coralの自転車日記

【ミュージック】人生で初めてファンクラブというものに入ってみました

人生の折り返し地点を過ぎたおっさんですが、人生で初めて、ファンクラブというものに入会してみました。入会したのは、ZARDのデビュー35周年を記念した1年限りのファンクラブ『WEZARD 35 limitato』。ファンクラブって、どんなものなんだろう？今からワクワクが止まりません。

2024/11/30 20:00

【ローラー台】log（2024.11.28）

日時： 2024年11月28日負荷： L時間： 1時間30分距離： 36.99km平均速度： 24.7km/h平均ケイデンス： 79rpm消費カロリー： 820kcal身体が重かったのですが、乗っているうちに動き出すかな？と思って、この日も...

2024/11/29 20:00

【ミュージック】骨伝導イヤホンを買換え

私はウォーキング時、音楽を聴きながら歩いているのですが、普通のイヤホンやヘッドホンでは耳を塞いでしまうので、骨伝導イヤホンを使用しています。その骨伝導イヤホンが、左側からしか音が出なくなってしまったため、あたら新しく買い直しました。前回購入してからまだ2年ですが、小さく、軽くなっていることに驚きました。

2024/11/28 20:00

【ローラー台】ミノウラの3本ローラー『MOZ ROLLER』が進化

ミノウラが販売している3本ローラーのエントリーモデル『MOZ ROLLER』がバージョンアップし、『MOZ ROLLER G2』として登場しました。大きな変更点は2点、より幅広いホイールベースに対応したことで、BMXや小径車、キッズバイクに対応。また、低床設計にすることで、3本ローラー初心者の不安を軽減。

2024/11/27 20:01

【ローラー台】log（2024.11.26）

日時： 2024年11月26日負荷： L時間： 1時間距離： 24.67km平均速度： 24.8km/h平均ケイデンス： 81rpm消費カロリー： 590kcal時間が無かったので、1時間だけ。雨なのでウォーキングには行けないし、時間も無い...

2024/11/27 20:00

【インコ】サザナミインコの冬支度

ペットのサザナミインコの冬支度をしました。 サザナミインコは暑さより寒さの方が得意ですが、さすがに日本の冬は寒すぎますので、冬支度をしました。 我が家では、メタルラックにケージを置いているため、上下と前面、背面、側面をビニールで覆うことで、温室のような状態にします。 あとは、保温電球とサーモスタットを使って温度の管理をおこなっています。

2024/11/26 20:00

【ウォーキング】ウィンドブレーカーを購入しました

ウォーキングの際に着るために、トレーニングウェアと中綿の入った真冬用のウィンドブレーカーの間を埋める裏起毛のウィンドブレーカーを購入しました。

2024/11/25 20:01

【ローラ台】log（2024.11.22）

日時： 2024年11月22日負荷： L時間： 1時間30分距離： 37.32km平均速度： 24.9km/h平均ケイデンス： 81rpm消費カロリー： 879kcal 前回より1枚軽いギヤにして、ケイデンス80rpmキープを目標に。途中き

2024/11/25 20:00

【ウォーキング】久々に10kmウォーク

夏の暑い時期は自粛していた10kmウォークをしてきました。10km歩くときのコースには街灯がないため、夜の涼しい時間に歩くということができないんですよね。 気温が下がってからも、体調がいまいちで、普段の4.5kmのウォーキングしかしていませ

2024/11/24 20:00

【補給食】セブンプレミアム『豆腐スイーツバー ガトーショコラ』を入手！

「鈴なり妖怪 鈴」こと、インフルエンサー、サイクルロードレース選手の木下友梨菜さんがオシておられる、『豆腐スイーツバー ガトーショコラ』。 これまで関西では販売されていなかったのですが、11月に入ってようやく入手することができました！ 低カロリーで食べ応え満点のスイーツです。

2024/11/23 20:00

【ウォーキング】三木総合防災公園でウォーキング

先週末は、兵庫県立三木総合防災公園で、甥っ子たちのラグビーの試合を観戦してきました。 三木総合防災公園には、陸上競技場とサブトラック、野球場、サッカーやラグビーの公式の試合ができるくらいの広さの芝と人工芝の球技場が計3面、その半分より少し狭

2024/11/22 20:00

【ローラ台】log（2024.11.20）

日時： 2024年11月20日負荷： L時間： 1時間30分距離： 37.91km平均速度： 25.3km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 861kcal 1時間半、ローラー台に乗れました～ゆっくりめに入ったけど、思ったほど脚

2024/11/21 20:00

【新刊】『Bicycle Club 2025年1月号』

一時は廃刊の危機に陥ったものの、出版社を変え、隔月刊行にして生き残ったBicycle Club（バイシクルクラブ）が、今月も元気よく登場です。 第1特集は「自転車と旅する私」、第2特集は「森と笑顔とドロンコな 自転車フェス『バイクロア』」となっています。

2024/11/20 20:00

【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年1月号』

11/20、「オレたちのスポーツバイク『これまでの』、『これからの』10年」と銘打って、CYCLE SPORTS（サイクルスポーツ）が発売されました。 特別付録は、『2025 Nyancle Sports Calendar』となっています。

2024/11/20 20:00

【新刊】細川博昭『インコ・オウムの心を知る本:愛鳥の気持ちに寄り添った、よりよい暮らしのために』

近年、コンパニオンバードに関する本ならこの人！と言っても過言ではないほど、次々に幅広い知識をもとにした書籍を刊行している細川博昭さんの最新作『インコ・オウムの心を知る本:愛鳥の気持ちに寄り添った、よりよい暮らしのために』が発売されました。こ

2024/11/19 20:00

【ローラ台】log（2024.11.15）

日時： 2024年11月15日負荷： L時間： 1時間距離： 25.20km平均速度： 25.2km/h平均ケイデンス： 74rpm消費カロリー： 628kcal 体調が良くなってきたので、久々のローラー台。久しぶりすぎて、自転車に乗りたい

2024/11/18 20:00

【機材】パナレーサーがTPU製チューブ『パープルライト TPUチューブ』を発売

11/13、パナレーサーが、しなやかな弾力性と強さを併せ持ったウレタン樹脂製のチューブ、『PURPLE LITE（パープルライト）』を発表しました。 軽量コンパクトなため、高い携行性があります。重量は、ロード用が36g、グラベル用が45g。

2024/11/16 20:00

【ミュージック】ZARDのデビュー35周年を記念するリクエストベストアルバムの収録曲が決定

ZARDのデビュー35周年（2025年）を記念する第1弾の企画として、リクエストベストアルバムの収録曲の一般投票が行われ、11月10日に上位35曲が発表されました。 今回選ばれた35曲を収録したアルバムは、2025年2月10日に発売されます。

2024/11/11 20:00

【プロレース】垣田真穂選手とEF・オートリー・キャノンデールの契約は今季限り

今年8月から、UCIコンチネンタルチームのEF・オートリー・キャノンデールと研修生契約を締結し、秋のヨーロッパでのレースに参戦した垣田真穂選手ですが、同チームとの契約は今季限りであることが発表されました。 トラック競技でも才能を発揮する、ま

2024/11/09 20:00