揚げ、キャベツとささみのカレーマヨサラダ、ミニトマト。この日は無事、焼き芋もヨーグルトも貰った。 ムネ肉のスイートチリソース焼き、ほうれん草ナムル、ミニトマト。この日は朝からバイトに行った日で、家で食べた。 もも肉と青梗菜の中華風炒め、ターサイのおひたし、ミニトマト。この日はヨーグルトも焼き芋もなし。 ヨーグルトも焼き芋もなかったので、カロリーメイト（2本入）フルーツ味を買いに行った。カロリーメイトは、ク…

2025/04/11 22:19

今日も半日勤務でトーストを食べた。

昨日に引き続き、今日も本業は半日勤務。 午前のうちに、ひとつ仕事が仕上がったのでほっとした。 けど、明日からまた暇になりそう… ほどほどに忙しいのがいいんだけど。 お昼は先週行ったパン屋さんで、この前とは別のトーストセット。 アイスがのってホイップ添えの甘いトースト。これまた厚切りだな。 先週のセットよりさらに安くて550円だった。 美味しかったんだけども、私はチョコソースが苦手なのと、アイスがイマイチだったので、先週のバタートーストの方が好みだ。 特別、甘いものを食べたいときにはいいかもしれない。 今日はコーンパンの試食をいただいて、これが美味しかった！ パン屋なので、セットに拘らず、好きな…

2025/04/10 19:14

朝からバイトして午後は本業出勤。

今日は平日なのに5時前に起きて朝からバイト。 しばらく前に興味本位で、「平日のバイト現場ってどんな感じだろう？その後に本業午後出勤できるかなー」と思い、気楽にポチッとエントリーしたのだけど、前日になったら昨日書いたとおりそわそわして落ち着かない。 まあ、行ってしまえばなんとかなる。 今日のメンバーは全員女性で、タイミーはベテラン2名、新人2名、私、パートさん2名だった。人数的には多め。新人さんが多いからどうなるか。 ベテラン女性2名が、暇さえあればぺちゃくちゃ話す、人懐っこい感じの人達で、それはそれで面白かった。でもマスクしてるから、聞き取れないことが多くて、適当に返事したりしてしまったわ。 …

2025/04/09 20:58

そわそわ、落ち着かないから寝る！

昨日は残業で遅くなった。今日はその分、少し早退。 明日は血迷ってスケジュールを詰め込んでしまった。 本業も1件大詰めなのに、バイトも。いや、ほんと血迷った。 そわそわして落ち着かないから、もう寝る。 明日、あさって乗り越えて金曜までに本業の目処が立てばほっとできるだろうか。 そわそわ、そわそわ。

2025/04/08 21:16

FX取引履歴2025年3月

2025年3月の取引履歴は以下の通り。通貨について何も書いていないのはドル円。ユはユーロ円。＋○と記載してあるのがスワップ。 3日 ユ・1万通貨・買 156.047 → 157.181 ¥11,340 ＋¥103 ＝¥11,4433日 ユ・1万通貨・買 156.851 → 157.178 ¥3,270 ＋¥208 ＝¥3,4783日 ユ・1万通貨・買 156.200 → 157.634 ¥14,340 3日 1万通貨・買 150.395 → 151.239 ¥8,440 3日 ユ・5千通貨・買 156.200 → 158.254 ¥10,2704日 ユ・5千通貨・買 156.200 → 156…

2025/04/06 21:26

2025年3月の家計簿

「支出」と「貯金」の合計がほぼ収入。本職手取り約21万＋バイト代（今月はなし）。 ＜支出＞ 家賃 57,000保険 2,000電気 8,483ガス 4,723水道（隔月）3,500…上水道1,360円、下水道2,140円。携帯（私）1,796携帯（夫）2,000…夫のカード払いなので月2,000円固定で渡す。NTT（光・隔月）7,942プロバイダ 1,833ガソリン・交通費 4,121…ガソリン、洗車、JR。食費 25,939日用品 4,271…灯油2,000円、その他諸々。娯楽・交際 15,145…サプリ、ガム、おやつ、外食、おでかけ費。夫へ 18,000…上記携帯代と併せて20,000円。…

2025/04/06 20:49

今年の桜も綺麗だった。

今日は第一土曜で病院デーだけど、病院には行かない巡りだったので外食のみ。 焼き肉食べ放題に行ってきた。胃の許容量的に食べ放題でなくてもいいんだけど、値段を気にせずキムチとかナムルとかサラダをもりもり食べられるから好きなのよね。 一番安いランチコースだけど、少し値上がりしていた。 満足した！けど例のごとく食べ過ぎた。脂がきつい。帰ったらおなかが壊れた。 体重も増えただろう。また明日から戻していく。 さて、帰宅後はおなかも痛いしゆっくりしたいところだったけど、今日を逃したらもう今年の桜が終わってしまう！と思い、散歩に出かけた。 数年前は年休を取ってまで、車で何箇所もまわるのが恒例だったのに、運転が…

2025/04/05 20:58

今週のミニタッパー弁当と、食べることしか考えていない。

職場のお昼はヨーグルトと焼き芋を貰う日が多いのでミニタッパー弁当。 まずはレバー炒め、もやしナムル、ミニトマト。 鶏マヨ、春菊のおひたし、ミニトマト。春菊美味しい。 ブロッコリーたまごサラダ、もも肉のポン酢煮、ミニトマト。ブロッコリーがイマイチのブロッコリーだった。 ほうれん草ナムル、もも肉の甘酢胡椒焼き、ミニトマト。 朝昼はほとんど毎日食べるものが同じで、夜は控えて…としているのに、体重がぎりぎり耐えている感じで、減りはしない。 今週は頂き物（クッキー、羊羹）があったらそれがネックかなぁ。 間食も爆食いしてるわけではないのに、よほど代謝が悪いのか。48歳って普通に食べるだけで太っていく年頃な…

2025/04/04 21:49

パン屋さんの厚切りトーストは美味しい。

今日は午後年休で帰ってきた。毎日半日勤務がいいな… お昼は、パン屋さんに行ってみた。厚切りトーストのセット。 これが、ドトールでチーズトースト＆コーヒーを注文するより5円安い。 サラダが付いているのが嬉しい。そしてパン屋さんだけにトーストが美味しい！ コーヒーはやはりコーヒー屋さんの方が美味しく、こちらはイマイチだったけど、パンの美味しさからして、これからのお昼の選択肢に追加だな。楽しみが増えた。 それにしても、半日で帰ってもお昼寝するだけだ。やることがない。 気力不足で、調子がイマイチ。寝るか。

2025/04/03 21:18

ニキビがよくならないな…

平日は体重キープと肌キープに注力して、週末に好きなものを食べよう！と思ったところなんだけど、体重はなんとか増えたり減ったりで同じラインを死守してるが、肌がうまくいかない。 ロキシスロマイシン10日分飲み終えたところなのに、ニキビの発生が治まらない。 鼻の痛いのが治ったと思ったら、次は顎。 顎がボコボコしてる。そしてなんか全体的に乾燥してるなぁ。 ここ3日間、頂きもののクッキーが職場にあって、食べてしまったから？ 相変わらず飴を食べちゃうから？ ごまは今週はだいぶ控えてるけど…（先週まで2袋買ってたのを1袋にした） 思い当たる節は色々あるので改善のしようはあるんだけど、クッキーはもうないから明日…

2025/04/02 21:08