また1ヶ月経ちました。発売日から一日遅れではありますが、25日金曜日の今日、郵送されてきました。このペーパーレスの時代、何か一つ、紙媒体の情報源があることで安…
スカッシュを通して成長していくことを書いたブログ。他にも音楽やパソコンなど好きな事も語ったりして。
スカッシュを通して成長していくことを書いたブログ。他にも音楽やパソコン、ラジオ、お天気などの好きな事も語ったりして。
また1ヶ月経ちました。発売日から一日遅れではありますが、25日金曜日の今日、郵送されてきました。このペーパーレスの時代、何か一つ、紙媒体の情報源があることで安…
3/3の初診の再診察を今日午前中に受けてきました。経過としては良好です。ただ問題なのが深刻な薬不足。2種類処方するはずの軟膏を1種類が入手困難のため、1種類に…
昨年ちらっと見た限り、5Gエリアは我が家に多少、かかるかどうかのエリアレベルでした。しかし、最近のSoftBankの5Gエリアマップを見ると、市内のいわゆる市…
今日の最高気温15.6℃。今日も暖かいですね。昼間だけの外出なら、上着が必要ないレベルです。数日中にでもこの地で、桜開花宣言されそうです。今日も有酸素運動はお…
バッテリーチェッカー6.0での測定です。2ヶ月前の85%から、1%落ちました。しかし、毎晩ポケモンスリープで過充電になりながらも3年以上で、実測87%超えは普…
今日の最高気温18.8℃。今日は暖かいですね。昼間だけの外出なら、上着が必要ないレベルです。来週中にでもこの地で、桜開花宣言されそうです。今日も有酸素運動はお…
今日の最高気温10.4℃。今日は肌寒いかな。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。…
前回のGSDからの大イベントは、クレセリアとダークライのイベント。クレセリアとダークライ、いずれもGET。個体もまずまずで、今後のパーティーにも使えそうです。…
クレセリアとダークライのイベントも佳境。そして昨晩はグッドスリープデーの2倍の夜ということもあり、高エナジーが期待される朝でした。結果として、ダークライは今朝…
今日夜から今朝にかけてのイベントねむけパワーが、8億を超えたので無事に合計が45億を超えた51億になり、イベントランク13に到達。ダークライと出逢える権利を獲…
今日の最高気温17.4℃。今日は暖かい。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッ…
昨日、大阪府内のSNSの友人から、キャラクターもののTシャツとお菓子がゆうパックで届きました。 これが黄色い小袋をズームアップして撮影した、こがしバターケ…
今日の最高気温9.3℃。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、115…
本来なら4月8日、明日発売ですが1日フラゲしました。近所のスーパーでロング缶税込み284円。14円の値上げです。まあ、酒税下げの時にこのくらい下がったので、以…
昨日の最高気温5.7℃。積雪ゼロ。一昨日、ついに積雪ゼロになりました。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。昨日も有酸素…
今週月曜日から2週間、クレセリアvsダークライのイベントです。ちょっと、ダークライがどのようになるのかはわかりませんが、まずはクレセリアを狙います。昨日木曜日…
新年度になって、2日目です。しかし、特に生活に変化はないです。 先月はSNSで嫌なことがありました。そのためのストレスでこれが起きた可能性は高いです。 『患部…
最高気温8.8℃。積雪8cm。暖かくなり、一気に雪解けが進んでいます。幹線道路はほぼ、雪は残っていませんね。路地に入っても、歩道に少し残っているだけです。今日…
昨日29日土曜日は、月イチの旧某スポーツクラブでよく打ち合ってたメンバーとの練習会。16:00-17:30で予約してました。しかし、自分入れて7人しか集まらな…
最高気温11.1℃。積雪23cm。暖かくなり、一気に雪解けが進んでいます。幹線道路はほぼ、雪は残っていませんね。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプ…
また1ヶ月経ちました。今日24日月曜日、日経PC21の最新号が郵送されてきました。今月号の重要記事。高額なOfficeはもういらない！値上げに対する不満が記事…
最高気温7.8℃。積雪47cm。三寒四温を繰り返しながら、着実に春は近づいているようです。春分の日が過ぎて、暖かくなりつつあります。今日も有酸素運動はお休みで…
最高気温1.5℃。59cm。三寒四温を繰り返しながら、着実に春は近づいているようです。お彼岸の中日。春分の日さえ過ぎれば、一気に暖かくなりそうです。今日も有酸…
前回のGSDからはずっと、リサーチランク60のまま。ゆめのかけらを駆使して、ポケモンの成長に力を入れられました。ちなみにこの3日間で寝顔は7つ増加。残念ながら…
最高気温3.8℃。積雪45cm。三寒四温を繰り返しながら、着実に春は近づいているようです。しかし今日からしばらく、真冬並みの気温が続く模様。今日も有酸素運動は…
私は時々、ネット配信の記事をここに書いてます。昨日、東京高田馬場で起きた事件も配信アプリは違いますが、ネット配信と言う意味では同じです。全然他人事ではないので…
最高気温10.2℃。積雪56cm。天気予報では今日から数日、10℃前後の日が続く模様。三寒四温を繰り返しながら、着実に春は近づいているようです。今日も有酸素運…
今週はトープ洞窟。キャンチケ使用。昨日朝、総睡眠時間3000時間を超えました。来週はグッドスリープデー、再来週はエスパーウイークを控えています。まず、今は足場…
最高気温2.0℃。積雪67cm。天気予報では来週前半に、10℃前後の日が続く模様。三寒四温を繰り返しながら、着実に春は近づいているようです。今日も有酸素運動は…
メルスプランのケアプラスコースに加入してましたが、つい先ほどベーシックコースに変更しました。というのもケア用品が、大量に余ることが確実になったため、余裕もって…
【一部、グロ表現注意⚠️】一昨日月曜日、お尻の患部が大爆発しました。10時半頃、1回目の排便。いつもより、固めの排便感覚。いやな予感がしましたが、トイレットペ…
今日は夕方から関東甲信で大雪か、という世間がザワついた中での一日です。別記事で書くつもりですが、昨日とある病院にかかった身体でもあり、軽い筋トレは良くても有酸…
3月になりました。ここに書けるような趣味的なことに関しては、今のところ29日土曜日にスカッシュ予定なので、あとはたっぷり4週間。一度、新型コロナ感染で落ちた体…
今日は4月並みの暖かさ。午前中は散髪に行ってさっぱりしてきました。その後、最高気温は10.9℃。ダウンを着ないで、薄手の上着で十分過ぎるほど暖かかったです。さ…
まだ27日だけど、月間のまとめです。今月は1/30に陽性確定した、人生で2回目の新型コロナ感染の治療から始まりました。しかし、症状は思ったほど重くなかったです…
今日は5.5℃まで上がりました。15時で、積雪73cmまで減少してます。昨日の朝で76cmでした。これから少しずつ、解けるとは思います。3月になれば、加速度が…
ここ数日、当ブログのアクセス数がうなぎ登りで嬉しい限りです。やはり、狙って書いた記事のアクセス数が増えてます。以下、紹介します。 この記事は、普通にブロード…
また1ヶ月経ちました。昨日21日金曜日、日経PC21の最新号が郵送されてきました。というのも発売日の24日月曜日が、振替休日で郵送されないので、前倒しでの郵送…
1ヶ月ぶりの有酸素運動でした。新型コロナが治癒して、約半月ぶりの心肺機能を使う運動。やってみた限り、特に心肺機能が落ちたとかそういう感覚はないです。良かったで…
久しぶりにバッテリーチェッカー6.0でのバッテリー残量測定をしました。昨年の1月下旬の測定以来、もう1年1ヶ月経ちますがいまだに86%のまま、変わりません。昨…
So-net、「モバイルコース」のサービス終了、「ベーシックコース」へ自動移行
So-netから今日午前中、以下のようなメールが届きました。ちなみに私はモバイルコースに入っております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー平素はSo-n…
今日18日火曜日、エニタイムフィットネスに行ってトレーニングしてきました。最高気温-1.3℃、積雪61cmの当地でした。筋トレメニュー。レッグプレス、105k…
昨日14日金曜日、エニタイムフィットネスに行ってトレーニングしてきました。最高気温1.6℃、積雪63cmの当地でした。1月30日に新型コロナ陽性の診断を受け、…
3日間のグッドスリープデーを終えた朝です。リサーチランクが現状でのカンストの60まで、到達しました。これ以上の睡眠EXPは、ゆめのかけらに換算されます。寝顔も…
大々的に記事になってませんが、NURO光でんわも新プラン出てます。NURO光でんわOne Typeこれ、危なく見落とすところでした。ネットの新プランに隠れて…
やはりNURO光ガチ勢としては、触れない訳には行きません。ちなみに私は、NURO光2ギガ2年契約の18ヶ月経過勢です。上の画像はZTE製のW-Fi6のONU…
今日はブログの日。せっかくなので、これに乗っかって記事書きます。どんなジャンルのブログが好み？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう1月3…
従来なら今日から行動制限解除です。それはそれでいいんです。しかし症状で、咳だけ残りました。夜中に咳で目覚めて、熟睡できないレベルです。コロナの薬は今日の昼まで…
2回ほど記事書きましたが、バックアップにも残らず書き直し。たまたまバグったと思いたいです。1/31に上の画像のGREEN DA･KA･RA 6本頂きました。や…
先月の1月。いろんなことがありました。約1ヶ月半ぶりくらいのスカッシュ。誕生日プレゼントで頂いたモノの使い勝手は、とても良かったです。特に五本指ソックスは一度…
火曜日に倦怠感。水曜日38.7度の発熱。今日木曜日、朝から37.9度。その後、37.1度まで下がりました。潜伏期間を考えると、土曜日のスカッシュが一番怪しいで…
今日先ほど、3ヶ月交換タイプのハードコンタクトレンズであるメニコンのメルスプランのフォーシーズン。今日が交換日なので交換しました。ちなみに今回は右レンズを赤色…
今日25日土曜日は、月イチの旧某スポーツクラブでよく打ち合ってたメンバーとの練習会。16:00-17:30で予約してました。しかし、自分入れて7人しか集まらな…
また1ヶ月経ちました。昨日23日木曜日、日経PC21の最新号が郵送されてきました。今月号はデータ消失問題。音声入力術。台湾製ノートPC。ChatGPT。辺りが…
メルスプランのフォーシーズンも、残り7日で初めての交換日を迎えます。しかし、半年分のケア用品を持っているに関わらず、まだ1ヶ月分の半分しか消費してません。1ヶ…
最高気温1.6℃。積雪25cm。何やら気象庁からも、北日本の高温傾向が続くと臨時の情報が伝えられていました。昨日、大寒だったはずなのに確かに暖かくて積雪も少な…
昨日日曜日、21時半より約2時間、本州の東北から来たネット配信の友人と飲みかわしました。ここの居酒屋は近所にあり、ビールやツマミも美味しくてボリュームもあり、…
これは目からウロコでした。そういえば、Google検索はすべて単語でやってました。Geminiになってから、文章で聞くように変化しましたね。AIは別ツールと考…
睡眠データは以下のようになりました。もう来るところまで来たかなという感じです。
最高気温-2.4℃。積雪26cm。昨日までの暖かさが影を潜め、今日は真冬日になりそうです。しかし幹線道路にはアスファルトが露出してます。1月中旬でこれだけ舗装…
メニコンフォーシーズン。メルスプランの3ヶ月交換タイプのハードレンズ。そろそろ1回目の交換時期が近づいてきました。専用アプリの残り日数表示も機能してます。これ…
ほぼ1ヶ月に1ランクずつアップして昨日、ようやくリサーチランク59にまで、上り詰めました。あとは60まで行けば、いったん年金生活になりますね。それにしてもラン…
最高気温1.8℃。積雪26cm。全国的にはこの冬最強の寒波襲来。なのに、ここ札幌は天気晴れ☀️積雪も平年の6割程度。いつか帳尻合わせで、ドカ雪が降りそうでなり…
Googleからアシストがあったので、課金しない程度ならということで、Geminiをインストールしてみました。早速、試しに日本の横綱について聞いてみました。ま…
今年初めてのエニタイムフィットネスです。気温はやや高め。最高気温3.2℃。天気は湿った雪が降りしきってました。あまり北国らしくない、雪質です。道路もびちゃびち…
頂いたYONEXのスポーツリュック。 メインの取り出し口を閉じていても、シューズのみを取り出すことができる。 これは便利だね。ありがとう。今まで使用していたM…
最近、X(Twitter)の仲間内で流行っていること。Amazonで自分のほしいものリストを作っておくのです。それを見た、フォロワーさんが匿名でプレゼントとし…
新年明けました。今年もよろしくお願いします。趣味のアマチュア無線に関しては相変わらず、低浮上。まあこれに関しては現状、自家用車を所有してないので移動運用できな…
つい先ほど、ほぼ日手帳2025オリジナルの中身のみを今まで使用していた2024のカバーにセッティングし終えました。これでもう2025として使えます。1月始まり…
表題の通りです。アラフィフとは言えないトシに。四捨五入すると10の位が上がり、それに抗えないトシになったかと。でもスカッシュをやる分には、体力低下は否めません…
2024年の年の瀬です。振り返りたいと思います。今年は大谷翔平ファンの自分には応えられない年となりました。元専属通訳の不祥事はありました。しかし彼の結婚やドジ…
表題の通り。コサキンの新作。地上波TBSラジオのYouTubeです。いつ削除されるかわからないので、お早めにどうぞ。意味ねーCD大作戦！面白かったです。 - …
また1ヶ月経ちました。昨日24日、日経PC21の最新号が郵送されてきました。今月号は別冊付録がついてます。パソコン選びの新潮流。最新Android快適活用術。…
今日エニタイムフィットネスに行って、インスタグラムをフォローしているところを見せると、プレゼントをもらえました。プロテイン、レッドブル、温泉の素です。今日は筋…
ポケモンスリープを始めて、1年4ヶ月になりました。睡眠時間を確保し、何とか楽しめています。今、まさにゴールド旧発電所にいます。明日からイベントなので、ワカクサ…
今日は暖かい日でした。久しぶりに真冬日脱出のプラス気温。しかし東京・横浜・大阪あたりでは昨晩から今朝にかけて、初雪が観測されたようです。さてこんな暖かめの日、…
10周年となる「劇場版アイカツ！」を昨日、札幌シネマフロンティアで見てきました。上映18:55-20:35まで。11/29より3週間の限定上映。何とか、残り4…
昨日15日の満月はグッドスリープデーのx2の日でした。ちょうど日曜日でワカクサにいたこともあり、ねむけパワーの更新ができました。リサーチランクも58に上がりま…
すっかり真冬になりました。積雪12cmもあり、週間天気予報を見ても低温傾向なのでもう解けないかも知れないです。さてそんなエニタイムフィットネス。早速、有酸素運…
雪が積もり、すっかり雪化粧をしてから初のエニタイムフィットネス。積雪6cmくらいでしたね。しかし初冬のため、まだ暖かいので道路はシャーベット状でべちゃべちゃ。…
2025年の年賀状より、SNS、LINE、メール、掲示板などですでに繋がりある人たちにはもう、年賀状を送付しないことにする。いわゆる年賀状じまいをする旨、SN…
今日はちょうど2週間ぶりにエニタイムフィットネスに行ってきました。スカッシュもあり、ご無沙汰してました。いつもの有酸素運動。トレッドミル30分。時速5.0km…
2024年12月になりました。毎週、続けているのはオンラインの飲み会。週2回、続けているのはエニタイムフィットネス。毎月、続けているのは施設でのスカッシュ。毎…
タイトル通り、今日12:20より60分間、杉本プロによるスペシャルレッスンを受けました。めったに札幌にまでスカッシュのプロ選手はやってきません。せっかくの機会…
来年度の手帳の用意は伸び伸びになってしまいました。今週アタマにほぼ日に発注。苦肉の策で、ほぼ日手帳2025はオリジナルの本体のみを購入しました。1月始まり、月…
本日、11月29日は私の誕生日のちょうど1ヶ月前。ということで前回更新より5年経過しているので、運転免許証の即日交付を受けてきました。過去5年前と10年前にも…
メルスプランのフォーシーズンを装用してのスカッシュは先週の土曜日が初めてでした。使用感。以前のティニューと同じ度数なので、見え方に違いはありません。動体視力も…
今日23日はいつもの、旧メンバーで月イチで打ち合う会でした。予約時間は、16:00-17:30。しかし、6人しか今日は集まらず、ほとんど休みなく打ち続けた感じ…
リリースから約2ヶ月。そろそろバグも収束し、大きなバグも耳にしなくなったことからiOS 18をインストールする機会を伺ってました。ちょうど昨日の朝くらいに、起…
また1ヶ月経ちました。日経PC21の2025年1月号が郵送されてきました。新年号ですか。早いですね。Wi-Fi活用。USB TYPE-C。スマホデータバックア…
F660Pの交換を先週水曜日にしました。今朝20日で8日目。全く切れないですね。光レベルも安定してます。以前は一週間切れないことはなかったんです。だんだんわか…
一気に昨日から冷え込み、冬将軍がやってきました。日曜日は15℃くらいの最高気温だったのに、月曜日火曜日と一桁前半。寒暖差に注意です。有酸素運動。トレッドミル3…
バッテリーチェッカー6.0でのバッテリー残量測定。今年の1月下旬の測定以来、もう10ヶ月経ちますがいまだに86%のまま、変わりません。夏には80%切って、Ap…
今日の最高気温は14.9℃。11月にしてはかなり暖かいです。天気予報だと明日まで暖かいみたいで、明後日日曜日あたりから雨になり、週明けから朝晩氷点下で一気に冬…
たまたま時間が空いたので、メルスセンターに常々思っていることを聞いてみました。日曜日祝日を除く、09:30-18:00まで受け付けてますね。かけてみると、まず…
先ほど14:30頃にF660Pが届きました。早速、F660PからF660Pへの交換を行いました。そしてWi-Fiの設定変更。ここまではもう、慣れたものです。S…
朝は1.9℃まで下がりましたが、昼間は13.1℃まで上がりました。先週半ばに5cmくらい積もった雪は、すでに解けてしまっています。先週後半は光回線不具合対応で…
メルスプランのフォーシーズンケア使って、保存状態にしました。赤い容器のフォーシーズンケア70mlに、赤いレンズケース。洗面所の置き場所の画像です。こすり洗い不…
今年な9月頃から今度はインターネットのリンクがよく切れるようになりました。だいたい1週間に1回くらい。それも長時間留守にしていた時とか、寝ている間などに切れて…
つい先程、メルスプランのフォーシーズン用のフォーシーズンケアの半年分が届きました。一言、感想。半年分の割に量が少ないです。関連サイトや説明を見ると、70mlが…
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また1ヶ月経ちました。発売日から一日遅れではありますが、25日金曜日の今日、郵送されてきました。このペーパーレスの時代、何か一つ、紙媒体の情報源があることで安…
3/3の初診の再診察を今日午前中に受けてきました。経過としては良好です。ただ問題なのが深刻な薬不足。2種類処方するはずの軟膏を1種類が入手困難のため、1種類に…
昨年ちらっと見た限り、5Gエリアは我が家に多少、かかるかどうかのエリアレベルでした。しかし、最近のSoftBankの5Gエリアマップを見ると、市内のいわゆる市…
今日の最高気温15.6℃。今日も暖かいですね。昼間だけの外出なら、上着が必要ないレベルです。数日中にでもこの地で、桜開花宣言されそうです。今日も有酸素運動はお…
バッテリーチェッカー6.0での測定です。2ヶ月前の85%から、1%落ちました。しかし、毎晩ポケモンスリープで過充電になりながらも3年以上で、実測87%超えは普…
今日の最高気温18.8℃。今日は暖かいですね。昼間だけの外出なら、上着が必要ないレベルです。来週中にでもこの地で、桜開花宣言されそうです。今日も有酸素運動はお…
今日の最高気温10.4℃。今日は肌寒いかな。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。…
前回のGSDからの大イベントは、クレセリアとダークライのイベント。クレセリアとダークライ、いずれもGET。個体もまずまずで、今後のパーティーにも使えそうです。…
クレセリアとダークライのイベントも佳境。そして昨晩はグッドスリープデーの2倍の夜ということもあり、高エナジーが期待される朝でした。結果として、ダークライは今朝…
今日夜から今朝にかけてのイベントねむけパワーが、8億を超えたので無事に合計が45億を超えた51億になり、イベントランク13に到達。ダークライと出逢える権利を獲…
今日の最高気温17.4℃。今日は暖かい。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッ…
昨日、大阪府内のSNSの友人から、キャラクターもののTシャツとお菓子がゆうパックで届きました。 これが黄色い小袋をズームアップして撮影した、こがしバターケ…
今日の最高気温9.3℃。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、115…
本来なら4月8日、明日発売ですが1日フラゲしました。近所のスーパーでロング缶税込み284円。14円の値上げです。まあ、酒税下げの時にこのくらい下がったので、以…
昨日の最高気温5.7℃。積雪ゼロ。一昨日、ついに積雪ゼロになりました。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。昨日も有酸素…
今週月曜日から2週間、クレセリアvsダークライのイベントです。ちょっと、ダークライがどのようになるのかはわかりませんが、まずはクレセリアを狙います。昨日木曜日…
新年度になって、2日目です。しかし、特に生活に変化はないです。 先月はSNSで嫌なことがありました。そのためのストレスでこれが起きた可能性は高いです。 『患部…
最高気温8.8℃。積雪8cm。暖かくなり、一気に雪解けが進んでいます。幹線道路はほぼ、雪は残っていませんね。路地に入っても、歩道に少し残っているだけです。今日…
昨日29日土曜日は、月イチの旧某スポーツクラブでよく打ち合ってたメンバーとの練習会。16:00-17:30で予約してました。しかし、自分入れて7人しか集まらな…
最高気温11.1℃。積雪23cm。暖かくなり、一気に雪解けが進んでいます。幹線道路はほぼ、雪は残っていませんね。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプ…
明日から大型連休が始まるせいなのか、わかりませんが嵐の前の静けさ。かなり、店舗はすいてました。いつものようにトレッドミルで有酸素運動30分。そして、レッグプレ…
日経PC21の年間購読は、2020年8月号から続けてきました。先週末に新たに年間購読料金、8910円(税込み)をローソンに払いこんできました。これで2024年…
今日、エニタイムフィットネスに行ってきました。トレッドミルで有酸素運動30分。ややスピードは上げました。そして、筋トレマシンでラッドプルダウンとレッグプレス。…
最高気温10.8℃の昼間でも、寒い一日でした。しかし、どうせ汗かくんだからと薄手の上着で行きましたが、それでもちょうど良かったです。筋トレは、レッグプレスとラ…
先週土曜日にスカッシュをプレイして、まだ3日。まだ完全に筋肉痛は消えてませんが、待ってられないので、エニタイムフィットネスに行って、トレーニングしてきました。…
昨日土曜日、約1ヶ月ぶりにスカッシュしました。 16時から17時30分までコートを2面予約。参加人数数えなかったけど、だいたい7人くらい、集まったと思います。…
昨日、記事にしようとしてすっかり忘れてた💦今まで、記憶だけで残していたトレッドミルのデータをアプリに接続して、残せるようにiPhone用のアプリ導入をしました…
いよいよ恒例のサッポロクラシック、春の恒例の数量限定。これが売り出されると春だなと感じます。
ここ札幌も16時を持って、積雪ゼロになりました。平年の積雪ゼロは4月2日なので、あんなに3月に降雪量があったのにも関わらず、3日遅いだけで積雪ゼロになりました…
おとといの4月1日、新しいスニーカーを買いました。近所のエニタイムフィットネスは、よほど濡れてたり、汚れてたりしてない限り、土足でトレーニングしてもOKなので…
4月最初のエニタイムでした。今日も最初に有酸素運動30分。トレッドミル。速度5.5～5.7km/h。距離2.97km。汗だくになりました。その後、筋トレのハン…
2024年度の4月になりました。日本全国、値上げラッシュです。果たして、今年度も無事に生活できるのでしょうか。今のところの大まかな予定。雪もほぼ解けたので、ス…
月間のまとめをする時期がやってきました。もう明日から新年度の4月です。3月の一番のダイジェストは、5年ぶりのスカッシュ再開でした。当ブログに書いた通り、足が動…
一昨日朝、ついにライコウを仲間にできました。頼もしい存在です。まだ一週間以上、ライコウイベント期間が残っているので、違う性格のライコウもゆるっと狙ってみます。…
多分、今月ラストのフィットネス来館でしょう。今日は休みだったので、午前中に髪を切り、サッパリしたところで午後よりエニタイムに行きました。今日も最初に有酸素運動…
先日、エニタイムフィットネスに行ったところ、このような掲示板がありました。要は「適度な筋肉痛は良い」とのことです。
今日は有酸素運動のトレッドミル。速度を時速5.0kmから時速5.5kmにアップしてみました。やはり一割速度上げるだけでも、身体への負荷が違います。結構、30分…
大滝詠一のEACH TIME 40th Anniversary Edition。発売日の1日遅れの昨日、届きました。今日は午前中から開封の儀です。お宝音源満載…
いつもの有酸素運動、トレッドミル30分。それで軽く、汗をかきました。その後、筋トレマシンを4種類やりました。いつもの太もも表裏で2種類。すなわち、ラットプルダ…
祝日の前日だからなのか、多少混んでました。いつものトレッドミルで有酸素運動30分。それに今日はプラスして、ラットプルダウン。大胸筋から背筋にかけて鍛えます。ま…
