同期できた(AF-29)

今日は最高気温26.6℃。夏至の今日、天気予報通りに気温は上がりました。さて、そんな中でのエニタイムフィットネス。ひたすら減量したいがための有酸素運動は不可欠…

同期できず(AF-28)

今日は最高気温25.0℃。小雨も降り、北日本にしては蒸し暑い日。エニタイムフィットネスに行き、有酸素運動しようと思ったがトレッドミルがこのiPhone13と同…

スライドホイッスル、始めました

私は楽器に関しては、音楽の授業で経験したリコーダーやハーモニカ以外は全く経験がありません。触れようにも出身校に、ブラスバンド部すらなかったのです。しかし、新し…

25℃行かず(AF-27)

若干、涼しめの今日。本州では今年初の猛暑日もあったようですが、こちらは夏日の地点がいくつかあっただけの涼しさでした。しかし、いつものように有酸素運動のトレッド…

最高気温25.0℃(AF-26)

今日は最高気温25.0℃の夏日でした。それほど湿気もなく、爽やかな初夏の天気です。ほんの数分の間だけ、炎天下に少しだけ出ましたが半袖の露出した部分だけ、腕時計…

最高気温24.3℃(AF-25)

今日はやや暑い陽気でした。天気も良く、まさに北国の初夏という気候でしたね。エニタイムフィットネスに行き、早速有酸素運動をトレッドミル30分でこなしました。しか…

ログイン300日

ポケモンスリープを始めて、10ヶ月になります。順調に進み、ライコウ・エンテイを仲間に。過去最高ねむけパワーも、200日の時の2倍になってます。そして今月になり…

6月最初(AF-24)

6月初めてのエニタイムフィットネスでした。22.3℃まで上がったみたいで、暑かったです。エニタイムに行く直前に、12kgのペットボトルの入ったダンボールを運ん…

6月になりました

2024年6月になりました。毎週、続けているのはオンラインの飲み会。週2回、続けているのはエニタイムフィットネス。毎月、続けているのは施設でのスカッシュ。毎日…

5月最後(AF-23)

5月最後の来店になるであろう、エニタイムフィットネス。今日はやや寒い一日でした。来店にも薄い上着が必要でしたね。いつものように有酸素運動のトレッドミル30分走…

午前中は暖かかったのに(AF-22)

午前中は朝イチで書類交付のため、区役所へ。徒歩で片道15分くらいだけど、汗だくになりました。しかし、午後になると打って変わって肌寒くなった感じ。こんな日でも、…

日経PC21 2024年7月号 届く

日経PC21。最新号が昨日、郵送で届きました。パソコンやリカバリーなど、パソコンのいつもの記事かなあと思いました。一番興味深かったのはスマホのセキュリティの記…

汗はかくねえ(AF-21)

いつものように有酸素運動で、トレッドミル30分。外は15℃くらいでこの時期にしては寒いけど、トレッドミルで思い切り、汗をかきました。筋トレはレッグプレスとロー…

エンテイを仲間に

エンテイウィークに入り、4日目の朝の今朝。初見でいきなり、エンテイを仲間にできました。昨晩寝る前に、エンテイのおこうとなかよしのおこうをセッティング。今朝確認…

晴れたけど寒い(AF-20)

晴れたけど、10℃台前半で寒い一日です。雨降りは朝方だけでした。エニタイムフィットネスの店舗利用も今日で20回目です。有酸素運動はトレッドミル30分。筋トレは…

ぽんぽこたぬきのかくれ家4回目

昨日、5月19日日曜日に洞爺湖マラソンが行われました。首都圏から参加して、フルマラソンを完走したフォロワーさんとその夜、食事と飲む約束をしておりました。場所は…

雨が降ったり止んだり(AF-19)

今日は午後から鉛色の雲。エニタイムフィットネスに着いてから大雨。すぐ止み、またトレーニング中に大雨。帰宅する頃には道路も乾き、目まぐるしく変わるお天気でした。…

多少暑かった(AF-18)

今日は最高気温22.9℃。直射日光が差してくるトレッドミルのところでは、多少暑く感じました。先週土曜日のスカッシュの筋肉痛も癒え、新たな気持ちでのエニタイムで…

復帰3回目(2024-03)

今日土曜日、約1ヶ月ぶりにスカッシュしました。16時から17時30分までコートを2面予約。参加人数数えたら、だいたい7人くらい集まったと思います。今回は1回1…

部屋のガスが使用できなくなってた

連休中、突然朝にシャワー浴びようとしたら、お湯が出なくなっていました。今日になってガス屋さんと連絡取れて、問い合わせました。原因はガスメーター側で安全装置が働…

5月2回目(AF-17)

今日は5月2回目のエニタイムフィットネスでした。外は大雨。しかもだんだん気温下がる天気でした。トレッドミルで有酸素運動を30分、と行きたかったのですがiPho…

5月1回目(AF-16)

5月1回目のエニタイムフィットネス。黄金週間、ラストの平日。空いてるのを狙って、行ってきました。いつもの有酸素運動、トレッドミル30分。まだまだ速度は余裕、あ…

5月になりました

2024年5月になりました。4月下旬に桜開花し、10年以上連続で平年より早く咲いています。今月の大まかな予定です。第2週の週末、11日土曜日夕方にスカッシュ練…

4月ラスト(AF-15)

平日休みの今日、火曜日に行ってきました。トレッドミル、最初は自分一人しかいませんでした。やはり平日だから空いてるのかなあと思っていたら、トレッドミルにその後3…

バッテリー残量 4月下旬

一応、現在のバッテリー残量。間違いなく、へたってはきています。公称85%弱ですが、実測88%くらいあるので十分ですね。これでも、ポケモンスリープ263日ログイ…

4月まとめ

2024年4月のまとめです。予定通り、すぐにNew Balanceでいいランニングにも使えそうなシューズを買いました。PayPayでバックもあるし、お得に良い…

大型連休直前(AF-14)

明日から大型連休が始まるせいなのか、わかりませんが嵐の前の静けさ。かなり、店舗はすいてました。いつものようにトレッドミルで有酸素運動30分。そして、レッグプレ…

日経PC21 年間購読 5年目に突入

日経PC21の年間購読は、2020年8月号から続けてきました。先週末に新たに年間購読料金、8910円(税込み)をローソンに払いこんできました。これで2024年…

桜満開間近(AF-13)

今日、エニタイムフィットネスに行ってきました。トレッドミルで有酸素運動30分。ややスピードは上げました。そして、筋トレマシンでラッドプルダウンとレッグプレス。…

寒い一日(AF-12)

最高気温10.8℃の昼間でも、寒い一日でした。しかし、どうせ汗かくんだからと薄手の上着で行きましたが、それでもちょうど良かったです。筋トレは、レッグプレスとラ…

スカッシュ明け3日目(AF-11)

先週土曜日にスカッシュをプレイして、まだ3日。まだ完全に筋肉痛は消えてませんが、待ってられないので、エニタイムフィットネスに行って、トレーニングしてきました。…

復帰2回目(2024-02)

昨日土曜日、約1ヶ月ぶりにスカッシュしました。 16時から17時30分までコートを2面予約。参加人数数えなかったけど、だいたい7人くらい、集まったと思います。…

アプリ使用(AF-10)

昨日、記事にしようとしてすっかり忘れてた💦今まで、記憶だけで残していたトレッドミルのデータをアプリに接続して、残せるようにiPhone用のアプリ導入をしました…

サッポロクラシック春の薫り

いよいよ恒例のサッポロクラシック、春の恒例の数量限定。これが売り出されると春だなと感じます。

春本番へと(AF-09)

ここ札幌も16時を持って、積雪ゼロになりました。平年の積雪ゼロは4月2日なので、あんなに3月に降雪量があったのにも関わらず、3日遅いだけで積雪ゼロになりました…

ニューシューズ、購入

おとといの4月1日、新しいスニーカーを買いました。近所のエニタイムフィットネスは、よほど濡れてたり、汚れてたりしてない限り、土足でトレーニングしてもOKなので…

新年度初めて(AF-08)

4月最初のエニタイムでした。今日も最初に有酸素運動30分。トレッドミル。速度5.5～5.7km/h。距離2.97km。汗だくになりました。その後、筋トレのハン…

4月になりました

2024年度の4月になりました。日本全国、値上げラッシュです。果たして、今年度も無事に生活できるのでしょうか。今のところの大まかな予定。雪もほぼ解けたので、ス…

3月まとめ

月間のまとめをする時期がやってきました。もう明日から新年度の4月です。3月の一番のダイジェストは、5年ぶりのスカッシュ再開でした。当ブログに書いた通り、足が動…

総睡眠時間1000時間、そしてライコウ

一昨日朝、ついにライコウを仲間にできました。頼もしい存在です。まだ一週間以上、ライコウイベント期間が残っているので、違う性格のライコウもゆるっと狙ってみます。…

多分、今月ラスト(AF-07)

多分、今月ラストのフィットネス来館でしょう。今日は休みだったので、午前中に髪を切り、サッパリしたところで午後よりエニタイムに行きました。今日も最初に有酸素運動…

適度な筋肉痛は良い

先日、エニタイムフィットネスに行ったところ、このような掲示板がありました。要は「適度な筋肉痛は良い」とのことです。

少しは減ったかも(AF-06)

今日は有酸素運動のトレッドミル。速度を時速5.0kmから時速5.5kmにアップしてみました。やはり一割速度上げるだけでも、身体への負荷が違います。結構、30分…

大滝詠一／EACH TIME 40th Anniversary VOX

大滝詠一のEACH TIME 40th Anniversary Edition。発売日の1日遅れの昨日、届きました。今日は午前中から開封の儀です。お宝音源満載…

腹筋をプラスして(AF-05)

いつもの有酸素運動、トレッドミル30分。それで軽く、汗をかきました。その後、筋トレマシンを4種類やりました。いつもの太もも表裏で2種類。すなわち、ラットプルダ…

新たな筋トレ(AF-04)

祝日の前日だからなのか、多少混んでました。いつものトレッドミルで有酸素運動30分。それに今日はプラスして、ラットプルダウン。大胸筋から背筋にかけて鍛えます。ま…

価格ドットコムのユーザーレポート

NURO光、2ギガ2年契約のユーザーの声として、昨日投稿して早速、掲載されました。今回はONU交換の体験も盛り込みました。

筋トレ開始

今日は有酸素運動で、トレッドミル30分。その後、足の筋肉を鍛えたかったので足の筋トレマシン、2種目。わかるけど、名前を覚え切れないのでマシンをわかる範囲で撮影…

有酸素運動60分

今日はトレッドミル30分、カーディオバイク30分の合計60分の有酸素運動コースでした。まだ混み出す前。ほぼ貸し切り状態でした。筋トレマシンもいずれ、触ります。…

バッテリー残量

今のところのバッテリー残量。公称で86%弱ですが、実測で88%以上もあります。もう、毎晩ポケモンスリープしてログイン、212日目なんですが。ますますバッテリー…

エニタイムフィットネス入会

月1回のスカッシュだけでは物足りず、それ以外でも体力作りしたいと思い、うちから約400mの近さにあるエニタイムフィットネスに入会しました。ここに決めたのは、何…

寝つくまでかかった時間、0分

昨日からのポケモンスリープの記録によると、「ねむる」ボタンを押して寝つくまでの所要時間が0分だったようです。もう半年以上、ポケモンスリープはログインしてますが…

筋肉痛

それにしてもひどい筋肉痛じゃ。確かに、5年ぶりのスカッシュで90分縦横無尽にコート内を走ったが、実際には足は動かなかった感覚です。昨日の練習会終了後からだいた…

5年ぶり（2024-01）

今日、5年ぶりにスカッシュしました。できなかった理由、再開した理由、色々あります。ここでは語りきれないので、おいおい書いていきます。 16時から17時30分ま…

3月になりました

3月になりました。昨日から今朝にかけては、大谷さんの結婚報道でテレビやネットは大騒ぎです。全くそんな素振りすら見せなかったので、全国の野球ファンに与えるインパ…

2月まとめ

久しぶりの月間まとめです。読み返してみると、月初めはほとんど、予定は組み込んでませんでした。しかし、3月のスカッシュ再開に向けての準備は元々する予定ではいまし…

F660P、実戦配備

本日、不調だったF660Aを佐川急便さんが引き取りに来たので、梱包しておいたものをそのまま渡しました。これが先方のNURO光に届けば、交換完了です。さてF66…

F660PにONUを交換

本日午後、NURO光の最新ONUである、F660Pが届いたのでセッティングしました。F660Aからの変更です。最初、ALARMが赤く点滅してどうしようもなかっ…

ポケモンスリープ、ログイン200日

ポケモンスリープのログイン日数が200日に達しました。昨年8月から始めて、約6ヶ月半ですね。ねむけパワーもまたまた記録更新しました。ポケモンスリープフレンドは…

たいやき一休のたいやき

大阪のフォロワーさんに紹介されて、いつか買いに行こうかと思っていたたいやき。店舗が大阪と札幌にしかないそうです。たまたま、2月23日天皇誕生日の祝日がフリーだ…

NURO光のアプリにて、ONU発送確認

NURO光のアプリにて代替のONU、F660Pの発送したことを確認。今朝方、ステータスが「発送済み」に変わってました。明後日の火曜日にこちらに届くはずです。

来週土曜日の練習会の準備など

そろそろしておかないとですね。まずはミズノのスポーツリュックの確認。スカッシュラケットのグリップテープの巻き直し。YONEXのシューズの確認。その他、アクセサ…

NURO光、ONU交換へ

4日前の2月18日、日曜日からまたWi-Fi接続が不安定になる現象が起こるようになりました。現象としてはONUにイーサネットでPCを接続してネットを見たりして…

ポケモンスリープ、睡眠時間777時間

ポケモンスリープの総睡眠時間が、777時間になってます。ポケモンスリープは昨年8月上旬から始めました。今のところ、ポケモンスリープフレンドは50人で満杯なので…

近視の度数がほぼ、30年くらい変わってないとは

1992年にメニコンのハードレンズを初めて作った時のデータです。乱視が強くなり、ソフトレンズでは矯正できなくなり、このタイミングでハードレンズに鞍替えしました…

Club Menicon アプリに反映

2月13日にメニコンに来店した概要が、4日後の本日朝にClub Menicon アプリに反映されてました。はい、両目ともメルスプランのティニューです。もう8ヶ…

メルスプラン、レンズリニューアルなど

今日は午後から時間を作り、メルスプランのレンズである、メニコンティニューのリニューアルをして来ました。実はコロナ禍の間、レンズリニューアルをサボってしまい、2…

オンライン飲み会から2月後半の予定まで

昨日夜は、20:30～24:20までオンラインでの飲み会。テレビ朝日系列で、タモリステーション。そこで近年のスポーツの総集編を放送してましたね。やはり、198…

Amazonギフト券、当選

今年第1号の当選です。やはり、応募しないことには当選しませんね。さて、何を買いましょうか。

ポケスリフレンド募集

ポケモンスリープ、ほぼ毎日、睡眠時間測定しております。もし、アメブロ読者でフレンドになってくれる方、いるようであれば是非ともお願いします。条件は一つ。ほぼ毎日…

冬の夜長にオンライン飲み会

昨日、金曜日夜はタイトル通り、オンライン飲み会。夏のビールもいいけど、真冬の夜長のビールもある意味、いいもんです。20:30～23:30くらいまで。サッポロク…

2月になりました

2月になりました。先月衝撃的だったのはやはり、近所にあったスカッシュコートが2021年2月にすでに、消滅していたこと。我々、スカッシュ仲間はスカッシュはガチで…

スカッシュ再開へ

先週火曜日の健康診断で、人生最高の体重になっていることが発覚。81kg。177cmあるからまだ心配な程ではないというものの、個人的にはかなりのショックです。で…

バッテリー診断

バッテリーチェッカー5.0で、iPhone13のバッテリー診断を行いました。表示残量通り、86%と言ったところでしょうか。今年3月には購入ちょうど1年で、80…

日経PC21 2024年3月号 届く

日経PC21の最新号。昨日、届いてました。今月号はWindows高速化、最新ブラウザー活用、スマホ料金、レコードの楽しみ方。別冊付録でWindows裏ワザが特…

今日午後のかかりつけ医での検査

だいたい、半年に1回くらい血液検査や尿検査、胸部X線検査や心電図などといったものをやっています。 【吉報】血管年齢が実年齢より、5歳も若かった。 動脈硬…

実家でコロナ蔓延

もう書いても良さそうだから書くか。今年、年末年始に帰省しなかったのは、実家でコロナが蔓延したこと。妹夫婦は罹患。しかし同居の81の母親はかかりませんでした。よ…

この冬、一番の寒さの朝

札幌は最低気温、-10.6℃。上位はこんな感じでした。

ぽんぽこたぬきのかくれ家

昨日日曜日、21時より90分間の予約で本州から来た、ネット配信の友人と飲みかわしました。ここの居酒屋は近所にあり、ビールやツマミも美味しくてボリュームもあり、…

オンライン新年会2024

昨日夜、今年初のオンライン飲み会。いわゆる新年会をして、ビールを美味しく飲みました。美味しいビールを飲む、口実になっているこの飲み会です。20:30～24:1…

なんだかなあ

現在の政府の災害対応。何あれ？外国には景気よく、何兆円もバラまくクセに自国の危機に石川県にたったの40億円。死者も出てるのに。岸田よ、国民をバカにしてるのか？…

2024年の抱負

抱負などと言う、大それたものではありません。今のところ、決まっているのは1月中、8月中に待っていたNURO光回線のキャッシュバック。臨時収入と言いながら、思い…

2024年新年

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします✨実際に送付した年賀状と同デザインです。

2023年、お世話になりました

2023年の大晦日です。振り返りたいと思います。今年はNPBやMLB、侍ジャパンと言った野球ファンの自分には応えられない年となりましたね。春のWBC奪還、NP…

今日は誕生日

今日は私の誕生日です。よくもまあ、この年の瀬に生まれたものだとwww 小さい頃はプレゼントはクリスマスと一緒にされたり、お小遣いは正月のお年玉と一緒にされたり…

EACH TIME 40TH EDITION VOX 予約完了

EACH TIME VOX。埼玉県の芽瑠璃堂で予約受け付けてもらえてました。

NTT東西、長距離電話廃止

これはもっと報道されてもいいような気がします。極端な話、北海道ー沖縄間も市内通話料金で話せるようになると言う事ですから。遠距離通話という概念がなくなります。全…

日経PC21 2024年2月号 届く

日経PC21の最新号、今日届きました。Windowsの大迷惑、年間ベスト商品、Androidスマホあたりの特集が面白そうです。あとは特別付録のDVD-ROMも…

年内ラストの腰痛通院

前回もらった3週間分の貼り薬・飲み薬を使い切りました。そして、10日間くらい何も服用せずに様子見。やはり、動かすとじわじわと痛みを感じます。これから年末年始休…

価格ドットコムにレポート載りました

NURO光、2ギガ2年契約のユーザーの声として、昨日投稿して早速、掲載されました。実際、NURO光は引いてみるまでどのくらいの速度が出るのかとか、回線品質はわ…

電話創業の日

固定電話は光電話で持ってます。 去年夏からずっと、光電話。 NURO光→SoftBank光→NURO光（今ココ）今年9月4日より、NURO光電話です。安いのが…

SoftBank光、Web上でも解約確認

タイトル通り、SoftBank光の解約がWeb上でも確認されました。最後の解約金の入金まで、確認されたようです。SoftBank光でやってもらうことはこれで、…

インフルエンザワクチン接種

今日午後イチでインフルエンザワクチンを打ちました。もう何度も書いてますが、2016年3月に実はインフルエンザが重症化してしまい、酷い目に遭いました。肺炎手前に…

年賀状のデザイン完了

よし、少し早いかもだけど年賀状のデザイン完了。スマホでのデザインはこれで、3年連続。今はすべて、スマホ操作でデザインから注文から支払いまで、完結するから楽勝だ…

12月になりました

いよいよカレンダーも最後の1枚。親父の15回目の命日(3日)、お師匠さんの10回目の命日(30日)、そして自分の誕生日(29日)などてんこ盛りですね。あとは今…

Spotifyまとめ2023

今年もこの季節がやってきました。#Spotifyまとめ Your 2023 WrappedThis is what my 2023 sounded like …

日経PC21 2024年1月号 届く

日経PC21の2024年1月号の定期購読本が郵送で届きました。今月号は、ID&パスワード、スマホアプリ、ミニPC、Windows11あたりの特集が目を引きます…

腰痛さらにその後

20日月曜日午後。3週間分の薬を使い切り、2週間ほど様子を見ました。最初の10日間は何ともなく、完治したかのように思えましたが、後の4日間で腰痛がぶり返してき…

バッテリーチェッカー5.0、iOS17にアップデート

バッテリーチェッカー5.0で再度、測定。実測残量が1ヶ月前より増えています。これはiOS16からiOS17にアップデートしたため、残量を正確に表示したためと思…

iOS 17.1.1 インストールしました

リリースから約2ヶ月。FacebookのAppleユーザーグループをチェックしていましたが、もうそろそろバグも収束してきたと判断できたので、iOS 17.1.…